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...短、多汗和萎靡等常见的脾虚反应。芋头不仅有“补”的作用，它还有“泻”的作用。芋头能益气，也能理气，若有气郁，血瘀等问题，可以多吃点芋头。芋头也能化痰理肺，痰多的人，可以常吃。
芋头还有很好的润肠通便的...……更多
2023-11-11 16:33:00作用,芋头,芋头,益气,糯米,食物
...二、红糖红枣糯米粥： 红枣具有养血安神、益气健脾的作用，搭配糯米和红糖一起煮成粥，不仅味道香甜，而且营养丰富。这道粥能够温暖脾胃，增加体内能量，对女性月经不调、体虚乏力等问题有一定的改善作用。材料：糯...……更多
2024-03-29 10:22:00燕窝,阿胶,女人,红糖,银耳,地瓜
...润肠通便芋头中的膳食纤维素，除了具有一定减肥瘦身的作用，还可以可以帮助刺激胃肠道蠕动，加速人体排出体内多余的毒素以及废物，具有一定润肠通便的作用。4.补中益气芋头中含有非常丰富的黏液皂素和多种微量元素，...……更多
2024-04-12 21:02:00芋头,好处,女人,芋头,身体,微量元素
...等多种营养元素。具有润肠通便、抗衰老、增强免疫力等作用。推荐食谱：红糖红薯丸子所需材料：红薯、糯米粉、红糖、具体做法：1.将红薯洗净，蒸熟后去皮，将红薯捣成泥状，加入适量的糯米粉，搅拌成团，然后将团搓成...……更多
2023-10-25 19:57:00碱性,菜谱,美味,食物,红薯,食用
...康，饮食上要经常做调整，多吃一些促消化的食物，其中芋头就是不错的选择。芋头是冬天常吃的蔬菜，口感细腻、绵甜香糯，不仅好吃，营养价值也很高，含有大量的膳食纤维、蛋白质、钙、磷等多种营养物质，常吃可以软化...……更多
2024-02-07 19:49:00家人,食物,饮食,调整,健康,芋头
...肿，慢性淋巴结炎及各种恶性肿瘤有一定预防和辅助治疗作用。
01小小芋头调百病！01消肿祛瘀根据中医“取象比类”的理论，毛芋头像似肿块，具有散结消肿作用。毛芋头中富含丰黏液蛋白，能产生免疫球蛋白，提高机体的免...……更多
2023-12-05 15:44:00免疫力,口臭,免疫,芋头,黏液,患处
...芋头具有很高的营养价值，有一定的消肿散结、祛风止痒作用，但这种作用通常需要很大的量，无法靠少量食用这种单一途径实现，因此，靠吃芋头把结节吃掉，基本不太可能。”该院中医科主治中医师傅裕金表示，再好的食物...……更多
2023-12-23 07:14:00结节,芋头,养生,芋头,薏仁,莲子
...汤，能御寒，夏季可以蒸着吃，清凉爽可。芋头的功效与作用1、增强体质、抗癌芋头中含一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，可提高机体的抵抗力，起到抗癌防癌的作用。2、补中益气芋头中丰富的矿物质和黏液皂...……更多
2024-04-07 02:02:00芋头,吃法,功效,芋头,益气,微量元素
...还能提高免疫力冬天最该吃的食物是啥？不是山药，而是芋头！芋头是一种粗粮，营养价值很高，含有丰富的淀粉、膳食纤维、矿物质、维生素等，可以降脂减肥，消食健脾，洁齿防龋，提高免疫力。芋头的淀粉颗粒非常小，很...……更多
2023-12-07 13:52:00山药,免疫力,免疫,营养,芋头,切成
...效，是秋季补养的好选择。梨具有清热润肺、生津止渴的作用，对缓解秋季干燥咳嗽有帮助。芋头富含膳食纤维和多种维生素矿物质，有助于促进肠道健康。推荐食谱：红薯红枣大米粥食材：1个红薯、10枚红枣、1/2杯糯米、适量...……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
...是一种粗粮，富含膳食纤维，具有促进消化和润肠排毒的作用。此外，芋头还富含多糖、黏液蛋白、钙、铁、胡萝卜素、维生素C和B族维生素等营养物质，可以提高免疫力。特别值得一提的是，芋头中的氟含量比较高，有保护牙...……更多
2023-11-24 15:13:00食用量,中老年人,核桃,花生,食用,养生
...酸碱平衡，促进尿酸的排出，对预防和治疗痛风有一定的作用。
南瓜富含铬和钴元素，这两种元素对于人体的新陈代谢非常重要。铬元素可以降低血糖，对于糖尿病患者来说尤其有益。此外，南瓜中的铬元素还可以预防血栓形...……更多
2024-01-09 09:42:00叶酸,南瓜,含量,身体,苹果,南瓜
...多滋养润肤的食材，如莲藕和山药。与山药和莲藕相比，芋头的所含的营养价值也是非常高，不仅能够为身体提供丰富的营养，还能有效地滋养肌肤，帮助我们保持健康美丽。一、芋头的高营养价值1.富含膳食纤维：芋头中含有...……更多
2024-01-11 09:40:00莲藕,山药,滋养,芋头,排骨汤,口感
...导致高血压等健康问题，正好芋头中的钾可以起到平衡的作用。芋头还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘问题。同时，它的低热量和高饱腹感使其成为减肥者的福音。此外，芋头中的维生素C和维生素B群有助于...……更多
2023-10-31 16:54:00葱花,芋头,排骨,芋头,排骨,维生素
...足，有助于润燥降火，安心助眠，远离秋乏精神好。1、芋头芋头有着很多的属性，是蔬菜，是粗粮，更是传统医学中的药材。其中含有大量的植物纤维，维生素C，钾，天然抗氧剂等成分，有助于补充能量，保护肠胃，通便排毒...……更多
2023-10-17 06:30:00营养,精神,芋头,南瓜,百合,红豆
...一分钟，就可以盛出来了。满满的都是菠菜的香味。三、芋头芋头价格便宜，也是一种非常滋养人的食物。其中含有大量的植物蛋白，纤维素，多糖类，以及矿物元素钙，磷，铁，钾等，有助于补脾健胃，补血养颜，预防便秘，...……更多
2023-11-18 15:18:00糯米,小雪,羊肉,营养,蒜薹,菠菜
...给家人吃，应季爽口，好吃助消化，一起来看看吧~一、芋头芋头是一种非常经典的碱性食物，其中富含钾，磷，镁，氟等离子，同时含有粘性物质，蛋白质，糖类，纤维素等成分，有助于润肺止咳，缓解疲劳，保护牙齿等。芋...……更多
2024-01-27 11:03:00解乏,碱性,九天,免疫,食物,芋头
...匀，再次煮开后，把丸子和汤倒入碗中，即可享用。二、芋头：秋季的“宝藏”食材芋头是另一个秋季的美食宝藏，它是碱性食物的绝佳来源。芋头富含膳食纤维、维生素C、维生素B6和钾等，有助于维持身体的酸碱平衡，降低酸...……更多
2023-10-24 20:23:00酸碱度,酸碱,菜谱,美味,身体,帮助
...头入脾胃经，中医认为芋头在“补”的同时还有“泄”的作用。“补”能增进食欲、养胃补气；“泄”能化痰养肺、散结理气、润肠通便。唐代孟诜的《食物本草》中就曾提到芋头能“疗烦热，止渴，令人肥白，开胃，通肠闭”...……更多
2023-11-17 15:31:00抵抗力,抵抗,食物,健康,茭白,芋头
...富含膳食纤维，对于维持肠道健康和促进消化有着重要的作用。膳食纤维有助于增加饱腹感，减缓血糖的上升，对于控制体重和预防糖尿病都有积极的作用。其次，芋头富含维生素C，这是一种强效的抗氧化剂，有助于增强免疫...……更多
2024-02-04 06:25:00真香,红薯,南瓜,营养,芋头,丝糕
...可以分解淀粉，帮助消化；含有的芥子油，有促进食欲的作用。中医认为其味甘辛、性微凉，可健胃消食、止咳化痰、顺气利尿。卫青萝卜皮肉均为绿色，皮薄、肉细、水分足、糖份高，口感脆甜微辣，吃起来清凉爽口。所以卫...……更多
2023-01-05 22:26:00根茎,蔬菜,营养,价值,牛蒡,蔬菜
本文转自：赣南日报芋头是餐桌上常见的食物，富含淀粉、蛋白质、微量元素、烟酸、维生素C、乳聚糖等多种营养成分。中医认为它具有补中益气、开胃生津、消肿止痛等功效，适用于脾胃虚弱、高脂血症、正处于肿瘤康复期...……更多
2023-10-27 04:54:00芋头,滋补,美食,芋头,食用,鸭肉
...药不如吃它，2块钱一斤，一健脾胃，二强免疫。它就是芋头，最近街上常有卖芋头的大妈大爷，价格特别便宜，正好家人都爱吃，我买了很多次，几乎每天都要吃，你也快尝尝呀。给大家分享芋头的5种做法，软糯可口，老少皆...……更多
2023-11-24 14:55:00脾胃,山药,免疫,土豆,芋头,切成
...体输入丰富的营养物质。
最后推荐的一种根茎类食物是芋头。芋头不仅价格便宜，口感好，而且含有丰富的营养物质。多吃芋头可以增强免疫力，同时还有护齿和促进消化的功效。我们可以尝试清蒸芋头。将芋头洗净后放入蒸...……更多
2023-12-07 15:31:00风寒,滋补,食物,帮助,健康,食物
...维生素的食物。紫薯富含花青素，具有抗氧化、抗炎症的作用，可以增强免疫力。芋头则有益气健脾、补中益气的功效，对于改善消化功能有一定帮助。将芋头蒸熟，加入紫薯粉、牛奶和白糖，搅拌成泥状，然后在吐司面包上涂...……更多
2023-12-07 15:41:00美味可口,抵抗力,抵抗,美味,食物,特点
...最后一个节气，作为秋冬交替的节气，它起着至关重要的作用，“霜，丧也”，万物皆因肃寒覆霜而丧，霜降是一季的结束，也意味着冬天的开始。霜降以后，金风瑟瑟，衰草疏疏，长空雁鸣，真的是“霜降水返壑，风落木归山...……更多
2023-11-12 14:09:00基础,芋头,地瓜,一宝,日霜,花生
...，而且含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A等营养元素。5.芋头用清水煮一大锅小芋头粘了糖吃，是过去穷人家的实在日子。在江浙带，芋头的发音与运来相近。所以秋分时节吃芋头，不仅仅只是享口福同样也表示希望能够好运连...……更多
2024-04-12 20:02:00节气,食物,传统,桂花,芋头,时节
...物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。★制作步骤：1.备好需用到的主料：鸡腿、芋头、姜、蒜。鸡腿剁块，用料酒...……更多
2023-01-07 22:35:00秋燥,食谱,推荐,芋头,排骨,莲藕
...还能有效改善视力。其内含的维生素成分具有保护视力的作用，能有效预防夜盲症的发生。
推荐您尝试制作胡萝卜鸡蛋包子，这是一款营养丰富、口感独特的传统美食。通过精心挑选新鲜的胡萝卜和鸡蛋，搭配优质的面粉和调...……更多
2024-04-10 13:06:00滋补,养生,身体,山药,芋头,红薯
...寒的人来说，确实可以在平时多吃一些的。像平时常见的芋头和糯米，是一个不错的养生食物，但是对于体内有痰湿过重的人来说，就属于法务了，他们平时要少吃了。而且脾胃虚寒的人也要少吃这些食物，因为芋头以及糯米，...……更多
2024-02-18 09:27:00发物,饮食,发物,食物,身体,痛风
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夏季需要添加哪些营养物质？钙、蛋白质这些营养元素是需要全年补充的，夏天独有的需求应该是“钾元素”了。毕竟天气这么热，出汗这么多
2024-07-09 18:08:00
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7月12日至14日，由山东省商务厅、淄博市人民政府、大众报业集团（大众日报社）主办，淄博市商务局、齐鲁晚报·齐鲁壹点承办的2024齐鲁美食节暨“淄博烧烤+”餐饮促消费活动
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