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...零下30度了，一天比一天更冷。小雪节气到了，我们防寒保暖要注意，同时更注意养生。在日常中多饮水可以促进新陈代谢，多喝水还可防内热产生，缓解口干咽燥、便秘、皮肤干燥等不适；要保证充足的睡眠，早睡晚起，太晚...……更多
2024-02-22 20:25:00脾胃,滋补,道菜,小雪,养生,皮肤
...冻：春季气温波动较大，早晚温差较大。穿衣方面要注意保暖，遵循“春捂秋冻”的原则，避免感冒。2.春季运动：春季是锻炼身体的好时机。适量参加户外运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以增强体质，提高免疫力。3.保持心...……更多
2024-03-01 12:50:00养生,光彩,饮食,指南,知识,养生
...过度禁欲，并且一定要保证房事的安全健康。
三、注意保暖与及时排尿男性一旦腹腰部受凉，会导致骨盆区的血液循环出现问题，从而引发前列腺疾病的出现。另外，如果在生活中出现憋尿现象，会使得尿液中的一些细菌进入...……更多
2023-10-11 18:04:00前列腺,前列,男性,关键,保护,前列腺
...助于润肺养护，预防疾病侵袭。1）春寒来袭：周森事守保暖
春天气温变化无常，早晚温差较大，防寒保暖尤为重要。中老年人应该注意合理搭配衣物，随时增减衣物，不可急于脱掉厚重外套，应细心呵护自己的身体。同时，适...……更多
2024-03-17 15:42:00雪梨,真好,高手,芦笋,倒春寒,炒鸡蛋
...增强免疫，健康过冬季天气越来越冷了，一定要多穿点，保暖很重要，除此之外，还要多吃些暖身的食物。具体吃啥好呢？明日小雪，记得吃“3肉2菜”，驱寒暖身，增强免疫，健康过冬季！快来看看吧，这些菜很适合寒冷的天...……更多
2023-11-21 16:40:00小雪,免疫,健康,小火,放进,切成
...提高抵抗力是防止感冒和流感的有效方法之一。除了注意保暖和勤洗手外，我们还可以通过合理的饮食来增强免疫力。今天，我将向大家推荐5种“高蛋白”美食，它们不仅能提高抵抗力，还有助于止咳化痰，甚至比吃药还要有...……更多
2024-04-11 06:53:00高发期,高蛋白,止咳,抵抗,三文,西兰
...的能量。同时，多吃蔬菜、水果，保持营养均衡。三九天保暖很重要三九天要注意保暖，尤其是头部、脚部和背部。因为这些部位是人体阳气最弱的部分，容易受寒邪侵袭。建议出门时戴帽子、围巾和手套，穿厚袜子和保暖鞋，...……更多
2024-01-09 10:01:00贴士,养生,天山,天山网,新疆,喀什
...节气到来之后，气温，在日常生活中我们要注意做好防寒保暖工作，防止冻伤、受寒，在日常饮食上，我们也要注意多吃一些温暖滋补的食材，毕竟大雪节气这一段时间可是冬补的关键时期，有句老话是这样讲的“大雪补一冬，...……更多
2023-12-06 18:57:00天寒,寒冬,准备,节气,萝卜,南瓜
...关注。在中国传统养生理念中，冬季被认为是肺部的调养时节，而“冬三九”更是寒冷天气的代表。为了更好地抵御严寒，提高免疫力，选择合适的蔬菜成为了一项重要的养生策略。以下六种当季蔬菜——菠菜、花菜、莴笋、娃...……更多
2024-01-16 13:05:00寒冬,免疫,蔬菜,建议,生抽,大蒜
...气不顺，可能引发各种健康问题，包括失眠、消化不良、情绪波动等。因此，今天我要和大家分享的是五道冬天的“黄金菜”，它们能够降肝火、舒血气、助睡眠，特别适合中老年人。让我们一起来了解这些食物的神奇之处吧！...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
...，意味着寒潮和强冷空气活动变多，此时养生要注重防寒保暖。防寒保暖。小雪时节，天气变化非常明显，生活起居方面要做好防寒保暖，及时增添衣物。穿衣的多少要因人而异，对于大部分老年人来说，阳气不如年轻人充盛，...……更多
2023-11-22 03:04:00防寒,保暖,小雪,时节,运动,保暖
...胎儿发育，治疗腰腿酸软，慢性腹泻等病症，消除，缓和情绪。2、萝卜萝卜健胃消食，护眼，杀菌，治疗感冒，通气行气，解腥，预防便秘。孕妇可以多吃萝卜。3、牛肉牛肉富含优质蛋白质、锌、铁、叶酸，有益胎儿智力发育,...……更多
2024-02-07 10:33:00羊肉,羊肉,叶酸,孕妇,胎儿,免疫力
...治疗便秘，还能降血脂。注重养生的街坊陈姐表示，初春时节，食用韭菜，可帮助人体阳气回升，增强抵抗力。各大超市也准备了充足的春卷、春饼以及包括北方传统驴打滚、艾窝窝等小吃的“春卷礼盒”，色彩鲜艳的包装配以...……更多
2023-01-05 21:38:00最爱,萝卜,街坊,牛腩,春卷,韭菜
...时期的孩子们来说，春天更是一个让他们茁壮成长的美妙时节。为了让孩子们健康茁壮地成长，家长们可是绞尽脑汁，每天忙碌着烹饪各种富含营养且美味可口的佳肴，希望孩子们健康快乐，充满朝气。今天，香姐要和大家分享...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
...促进血液循环，增强身体的抵抗力；六、中药泡脚，驱寒保暖中药泡脚是另一种很好的养生方法；可以选择艾叶、桂枝、当归等药材，将它们煎煮后用来泡脚；这样不仅可以驱寒保暖，还能促进睡眠；七、注意保暖，避免寒邪随...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...成了“果蔬苑”。大伙共同栽种、收获、分享，把想家的情绪妥帖地安放在可口的家常菜里。“在车间比在家吃得还好，干活有劲！”青工李腾飞放下碗抹抹嘴，萝卜炖牛肉的汤汁都被吃得精光。藏在胃里的文化记忆流动的列车...……更多
2024-03-16 09:22:00中原,铁路,小笼包,郑州,列车,职工
...时节，一般天气是比较寒冷的，这个时候一定要注重防寒保暖。第一，要注意科学穿衣，注意头部、颈部、足部与腰背部的保暖，随着气候和温度来改善和增减衣物，内层衣物一般选择能够吸汗、排汗、快干的衣物，中间层选贴...……更多
2024-01-16 02:43:00养生,中医,阳气,保暖,节气,衣物
...又为阳脏贯通胸背，因此头部、胸背部、足部是需要重点保暖的部位。心情上要注意喜怒有节，积极调节自己的心态，多晒太阳，静待寒冷过后的春色。而在饮食上，要抓住“冬季养肾”的尾巴，黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食...……更多
2024-01-20 07:20:00身体,猪手,板栗,张明,厦门,养生
...最冷的一段时间，这个时候我们的餐桌上也该添置一些顺时节的营养佳肴，而“冬吃3肉3菜，一年不受寒”的饮食理念成为时下家庭菜谱中。这3肉3菜的组合，以牛羊肉和鸡肉为代表的高蛋白食材，再搭配白萝卜、白菜和山药这3...……更多
2024-01-06 19:31:00味美,蔬菜,营养,大蒜,鸡肉,山药
...进入了“数九寒天”，因此它也是一年中“进补”的最佳时节， 这时是人体最易吸收外来的营养，从而发挥其滋补功效。老一辈人常说：”冬至吃三宝，一冬无病扰“! 今日冬至，3宝指什么? 滋养驱寒健康过冬。一起来看看吧。...……更多
2023-12-22 10:55:00三宝,滋养,健康,山药,红薯,小勺
...冬天，我们必须要及时增强他们的免疫力。首先，要注意保暖，避免受凉；其次，要多吃一些有营养的食物，帮助身体提高免疫力。今天，我为大家推荐四种食物，这些食物具有增强免疫力的功效，适合孩子多食用。大葱（抗菌...……更多
2023-12-07 16:11:00免疫力,功效,免疫,食用,食物,孩子
冬季的寒冷让人渴望能吃到一些温暖的食物，而白萝卜炖牛肉就是一道非常适合冬天的暖胃佳肴。牛肉作为温补肉类的代表，被誉为“肉中骄子”和“免疫力之王”，因其丰富的营养价值和健康功效而备受推崇。不仅可以增强...……更多
2023-12-01 14:31:00味美,牛肉,口味,营养,需求,方式
...“勿极寒，勿太热”，穿衣要下厚上薄，注意下肢及脚部保暖。春分后还要再“捂”10天至15天。春意正浓，肝气也旺。“春分节气在精神调摄方面，也与其他春季节气的养生要求一致，要做到心平气和，保持轻松乐观的情绪，...……更多
2024-03-20 09:19:00阴阳,养生,节气,养生,中医,阴阳
...。在这个季节里，我们应该选择适合冬季食用的食材。白萝卜和牛肉正是冬季的特色食材之一。白萝卜是一种常见的冬季蔬菜，其含有丰富的维生素C和维生素B6，具有清热化痰的功效。在寒冷的冬天，身体容易积聚寒气，吃些白...……更多
2023-11-26 12:27:00白萝卜,肠道,纤维素,纤维,牛肉,萝卜
...素。其中的维生素C和钙能促进神经系统的稳定，对安定情绪、改善睡眠有一定帮助。
推荐做法：蒸茼蒿食材：茼蒿适量；盐适量；鸡精/味精（可选）适量；食用油（可选）适量步骤：1.将茼蒿洗净，去掉部分老叶和杂质，保留...……更多
2024-01-16 11:58:00睡眠,食物,不好,人士,效果,花旗参
...强了吧！没想到今儿一觉醒来，更冷了!!!大家千万要注意保暖的同时，别忘了也要食补哦！冷冷冷冷冷，超强的冷空气！没想到雨水都过了，温暖的春天也应该不远了，广东却进入了“急冻模式”，三天三夜的冷风夹冷雨，更是...……更多
2024-04-14 17:31:00牛腩,真格,萝卜,牛腩,萝卜,广东
...，秋收冬藏”，春天，正是大自然万物复苏、生机勃勃的时节。而孩子们的成长也像春日里嫩绿的新芽，充满活力与希望。家长们在这个黄金时期应该加倍关注孩子的饮食营养，为他们提供更多的营养，助力他们茁壮成长。为了...……更多
2024-03-20 11:18:00钱多,孩子,营养健康,营养,黄金,健康
...服过冬的话，冬季养生我们又该怎么做呢？三要1. 要注意保暖冬季寒气肆虐，当气温下降太快，就会超过人体自我升温的能力，造成寒气入侵，给我们带来一系列症状比如，手脚冰凉，头痛头晕，腰酸腿疼等情况。而又有三个地...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
...差加大，应及时添加衣物，特别注意头颈、腹部及足部的保暖，适当泡脚以疏通经络、调畅气血以防病保健。在饮食上，应遵守“滋阴润燥，少辛增酸”的原则。如蔬菜:银耳、莲藕、冬瓜及豆类、菌类、海带、紫菜；水果:梨、...……更多
2023-10-07 08:44:00秋燥,养生,饮食,无花,厦门,养生
...刘洋表示，改善手脚冰凉，首先做好腰、腿、脚等部位的保暖。尤其是女性，如果下腹保暖没有做好，血液循环就会受到很大影响。其次，进行合理锻炼。“慢跑、快步走、打太极拳、八段锦、瑜伽等，都可让全身各个部位活动...……更多
2023-10-26 17:50:00时节,手脚,刘洋,当归,手脚,羊肉
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这种黏液一般出现在月经干净后，持续三天左右的时间，这时候的宫颈黏液少而黏稠，外因呈现干燥而捂湿润感，内裤上不会占到粘液
2024-07-07 02:02:00
芒种，夏至前的最后一个节气，标志着夏季的深入；此时，天气渐热，脾胃功能容易受到影响，特别是对于脾胃不好的朋友们来说，养生尤为重要
2024-07-07 06:33:00
芒种，是二十四节气中的第九个节气，标志着仲夏的开始，也是农作物生长的关键时期；在这个节气里，人们往往会因为天气炎热而选择饮酒来解暑
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睾丸隐痛，是男性常见的症状之一，它可能由多种原因引起，而附睾炎只是其中一种可能性；附睾炎通常表现为睾丸和附睾区域的疼痛
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夜间盗汗，这个现象可能让不少人感到困惑和担忧；它可能是由多种原因引起的，其中之一便是结核病；结核病是一种由结核杆菌引起的传染病
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阴囊皮肤发红，可能的原因有很多，红癣只是其中之一；红癣是一种由真菌感染引起的皮肤疾病，通常表现为皮肤发红、瘙痒、脱屑等症状
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皮肤黄染，医学上称为黄疸，是一种常见的症状，它可能与多种健康问题有关，包括肝病；当肝脏功能受损，无法正常处理体内的胆红素时
2024-07-07 06:36:00
心衰，全称心力衰竭，是一种心脏泵血功能减弱的临床综合征；它可能由多种原因引起，包括冠状动脉疾病、高血压、心脏瓣膜病等；心衰并不是一个独立的疾病
2024-07-07 06:37:00
口腔溃疡，俗称“口疮”，是一种常见的口腔黏膜疾病，表现为口腔黏膜上出现圆形或椭圆形的溃疡面，伴有疼痛；反复口腔溃疡可能与多种因素有关
2024-07-07 06:38:00
慢性荨麻疹患者服用抗组胺药，皮肤症状缓解效果显著吗？荨麻疹，俗称“风疹块”，是一种常见的皮肤疾病，表现为皮肤上出现红肿
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在日常生活中，我们可能会听到一些男性朋友提到乳腺增生的问题，这通常与激素水平失衡有关；而关于食用亚麻籽是否能够帮助调节激素
2024-07-07 06:39:00
肠息肉反复发作的中医视角肠息肉，这个小东西，虽然名字听起来不起眼，但它的反复出现却可能让人头疼不已；在中医的视角中，肠息肉的反复发作与身体的整体状况密切相关
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痤疮，俗称青春痘，是一种常见的皮肤问题，通常与荷尔蒙水平、皮脂分泌过多、毛囊角化异常以及细菌感染有关；而皮肤炎症则可能由多种因素引起
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乳腺癌，作为女性常见的恶性肿瘤之一，其筛查的重要性不言而喻；在乳腺癌的早期发现和治疗中，自我检查和定期体检都发挥着重要作用
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