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联合国糖尿病日丨海南医生:出现“三多一少”要警惕 高危人群注意这些→
...致患者的手脚麻木、疼痛等。出现“三多一少”,吃得多体重反而下降要警惕张明亮表示,糖尿病症状主要表现为三多一少,即出现多饮、多食、多尿,而体重下降;尤其是吃得多体重反而下降要注意。比如,患者出现口干,喝...……更多
既然冷米饭中含有抗性淀粉,那到底应不应该多吃?
...的中等强度有氧运动,如散步、骑自行车、游泳等。控制体重过重或肥胖会影响胰岛素的敏感性,增加血糖水平,通过改善饮食和增加运动,控制体重可以帮助降低血糖。 05若想养胃,我们应该怎么做呢?注意饮食习惯避免暴...……更多
...水量,使咽喉声带始终保湿,有利于声带粘膜振动。控制体重、加强体育锻炼。肥胖患者需注意,腹压增加会导致胃酸逆而向上反流。但运动要适度,睡前尽量避免做仰卧起坐等增加腹压的动作,可能增加胃酸反流的风险。 ……更多
体重不断下降的10个减肚子小技巧,让你瘦20斤
...,只要掌握了对的方法瘦肚子也很简单。下面是可以让你体重不断下降的10个减肥减肚子的小技巧,希望能让你在夏天之前瘦个20斤,让你的腰围瘦一圈。1、少吃含糖食物吃了过多人工添加糖的时候,身体内的果糖会超负荷运转...……更多
医生建议,患有乳腺增生的女性,在日常饮食中要特别注意三类食物
...求美丽,会过度节食,摄入大量的高脂肪食物,这会导致体重增加,进而诱发乳腺增生。因此,乳腺增生与饮食息息相关。医生建议,患有乳腺增生的女性,在日常饮食中要特别注意以下三类食物:摄入过多的高脂肪食物会改变...……更多
3种“嘌呤大户”被揪出,不是豆制品而是它!越吃痛风来得越早
...是在摄入高嘌呤食物后,要大量饮水加快代谢。2.多运动体重过重的人更容易出现高尿酸问题,因此适度运动和控制体重非常重要。运动还可以提高免疫力,降低各种疾病的风险。但要注意适量运动,过度运动会导致大量出汗,...……更多
8个行为很伤胃!这些症状,可能你的胃出问题了!
...吐:特别是带有咖啡色的呕吐物,可能是胃出血的迹象。体重减轻:无明显原因的体重下降可能与消化系统疾病相关。贫血症状:如面色苍白、易疲劳等,可能是慢性胃部出血导致。吞咽困难或疼痛:可能与食管问题相关,也可...……更多
突然之间不吸烟,究竟“好处多”还是“坏处多”?听听医生怎么说
...高注意力,戒烟后可能会出现注意力不集中的情况。4、体重增加:部分戒烟者会出现食欲增加、体重上升的情况。这些症状在戒烟初期尤为明显,但通常会随着时间的推移而逐渐减轻。二、突然戒烟的好处虽然突然戒烟会带来...……更多
心脏体检出现这几种情况,不必担心,不是什么大问题
...运动,如快走、慢跑或游泳,以保持心血管健康。3.控制体重:通过合理饮食和运动,维持正常的体重,避免肥胖对心脏的负担。4.戒烟限酒:戒烟对心脏健康至关重要,同时应限制饮酒,遵循医生的建议。5.管理压力:学会缓解...……更多
妊娠期糖尿病其基本病因有以下两个原因
...“你这年龄怀孕、生产整个过程风险都是比较高的,像你体重也有些超重,了解到你之前还有两次流产史,有可能在怀孕期间你就患上妊娠期糖尿病。”林女士想过很多疾病,唯独没想到医生会说妊娠期糖尿病,林女士很疑惑为...……更多
医生提醒,如果有以下3种情况,尽量少吃红薯
...而未能及时消耗,可能会转化为脂肪储存起来,从而增加体重。因此,对于那些想要减肥的人来说,应该适量食用红薯,避免过量。红薯中的蛋白质含量较低,而且缺乏人体必需的氨基酸。如果长期仅以红薯为主食,可能会导致...……更多
服用他汀,影响了血糖怎么办,换药还是停药?
...但这也表示,只要通过控制饮食、增加运动,保持健康的体重,就可以大幅度降低服用他汀对血糖的影响,减少糖尿病的发生率。事实上,超重的人,只要减掉10%的体重,就可以使血糖情况得到极大的改善。目前来说,在高血脂...……更多
年过50,坚持哪些事情比运动更好呢?医生为您说实话
...强心肺功能,提高身体代谢率,有助于减肥和保持健康的体重。然而,要注意的是,如果散步过量,也会对血管造成负担。过度运动会导致血管承受过大的压力,容易引发心脑血管意外。因此,我们应该根据自己的身体状况和年...……更多
吃二甲双胍血糖降不下来,常见处理措施如下
...,二甲双胍的降糖能力就越强。二甲双胍对糖尿病患者的体重也有控制作用,而且还可以降低心血管死亡风险,那么为什么有的人每天吃二甲双胍,但是血糖降不下来呢?每天都吃二甲双胍,为何血糖降不下来?医生:怎么服用...……更多
乳腺增生了?别担心!日常做好7个防护,守护女性健康
...类食物。减少高脂肪、高糖分和加工食品的摄入。2. 控制体重:维持适当的体重有助于降低激素水平,减少乳腺组织受到激素影响的可能性。3. 适度运动:进行适度的有氧运动,如快步走、游泳等,有助于维持身体健康,减少乳...……更多
高血压患者必须滴酒不沾?医生:是的,否则这些后果你无法承担!
高血压是一种慢性心脑血管疾病,患有这类疾病的人群,在日常生活当中,是不可以饮酒的。因为酒当中含有的酒精,在进入人体之后流经肝脏分解,而当中含有的酶数量比较少,不能一次性的消耗掉所有的酒精,从而使的酒...……更多
出现这些症状,可能是胃炎犯了!做好8个预防,守护胃健康
...重胃炎可导致胃溃疡,引起呕血或黑便,需立即就医。5. 体重下降:由于消化不良和食欲减退,可能导致体重减轻。6. 不规律的排便:胃炎可能导致腹泻或便秘。以上症状并非仅属于胃炎,还可能与其他胃肠道疾病相关。如果您...……更多
想要控制好血糖,送你四句降糖话,建议收藏
...也能通过增多身体肌肉,控制血液中的血糖。三、 控制体重,健康饮食研究调查报告表明,在体重过重或是属于肥胖的这一类人群,比健康体重的人群更容易患上二型糖尿病,而且患病的几率更是提高了两到五倍。经常关注自...……更多
糖皮质激素(俗称激素)使用的利弊
...有升高血压的作用;其他方面的作用,如提高食欲,增加体重等。二、糖皮质激素可以治疗哪些疾病(一)原发性或继发性肾上腺皮质功能减退。主要目的是补充或替代治疗,用糖皮质激素治疗后可使患者肾上腺皮质功能减退得...……更多
节后减重门诊患者增多 医生:手术瘦身需经严格评估
...定会拒绝。”田沛荣说,在没有明显不适症状的情况下,体重指数(BMI)超过24才需要控制体重,超过28才需要尽快就医。减重门诊会对患者进行严格的肥胖评估,再决定是否通过手术治疗来减重。还有一类前来咨询的患者走向...……更多
痛风患者不敢吃肉?医生教你4点,让你放心吃
...酸水平是否高于正常水平。根据临床数据,高尿酸患者的体重通常都较为偏重。如果您的体重较重,请注意饮食中的肉类摄入量。可以通过定期检查,获得自己身体状况的最新信息。二、合理选择肉类选择合适的肉类也很重要。...……更多
想要减肥,女生又该如何健康减脂?一文参考下
...孕和癌症。针对于亚洲人的体质,可以通过腰围判断自己体重是否正常:要是女性腰围大于80cm,男性腰围大于80cm就已经是属于需要控制体重的数目了。160——170的女性,还可以算一下自己的BMIBMI公式:BMI=体重(kg)/身高(㎡)计算...……更多
家庭中如何照顾心衰患者?有哪些重要的注意事项?
...白质的摄入,限制高盐、高糖和高脂肪的食物。定期监测体重,避免体重快速增加或减少。2.药物管理:按医嘱规定正确使用药物,不随意停药或更改剂量。定期复查并记录用药情况,及时向医生汇报药物的效果和不良反应。确...……更多
年龄越大越易受到骨关节炎困扰!饮食应注意啥?医生给出5点建议
...就来跟大家好好的聊一聊,饮食方面有哪些细节要注意:体重与骨关节炎之间存在密切的关系,我们的体重每增加一公斤,关节承担的负重将增加4倍。过重会增加关节的负担,加剧炎症和疼痛。因此,骨关节炎患者应该保持适...……更多
健康体重,从你我开始
...自:运城日报本报记者 魏 濛“今年体检结果显示,我的体重超标了。”“我腿疼,除了药物治疗,医生还让我减重。”“我血压高,近一个阶段控制得不好,到医院找医生给调药,看着我圆润的体型,医生直言吃药的同时一定...……更多
核桃是“长寿果”还是伤血管的“刀”?提醒:有几种人不建议吃
...654千卡的能量,主要来自于其高脂肪含量。对于正在进行体重管理或患有肥胖症的人群来说,过多摄入核桃可能会导致能量过剩,不利于控制体重。脂肪含量:血脂的挑战虽然核桃中的脂肪多为不饱和脂肪酸,对心脏健康有益,...……更多
长期喝白开水与长期喝茶的人相比,身体有何区别?医生说出答案
...助于促进新陈代谢,帮助身体消耗多余的热量,从而控制体重。对于正在减肥的人来说,饮用适量白开水可以作为控制饮食的辅助手段,达到减肥的目的。此外,白开水还有助于清除体内的毒素和废物。排泄过程中,充足的水分...……更多
59款咖啡检出2A类致癌物,还能愉快地喝咖啡吗?
...究》数据,我国人群平均丙烯酰胺摄入量是0.175微克/千克体重/天,换算成一个体重60千克的成年人,相当于是10.5微克/天,总体摄入量还是很低的,完全不用太担心会有什么危害。其次,关于吃多少量会致癌的说法也不准确。致...……更多
靠喝咖啡减肥,到底靠不靠谱?
...也不少,见表2。 研究发现,在运动前1小时,以每公斤体重5毫克的剂量摄入咖啡因可以提高耐力运动的表现达到5%。研究也发现,每公斤体重3毫克的摄入量也可以达到相似的效果,在团队运动、高强度的运动以及阻抗训练中都...……更多
忠告:长期服用降压药,最好远离“5物”
...际上,我们的肾脏已经受损。计算公式为:(140年龄)x体重(kg)x(0.85女性)/(0.818x血肌酐),血肌酐单位为umol/L。内源性肌酸酐清除率的正常范围在80-120个单位之间。当该值降至50-80个单位之间时,即处于肾功能的代偿期。...……更多
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“伟哥”新用:华人学者证实,西地那非或可用于防止老年痴呆
某公司财务部门的小陈工作越来越忙,生活上的琐事总是会忘记,有时上一秒想起来的事,下一秒就忘了。“最近感觉自己记性越来越差
2024-06-04 16:54:00
牙膏、生姜是老年斑克星?提醒:真正能淡化老年斑的是这3种方法
有一天小娜下班回家就看到自己的妈妈正在卫生间里拿着牙膏往脸上抹。她快速的脱鞋走进了卫生间,问妈妈:“你这是拿着牙膏在做什么呢
2024-06-04 16:57:00
每天吃维生素,竟吃出肝衰竭?医生劝告:这2种维生素别乱吃
有时候,你以为的养生其实是“伪养生”。记得之前湖南卫视某综艺节目里,一位女明星为了保持身材狂吃保健品,被人称为“行走的保健品粉碎机”
2024-06-04 17:00:00
能活过80岁的脑梗病人,身上大多有这5个特质,现在知道还不晚
小区的王奶奶五年前一次纳凉的时候突然就嘴角歪斜,身体无法动弹了。这一下可将家里的人给吓坏了,这症状明显就是中风,以王奶奶75岁的高龄
2024-06-04 16:59:00
血脂高不高,头知道!头部若有4个症状,高血脂可能已经盯上你
社会的快速发展,人们生活水平的提高,饮食的多样化,让人们每天的生活都像是在过年。可古人说:水满则溢,月满则亏,凡事好过头就会有不好的一面发生
2024-06-04 16:58:00
心率快慢和寿命有关?心率60的人和心率80的人,哪个更长寿?
老李今年已经80多岁了,和周围其他邻居相比,老李可谓非常健康。除了听力稍微有些阻碍,视力有些模糊,头发发白之外,老李依然可以进行短时间的运动
2024-06-04 17:02:00
“以为很卫生,实际却很脏”的6个生活习惯,原来我们一直做错了
王女士一直以来都很爱干净,也将家里收拾的很利索。有一次女儿回到娘家来住,早晨起床之后,女儿就去卫生间洗漱了。王女士去女儿的房间收拾屋子
2024-06-04 17:01:00
“毒五月”将至,都有哪些毒?人易生病,远离三种“毒”保平安!
农历五月也被普遍称为“毒五月”,这一时期的气候日渐酷热、降雨频繁、蚊虫滋生,空气中的湿气逐渐增多。若稍有不慎,湿气之邪就可能侵入人体
2024-06-04 16:24:00
入伏前养肝清火,吃蒲公英不如茼蒿,清肝助眠,现在正大量上市!
即将到来的40天是夏季最难熬的时期——三伏天。在这段时间里,大部分地区都会遭受高温的侵袭,让人感到很难受。最容易被“肝火”困扰
2024-06-04 16:24:00
复旦教授梁永安:人类正常寿命是150岁,或不难做到
震惊!复旦教授揭秘:人类潜在寿命竟达150岁复旦教授梁永安罕见出来发声,他语出惊人,叫人感到不可思议,复旦教授梁永安表示
2024-06-04 16:24:00
“九毒日”来了!安全度过,助你夏天不生病!这份解毒手册要收好
五月气温上升,常为温热多雨的天气,白昼最长,阳气最旺,这也是许多有害虫活跃的时期,因此,老一辈通常将五月称为“毒月”。在这毒五月中
2024-06-04 16:26:00
鸡蛋和它天生一对!端午前后吃,给身体杀菌、护血管,病毒躲着走
在端午节这一天,人们庆祝的方式非常丰富多彩,包括吃粽子、划龙舟、采草药、挂艾菖和佩香囊等。与此同时,还有一个传统习俗就是吃鸡蛋
2024-06-04 16:28:00
端午节不吃粽子,也要吃3种水果!开胃健脾、生津润燥,口感香甜
中国的传统节日之一是端午节,也称为“端阳节、龙舟节、天中节”。每当端午节到来,街道上都会弥漫着粽香味。除了吃粽子之外,还有许多适合端午节食用的水果可供选择
2024-06-04 16:28:00
感冒为什么会耳鸣?最好的解决办法还得靠它
感冒在各个季节都有可能发病,特别是换季的时候。因为天气变化相对比较大,更容易出现感冒,特别是流行性感冒。其中,近期闹得沸沸扬扬的甲流就是其中一种
2024-06-04 16:28:00
鸡蛋外壳上,为何经常看见鸡屎?鸡蛋有个脏东西,比鸡屎“还脏”
鸡蛋是我们日常饮食中最为普遍的食材之一,其高营养价值被誉为“全营养食物”,而价格亲民也使其被很多人称为“经济实惠的保健佳品”
2024-06-04 16:30:00