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国家给食谱监督减肥 来看老陕食谱里有哪些特色菜 专家评价“接地气好执行”
...就会越来越胖,当饮食营养均衡,热量负平衡,反而会让体重下降。许多“胖子”都是热量过剩的营养不良,错误和不合理的饮食方式是“罪魁祸首”。要用科学的办法改变不良饮食习惯,合理膳食,健康减重不反弹。很多老陕...……更多
减重百斤,热辣滚烫也有“青岛版”
...进地瘦下来,才能瘦得健康和持久,一般半年或一年内减掉体重的5%~10%即可。针灸配合饮食运动,她一年减重百斤最近,电影《热辣滚烫》掀起了一股“贾玲版”减肥热潮,岛城多家医院减重门诊中,咨询科学减肥的人士随之增多。胖≠...……更多
高血压患者吃ED类药物,要注意3个注意事项
...围内,以减少男性功能障碍的发生。同时,应该注意控制体重,多进行体育锻炼,增强心脏功能,促进血液循环,维持正常的男性性功能。高血压患者吃ED类药物,要注意3个注意事项1.首先,高血压患者在服用ED类药物时要注意...……更多
健康体重,从你我开始
...自:运城日报本报记者 魏 濛“今年体检结果显示,我的体重超标了。”“我腿疼,除了药物治疗,医生还让我减重。”“我血压高,近一个阶段控制得不好,到医院找医生给调药,看着我圆润的体型,医生直言吃药的同时一定...……更多
拒绝负“重”前行 第十届中国肥胖预防控制科学大会在京召开
...预防控制指南》《中国人群身体活动指南》,发布《成人体重管理科学建议20条》,围绕肥胖防控的焦点、难点、热点,关注全生命周期全人群体重管理,将肥胖防控科普带入大众视野。肥胖预防 刻不容缓1997年,世界卫生组织...……更多
身体这2个部位越“粗”的人,寿命更长、心脏更健康
...也越高[2]。除此之外,腿粗还对稳定血压有帮助——无论体重和腰围是多少,大腿脂肪比例高的人,更不容易患上高血压[3]。特别是对于超重和肥胖人群,这种联系更加显著:男性腿围>55㎝、女性腿围>54㎝,患高血压的风险...……更多
...武林院区肾内科近日收治了一名患者小黄,虽然才12岁,体重却高达140斤。经过一系列检查,肾内科主治医师裘怡发现,小黄不仅仅是肥胖问题这么简单,血液检测尿酸浓度竟然高达510 μmol/L,已经患上高尿酸血症。即使是对于...……更多
腰臀比越大,死亡率越高?医生:脂肪堆积有风险!
...)和疾病特异性死亡之间的关联最强、最一致,而且不受体重指数影响。腰臀比越大,死亡率往往越高。我院内分泌 代谢科副主任医师刘好解释,通俗来说腰臀比不同对应的也就是人们常说的“梨形身材”或“苹果形身材”,...……更多
测血压时,测左臂还是右臂?一文解开疑惑
...病学数据显示,肥胖者患高血压的几率是正常人的2~4倍,体重减轻和血压都会随之降低,如果体重超过正常标准的15%,应该要考虑减肥了。年龄和性别:高血压的发病率随年龄增加而增加,根据国内数据年龄40岁以下的高血压平...……更多
昆明送子鸟:两类女性不易怀孕却不自知,看看你是不是其中之一?
...一方面又以瘦为美,过度减肥,导致形体消瘦……殊不知体重对女性生殖功能的影响成两极化分布,即倒“U”字型,体重过高或过低,即肥胖或过瘦状态均可影响女性的生殖功能,从而导致不孕或流产或妊娠相关并发症,继而...……更多
2022-12-20 09:21昆明,不易,女性
与“爱”同行,守“卫”健康
...生月。今年的爱国卫生月的活动主题为“健康城镇 健康体重”。4月18日上午,崂山区社区卫生服务中心在区卫生健康局的带领下参加崂山区“全国第36个爱国卫生宣传月——健康城镇 健康体重”活动,进一步提升社区居民的健...……更多
五十岁后,拥有长寿体质的人,或具备5个特征,不妨对照看看
...。二、五十岁后,拥有长寿体质的人,或具备5个特征1、体重适中 肥胖或过瘦都会增加患病的风险,影响寿命。一项由美国国家癌症研究所于2010年发表在《新英格兰医学杂志》上对近20万人的研究发现,体重过重的人比正常体...……更多
50岁以后,中老年男人眉毛变长意味着什么?4个原因要心中有数
...的变化,尽量将心率保持在正常的范围内。4、保持正常体重是关键随着社会的大发展,饮食文化多样化,每个人都热衷于色香味俱全的美食,这也导致肥胖患者多了起来。尤其男性在到了35岁以上时,发生肥胖的几率大大增高,...……更多
美国空军打算接纳更多“胖子”
...康的饮食、养成良好作息,这有助于年轻人保持更健康的体重。”布朗说,放宽限制有望让每月新招募的人数增加50人到100人。美国空军为何放宽招新标准?最重要的原因是兵源缺口难以填补。美国“军事”网站援引美国空军部...……更多
预防乳腺癌,35岁前应坚持3件事,建议参考下
...的祸肥胖,可以说是疾病的万恶之源,尤其是年龄越大,体重超标对健康影响越大,很容易引发各种疾病。女性过了40岁,就会进入围绝经期,体内的雌激素水平会产生变化,如果女性体重控制的不理想,出现肥胖问题,就会让...……更多
生娃要趁早?多晚才算晚?
...素:除年龄因素,肥胖也会影响到性激素的代谢,我国将体重指数BMI大于等于28定义为肥胖,育龄人群若存在肥胖,会出现生育能力的减退,可导致受孕困难。另外,受疾病因素影响,男女双方的生育能力也可能不同程度受损。...……更多
为什么男人比女人更易患痛风?一文揭开答案
...自己变胖的食物,油腻的、辛辣的等等,保持一个健康的体重。碳水的摄入不要太过于单一,正常我们摄入的碳水,在一天中的占比差不多一半一半。粗细搭配,适量的多补充一些含有纤维素的食物和水果,有利于代谢,少吃精...……更多
50岁以后,男人雄激素分泌仍旧旺盛,是正常的吗?越旺盛越好吗
...男性远离肥胖的困扰。它还擅长激发基础代谢的活力,为体重控制提供了强大的后盾。不仅如此,它更是蛋白质合成的加速器,助力男性塑造更为健硕的体魄,降低疾病侵袭的风险。一旦感冒,雄性激素更是守护男性健康的\"守...……更多
...是一个自然的过程,一定要以平和的心态去对待。最后,体重对怀孕也有一定的影响,特别是女性。体重过低,脂肪含量太少,雌激素水平就会低,排卵可能会受影响,后期胚胎生长发育可能也会受影响。体重过重,肥胖可以在...……更多
59岁大爷竟查出乳腺癌
...心理问题和患乳腺癌风险。如何预防男性乳腺发育?1.控制体重。肥胖是诱发男性乳腺发育的危险因素之一,要遵循健康的饮食习惯,将体重保持在合理范围内。2.禁烟酒。避免或减少使用影响性激素水平的药物。3.适当锻炼。进...……更多
江津区中医院推出中医药特色健康减重模式 助您实现2024“热辣滚烫”
...中医药特色治疗方法的干预下,配合饮食控制、运动,在体重、体脂等多项数据上已看到明显疗效,不仅健体又强身,实现了“热辣滚烫”的华丽转身。2023年9月,W先生被纳入中医药慢病管理后,江津区中医院医护人员对其饮食...……更多
男人40后,警惕4个伤肾“小动作”!
...脏,防止肾脏早衰,保持我们肾脏的健康活力。6、控制体重很多男性朋友,到了中年之后,身体就开始有明显的“发福”现象。肥胖会加大人们患上慢性肾脏疾病的风险。因此,男性朋友中年以后,要注意控制体重,多运动,...……更多
枸杞加“它”一起泡,坚持喝一周,帮你排出湿毒,体重“悄悄”降
现在很多人都被湿气所困扰着,而且体重也在逐渐的上升,其实这和我们的身体健康有关。无论是男性还是女性都有这种问题,其实很多人都会去找寻一些排除湿毒湿气的方法,比如说拔罐、刮痧等。当然除了这些方法,我们...……更多
为了保证体内有正常比例的脂肪,我们有哪些措施?参考下
...男女老少,都对自己的样貌非常的关注。现如今,人们对体重的关注度也逐渐的上升。大家都知道了,肥胖会给人们的身体带来很多危害。所以无论男女老少,都希望自己有一个健康的体脂率。但是,究竟如何把握这个度,让自...……更多
长期久坐会容易变丑?对于男性,久坐还会“招惹”这5个麻烦!
...痛。代谢问题:隐藏的威胁久坐降低新陈代谢速率,增加体重。肥胖不仅影响形象,还是糖尿病、高血脂的诱因。研究发现,每天坐10小时以上的人,2型糖尿病风险增加90%。精神健康:忽视的角落不仅是身体,精神也受影响。长...……更多
昆明送子鸟:哪些环境和食物影响精子质量?
...近的成分,体内积累的雌激素就越来越多,影响精子。06体重超标:男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,控制好体重在标准范围内对精子有益处。07长期处于高压力:精神压...……更多
女性更易伤膝?这三个原因闹的
...担,还可能导致关节受伤。此外,女性在怀孕和哺乳期间体重的增长,过度肥胖会增加膝关节承受的轴向负荷,导致关节软骨的机械磨损和损伤。多知道点爱“膝”有方以下措施可以有效地保护女性的膝关节,让它们在岁月的洗...……更多
男性如何做能达到健康长寿?一文学习下
...负荷,从而损害身体健康,所以应管住嘴,多运动来控制体重。 ……更多
提醒男性:50岁后不想被前列腺增生“盯”上,这4件习惯要坚持
...一些减肥人士不吃主食只吃肉,认为这样能够更好地保持体重。但这其实都是不正确的做法,如果人体摄入的肉类超过某个比例,就会导致前列腺所处的环境发生变化。肉类属于酸性食物,人体内的酸碱比保持在一个相对平衡的...……更多
【人医科普·你问我答】世界糖尿病日——糖尿病离您有多远 糖尿病有多可怕?
...评估表》来进行自测,风险评估表包括:年龄、收缩压、体重指数、腰围、性别还有有不有糖尿病的家族史。举一个例子,一名男性 45岁,他的收缩压是 151mmHg,身高 1m75,体重 70kg,BMI指数22.9,腰围 87mm,母亲有糖尿病病史。对...……更多
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行业狂奔,从领跑者「斛妈妈」看石斛赛道爆发力
随着国民健康意识提升和消费者生活水平提高,半数以上的养生人群愿意通过滋补食疗改善身体健康状况。截至到2022年,中国营养健康食品行业规模达到5885亿元
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糖尿病食谱--毛葱炒鸡蛋
材料:毛葱、鸡蛋、植物油、盐、生抽做法:1.将毛葱剥皮后洗净、切小块;鸡蛋打入碗中,加入少量盐并搅匀备用。2.锅中放少量植物油
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