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...笋还含有丰富的植物纤维素，有助于促进肠道蠕动，帮助身体排毒、降压和减肥。其低热量、高纤维的特点使其成为理想的健康蔬菜选择。同时，鸡蛋也是一种优质蛋白质来源，富含多种维生素和矿物质，与莴笋合理搭配，既增...……更多
2024-01-09 10:55:00莴笋,油腻,口感,清爽,减肥,功能
...肤，让岁月在她们身上悄然而逝。2、植物黄体酮的来源俗话说“药补不如食补”，营养学专家也一再强调饮食均衡的重要性。其实，黄体酮并不只能通过药物来进行补充，很多食物中也含有丰富的黄体酮。特别是三种食材被誉...……更多
2024-03-26 11:15:00老得,黄体酮,肤色,植物,女性,黄体酮
...，越来越多的人患有肺部疾病，前期肺部疾病难以发现。俗话说，俗话说，肺部疾病越来越多。“肺癌，嗓子先知”嗓子里的这些反常可能是肺病的表现。有关肺部肺是什么器官？肺是人体最大的呼吸器官，也是气体交流的主要...……更多
2024-04-03 14:03:00先知,肺部,咽喉,不适,喉咙,建议
俗话说，冬季吃萝卜，夏天吃姜，没有医生处方，姜是厨房里最常见的调味品，虽然滋味辛辣，但在烹饪或汤时，放两片姜，能够让滋味更甘旨。姜的价格一般不贵，在5到5之间，不会有很大的浮动，姜是一种调味品，不会吃许...……更多
2024-04-13 11:48:00老中,老中医,生姜,不用,一生,伤风
...作时感到疲倦，到了晚上却无法入眠。长期的失眠问题对身体造成不良影响，会导致记忆力下降、皮肤变差、脱发、免疫力低下，尤其还会影响肝脏的正常排毒功能，因此身体内毒素堆积过多，最终可能诱发各种疾病。因此，想...……更多
2023-11-26 13:01:00色香味,道菜,佳肴,睡眠,一道,帮助
南报网讯（记者丁媛媛）俗话说“夏练三伏，冬练三九”，冬季进行运动，能增强抗寒力、免疫力和心肺功能，也能取得控制体重的效果。但不掌握科学的方法，也会对机体带来伤害。专家建议，寒冷天气下的运动要避免空腹...……更多
2023-12-20 07:52:00方式,运动,专家,运动,瑜伽,南京
...以起到养肝的作用，青色蔬菜是最好的春季食物。春季，建议中年人，要少吃肉，多吃这些青色蔬菜，养肝护肝气色好，推荐家常菜做法，你也学会了，做给家人吃，下面一起看看都有哪些青色蔬菜？一、茼蒿多吃些“皇帝菜”...……更多
2024-03-28 12:31:00气色,青色,中年人,蔬菜,建议,芹菜
...”动物中的人参“，可以经常食用作为滋补的食疗品，有俗话说：要吃飞禽，鸽子鹌鹑。鹌鹑的肉和蛋都是味道鲜美，营养丰富。可以防治肺病，哮喘，神经衰弱等疾病，还有较好的护肤和美肤作用。综合来看还是鹌鹑蛋的营养...……更多
2023-10-07 15:42:00营养,鸭蛋,鸡蛋,鹅蛋,蛋类,鹌鹑
...等好处，冬天的荠菜比春天的还鲜嫩营养，要多吃荠菜。俗话说：“好吃不如饺子”。一到冬天，老百姓的农活就少了，都会到田地里挖野菜回家包饺子，饭菜一锅出，简单美味。荠菜因为独特的香味深得人们的喜爱，饺子好吃...……更多
2023-11-18 15:21:00真香,韭菜,胡萝卜,饺子,蔬菜,而是
...，翻炒均匀5起锅前，加入盐，生抽即可。第三样：猪肝俗话说，吃啥补啥。猪肝是一种好食物，里面铁元素多，肝与血关系密切。适当吃猪肝，可以补血养气，对于肝脏爱护也好。推荐吃法，荠菜猪肝枸杞汤。荠菜是春天的时...……更多
2024-04-24 12:42:00滋补,身体,肝脏,菠菜,猪肝,放进
...费水平不允许购买进口药的话，完全可以选择国产药。
俗话说：胃病三分靠治，七分靠养，所以当感觉到胃部不舒服的时候，积极治疗是很有必要的，但是也希望你在日常生活中能够养护胃，因为胃是直接与食物接触的器官，...……更多
2023-01-16 21:24:00奥美拉唑,奥美,一文,奥美拉唑,奥美,胃部
...随时增减衣物，饮食上更要加以调整。尤其是中老年人，身体比较敏感，在这段时间里更不能马虎，餐桌上的食物既要满足营养的多样性，又要兼具消暑润燥，容易消化的特点，才能在正式入秋前养好身体。早秋时节，天气渐凉...……更多
2023-10-17 09:17:00营养,季节,食物,鸭肉,莴笋,木耳
俗话说“血管不好，百病缠身”，血管遍布我们身体的角角落落，据统计人身上的血管如果连接起来的时候可以绕地球两圈半。血管不断向身体各个部位运输着营养和氧气，在静脉血管和毛细血管处相交进行物质交换，好的物...……更多
2023-11-12 11:08:00血管,血液,方法,血管,血栓,血液
...跌倒，并穿戴防滑鞋。二是注意保暖。春季昼夜温差大，俗话说“春捂秋冻”，在开始恢复户外锻炼的几天内要选择厚实一点的衣物，随着运动量的加大和气温的转暖逐渐减少衣物，使身体逐渐适应，防止因挨冻而感冒。在户外...……更多
2024-03-27 16:56:00事项,运动,身体,强度,糖尿,情况
...。5.苹果提到长寿食物，很多人第一个想到的就是苹果。俗话说“一天一个苹果，医生远离我。”苹果富含多种维生素、纤维素、果酸以及抗氧化剂，营养全面又易消化。老人常吃苹果可以增强思维、促进记忆、改善心血管功能...……更多
2023-10-11 12:25:00长寿,老年人,食物,营养,建议,健康
...么，听老一辈传销的谚语似乎能够避免许多弯路。例如，俗话说“60岁今后，两个不碰，两个不想，两个不想”这句话，字都知道，但实际意义是什么意思，不听他人解释真的不知道。“60岁今后，两个不碰，两个不想，两个不...……更多
2024-03-11 10:05:00在理,俗话,意思,身体,两个,时刻
...成肾结石的人来说是个潜在风险。”针对这些情况，医生建议：“合理安排莴笋的摄入量，如果是初次尝试，可以从少量开始，逐渐增加，让肠道有适应的过程。同时，多喝水可以帮助减少草酸对身体的影响，并促进纤维素的消...……更多
2024-04-24 09:54:00莴笋,阿姨,家人,变化,身体,莴笋
俗话说“只有懒女人，没有丑女人”，女人只要肯对自己多花点功夫做保养，再“丑”也是可以变美的。事实上也是有一定的道理的。爱美是女人的天性，可是为什么，有很多女人却早早的开始变老，出现多种“丑态”了呢？...……更多
2024-02-11 06:15:00美容养颜,延缓衰老,衰老,食物,美容,女人
...市第二医院营养医师王霞来科普。营养丰富且为药膳佳品俗话说“冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身”。自古以来，羊肉一直是国人眼中的滋补佳品。作为国人的主要肉食之一，羊肉进入药用已有2000多年。医圣张仲景在《金匮...……更多
2023-12-22 01:05:00御寒,羊肉,养生,羊肉,食用,王霞
...肝火也容易旺盛，导致身体不适。为了保持身体的健康，建议大家在春天多吃一些具有降火作用的蔬菜，它们不仅能够养心润燥，还能清热下火。一、炒豆芽1、首先，将鲜嫩的豆芽放入清水中浸泡，大约需要20分钟的时间，准备...……更多
2024-04-26 12:00:00肝火,建议,五花,莴笋,鸡精,蒜末
...自己和家人不被是非所伤。“忌三事”一、过早脱下冬装俗话说“春捂秋冻”，虽然惊蛰时节已经进入了三月份，但气温还不是特别稳定，可能这一秒还是风和日丽，下一秒就突然变了天，在惊蛰前后还是要注意保暖，尽量还是...……更多
2024-03-28 11:43:00精神,小人,面条,梨子,白虎,雪菜
随着处暑节气的来临，秋天的味道越来越明显了。虽然白天的时候依然温度比较高，但已明显不是三伏天里的那种湿热，而是干燥的热。在一早一晚，时能够明显感觉到阵阵秋风带来的凉意。干燥之感更加明显，经常会感觉到...……更多
2023-10-17 09:07:00建议,茴香,莴笋,切成,面团,水分
...”被称为人体的第二心脏，是承担人体全部重量的器官，俗话说，百病从寒起，寒从脚起，为了走好你的脚步，你会选择鞋子保暖。因为走的时间长，脚底皮肤经常被摩擦，如果发现自己脚底有痣，病变的概率比较大。3.创伤部...……更多
2023-10-12 06:14:00黑痣,生活方式,饮食,方式,建议,生活
俗话说“春天不减肥，夏天徒伤悲”，加上喜剧演员贾玲减重100斤判若两人的惊天范例，这个春天，立志减肥的人一定不少。正好，国家卫健委近日发布了《成人肥胖食养指南(2024年版)》，官方出手，手把手教大家科学减肥来...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...嗓子咳个不停，可以买点新鲜的白萝卜或青萝卜炖汤喝。俗话说“萝卜赛人参”，萝卜的营养价值高，汁水也多，且甘甜平和，食用后能滋润肺部，让嗓子舒服不少。推荐做法：【萝卜猪蹄汤】食材：萝卜、猪蹄、白芸豆、生姜...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...给黑土地补上微量元素本报记者 张欣禹本报记者 张欣禹俗话说“一两黑土二两油”，但肥沃的黑土地经过长期高强度的开发利用，同样会出现透支的情况。一定要让黑土地重新焕发生机，成了农业科技人员和广大农户的共同心...……更多
2024-03-27 07:41:00黑土,黑土地,微量元素,元素,菌肥,黑土
...增加患癌风险，所以大家一定要科学对待。
2.中式咸鱼俗话说靠山吃山靠水吃水，很多人都会首先的选择在家里腌一些咸鱼，腌制咸鱼已经成为湖边或者海边家庭的日常习惯。在腌制咸鱼时，会放大量的食盐；在于鱼肉蛋白质...……更多
2024-01-13 19:49:00肉类食品,肉类,读者,建议,食品,朋友
...混搭，兼顾温暖与优雅，还能提升造型的亮点与辨识度。俗话说，防寒来自脚，羽绒裤有足够的保暖效果，上面可以搭配一些夏季单品来增强时尚感。例如，吊带背心，辣妹的紧身组合看起来很别致。第三，对不同款式羽绒裤的...……更多
2023-11-24 01:16:00羽绒,时髦,提示,技巧,羽绒,羽绒服
黄瓜补水美食黄瓜是夏季最受欢迎的蔬菜之一，不仅口感清爽，而且富含水分，具有很好的解暑效果。除了常见的凉拌黄瓜外，我们还可以尝试用黄瓜搭配玉米、胡萝卜等食材制作一道清爽美味的黄瓜炒玉米。这道菜不仅简单...……更多
2024-03-25 11:39:00中老年,迎春,干燥,蔬菜,建议,健康
...条会更加流畅，展现女性的优雅美。雪纺衬衫+雪纺裤：俗话说越简单越高级，这不紧紧体现在穿衣的款式和颜色上，同样也可以应用到面料上。全身衣服都采用雪纺面料，轻薄又舒适，可以轻易化解夏季的闷热。颜色篇50岁的女...……更多
2023-10-09 08:39:00年过半百,法则,女人,白色,女性,款式
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慢性肌肉损伤，已成临床上最常见的疼痛原因之一。低头、单肩负重、跷二郎腿、直腿弯腰……警惕6种不良日常姿势，转发提醒自己，一起养护肌肉！
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夏天，茄子是我餐桌上的心头好。每次去菜市场，看到那些紫得发黑的茄子，我就忍不住想买几个回家，变着花样做做菜。茄子这个食材
2024-08-20 18:54:00
立秋一过，天气就慢慢凉下来了，这时候咱们吃东西也得跟着季节调整。我知道，很多人这时候喜欢吃土豆、南瓜这些，但今天我给大家推荐一个更好的食材
2024-08-20 18:55:00
说到吃饭，我家餐桌上总是少不了一碗热腾腾的汤。不是有句话说嘛，“宁可食无肉，不可饭无汤”，我90岁的外婆每顿饭都少不了一碗汤
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在三伏天这炎热难耐的季节里，建议大家少吃油腻的食物，尤其是肥腻的猪肉。油腻的食物在高温天气下不仅难以消化，还会让我们的食欲进一步下降
2024-08-20 18:56:00
从营养学的角度来看，鸭肉富含蛋白质、B族维生素和各种微量元素，对维持人体正常生理功能有着重要作用。特别是在炎炎夏日，适量食用鸭肉既能滋补身体
2024-08-20 18:57:00
现在正是吃红薯叶的季节，吃食物就吃应季的，红薯叶不仅美味，还是营养价值很高的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，特别适合家里的小朋友和老人食用
2024-08-20 18:58:00
销售18天全渠道销售额突破1000万，8月18日良品铺子牛乳蛋白棒系列以其独特的健康属性和松软的口感，再次证明了健康零食的巨大市场潜力
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本文转自：人民网-科普中国最近很多人在网上吐槽：明明只是在认认真真上个班，怎么就越来越丑了，还带着一身“班味儿”？那这个所谓的“班味儿”
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本文转自：人民网-科普中国近期，我国正处于降水季，多地遭遇洪涝灾害，给人民生活带来了极大的影响。洪涝灾害不仅会导致财产损失
2024-08-20 16:47:00
本文转自：人民网-科普中国随着养生意识的提高，越来越多的人正在试着戒掉“经常熬夜”“暴饮暴食”等会损伤身体的行为。但与此同时
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华龙网讯（通讯员 李露）为医者致敬，为仁心而鸣。8月19日，第七个中国医师节如期而至，江津区第一人民医院（以下简称：江津区一院）举行了简洁而庄重的庆祝大会
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