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冬天喝5汤,不用医生帮!多给孩子安排,暖身强免疫,冬天少生病
...煮两分钟。最后加盐调味,就可以出锅了。四、玉米莲藕排骨汤做法:排骨剁成小块,浸泡半个小时,再清洗几遍。然后将排骨放进锅内,加适量清水和料酒,大火煮开,将浮沫撇干净,再捞出排骨,用温水洗净。玉米清洗一下...……更多
常吃这些食物,可以帮助清理肺部,润燥养肺,对抗干燥的环境
...含有丰富的植物蛋白和多种维生素,而鸡肉则是高蛋白的佳品。这道菜味道鲜美,能够增强身体免疫力,对肺部健康非常有益。 主要食材:香菇、鸡肉、姜片、葱段具体做法:香菇提前泡发,洗净;鸡肉切块。锅中放油,油热...……更多
冬天是孩子养骨期,建议多吃八道菜,强壮骨骼助力成长,孩子爱吃
...食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。三、山楂焖排骨准备食材:排骨,山楂,姜片,八角,香叶,桂皮,冰糖。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清...……更多
“秋吃碱,火气减”,秋燥时期多吃4种碱性菜,清热润燥防上火
...防上火,顺利度过秋季。一、芋头推荐食谱:蒜香芋头蒸排骨准备食材:排骨、芋头、红薯淀粉、小葱、黄豆酱、蒜、姜具体做法:1.带上手套把芋头削去皮,然后清洗干净,切成块,蒜切成蒜末,姜去皮也切成姜末备用。2.排...……更多
春天鸡鱼汤都不如这汤,汤鲜味美,鲜味十足,好喝不腻
...适合春季食用,既解腻又滋补。这三款汤不仅仅是滋补的佳品,更是春日美好生活的象征。无论是在寒冷的清晨,或是温暖的午后,一碗热腾腾的汤品都能带来满满的幸福与舒适。让我们在春天的每一天都享受这份美味,感受来...……更多
排骨不补钙?建议:50岁后,多吃4种高钙食材,增强体质身体好
...:补钙的误区在普遍的饮食习惯中,排骨常被视为补钙的佳品。然而,对于50岁以上的中老年群体而言,排骨并非补钙的最优选择。科学研究表明,排骨中的钙虽然含量不低,但其生物利用率并不理想。钙的吸收需要在小肠进行...……更多
劝你多吃玉米的理由,一个就够了,尤其是春天吃,好处多多!
...作为被全世界公认的“黄金作物”,玉米是粗粮中的保健佳品,多吃玉米对人体健康很有帮助,具有缓解便秘、降低胆固醇、促进新陈代谢等功效。此外,玉米须在中医里还被称为“龙须”,更有“一根玉米须,堪称二两金”的...……更多
“清肺冠军”找到了,不是雪梨,肺热咳嗽的建议常吃,安稳过冬天
...百合,素有“百花之王”之称,其营养丰富,被誉为养生佳品。百合含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分,尤其以蛋白质的含量较高,可提供身体所需的各种氨基酸。百合中的花青素和多糖类物质对提高人体免疫...……更多
玉米碴怎么做好吃?解锁营养美味双重暴击,简单几步让你秒变大厨
...丰富菜肴的口感,还能让营养更加均衡。比如玉米碴子炖排骨,玉米的香甜与排骨的鲜美相得益彰,让人回味无穷。玉米碴子汤:在炎热的夏季,一碗清爽的玉米碴子汤不仅能消暑解渴,还能为身体补充水分和营养。将玉米碴子...……更多
春天要养肝,多喝这4汤,清肝火,补气血,脸色更红润
...湿的作用。这道汤品口感鲜美,营养丰富,是春季养肝的佳品。材料:核桃:适量;排骨:适量;赤豆:适量;姜:适量;盐:适量;清水:适量做法:1.将核桃洗净备用。2.排骨处理干净,洗净血水,切成块备用。3.赤豆洗净,...……更多
竹荪作为一种高钾食物,不仅口感鲜美,还具有丰富的营养价值
...1、竹荪的介绍2、竹荪的营养价值3、竹荪的食用方法竹荪排骨汤的制作方法1、原料准备2、煮制步骤3、注意事项竹荪的食用建议总结引言各位读者朋友们,大家好!秋天作为一个重要的季节,对于我们的身体健康有着不可忽视的...……更多
芋头好吃又营养,医生提醒:这“4类人”尽量少吃,不懂别乱吃
...头怎么吃呢?下面给大家分享几个好吃的做法。【芋头蒸排骨】准备排骨、芋头、淀粉、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、食用油、食盐、豆豉、生姜。1、排骨剁成块,放入清水里泡1个小时,去除血水后洗干净,沥干水分放入大碗...……更多
天气干燥容易上火,少吃大鱼大肉,多吃这5样碱性菜,清热又降火
...以加入适量的蒜末或姜末提味。二、土豆——粉丝土豆炖排骨准备食材:排骨适量、土豆适量、红薯粉丝适量、姜适量、蒜适量、花椒适量、辣椒适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、陈醋适量。步骤:1、排骨剁成...……更多
香气四溢!粉蒸排骨独家秘籍,骨肉相得益彰,回味无穷,撩人心弦
...有着丰富的历史背景。起源于中国传统的蒸菜技艺,粉蒸排骨在各地都有着独特的变化,但无一例外的是,它们都散发着一股浓浓的家常味道。在中国的餐桌上,粉蒸排骨早已占据了一席之地,成为了家庭聚餐、朋友小聚的首选...……更多
海参富含多种矿物质和活性物质,有助于改善血液循环,调节免疫力
...参香味和汤汁交融,成为一道滋味浓郁、鲜美可口的滋补佳品。入口的瞬间,暖意扑面而来,仿佛感受到了大海的温暖。在这个寒冷的冬季,选择海参山药排骨汤作为滋补食品,既能提高身体活力,延缓衰老,又能享受美味的同...……更多
天冷了,吃鱼吃肉不如吃它,营养滋补又解馋,再贵也要舍得吃
...是鱼鳔,很多人也叫它花胶,是与燕窝、鱼翅齐名的补身佳品。鱼胶中含有丰富的高级胶原蛋白,有美容养颜的功效,可以对皮肤起到滋养、修复效果,改善皮肤状态。另外鱼胶中还含有丰富的维生素以及多种微量元素,能够提...……更多
春天孩子补钙黄金期,多吃这4道高钙菜,健脾养胃助力长高
...效帮助孩子增加骨骼密度,促进身高增长,是春季补钙的佳品。鲜香可口的山药肉饼1、山药肉饼是一道富含高钙的美味佳肴,将前腿肉和山药剁成碎末,加入胡萝卜丁和调味料,拌匀后蒸煮而成,口感香软可口。挑战30天在头条...……更多
春季大量上市,一润肺,二养胃,三排毒,随手一炖,营养美味
...山药作为一种具有高营养价值的食材,被誉为润肺健脾的佳品。山药富含纤维素和黏蛋白,能够保护血管、润肺止咳,对肾脏、脾胃有良好的滋补作用。在春季,山药大量上市,以其润肺、养胃、排毒的功效,烹饪简单美味。下...……更多
经常食用山药,不仅能维护肾脏的正常功能,还有助于延缓衰老过程
...侵袭挡在身外。不仅如此,山药还被誉为“健脾补肾”的佳品。它含有丰富的黏液质,能够滋润肠道,促进消化吸收,为脾胃提供良好的工作环境。同时,山药还含有多种对肾脏有益的微量元素,如磷、铁、锌等,可谓是肾脏的...……更多
分享4道营养汤,清爽好喝不油腻,补钙补铁,孩子经常喝猛长个
...和多种氨基酸,可增强免疫力,美容养颜。排骨则是补钙佳品,适合儿童、老人食用。整个烹饪过程中,这些食材相互搭配,汤汁鲜美浓郁,口感鲜甜可口,令人食欲大增。家庭中常备的食材,简单烹饪而成的一锅营养汤,既美...……更多
这些食物既可以为身体提供充足的营养,又能滋润身体、驱寒保暖
...仅可以增加口感,还能够提供丰富的营养。山药山药玉米排骨汤 山药是一种经济实惠而又营养丰富的根茎类蔬菜,它富含多种维生素和矿物质,具有滋阴养胃、补肾健脾的功效。将山药与玉米、排骨一起放入砂锅中煮熬,最后...……更多
土豆的四种美味做法,每一种都鲜美诱人,你最喜欢哪一个
...豆变得熟软可口。热腾腾的土豆烧鸡腿就完成了!土豆炖排骨:接下来是我们的土豆炖排骨。准备的食材包括土豆、排骨、姜、蒜、料酒、生抽、盐、胡椒粉和清水。首先,将排骨切块,土豆去皮切块,姜和蒜切末备用。然后,...……更多
每天一把黑豆,让你焕发活力,远离寒冷的侵袭
...担心,我今天要介绍的这个小小黑豆,可谓是冬季养生的佳品!每天一把黑豆,让你焕发活力,远离寒冷的侵袭。或许你会好奇,黑豆怎么就成了冬季的明星?那就让我为你揭开黑豆的神秘面纱,告诉你它是如何在寒冷的季节里...……更多
冬天体虚的人多吃这5道菜,健脾润肺补气血,浑身都有劲
...和蛋白质,有助于补充体力和滋养血液,是冬季补气血的佳品。做法: 原料:萝卜1根(约500克);猪排骨300克;姜片适量;大葱适量;盐适量制作步骤:1.准备好萝卜,去皮后切成块状备用。2.猪排骨洗净,焯水去除血水,沥...……更多
红烧排骨色泽红亮,口感酥烂,汁浓味香
今天,我们将为你介绍五种美味的排骨做法,这些菜肴将满足你的味蕾,让你大饱口福。糖醋排骨糖醋排骨色泽红亮,肉质鲜嫩,酸甜可口,让人回味无穷。在制作过程中,我们首先将排骨斩小块,用清水浸泡半小时,去除血...……更多
还在苦恼炒什么菜,分享几种下饭菜,随你挑,每天换着吃
...匀。第三步:倒入酱料加入青蒜段翻炒均匀出锅。土豆烧排骨:食材:土豆1个,排骨300g,料酒10g,食用油5ml,干辣椒3个,香叶3片,八角1个,姜片3g,蒜片5g,豆瓣酱5g,水200ml,盐2g第一步:土豆1个去皮,切滚刀块,准备300g排...……更多
寒潮来袭,中老年少吃白菜萝卜,多吃这5样,改善风湿,安稳入冬
...之外,还可以爆炒,或者是拿来煮粥都是很美味的。5、排骨排骨有助于养血补气,增强体质,排骨的做法有很多,粉蒸排骨其实很适合中老年人食用。将新鲜的排骨加入少许盐,少许生抽腌制入味,然后加入蒸肉粉,底部放入...……更多
这4道汤,最适合女人喝!补血养颜又美味,面如桃花,越喝越漂亮
...,能有效促进肠道健康,帮助排毒养颜;而红枣则是补血佳品,可以改善面色苍白,让女性朋友们的脸颊红润有光泽。姜的加入,则能增强身体循环,抵抗寒冷。长期饮用,不仅能提升身体健康,还能让肌肤越来越好,真正做到...……更多
通过饮用这些天然护肝汤,改善口臭问题,促进良好的睡眠
...口臭问题,促进良好的睡眠。石橄榄——清热解毒,护肝佳品 石橄榄是一种具有清热解毒和护肝功效的食材,可以辅助治疗扁桃体等问题。石橄榄通常生长在岩石上,菜市场也可以买到。下面是石橄榄排骨汤的制作方法:1、准...……更多
医生建议:湿气重的女人,常喝这4道汤,排湿气,防炎症,护子宫
...排骨汤莲藕和排骨的搭配,不仅美味无比,还是排湿气的佳品。莲藕富含膳食纤维,可以帮助改善体内环境,排除体内多余的水分,而排骨则可以为身体提供丰富的蛋白质和矿物质,增强体质。 主要食材:莲藕、猪排骨、生姜...……更多
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本文转自:人民网-湖南频道一个香香脆脆的油炸粑粑,勾起多少宁远人儿时的回忆。1月6日一大早,在湖南省永州市宁远县冷水镇匡家村村民周立平家里
2025-01-09 11:33:00
糖尿病食谱--刀豆炒肉
01材料:刀豆、瘦肉、大蒜、生姜、盐、料酒、植物油、生抽、味精02做法:1.刀豆洗净,去蒂去筋,切成细段;瘦肉切成薄片
2025-01-09 11:34:00
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