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先来说一下绿豆芽它的功效，其实绿豆芽他有很高的药用价值，如果你对中医有了解的话，就会知道绿豆芽它是属于性凉味甘的一种食材，经常吃的话，可以达到一个解暑解毒，利尿消肿的作用，到了夏天的时候，很多人喜欢...……更多
2024-01-27 09:52:00佳品,道菜,成本,绿豆,韭菜,绿豆芽
...极鲜、食醋调味，炖熟即可。
【家常小炒】【价格】：绿豆芽花了1块钱，粉条花了2块钱，鸡蛋花了2块钱，韭菜姥姥家拿得，没花钱，这道菜成本总共5块钱。【做法】：这道菜是非常经典的一道下饭菜，大家从价格栏里就知道...……更多
2023-11-30 09:43:00素食,晚餐,成本,孩子,西红,绿豆
...味又营养的食谱分享。【韭菜小炒】材料：韭菜一小把，绿豆芽100克，胡萝卜丝儿适量调味：油、盐各少许，蚝油1小勺做法：1.绿豆芽。大家可能不知道绿豆在发芽过程中，维生素C会增加而且部分蛋白质也会分解为我们人体所...……更多
2024-02-19 16:51:00韭菜,癌症,减肥,韭菜,绿豆芽,绿豆
绿豆芽，春日养生的“去火”佳品初春时节，大地回春，阳气生发，人体也随之展现出春天的疲惫和上火的倾向。绿豆作为素有“去火”冠军的佳品，不仅在夏季炎炎时节能解暑，春日里食用更能帮助舒缓肝火，顺应春天养肝...……更多
2024-03-26 09:54:00绿豆,美味,营养,冠军,绿豆芽,绿豆
...味精，撒上葱花即可。一碗清香热汤，暖胃又补养。
2、绿豆芽：脆嫩可口的韭菜豆芽炒鸡蛋绿豆芽是我们常见的豆芽种类，发芽后口感极为脆嫩。将绿豆芽洗净沥干水分，再切段韭菜备用。起油锅，加入鸡蛋液，翻炒后出锅备...……更多
2024-03-17 15:53:00营养,建议,豆芽,口感,嫩芽,豆芽菜
...会更加鲜美，可以提前腌制片刻，让韭菜更加入味。三、绿豆芽：绿豆芽是绿豆发芽后的嫩苗，营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分。绿豆芽具有清热解毒、利尿消肿的作用，能够帮助肝脏排出体内毒...……更多
2024-03-21 13:46:00解毒,口感,生抽,春笋,猪肝,蒜苗
...将调好的调味汁浇在韭菜上面，搅拌均匀就可以啦。凉拌绿豆芽材料：绿豆芽 300克、生抽1汤匙、芝麻油1汤匙、小红油1汤匙、盐1茶匙、蒜头1瓣、香菜1棵。做法步骤：1、绿豆芽清洗干净，去年根部。2、锅内加入适量水，煮开，...……更多
2024-03-28 11:31:00老少,营养,生抽,马兰,韭菜,调味汁
...一道清爽的家常菜，制作方法如下：材料：新鲜韭菜一把绿豆芽适量盐适量食用油适量蒜瓣几瓣（可选）制作步骤：准备材料：将韭菜洗净，切成小段；绿豆芽去头去尾，洗净备用。如果喜欢，可以拍碎几瓣蒜，以增加风味。焯...……更多
2024-03-29 10:50:00节气,过后,条件,韭菜,口感,野菜
...规律外，饮食上要多吃一些有利于清热去火的食物，例如绿豆芽。绿豆芽是我们餐桌上常见的食材，又称绿豆菜，是绿豆的芽，明代药物学家李时珍称赞绿豆芽为“食中要物，菜中佳品”，它性凉味甘，不仅能清暑热、解诸毒，...……更多
2023-11-13 19:59:00火王,心火,天然,绿豆芽,绿豆,后加
...满足。韭菜炒鸡蛋韭菜炒鸡蛋，色香味俱佳，开胃可口。绿豆芽经过清洗焯水后与炒好的鸡蛋一同翻炒，口感清爽，丰富了菜品的层次感。而韭菜的加入不仅增添了菜品的色泽，更为孩子提供了多种维生素和矿物质，促进了钙的...……更多
2024-03-20 06:52:00孩子,道菜,均衡,发育,营养,建议
...有几种吃法吗？一起来看看这些你有没有都吃过吧！醋溜绿豆芽醋溜绿豆芽是一道传统名菜。脆嫩，爽口，清淡。将豆芽菜掐去两头洗净，用沸水快速焯一下，捞出在凉水中浸泡，捞出，将水分控干备用。炒锅上火，放入色拉油...……更多
2024-02-23 20:58:00豆芽,做法,年来,营养,豆芽,绿豆芽
...不能过量给身体造成负担。今天给家人做了一道油豆腐炒绿豆芽，鲜香不油腻，上桌后秒光。油豆腐属于豆制品，色泽金黄，营养价值极高，它含有饱和脂肪酸及磷脂、钙、铁、优质蛋白等营养物质。而绿豆芽吃起来清脆爽口，...……更多
2023-12-24 06:22:00强力,一身,垃圾,油豆腐,绿豆芽,绿豆
...续炖3分钟，最后撒上少许葱花即可起锅食用。第三样：绿豆芽在末伏时，建议大家要少喝绿豆汤，因为绿豆寒性特别重，体质差的人在末伏喝多了绿豆汤，会导致手脚冰冷、腹胀腹泻，所以在末伏，我建议大家适当的吃一些绿...……更多
2023-10-21 16:38:00鸡蛋,黄瓜,绿豆芽,绿豆,食盐,烙饼
...食补是最健康的又最省钱的方法哈，你认同吗？1、炝炒绿豆芽绿豆芽清洗干净沥干，几根韭菜洗净切成段（韭菜起到增色增香的作用），红小米辣切成细丝，锅中入油将小米辣丝先煸炒出香气，开大火加入豆芽菜快速翻炒1分钟...……更多
2023-12-11 15:29:00素菜,均衡,晚餐,营养,身体,减肥
...，唤起你心中对美食最朴实无华的记忆。酸辣豆芽的食材绿豆芽：300克醋：两勺蒜瓣：3个花椒：30粒干辣椒：5-6个盐：1勺糖：1勺生姜粉：1勺鸡精：1勺制作步骤清洗绿豆芽：首先，将绿豆芽彻底清洗干净，准备妥当。准备调料...……更多
2024-03-22 14:13:00豆芽,根本,豆芽,绿豆芽,绿豆,蒜瓣
...，加入白萝卜块，继续炖煮至牛腩熟烂即可。第三道菜：绿豆芽绿豆芽是绿豆经过浸泡、发芽而成的蔬菜。它含有丰富的维生素C和多种矿物质，具有清肝、养肝的作用。醋溜绿豆芽材料：绿豆芽250克青椒适量红椒适量盐适量白...……更多
2023-10-14 12:14:00功效,营养,芦笋,绿豆芽,白萝卜,煸炒
...的用量或者提前炒香后捞出，调味时加入即可。三、青椒绿豆芽青椒绿豆芽是一道清淡可口的家常菜，青椒富含维生素C、胡萝卜素等，而绿豆芽含有丰富的维生素B族和矿物质，有助于促进肝脏代谢功能，增强免疫力。材料：青...……更多
2024-03-21 13:51:00保肝护肝,免疫,时机,做法,生抽,汤匙
...肉丝，既保持了菜品的口感，又提供了丰富的蛋白质。这道菜品不仅适合养肝，还有助于调理体内湿气。材料：瘦肉：300克（切丝）；韭菜：200克（切段）；生姜：适量（切丝）；大蒜：适量（切末）；料酒：适量；酱油：适量...……更多
2024-01-16 11:51:00快手,免疫,做法,料酒,牛肉,肝脏
...糖翻炒均匀，炒熟之后装盘上桌即可。三、豆芽——炝炒绿豆芽准备食材：韭菜、绿豆芽、姜、蒜、干辣椒、生抽、盐、食用油。制作过程：1、把韭菜洗净切段，绿豆芽洗净沥干水分，姜蒜和干辣椒也都切好留用。2、往热锅里...……更多
2024-03-28 11:05:00免疫力,免疫,食物,生抽,西兰,鸡精
...5、炖好的花生鸡肉香浓可口，营养丰富。推荐食谱五：绿豆芽炒虾仁绿豆芽炒虾仁是一道清淡可口的菜品。绿豆芽富含维生素和矿物质，有助于清热解毒。虾仁提供高质量蛋白质，有助于增强记忆力和免疫力。主要食材：绿豆...……更多
2024-01-08 08:45:00老年痴呆,中老年,道菜,记性,黑豆,虾仁
...清理自己的肠道，还可以起到补肝阳的作用。美食推荐：绿豆芽炒韭菜食材：绿豆芽300克、韭菜1把、油盐适量、姜1片、米醋少许。做法步骤：1、将韭菜择洗干净，绿豆芽投洗干净。2、将韭菜切成寸段，韭菜梗和韭菜叶分开放...……更多
2024-03-28 12:31:00气色,青色,中年人,蔬菜,建议,芹菜
...转自：铜陵日报老师给我们布置了一项特别的作业：观察绿豆芽的成长。回到家后，我从冰箱里拿出一些绿豆，放在一个盆子中，加满自来水，让它们完全浸泡在水中，放在阳台的一角。第二天一大早，我便跑到阳台去看小绿豆...……更多
2023-11-10 07:13:00绿豆芽,绿豆,绿豆,芽儿,绿豆芽,外衣
...嫩爽口，营养价值也高。推荐食谱：爆炒豆芽准备食材：绿豆芽350克、老姜2片、青葱2根、红辣椒1个、味精1小匙、盐1小匙。做法：1、绿豆芽根据自己食用的人数进行调整，把绿豆芽倒入盆中，加入凉水清洗干净并去除多余的绿...……更多
2024-03-29 06:40:00顺时,安康,营养,菠菜,韭菜,春笋
...，这也是绿豆汤久放以后颜色会变红的原因。还可以吃炒绿豆芽，醋熘绿豆芽。绿豆芽营养更多，因为绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍。但绿...……更多
2023-01-09 21:41:00豆类,养生,好处,绿豆,毛豆,红豆
...材的原汁原味，不仅更健康，还更加清爽可口。
1、品味绿豆芽的清爽滋味绿豆芽不仅口感脆嫩，还富含维生素C和微量元素，具有清热解毒、生津止渴的功效。绿豆芽炒肉丝是一道营养丰富的家常菜，将猪肉丝和绿豆芽炒制出...……更多
2024-03-25 17:11:00助消化,功效,绿豆芽,口感,银耳,绿豆
...实，倒扣在盘子里即可。
二、豆芽——火腿炒豆芽准备绿豆芽、火腿、香菜、香葱、食盐、生抽、香醋、蚝油、白糖、食用油。1、绿豆芽清洗干净，沥干水分。火腿肠洗干净，切成细丝，香葱切葱花，香菜切段。起锅加油烧热...……更多
2024-02-22 09:59:00建议,生抽,食盐,黑木,香醋,香菜
...是各种树木、花草、豆类等长出的新芽，其中以黄豆芽、绿豆芽、花生芽、香椿芽、枸杞芽、花椒芽等最为常见，此时的芽菜，不仅鲜嫩，而且极富营养，食用后可以补充营养、清热解毒、健胃消食、明目、润肠通便等，还能帮...……更多
2024-03-22 13:34:00疾病,荠菜,雪梨,调味料,节气,食盐
...传统工艺制作黄豆老豆腐、水豆腐外，还用传统工艺生产绿豆芽、黄豆芽、黑豆芽、豆腐皮、五香豆腐卷等，并创新推出了黑豆豆腐、花生豆腐等，口感筋道、豆香味浓，各种豆芽也无任何添加剂。纯天然的豆腐和豆芽一经推出...……更多
2023-12-15 02:59:00山泉,佳品,豆腐,实力,传统,工艺
...和口感会更好。三、韭菜——炒合菜食材：韭菜、粉条、绿豆芽、鸡蛋。做法步骤：1、提前取一小把粉条用温水浸泡半小时左右，半小时后将粉条入锅中煮至没有白芯后捞出放一旁备用，可以加几滴油拌一下，防止粘连。木耳...……更多
2024-03-29 06:44:00阳气,抵抗力,抵抗,食物,身体,海蛎
...韭菜炒豆芽做法：韭菜清洗干净，沥干水分，切成小段。绿豆芽冲洗干净，沥干水分。锅内加油，烧热后倒入绿豆芽翻炒，至微微软的状态，不要炒太久，否则失去口感不好吃。接着将韭菜倒进锅内继续翻炒，至韭菜略微打蔫。...……更多
2023-12-14 11:06:00建议,健康,生抽,切成,银耳,韭菜
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