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...天就为大家介绍 10 种富含蛋白质的食材，并附上详细的做法，让您在冬日里轻松补足营养，少生病。爆三样材料：猪肝、 里脊肉、 猪腰子、 青椒 、红椒、黄椒、 葱 、姜 、蒜 、香油、 酱油 、醋 、料酒 、淀粉、 盐 、糖 、...……更多
2024-11-30 20:02:00免疫力,免疫,蛋白,营养,姜片,料酒
...莲藕，保持健康，享受美味！下面分享给大家8种莲藕的做法，一起看看吧。一、蒜油炝藕片食材：藕300克、黄瓜100克、醋、蒜末、生抽、食盐、辣椒油、花椒油、芝麻油、白糖各适量做法：1、将新鲜的莲藕表皮去除，彻底洗净...……更多
2024-04-26 09:40:00芹菜,菠菜,营养,莲藕,藕片,生抽
...味的适量花椒粒青椒粒（我都放了）、姜片两个、盐、糖做法：1、花生毛豆清洗干净，屁股捏一捏，方便入味；水烧开后，加入适量小苏打，毛豆焯水一分钟捞出来（颜色漂亮），花生顺便焯水一分钟2、用汤锅(不能是铁锅)加...……更多
2024-07-11 18:58:00香蕉,西瓜,山药,生抽,香菇,裙带菜
...拌均匀，装盘开吃。这是一道解腻开胃。记得凉拌小菜，做法简单，味道也很好吃，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦，喜欢记得点赞关注、转发评论谢谢大家明天见。 ……更多
2023-10-24 17:38:00安稳,切成,蒜蓉,金针菇,金针,香菇
...膳猪骨汤、菌菇冬瓜蒸鸡腿和家常炒茄子。这些菜肴不仅做法简单，而且食材丰富，能够满足不同的口味需求，同时帮助我们在三伏天保持良好的身体状态。一、黄瓜拌豆腐1.准备食材：选择新鲜的黄瓜和细腻的豆腐，分别洗净...……更多
2024-07-25 11:45:00食物,营养,精神,鸡腿,冬瓜,茄子
...糯。04.根据口味加盐调味，大火收汁至汤汁浓稠即可。2.青椒肉丝材料：猪里脊肉200克（冷冻不超过2个月为佳）、青椒2个、大蒜几瓣切片、生抽、料酒、淀粉、盐、食用油适量。
步骤：01.猪里脊肉切丝，用生抽、料酒、淀粉抓...……更多
2024-07-25 06:41:00冻肉,冰箱,建议,时间,生抽,冷冻
...道还没吃够吗？今天，我要给你们揭秘三种超赞的饺子馅做法，保证吃一口就让你停不下来，鲜嫩又多汁，香得让人直咽口水。而且呢，这些馅儿还超级有营养，我敢打赌，很多人都没尝过呢！大家赶紧学起来，做给家人尝尝鲜...……更多
2024-05-19 15:47:00三鲜,味美,一口,虾仁,滋补,饺子
...需要控制体重的人食用。下面分享给大家8种扁豆的家常做法，一起看看吧。一、油爆扁豆食材：扁豆、姜、蒜、干辣椒、酱油、盐、鸡精做法：1、将扁豆两端的筋络去除，清洗干净后切成段，备用。2、热锅冷油，放入一大勺油...……更多
2024-06-12 11:19:00营养,扁豆,生抽,切成,蚝油,老抽
...适量，料酒少许，盐、生抽、胡椒粉、食用油适量。具体做法：1.将贝贝南瓜洗净，横切去顶，掏空南瓜中间部分备用；乌鸡切小块，用料酒和姜片焯水去腥后捞出备用。2.胡萝卜、香菇和玉米粒稍微炒香，将乌鸡块加入一起翻...……更多
2024-10-13 10:19:00脾胃,安稳,秋冬,佛手瓜,南瓜,佛手
...丰富的维生素和纤维，有助于缓解消化不良。这道糕点的做法简单易行，既适合早餐，也可作为下午茶点心。材料：南瓜：适量、小米：适量、红糖：适量（根据个人口味添加）做法：1.将南瓜洗净去皮，切成小块，放入锅中蒸...……更多
2024-04-19 18:42:00食谱,帮助,推荐,鸡精,胃部,龙利
...口，西兰花的口感脆嫩，蒜香味儿浓郁，真是越吃越香。做法也简单，西兰花先焯水，然后热锅凉油，把蒜蓉炒香，再把西兰花倒进去翻炒几下，加点盐、鸡精调味，出锅装盘就行了。这道菜，不仅颜色好看，味道也是一绝，每...……更多
2024-05-17 06:23:00素菜,清爽,切成,味道,口感,鸡精
...特的竹笋家常炒菜，让你在家就能享受到春天的味道。1.青椒炒竹笋【材料】：鲜竹笋，青椒，蒜末，盐，生抽【步骤】：1）竹笋剥皮切片，青椒洗净切丝。2）热锅凉油，下蒜末爆香，再放入竹笋翻炒至断生。3）加入青椒丝，...……更多
2024-07-31 10:58:00大集,竹笋,佳肴,家常,美味,味道
...的鸡腿肉，肉质鲜嫩多汁，口感极佳。同时，搭配香菇、青椒等配料，不仅增加了口感层次，更使得整道菜品的营养价值更上一层楼。二、烹饪秘诀：慢炖入味，汤汁浓郁黄焖鸡的烹饪过程需要耐心和技巧。鸡肉先腌制入味，再...……更多
2024-05-20 11:35:00家常,教程,鸡肉,鸡腿,香菇,红椒
...百合排骨汤准备食材:排骨，雪梨，百合，红枣，姜片。做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来，清洗干净浮沫。2、雪梨表面撒上食盐搓洗，洗净后切成小...……更多
2024-11-27 09:56:00八道,体质,营养,黄金,切成,生抽
...外，南瓜低热量、低脂肪，是一道理想的健康食材。推荐做法：红烧南瓜材料：南瓜：适量；生姜：适量，切片；葱：适量，切段；大蒜：适量，切末；生抽：适量；料酒：适量；红糖：适量；盐：适量；食用油：适量；清水：...……更多
2024-01-16 12:02:00脾胃,晚餐,素质,身体,健康,生抽
...；白胡椒粉：适量；水或高汤：1000毫升；植物油：1汤匙做法步骤：1. 准备食材：南瓜去皮切块，毛豆可以用冷冻毛豆，提前解冻并去壳；姜切片，蒜切末。2. 炒肉沫：热锅凉油，加入姜片和蒜末炒香，随后加入肉沫翻炒至变色...……更多
2024-11-15 11:08:00防寒,滋补,道菜,体质,过后,虾仁
...猪里脊肉：300克；菠萝：1个（中等大小）；红椒：1个；青椒：1个；胡萝卜：1根；鸡蛋：1个；面粉：适量；生粉：适量；料酒：1汤匙；白糖：2汤匙；白醋：2汤匙；番茄酱：3汤匙；生抽：1汤匙；盐：适量；食用油：适量步骤...……更多
2024-08-09 06:18:00补钙,食谱,儿童,孩子,西蓝花,西蓝
...出锅即可。五、鲍鱼炒腰果材料：鲍鱼1只，腰果适量，青椒、红椒各半个，盐、生抽、白胡椒粉适量。步骤：1.鲍鱼切片，腰果炒香备用，青椒红椒切丝。2.热锅凉油，炒香青红椒，加入鲍鱼翻炒。3.加入腰果，调入生抽、盐、...……更多
2024-08-01 11:18:00鲍鱼,味蕾,食谱,秘籍,美味,技巧
...可选）；食用油：适量；盐：适量；鸡精：少许（可选）做法步骤：1. 材料处理：将空心菜洗净，切成大段；大蒜剁成蒜末，干辣椒剪成小段备用。2. 热锅凉油：锅中倒入适量食用油，油热后加入蒜末和干辣椒，小火炒香，注意...……更多
2024-11-27 09:56:00体魄,滋补,道菜,营养,切成,料酒
...5只，生抽、老抽、蚝油、淀粉、食盐、白糖/花生油少许做法：1. 材料洗净，青椒切段，去掉内容物，呈圆筒状，猪肉切成粗细适中的条状。2. 把适当的金针菇和猪肉条塞进青椒内备用。3.在碗里加入蒜末，生抽，老抽，蚝油，...……更多
2024-05-28 09:16:00补钙,记忆力,记忆,帮助,金针菇,金针
...白。难怪秋季总容易生病。今天大强推荐3道美食的营养做法，供大家参考。第一宝：板栗，板栗中含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等，适量食用可以补充人体所需营养，而且容易消化与吸收。推荐食谱：板栗烧鸡...……更多
2023-10-24 17:35:00三宝,医生,朋友,肉馅,香菇,猪肚
...光。今天，我想分享给大家这道让我念念不忘的泡椒猪肝做法，希望你们也能感受到这份来自家的味道。泡椒猪肝的用料猪肝：250克泡椒：4个泡姜：50克蒜头：20克青椒：1个生抽：20克盐：10克料酒：10克糖：5克生粉（玉米淀粉...……更多
2024-04-02 06:46:00一口,猪肝,做法,猪肝,生抽,菜肴
...松。腐竹烹饪方法很多，下面小编和大家分享腐竹炒肉的做法，鲜香不油腻，一起来看看吧！【腐竹炒肉】所准备的食材有：腐竹、香菇、大蒜、生抽、老抽、蚝油、白糖、食用油、盐、猪里脊肉、青椒、淀粉
具体做法：1、浸...……更多
2024-02-07 20:02:00腐竹,补钙,骨骼,大脑,好处,老人
...生抽1汤匙、蚝油1汤匙、胡椒粉适量、糖适量、生粉1汤匙做法：1、将猪肉加入腌料，腌制20分钟；茄子切块；干辣椒切粒。2、加热2汤匙油，爆香姜片、干辣椒、花椒，加入猪肉炒至变色，再加入茄子炒匀。3、加入少许绍酒，盖...……更多
2024-07-25 20:26:00蔬菜,建议,汤匙,鸡精,蛏子,生抽
...大肉吃多了，时常吃上一些萝卜，全身都很舒畅。
推荐做法：萝卜肉片汤准备食材：白萝卜、里脊肉、枸杞、小葱。1、里脊肉洗净切成薄片，打入2勺葱姜水，加入1勺适量的盐，2勺生抽、适量的花椒粉和淀粉，抓拌均匀。2、...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...氧化和抗炎的作用，有助于提高免疫力，预防疾病。推荐做法：洋葱炒肉原料：猪肉/牛肉/鸡肉200克（切片或切丝）；洋葱1个（切丝）；葱适量（切段）；姜适量（切片）；大蒜适量（切片）；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐少许；...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
...衡，寓意吉祥，丰衣足食。今天先为市民介绍八道热菜的做法：第一道菜：金鸡报晓（黄焖鸡），象征“万事大吉”营养价值：鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精。鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例...……更多
2023-01-19 03:07:00八道,合口,热菜,生抽,老抽,营养
...仅是一种食材，更是家常餐桌上的味蕾享受。通过独特的做法和搭配，可以让豆腐展现出不同的美味风貌。尝试在家中制作这些豆腐美食，不仅能够享受美食的乐趣，更能感受到家的温馨与幸福，让每一餐都充满爱的味道。 ……更多
2024-03-25 11:45:00价格便宜,豆腐,做法,营养,价格,豆腐
...汁的味道后，就可以享用了。5【香菇炒油菜】编辑详细做法：【1】将香菇洗净，切成薄片。油菜洗净，切成段，热锅凉油，放入姜片爆香。【2】加入香菇翻炒至变色，适量的盐、鸡精、生抽、料酒和清水。【3】大火烧开后转...……更多
2023-10-23 06:14:00厨艺,道菜,来客,客人,切成,猪耳
...，还是夏日解暑，都能让人感受到家的温暖和满足。具体做法：食材准备：鸡肉馅料：鸡肉末200克，姜末1小匙，葱末1小匙，盐适量，胡椒粉适量，生抽1小匙，香油1小匙，料酒1小匙。馄饨皮：面粉200克，水适量。高汤：鸡骨高...……更多
2024-08-08 20:16:00脾胃,食谱,孩子,生抽,藕片,馄饨
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本文转自：人民网-安徽频道立春刚过，踏入郎溪县毕桥镇施宏村黄幸福蓝莓种植大棚，一幅生机勃勃的田园“莓”景映入眼帘。一株株以盆栽形式种植的蓝莓树长势喜人
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众所周知，前列腺增生(BPH)患者常常遭受排尿困难、尿频、尿急、尿分叉、尿滴沥等症状的困扰，这些症状严重影响了他们的日常生活质量
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“以前总觉得背厚是胖，没想到是病！”60多岁的李阿姨，杭州人，身高1米6出头的她体重120多斤，身材其实算不上胖。但她有个又厚又大的“富贵包”
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头痛是我们日常生活中颇为常见的一种情况，诸如感冒等疾病常会引发头痛，当然也存在其他多种潜在原因。然而，当糖尿病患者遭遇头痛时
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任加峰副主任医师，非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人，师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授，从医30余年，擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
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本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 汪瑞华60万盘育秧土已经就位，全自动播种流水线业已下单，28亩育秧大棚也已完成覆膜……走进安徽省宣城市郎溪县建平镇供销农事服务中心
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研究表明，中国居民每日摄入的盐和油，一半以上来源于厨房，每日摄入糖的重要来源之一也是厨房。过多摄入盐、油、糖会增加高血压
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蹦床看似是趣味运动，实则暗合中医"气血调和"的养生原理。跳跃时身体对抗重力，如同中医"导引术"的自然延伸——双腿发力推动身体向上
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解锁维生素E：身体的全能小卫士在各类保健品和护肤品的成分表中，维生素E是个常客。但你真的了解它吗？这个小小的营养素，在我们的身体里扮演着不可或缺的角色
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在生活中，你是否常常听到这样的抱怨：“为什么我的体重怎么都减不下来?”“脸上的痘痘怎么总是反反复复?”“我备孕好久了，怎么还是没动静?”如果这些症状恰好集中在一位女性身上
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2024年6月，国际权威期刊《植物医学》(Phytomedicine)发表了一项震动学界的研究——由中国中医科学院西苑医院科研团队主导的“八子补肾抗衰老(改善肾精亏虚证人群症状)临床研究”
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