• 我的订阅
  • 头条热搜
少吃这两种主食,多做这四件事,帮你控制体重
女为悦己者容,除了想要精致的容颜外,对于身高体重也是有所向往的。女生们一直都想不断成为更好的自己,追求美丽,就是女生人生中最重要的事情之一。所以女生们就会对自己的身高和体重尤其的敏感,一有男生问你多...……更多
2022-12-18 14:56主食,体重,控制
女人35-45岁是“易胖期”?若能养成这3个习惯,体重慢慢降
很多女性都有这种体验,就是自己过了35岁之后体重归出现上升的情况,特别是在35岁到45岁之间,体重增长的速度最快,所以有些人都将这个阶段叫做女人的易胖期。因为随着年龄的增长,女性的体质会发生改变,体内的新陈...……更多
体内若有癌,4种异常反应可能会提示你,须及时就医检查确诊
...,一些看似普通的症状,如持续性的疲劳、食欲的改变、体重的无缘无故减轻,甚至一些不寻常的疼痛或肿块,都可能是身体在向我们发出的警报。1.非常规疲劳感生活中,我们都会经历疲劳,但当疲劳变得持久且无法通过休息...……更多
身体这2个部位越“粗”的人,寿命更长、心脏更健康
...也越高[2]。除此之外,腿粗还对稳定血压有帮助——无论体重和腰围是多少,大腿脂肪比例高的人,更不容易患上高血压[3]。特别是对于超重和肥胖人群,这种联系更加显著:男性腿围>55㎝、女性腿围>54㎝,患高血压的风险...……更多
体重对怀孕有什么影响啊?
体重是真的会影响我怀孕吗?经常听到老一辈的人们说肉多,屁股大才好生养,但是现实真的是这样吗?那么如果是太瘦呢?太瘦会不会也会受到影响呢?过重如果体重过重女性体内的脂肪过多就会影响到激素水平,一旦内分泌水平...……更多
提醒大家,减肥五大误区千万要注意
...出可以通过BMI指数来判断一个人的胖瘦程度,BMI指数又叫体重身高指数,它的算法也非常简单:体重身高指数(BMI)=体重(kg)/{身高(米)的平方}。女性的BMI指数在19-24之间最为健康,如果超出这个标准就是说明体重偏高,低于这个标...……更多
2022-12-19 20:05误区,减肥
科学减肥之路:告别减肥针的神秘花招
...素分泌、抑制胃排空、减少食欲等方式,达到降低血糖和体重的目的。通过注射这两种药物的方式,用于治疗2型糖尿病和肥胖症。它的商品名分别是Victoza和Saxenda,用于降糖和减重的剂量不同。目前国内仅用于治疗2型糖尿病,...……更多
导致体重变化的不仅仅是早和晚,一文了解清楚
...在家买一个电子秤,没事就自己测一测,以便观察自己的体重情况。可是大家都会发现一个问题,为什么一天中测量体重的数值都不一样呢?虽然只是相差那么几斤,但是自己还是想了解一个确切的数值,那么到底哪一个更准确...……更多
2022-12-22 22:35:00一文,体重,不仅仅,变化
女性到了中年后,一定要积极调节控制自己的体重
...现,身材过度肥胖的女性,体内雌性激素分泌更加旺盛。体重过度超标,雌性激素分泌就会越多,而此时患子宫肌瘤的风险也会加大。所以建议女性朋友到了中年之后,一定要积极调节控制自己的体重,将体重每天在合理范围之...……更多
这种食材,被誉为天然的“减脂菜”——那就是魔芋
...康意识的日益增强,大家都在寻找既能享受美食又不增加体重的神奇食材。对于已经步入30岁的女性来说,这种需求尤为迫切。年龄的增长往往伴随着新陈代谢的减缓,保持苗条的身材变得越来越有挑战。而今天,我要介绍的这...……更多
“油腻女”是什么样,你占了几条,不妨自测下
...优雅,给孩子树立一个很好的榜样。方法四:减重或保持体重很多时候,体重是女性外表形象最直接的表现,太胖会给人油腻的感觉,而且穿衣服也不好看,自己会很没有自信,这时候你就需要减肥了,经常去健身房或者出去跑...……更多
2022-12-19 19:33油腻
158的女生标准体重
158的女生标准体重应该在46-60公斤范围内,如果这个身高的女性想要保持最佳的身体和身材状态,可以将自己的体重控制在53公斤左右。女性的身材不能太瘦也不要过度肥胖,保持健康的身材身体才能正常运转,避免诱发某些疾...……更多
50岁后健康标准有变化!身体是胖点好还是瘦点好
...化。50岁过后,很多朋友会开始关注自己的健康状况,而体重和身体质量成为他们关心的重点之一。那么,50岁后,到底是胖一点好还是瘦一点好?健康标准又发生了哪些变化呢?让我们一起来探讨下。一、体重与身体质量指数...……更多
生娃后腰粗,腿粗?千万别着急瘦身,这件事一定要做好!
...身的追求可能误入歧途。她学到,产后恢复的关键不在于体重的快速下降,而在于全面的身体健康和营养的平衡。通过讲座,她了解到合理饮食和适度运动的重要性,以及保证充分休息对于恢复体力和情绪稳定的帮助。在接下来...……更多
在减肥期间一直拉肚子,发现体重减轻了,这是真的瘦了吗?
...在燃烧脂肪的一种表现,而且在拉肚子之后,发现自己的体重也有所降低,不免有一些沾沾自喜,那么在减肥的时候拉肚子,真的能帮你瘦下来吗?减肥时拉肚子是正常的吗?由于在减肥期间一定要控制好自己的饮食,所以突然...……更多
60岁后,体重达到此标准,或许更长寿
...还真应该了解清楚,不然老是以错误的标准去维持自己的体重,反而就不利健康了。根据研究表明,老年人的体重应该稍胖一点比较健康,太瘦死亡风险反而增加了。在北大社会学系的调查中,发现了老年人瘦点并不好,很容易...……更多
2022-12-18 11:46长寿,体重,标准
聪明人这样减肥,饭前记住5句话,坚持1个月体重会“悄悄”下降
聪明人这样减肥,饭前记住5句话,坚持1个月,体重会“悄悄”下降减肥相信是很多女性一直在探讨的一种话题吧!不过想要做到真正的减肥成功是需要让我们在食物上面做出一些规划的,而在现实的生活中也是很少有人可以做...……更多
当女性出现以下8个症状时,可能代表更年期已来临
1.体重增加在更年期的时候你的体重会增加,尤其是腹部、腿部、上肢等地方。而且还会表现出身体疼痛,腰酸背痛的,如果出现这样的情况就说明更年期来到了。不过要注意的是一定要符合年龄,一般四十五岁之后出现这种症...……更多
我的“易瘦体质”炼成记
...谓自律,强行节食,风风火火减下去七八公斤,达到理想体重之后恢复以往的饮食,立即疯狂反弹,还给自己的身体带来各种损伤,例如低血糖、肠胃不适、关节退化等问题。多次盲目减肥的结果是,脂肪层越减越厚、健康状况...……更多
坚持晨练2年多,杨女士收获了什么?不妨多学习下
...学习之中,家里人也比较在乎和关注,怀孕期间杨女士的体重也大幅度上升。产后主要是自己的妈妈在帮忙照顾孩子,因为自己体重、以及孩子带来的负担、家庭琐事等影响,杨女士长期没有从一种比较低落的情绪中走出来,闺...……更多
2022-12-19 15:47女士,学习
...创造一个适宜的环境,自身需要做出一系列的改变,比如体重增加和激素波动,从而引起关节受力增加、腰段脊柱前凸、腰椎韧带松弛、骨盆前倾、液体潴留等一系列变化,进而导致孕期出现腰痛。大多数孕妈妈在生完孩子后,...……更多
男性竟也有“生理期”?提醒:当身体有6个表现时,或说明它来了
...退。理解这是正常现象,并与伴侣进行开放沟通是关键。体重的微妙变化:不仅仅是饮食问题体重变化可能是男性“生理周期”的一个标志。这可能与代谢率变化或荷尔蒙变化有关。维持健康的生活方式,包括平衡饮食和定期锻...……更多
超重依旧不减肥,将会面临什么?建议多了解下
...,身材就会开始发福,而且减不下来,等到了45岁以后,体重更是直线上升,控都控不住。中年发福本来是一件非常令人无奈的事,但依旧很多女性,不愿意屈服,哪怕是到了中年也想要维持在一个标准的体型,不仅是为了好看...……更多
2022-12-19 15:15减肥,建议
冬季减肥的女人,常吃3种碱性食物,可能助你体重“悄悄”降!
...各样的方式进行减肥,大部分女性会选择节食减肥来降低体重,但是这样对身体也是非常不利的,尤其是进入冬天之后,天气非常寒冷,很多人在平时运动量也是大大减少,其实在冬天想要减肥成功,需要在饮食方面进行一定的...……更多
身高180,体重200斤,被选为新一代女偶像?
...一部分人,先实现审美进步。就像是大只一样,作为一位体重将近200斤、皮肤古铜色的女生,她从来都没有因为自己的大体格而自卑,而是努力寻找适合自己的风格。最后她发现,只要自己开朗自信,什么风格都能穿很好看。图...……更多
来大姨妈就能“狂吃不胖”?月经期变瘦?其实是错觉
...也被排出体内,身体的水肿问题也将得到改善,就会出现体重的下降,让人产生了“变瘦的错觉”。月经期体重的下降,实际上是水分的减少,并不是脂肪的减少。每一位女性月经期的新陈代谢速度都不一样,有的人在月经期反...……更多
拒绝负“重”前行 第十届中国肥胖预防控制科学大会在京召开
...预防控制指南》《中国人群身体活动指南》,发布《成人体重管理科学建议20条》,围绕肥胖防控的焦点、难点、热点,关注全生命周期全人群体重管理,将肥胖防控科普带入大众视野。肥胖预防 刻不容缓1997年,世界卫生组织...……更多
减肥时,你只盯着体重看?身体的这3个变化,也是变瘦的信号!
...自己减肥成功了。所以说在整个减肥过程中,会非常在意体重的变化,甚至将体重的变化,作为衡量减肥的唯一标准。减肥进入“平台期”时,若身体出现这3个变化,是变瘦的标志!减肥时,你只盯着体重看?身体的这3个变化...……更多
这位国产健身女神是如何蜕变成性感翘臀女神的?
...你的菜吗?【什么会影响你的减肥速度?】一,你当下的体重:你当下的体重是代谢率(即每天燃烧多少千卡热量)的首要决定因素。专家认为,体重大的人要想减肥,就需要加快新陈代谢速度。因此,为减轻体重,你每天所摄...……更多
减脂期间,肌肉是如何一点点流失的,一文了解下
...我们有了减肥减脂的想法而去做之时,最终目的并不是让体重下降,而是在体重下降的过程中让身材变得更好,所以我们也总是在强调,减肥≠减脂,简单地说,减肥与减重相等同,只要体重下降即可,其他的并不重要,但是,...……更多
更多关于健康的资讯:
泉池豆腐宴:李家山温泉水“点化”的盛宴
本文转自:玉溪日报□ 本报记者 李艾丽在江川区江城镇温泉村徐家头小组,一家餐馆将豆腐做出了花样,做成了宴席,其独特的风味和吃法吸引了各地食客慕名前来
2024-05-29 01:53:00
县纪委县监委全力促进“清廉村居”建设
本文转自:玉溪日报维护群众利益 保护集体资产县纪委县监委全力促进“清廉村居”建设 本报讯(通讯员 任蕊)“去年以来
2024-05-29 01:53:00
打好“三夏”攻坚战  绘就壮美丰收画卷
本文转自:开封日报夏臣风吹麦浪稻花香,满地金黄丰收季。眼下,我市开始进入“三夏”大忙季节,各级各部门积极行动起来,不等不靠
2024-05-29 01:53:00
新品种助力粮食安全
本文转自:南阳日报本报讯 (记者陈 琼 通讯员张舒晨)5月27日,在卧龙区潦河镇潦东村的小麦绿色高质高效集成技术示范田里
2024-05-29 01:53:00
切实保护种粮农民利益
本文转自:开封日报市粮食和物资储备局、中央储备粮开封直属库有限公司、中国农业发展银行开封市分行召开2024年最低收购价小麦收购定点三方联席会切实保护种粮农民利益本报讯全媒体记者校爱玲报道 夏粮收购启动在即
2024-05-29 01:54:00
四所楼镇打造秀美中州名镇
本文转自:开封日报推动人居环境整治常态化 推动人居环境整治实干化 推动人居环境整治精细化四所楼镇打造秀美中州名镇本报讯 全媒体记者赵虎报道 近年来
2024-05-29 01:54:00
发现乳腺结节怎么办?定期筛查,科学应对
本文转自:开封日报发现乳腺结节怎么办?定期筛查,科学应对——市中心医院乳腺甲状腺外科专家焦东晓谈乳腺结节全媒体记者李政亭通讯员 何慧焦东晓市中心医院供图“焦大夫
2024-05-29 01:54:00
全力以赴确保粮食颗粒归仓
本文转自:开封日报服务壮大村集体经济“粮食统购统销”首批试点村签约暨工作动员会在兰考县举行全力以赴确保粮食颗粒归仓本报讯全媒体记者校爱玲 通讯员汪元群报道 5月27日
2024-05-29 01:54:00
麦香浓,芒种忙
本文转自:开封日报马晓炜一到芒种,我总会想起奶奶,想起那碗香甜的麦仁酵。麦仁酵是家乡的叫法,又名麦仁酒酿。到了芒种,乡亲们有拿新麦做麦仁酵的习俗
2024-05-29 01:54:00
关心关爱职工身心健康
本文转自:开封日报本报讯全媒体记者鲁杰 实习生赵文清 通讯员柯小小报道 近日,中国一冶兰考项目部关心关爱职工身心健康,举办了一场特别的心灵加油活动
2024-05-29 01:55:00
外来的女村支书
本文转自:江西日报张玉琦 本报全媒体记者 陈 璋“我们村里山好水好,养了羊,种了猕猴桃,村民的日子越来越有奔头了。”近日
2024-05-29 01:57:00
打造“烘焙大军”的大本营
本文转自:江西日报打造“烘焙大军”的大本营——看资溪县如何实现面包产业本土实体化郭 钦通过“亲帮亲,邻带邻”,资溪县走出了一支4万余人的“烘焙大军”
2024-05-29 01:57:00
村子里的科技特派员
本文转自:江西日报村子里的科技特派员——黎川县科技助力乡村产业振兴走笔朱丽玲把讲堂搬进田间地头,把论文写在青山绿水间,把技术变现为农民手中的真金白银
2024-05-29 01:59:00
花桥苦笋受青睐
本文转自:闽北日报本报讯(肖枭雄 范惠勤)日前,“生态松溪·有福之旅”松溪县乡村振兴产品展示会暨花桥苦笋品牌推介会在榕举办
2024-05-29 02:14:00
规范治疗 精准战“痘”
本文转自:闽北日报脸上长脓包,皮下炎症,皮肤坑坑洼洼……您是否也曾受过青春痘的困扰呢?其实青春痘不只好发于青少年,各年龄段都有可能发病
2024-05-29 02:16:00