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...进血液循环；不过，艾草的使用也要因人而异，对于过敏体质的人来说，使用前最好先做个小范围的皮肤测试；五色丝线的保健作用五色丝线，是端午节的另一个传统装饰；在中医理论中，五色对应着五行，也对应着人体的五脏...……更多
2024-04-23 12:57:00常乐,安康,养生,仪式,健康,龙舟
...自己活在“微醺”的状态。● 图片来源：韩剧《浪漫的体质》通过漫无目的的养生，去寻找一份精神寄托，给自己一点心理安慰，生活都这么苦了，没给你加糖，你就自己加点赛博糖。但花钱党养生需要注意的是，要仔细甄别...……更多
2024-03-07 21:56:00养生,年轻人,养生,身体,小红,年轻人
...确的中医穴位按摩方法，可以有效地促进气血流通，增强体质，预防疾病。此次讲座还现场演示多种中医穴位按摩方法，包括百会穴、太阳穴、足三里等关键穴位的按摩技巧。在红管志愿者的指导下，老年人亲自动手尝试，切实...……更多
2024-04-10 10:28:00健康管理,穴位,老年人,讲座,中医,保健
...喝的人参熬夜水。 资料图片■本报记者 李燕京近年来，养生在年轻群体中逐渐兴起。从按摩推拿到服用保健品，再到尝试中医艾灸、刮痧，乃至学习八段锦，许多年轻人正积极投身于这场养生新潮流中。对此，业内专家提醒，...……更多
2024-03-14 09:22:00脆皮,养生,年轻人,养生,年轻人,消费
...减缓眼睛疲劳、改善贫血等方面有显著效果，是惊蛰时节保健养生的好帮手。鸡蛋：提高免疫力，抵御疾病
惊蛰之际，吃鸡蛋的习俗在各地广泛存在。鸡蛋是营养丰富的高蛋白食物，富含多种氨基酸，有助于提高机体免疫力，...……更多
2024-03-17 15:58:00平安,香椿芽,香椿,菠菜,营养,美味
...2、盲目运动一些中老年人听说坚持适当运动有助于增强体质，对于保证健康也有帮助，因此每天都会拿出大量的时间来做运动，中老年人的状况比较特殊，应该尽量选择缓和的运动，并且运动量也不宜过多，如果运动量过多的...……更多
2023-01-13 23:48:00酒瘾,烟瘾,身体,健康,长时,肺脏
...萄，可以收敛肺气，防止秋燥伤肺；四、适量运动，增强体质秋高气爽，是进行户外运动的好时机；适量的运动可以增强肺功能，提升身体抵抗力；推荐的运动有太极拳、散步、慢跑等，这些运动不仅能促进气血循环，还能缓解...……更多
2024-04-25 15:43:00养生,养生,秋燥,中医,时节,运动
...天的“二伏”，持续高温、高湿，很多人感觉不适，此时养生保健需要掌握哪些原则？中医专家认为：原则一：健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症...……更多
2023-01-09 21:45:00养生保健,养生,原则,保健,原则,心火
...：半岛都市报膏方防慢病进补需因人而异需要专业医生从体质、疾病、证型上综合判断 半岛全媒体记者滕镜淑“膏方养生效果好,冬令调补正当时”,冬令进补不仅能固本培元、提高人体免疫力,而且有利于祛病驱邪,使体内气血阴...……更多
2023-11-14 00:16:00体质,中医,冬令,方中,作用,疾病
...，适合食用鸽肉，能够补充体内的阳气，增强免疫力，是保健养生的好选择。
经常听说剖腹产后，喝鸽子汤有利于刀口恢复，还可以补气血。而鸽子桂圆大枣汤，则是将鸽子与桂圆、大枣等食材熬煮而成的一道滋补养生汤品。...……更多
2024-02-23 09:27:00鱼汤,滋补,鸡汤,免疫,营养,大枣
...性温，适合在冬天食用，而鱼类则性质平和，适合大多数体质；药食同源：一些中药材也可以用来搭配日常饮食，提升蛋白质的营养价值；例如，黄芪可以补气，增强体力，适合与富含蛋白质的食物一同食用；个人经验分享：如...……更多
2024-04-25 14:23:00蛋白质,蛋白,营养,饮食,价值,蛋白质
...长，身体机能下降，很多老年人在晚年生活中都非常重视保健养生。一些商家“瞄准”老年人对健康的迫切需求，动起“歪心思”，伸出诈骗之手。今年1月，一起涉及全国25个省、206家经销商的养老诈骗案引发广泛关注。据媒体...……更多
2024-03-14 08:44:00噱头,淀粉,养生,陷阱,保健,保健品
...，且不怎么严重的问题，如果是用于调理慢性症状或改善体质，比如某种不适困扰我们很多年了，像是呼吸道问题、肠胃问题等，这时候施灸的时间原则是：此外，经常艾灸的人由于灸量大，容易上火，所以还要做好需要再次强...……更多
2024-01-07 11:48:00艾灸,养生,艾灸,问题,肠胃,急性
...疾病的相关知识和日常中医养生保健常识，引导大家提高保健养生和未病先防的健康意识。在一对一现场把脉理疗环节中，肩颈推拿、沉耸肩训练、关节复位等项目使大家在高品质的沉浸式治疗体验中拉练筋骨、放松身心。同时...……更多
2024-02-19 11:54:00南明,贵阳,志愿服务,贵州,支行,爱心
...味着大地回暖，万物生长，冬将尽，春正来。立春时节是保健养生的重要时期，此时虽阳气渐升，气温慢慢回暖，但寒气仍较重，常见气温骤降的“倒春寒”，养生应以顾护阳气为首要原则。那么，立春时节该如何养护阳气？该...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...以燕麦、荞麦为主。总之，在煮腊八粥的时候要根据个人体质，灵活加入各类健康食材。需要注意的是，加了豆类的粥建议煮久一些，避免难消化引起胃肠道胀气。另外不建议在腊八粥中加入过多的红糖或者白糖，适量添加糖，...……更多
2024-01-18 16:00:00腊八粥,中医,黑茶,养生,阳气,甘温
...录，将推动药膳产业规范化和健康发展——为老百姓饮食养生开启新天地本报记者 王青云近日，国家市场监督管理总局会同国家卫生健康委员会、国家中医药管理局发布《保健食品原料目录 人参》《保健食品原料目录 西洋参》...……更多
2024-02-05 10:22:00新天,新天地,养生,老百姓,饮食,西洋
...方位、综合性、系统化的诊疗服务，及时纠正调理患者的体质偏差，恢复人体阴阳平衡和脏腑功能。此外，诊疗部还将进一步普及和传授体质养生、节气养生、五季五脏养生、国术国乐情志养生等中医养生方式，辅助于太极养生...……更多
2024-04-05 17:28:00肥城市,肥城,桃源,泰安,牛山,福祉
...量的户外活动也能够促进肌肉和骨骼的活动，有助于增强体质。呼吸新鲜空气，感受自然气息，让身心放松，也是滋补气血不可或缺的一环。美食补气血除了日常保健方法外，饮食也是养生的重要环节。紫薯丸子鸡蛋羹是一道美...……更多
2024-03-17 15:55:00气血,面色,女性,方法,气海穴,气血
...负担增加，导致人体阳气逐渐收敛于体内。因此，在秋天养生时，我们应注重防秋乏、养精神、保健康。本文将为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。一、防秋乏1.调整作息时间：秋天白天逐渐变短，夜晚逐渐...……更多
2023-11-08 14:09:00长时,保健操,保健,阳光,养生,精神
...褥，做好腹部保暖，减少对胃肠道的不良刺激。饮食：看体质吃健脾食疗饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量，少食多餐。此外，不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃了，否则会损伤脾胃的阳气。俗语说“秋粥宜人”...……更多
2023-10-19 08:02:00起居,养生,饮食,重点,脾胃,有氧运动
...院住了很长一段时间，在住院的这段时间，王女士意识到养生的重要性，所以出院以后，她在饮食上十分重视，邻居刘阿姨告诉她，年纪大的人，最好要坚持吃素，这样对血管好。所以，王阿姨把冰箱里的食物都换成了素菜，一...……更多
2023-10-09 10:53:00年纪,最好,养生,健康,身体,方式
...，亿草堂中医理疗馆还推出了“养生茶”，可以根据顾客体质的不同，选择不同的药食同源产品、茶饮和膏方，用中草药冲泡煎煮，如同喝茶一般，以此达到养生的目的，“养生茶”推出后受到了不少顾客的喜欢。
年轻人组团...……更多
2024-03-14 09:11:00养生,年轻人,八段锦,八段,养生,中医
...医养生预防中风的注意事项个体差异：中医养生应因个人体质、年龄、疾病情况而异，并在专业中医师的指导下进行。配合西医治疗：中医养生可以作为辅助手段用于预防中风，但不能替代西医的检查和治疗。戒除不良生活习惯...……更多
2023-10-28 02:49:00中医养生,中风,养生,中医,中风,中医
...晕、头痛、胃脘痛、乳痈、便秘、失眠、颈肩腰腿痛以及体质偏颇等亚健康人群调理。其中，耳穴贴压、虎符铜砭刮痧、平衡火罐、督灸、刺络放血、腕踝针等在临床中有不错疗效。 ……更多
2023-01-06 08:33:00中医医院,中医,护理,医院,中医,中医医院
...注意事项在使用中药食材时，我非常注意量的控制和个人体质的适应性；例如，人参虽然有很好的滋补作用，但并不适合每个人；我通常会咨询专业的中医师，确保我的使用方法是安全和适宜的；六、我的养生小秘诀均衡饮食：...……更多
2024-04-25 14:16:00男性保健,秘籍,男性,饮食,保健,生活
...适合冬季饮用的粥的食谱，这些粥有助于养胃润燥、增强体质，而且老少皆宜。小米南瓜粥食材准备：-100克小米-1500毫升清水-适量南瓜-几颗红枣-适量淀粉-适量冰糖制作方法：1.将小米洗净后倒入砂锅中，加入清水，水和米的比...……更多
2024-01-12 12:01:00老少,体质,小米,红枣,山药,小火
不宜坐木俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天气温高、湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。 渴极不宜...……更多
2023-01-10 21:38:00养生保健,养生,夏日,保健,镜片,太阳镜
...肤洁白细嫩，延年益寿的功效。秋天食用鸽子，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循环。绿豆：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素。其中蛋白质中含有人体必需的各种氨基酸，具有抗菌抑菌、降血脂、...……更多
2024-04-14 06:14:00秋老虎,养生,莲子,绿豆,鸽子,功效
...、剂量还是有规定的。如果超出范围，或者不适合自己的体质特征，就不能日常使用。”张鸣义表示，茶饮的滋补作用比汤剂更温和、持久，某种程度上的确也适合养生保健。但如果搭配不好，或者调配方式不对，还有可能产生...……更多
2023-12-04 17:52:00小作坊,高价,饲料,养生,药物,厂家
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赖广雲 广西北流市人民医院妇科恶性肿瘤，这一让人闻之色变的疾病，在医学的不断进步下，治愈率已大大提高。然而，成功的手术只是治疗的一部分
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每逢节假日，内科都是各大医院最忙的科室。大家是不是把各种吃喝的“局”都安排上了呢？作为一个有着20多年临床经验的医生，必须正式
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“老李，听说你最近身体不太好？怎么，又犯胃病了？”王阿姨一边递给李叔一杯热腾腾的茶水，一边关切地问道。李叔接过茶杯，却迟迟没有喝
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目前，随着生活节奏的加快，三高人群越来越年轻化。以前，我们提到高血压、高血脂、高血糖，想当然是老年人才会有的，从来没有担心过年轻的自己也会得
2024-06-28 10:29:00
俗话说“冷在三九，热在三伏”，今年还是40天的加长版三伏天，气温最高且又潮湿，炎热的夏天，出个门都是汗流浃背的，实在是热得慌
2024-06-28 10:35:00
一日之计在于晨。早餐对于每一个人来说，都应该是最重要的一餐。早餐吃得好，一天精神好！但很多人却有不吃早餐或者随便应付两口的坏习惯
2024-06-28 10:32:00
在城市的喧嚣背后，张琳是一名五十多岁的退休教师。她的生活从未像现在这样充满挑战。每当夜幕降临，她发现自己无法入睡。过去
2024-06-28 10:33:00
秋冬时节最爱吃粘豆包，我家隔三差五做一次，粘豆包是用红豆，红枣和糯米粉三样食材团在一起，上锅蒸一蒸就可以出锅，口感香甜软糯
2024-06-28 10:31:00