- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
随着季节的转换，人们常寻找各式各样的方式来增强体质，预防疾病。其中，饮食调整作为最直接、最常见的方法之一，其重要性不言而喻。在众多饮食习惯中，一种简单却鲜为人知的方法——蒸水果，悄然成为健康养生的小...……更多
2024-02-23 17:00:00脾胃,止咳,血栓,水果,蒸水,水果
...气血，改善气滞症状。三、紫苏生姜粥的适用人群1.寒性体质人群：对于手脚冰凉、易感冒、关节疼痛等寒性体质人群，食用紫苏生姜粥可以帮助调整身体状况，改善寒性症状。2.脾胃虚弱人群：对于食欲不振、消化不良、腹胀...……更多
2023-11-07 14:18:00紫苏,药膳,生姜,药用,一道,价值
...滋补气血，还可以增强睡眠质量，提高免疫力，对于改善体质和预防贫血都有很大的帮助。总结：鸽子肉富含丰富的营养成分，尤其是蛋白质、维生素和微量元素，特别是铁元素的含量很高。适当地食用鸽子肉可以帮助我们提高...……更多
2023-11-29 09:33:00佳品,滋补,口感,鸽子,营养,价值
...和皮肤保养。另外，山药还有很好的滋补作用，适合各种体质的人群食用。在日常生活中，多吃山药不仅能够享受美味，还能为身体带来多重好处哦！ ……更多
2024-01-08 08:47:00山药,肾脏,延缓衰老,衰老,食用,过程
秋季保暖食物，增强体质秋季是寒冷的季节，对于中老年人来说，抵御寒冷非常重要。而食物是增强体质、驱寒保暖的重要途径之一。在这季节里，中老年人应该少吃一些寒凉的食物，如萝卜、白菜、螃蟹等，因为这些食物会...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
...因此，食用板栗能够为身体提供丰富的能量和营养，增强体质，改善贫血情况。2、红枣
红枣是常见的一种中药材，也是一种非常好的补品。它富含多种营养物质，特别是具有很高的铁含量，对于缺铁性贫血的人尤为适用。此外...……更多
2023-11-01 11:20:00乌鸡,上一,板栗,红枣,功效,乌鸡
...选表皮光滑、颜色鲜艳、无异味的新鲜生姜。3.根据个人体质和需求食用生姜。生姜具有温热的性质，适合寒性体质的人食用。而对于热性体质、炎症、痔疮等人群，则应适量减少生姜的摄入。那么，为什么说“晨吃三片姜，如...……更多
2023-11-09 06:49:00生姜,自古以来,厨房,医生,生姜,食用
...腐和豆浆，其他豆制品如豆腐脑也非常适合我们中国人的体质。豆类食物不仅低脂高蛋白，还富含高量的钙。豆腐作为一种豆类食物，不仅营养丰富，而且制作简单，成本低廉。除了豆腐，豆腐脑也是一种常见的早餐食物。它由...……更多
2023-11-26 11:59:00豆腐,豆腐脑,早餐,食物,常见,豆腐
...清香甜润，适合春日干燥的气候，有助于润燥解渴，增强体质。材料：干银耳：20克；莲子：50克；冰糖：适量；水：适量步骤：1.将干银耳用清水泡软，约需要泡发2-3小时，直至银耳完全展开，去除泡发时的杂质，洗净备用。2....……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...育。在这个阶段，营养的补充尤为重要。本文将介绍四种食物，也就是长高菜，它们富含蛋白质和钙质，能够为孩子的骨骼生长提供必要的营养支持。通过加入这些食物，可以帮助孩子在冬季充分利用骨骼生长期，实现更好的身...……更多
2023-12-03 13:02:00绿叶,油菜,大户,蔬菜,营养,价值
...富的家常菜不仅能够满足孩子的营养需求，还能够增强其体质，提高免疫力，让他们茁壮成长。以下介绍的六道家常菜，不仅口味美味，而且简单易做，是春季孩子们喜爱的佳肴，帮助他们健康成长。一、豌豆炒虾仁：豌豆炒虾...……更多
2024-03-29 10:25:00家常菜,家常,体质,身体,营养,孩子
...人来说，过度摄入芹菜反而会对健康造成不良影响。过敏体质者，部分人对芹菜过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。脾胃虚寒者，芹菜性凉，对于脾胃虚寒的人来说，过多食用可能导致腹痛、腹泻等不适症状。如...……更多
2023-12-29 10:53:00芹菜,就是,芹菜,食用,西芹,肉丝
...被人丢掉，建议1个月吃3次，能补血、补肾、护眼、增强体质，今天说的是——猪肝，含有丰富的营养物质，具有补血、明目、护肤、补充营养等。每100克猪肝中叶酸含量为425微克，通过食物来补充叶酸，既可以摄取到丰富的营...……更多
2023-10-24 17:37:00体质,建议,猪肝,切成,叶酸,菠菜
...脾的食物，不仅可以改善湿气带来的不适，还有助于增强体质、提升免疫力。因此，以上推荐的四道菜品是中老年人饮食中的良好选择。通过均衡的饮食搭配，可以有效预防和改善湿气带来的各种身体不适，为健康的晚年生活奠...……更多
2024-03-21 13:15:00湿气,脾胃,中老年人,营养,建议,蒜苔
...能更好地保暖抗寒，还能提升阳气，补肺防病，从而增强体质。冬天是养肾的黄金期，可以多吃些补肾菜，补肾壮阳，增强免疫，腿脚温暖有劲，精力旺盛。下面给大家推荐几道补肾菜，营养好吃还不贵，老少皆宜，越吃越健康...……更多
2023-11-30 15:50:00补肾壮阳,免疫,食物,营养,山药,切成
...补充蛋白质是提高免疫力的关键。虽然大家在想起高蛋白食物时通常会想到肉类，但我们事实上有很多其他选择，这些食物的蛋白质含量不仅高于肉类，而且脂肪含量较低，不会让我们担心发胖。今天我要向大家推荐的食物是一...……更多
2023-11-24 14:53:00含量,肉类,蛋白质,脂肪,蛋白,食物
...理搭配和食用这些食物，我们可以增强体内的阳气，改善体质，提高抵抗力，从而顺利度过寒冷的天气。总结：在入冬养阳的“黄金期”，适当地食用一些富含阳气的天然美食是非常有益的。韭菜炒鸡蛋、红枣桂圆汤和羊肉炖白...……更多
2023-12-01 14:03:00美味可口,美味,天然,效果,美食,桂圆
...豆腐则提供了丰富的植物蛋白和钙质，有助于补钙和增强体质。这道汤品味道鲜美，营养均衡。
主要食材：鲫鱼、豆腐、姜、葱、盐具体做法：鲫鱼清洗干净，用姜片腌制片刻。锅中放水，加入鲫鱼和姜片，大火煮沸后撇去浮...……更多
2024-04-10 14:47:00内行人,内行,补钙,道菜,黑木,寒冷
...解毒、滋阴润燥的功效，适合开春季节食用，但注意个人体质和消化能力。3、醋的加入不仅可以提鲜，还能增加菜品的鲜美口感。二、西兰花西兰花是一种富含营养的蔬菜，含有大量的维生素C、叶酸、钾等营养素，能够帮助我...……更多
2024-03-28 11:18:00晚餐,营养,蔬菜,建议,西兰,菠菜
...的免疫力也会下降，而在秋冬两季，如果我们长期生病，体质只会越来越差，所以我建议中老年人，在秋冬两季，一定要多吃一些杀菌抗病毒的食物，从而帮助身体提高免疫力呢！而在自然界中，杀菌的食物也比较多，比如辛辣...……更多
2023-10-19 19:36:00抗病毒,青霉素,抗病,天然,抗病,生抽
...物，特别是下面这“3红3白”别放过，让自己增营养，强体质。牛肉是一种营养价值很高的肉类，特别是在冬季时常吃一些，为身体提供蛋白质、铁、钙等营养元素，能快速的为身体补充能量，是寒冬腊月的滋补佳品。另外牛肉...……更多
2023-12-01 15:46:00高发期,体质,年纪,疾病,银耳,身体
...的功效。经常食用五红粥可以滋补气血，改善面色，提升体质。材料：红豆：100克；红枣：50克；红米：100克；红薯：100克；红糖：适量；清水：适量做法：
1.将红豆和红枣洗净，红米淘洗干净，红薯去皮切成小块备用。2.锅中...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
孩子免疫力低下吃什么？建议常吃5道菜，补营养强体质，升免疫少生病！现在，很多孩子都出现免疫力低下的问题，我家孩子就是这样，小时候胖嘟嘟，身体也结结实实的，但是到了上学的年龄，身体突然就变得不如以前了，...……更多
2023-12-19 11:42:00免疫,道菜,免疫力,体质,营养,建议
...充脑力，养颜润肤等。女人们不妨给自己准备一些，增强体质助养颜。推荐吃法：桃胶牛奶羹1、桃胶泡发之后体积会膨胀为原来的3倍以上，所以一次别泡太多，但是要泡充分，可以隔夜来泡，一直泡到没有硬芯，挑出杂质，清...……更多
2023-10-17 06:57:00碱性,人们,食物,营养,建议,桃胶
...。建议中老年人：别太节俭！多吃这5种食物，增免疫强体质，少生病一、常吃高卵磷脂食物推荐食谱：鱼头豆腐汤春天是万物复苏的季节，也是养生的好时机。鱼汤富含蛋白质、矿物质和维生素，助于提高免疫力。鱼头富含胶...……更多
2024-04-26 09:49:00中老年人,体质,免疫,食物,建议,带鱼
...观念有待进一步科学验证。在饮食搭配上，建议根据个人体质和口感喜好，适量摄入各类食物，保持饮食的均衡和多样性，再美味的食物也不宜多吃。今年的白菜价格超级便宜，超市活动价格才2毛钱一斤，我一下买了20颗大白菜...……更多
2023-12-23 06:07:00死敌,白菜,就是,白菜,大白菜,大白
...题，除了穿保暖衣物外，还有一种方法是通过食补来改善体质。其中，土豆作为一种常见的食材，有助于温补和解决寒冷引起的手脚冰凉问题。土豆是一种营养丰富的食物，具有蛋白质、碳水化合物、维生素等多种营养成分。多...……更多
2023-12-07 15:51:00益胃,山药,手脚,作用,问题,山药
...冬季是养生的关键时期，我们需要通过适当的饮食来增强体质，保持健康。而南瓜红枣汤作为冬季养生美食，不仅味道甜美，而且具有补血养颜、安神助眠的功效。它的制作过程简单，食材也容易购买，非常适合我们日常食用。...……更多
2024-01-12 09:26:00神助,红枣,南瓜,功效,甜美,味道
...的营养素，同时保持适当的体重增长。然而，每位孕妇的体质和营养需求有所不同，因此在饮食计划中，建议遵循医生或营养师的指导，并根据个人情况作出适当的调整。重要的是保持合理的饮食，均衡摄入各种营养素，保障母...……更多
2024-01-16 11:56:00长胖,孕妇,食物,营养,建议,生抽
...来试试吧！冬季饮汤的好处冬季天气寒冷，适量饮用汤类食物对于保持身体健康非常重要。以下是冬季饮汤的几个好处：1、温暖身体
冬季饮汤可以帮助我们感到温暖舒适。热汤能够迅速增加体内的温度，帮助我们抵御严寒天气...……更多
2023-12-03 13:20:00高蛋白,成分,种类,营养,价值,菠菜
更多关于健康的资讯：
27岁女孩小陈平时工作压力大，经常下班回家就躺下刷手机，一刷就到半夜。最近，小陈又迷上了一款新游戏，“变本加厉”熬夜玩
2024-09-17 08:08:00
本文转自：人民网人民网记者 杨睿在离海最远的地方养海鲜，是种什么体验？放在以前是天方夜谭，如今在新疆生产建设兵团第一师阿拉尔市已成为现实
2024-09-17 12:44:00
林先生毕业后就在一家公司做销售，因为业务需求，他常常需要喝酒应酬，应酬到半夜三是常有的事，回到家更是累得倒头就睡。这段时间
2024-09-17 03:00:00
李大爷的退休老人，平时就喜欢跟周边邻居在公园里下棋。可是李大爷最近身体有点不对劲，老是感到喘不上气，但他以为是下棋下多了
2024-09-17 03:04:00
“大夫啊，我这心脏最近特别不舒服，特心慌，我这会不会马上就要爆发心梗了？”老张说着说着吗，额头上竟然开始冒出冷汗，眼神里也满是恐慌
2024-09-17 03:06:00
冯大哥在2年前被查出颈动脉斑块伴有血脂上升，医生给他开具了他汀类药物服用。回去后他严格遵医嘱服药，并保持良好的生活习惯
2024-09-17 03:08:00
本文转自：人民日报本报记者 杨笑雨《 人民日报 》（ 2024年09月17日 第 03 版）在摄像头前保持静止站立，抬起胳膊运用肩关节内收外展
2024-09-17 05:45:00
一封来自高铁的“漂流信”文/刘竹亲爱的陌生人：见字如面！我是上一个D6F的乘客，当你看到这时，我已在重庆下车，继续着我的工作和生活
2024-09-17 06:59:00
每日商报讯 现如今的爱美人士们，在短视频平台、美容攻略平台“抄作业”，既能找到时尚大牌的平替，还能获得意外的明星效果，省钱又时髦
2024-09-17 07:07:00
本文转自：人民日报本报记者 刘鑫焱 郑洋洋《 人民日报 》（ 2024年09月17日 第 01 版）“武乡小米纯天然、营养高
2024-09-17 05:42:00
本文转自：人民日报任莎莎《 人民日报 》（ 2024年09月17日 第 08 版）江西省上饶市横峰县山茶油包装设计。江西省上饶市横峰县融媒体中心供图曾几何时
2024-09-17 05:43:00
中秋将至，象征团圆美满的月饼、鲜美的大闸蟹等传统美食纷纷登上市民们的餐桌。但是，传统的月饼重油、重糖，在带来美味享受的同时
2024-09-16 23:11:00