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...会发作。对此，专家提醒，春季是过敏高发期。对于过敏体质的个体，被动做法是远离过敏原，主动做法则是重塑免疫系统的平衡，通过适当运动方式不断增强抵抗力。国家体育总局运动医学研究所运动医院主任医师梁辰表示，...……更多
2024-03-26 03:38:00运动,科学,运动,过敏性,免疫,患者
...活事件，尚未得到心理疏解的人群。⑤常年在室内工作、体质较弱、平日参加体育锻炼较少的人群。需要注意的是，上述人群中，对寒冷较为敏感者，更容易出现秋郁症状。秋郁以心情显著而持久的低落为主要特征，经过调节一...……更多
2023-10-08 05:11:00调节,情绪,调节,人群,症状,天气
...辣、油炸等刺激性食物，以免伤津耗液；适量运动，增强体质秋高气爽，是进行户外运动的好时节；适量的运动可以增强我们的体质，提高免疫力；推荐大家选择一些温和的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等；这样既能锻炼身...……更多
2024-05-07 10:55:00刺激性,食物,养生,身体,时节,健康
...。
3、适量运动适量的运动可以帮助身体保持温暖，增强体质。建议选择轻度运动，如散步、太极拳、瑜伽等，避免选择高强度的运动，以免对身体造成负担。
4、规律作息规律的作息可以帮助身体保持正常的代谢和内分泌功能...……更多
2023-10-08 10:43:00肠胃,呵护,健康,肠胃,胃部,食物
...助于缓解压力和焦虑，促进身体的健康与排毒。五、个人体质与排毒方法的选择除了以上提到的普遍性建议，个人的体质也是选择排毒方法的重要依据。不同的体质应对方法也有所差异。1.寒性体质对于寒性体质的女性，月经期...……更多
2024-01-24 12:48:00关键期,经期,毒素,益处,身体,措施
...症状。如果不注意防治，过重的流感还会诱发老年人或者体质虚弱者出现严重并发症甚至导致死亡，那么，我们应该怎么预防流感和避免交叉感染呢？一、个人方面：1、养成良好个人卫生习惯，勤洗手，多洗手，尽量避免到人...……更多
2023-11-14 07:34:00流感,交叉,季节,流感,穴位,身体
...体寒是什么原因造成的，有哪些症状，以及如何改善这种体质呢？【科普解答】亲爱的粉丝，您好！体寒，中医称之为“阳虚”，是指人体阳气不足，不能维持正常的体温和生理功能。体寒的症状主要包括怕冷、四肢不温、腰膝...……更多
2024-05-07 11:25:00体质,个体,女人,阳气,体质,按摩
...称咳嗽变异性哮喘，病因较为复杂，包括遗传因素如过敏体质，环境因素如花粉、尘螨等。由于咳嗽一般是在夜间或清晨发作，家长容易以为孩子是着凉感冒引起的而不太在意，或是一味给孩子用抗生素和止咳药，而咳嗽症状久...……更多
2022-12-15 14:53:00体质,免疫,耐心,儿童,治疗
...症状背后可能隐藏的两个关键因素：体内能量不足和痰湿体质。体内能量的不足，通常表现为力不从心，犹如干枯的河床缺乏滋润的水源。这种状态可能源自多种原因，包括不当的饮食习惯、长期的睡眠不足，或是慢性的情绪压...……更多
2024-02-25 12:35:00乏力,身体,人体,怎么办,乏力,身体
...第二中医院）专家将为广大群众辨证施治，开具适合个人体质的“宏济”膏方。“宏济”膏方加工流程传承古法工艺，主要有配方、浸药、提取、浓缩、收膏、分装、晾膏七个步骤。膏方成品“黑如漆、亮如镜、滑如丝、润如茶...……更多
2023-10-31 01:05:00冬令,临床表现,临床,症状,危重症,疾病
...也不是人人都适合大量食用；比如，中医认为南瓜性温，体质偏热的人吃多了容易上火；另外，南瓜含糖量较高，糖尿病患者要控制摄入量；南瓜的其他吃法除了做成小饼，南瓜还有很多其他的吃法；比如南瓜粥、南瓜汤、蒸南...……更多
2024-05-07 10:43:00大肉,大鱼,营养,南瓜,烙饼,营养
...悦。5.适当进补秋天是进补的好时机。适当进补可以增强体质，提高免疫力。我们可以根据自己的体质和需求，选择合适的滋补品。如对于气虚体质的人，可以适当吃些党参、黄芪、白术等中药材；对于血虚体质的人，可以适当...……更多
2023-11-07 17:01:00养生,帮助,方法,健康,免疫力,免疫
阴虚体质是中医学中的一种体质类型，主要表现为阴液亏少，不能滋养身体，导致身体出现一系列的不良症状。那么，阴虚体质有哪些症状呢？如何判断自己是否属于阴虚体质呢？本文将为您详细解答。一、阴虚体质的症状1.身...……更多
2024-03-01 12:58:00体质,症状,体质,身体,症状,情绪
痰湿体质作为中医学中一种常见的体质类型，主要特点为体内湿气重、水液代谢不畅。饮食对于改善痰湿体质非常关键，因为某些食物可能会加重湿气的积聚。在痰湿体质的人群中，有4种食物需要注意避免或者适量摄入，红枣...……更多
2023-10-10 06:59:00红枣,体质,食物,体质,湿气,红枣
...面色苍白的人来说，糯米能够补充身体所需的营养，增强体质；对于夜间盗汗、容易出汗的人来说，糯米则能够起到很好的止汗作用。六、菊花在生机勃勃的春季，养肝护肝成为了人们关注的重点。此时，一杯清香宜人的菊花茶...……更多
2024-05-08 12:50:00食物,建议,健康,身体,糯米,健康
...防，对于未明确病因的疾病可通过调整不良习惯改善自身体质进行预防。 _ 缓解干燥：秋冬季节高发的皮肤病多与寒冷、干燥相关。虽然皮肤保湿并不能直接治愈疾病，但可预防或缓解干燥、瘙痒等症状，建议大家选用成分简单...……更多
2023-11-21 14:09:00皮肤病,秋冬,皮肤,常见,皮肤,皮肤病
...的运动，如散步、太极、瑜伽等；这些运动不仅能够增强体质，还能帮助调节情绪，减少心理压力；案例分享：李女士是一位家庭主妇，每到夏天就会感到心情烦躁；在朋友的建议下，她开始每天早晨练习瑜伽；几周后，她发现...……更多
2024-05-02 10:25:00灭火,养生,食物,建议,身体,体质
...可以积极改善体寒问题，提高生活质量。然而，每个人的体质和症状不同，因此在实际操作过程中，建议根据自身情况调整方法，并在专业医师的指导下进行治疗和调理。同时，保持积极的生活态度和良好的生活习惯，也是远离...……更多
2023-12-15 06:35:00帮助,方法,健康,女性,阳气,艾灸
...养生方法，可以帮助疏通中焦，改善全身循环，调理各种体质，减轻失眠、急躁、上热下寒等症状。其次，从脾虚的角度来看。冬季是人体阳气最为虚弱的季节，而脾在五行中属土，脾土为阴中之至阴，最易受到寒气侵袭。如果...……更多
2024-01-14 09:54:00痰多,脾虚,身体,脾虚,湿气,方法
...炎疫苗，以预防支气管炎的发生。避免接触过敏原。过敏体质的人应尽量避免接触花粉、宠物毛等过敏原。定期清洁被褥、窗帘、地毯等。花粉、柳絮等高发季节，尽量减少户外活动，以减少过敏反应的发生。及时治疗呼吸道疾...……更多
2024-02-26 08:52:00支气管炎,疾病预防,支气管,成因,因素,疾病
...意饮食卫生，避免吃任何过期变质的食品。由于每个人的体质与情况不同，饮食调理还需要根据个人需要进行合理搭配。所以，在饮食调理过程中，我们也应该根据自己的实际情况进行调整，避免过度偏食，保持膳食多样化，才...……更多
2024-04-27 14:11:00通畅,食物,症状,食物,作用,食用
...对蒋大姐进行情绪开导，并对其进行老年综合评估和中医体质辨识，叮嘱她日常可以和孩子电话沟通，走出房门多参与社交活动，积极锻炼的同时调整好心态。通过一系列的中西医结合治疗，蒋大姐的睡眠状态逐渐好转。春季容...……更多
2024-03-09 10:11:00高质量,睡眠,建议,睡眠,老年人,身体
...亚健康变为新的健康。先辨证，后服良中医认为人有九种体质，其中只有“平和质”为健康体质，其余皆为偏颇体质。体质既具有稳定性又有可变性，很多亚健康状态的人就是偏颇体质的典型代表，偏颇体质是介于健康和疾病的...……更多
2023-10-25 17:56:00泰山,养生,体质,亚健康,疾病,冬令
...避免长时间处于潮湿环境中。4、中医调理：可根据个人体质情况，选择适合的中医祛湿方法进行调理，如拔罐、艾灸、中药泡脚等。三、冬日祛湿汤品推荐在这里，我要为大家推荐一款适合冬季食用的祛湿汤品——薏米红豆汤...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
...状。那么，为什么会容易上火呢？并且，上火与阴虚火旺体质有什么关系呢？如何调理比较好呢？下面将从几个方面进行介绍。上火的原因有很多。饮食不当是其中一个重要原因，如辛辣食物、油炸食品、烧烤等容易导致内热上...……更多
2024-02-21 14:28:00体质,还是,体质,情绪,口腔,饮食
...因此，专家建议在冬季应尽量避免食用生冷食物，尤其是体质较弱的人群。二、辛辣食物虽然辛辣食物在一定程度上能够驱寒暖身，但在立冬之后也不宜过量食用。辛辣食物如辣椒、花椒、生姜等，过量摄入会刺激胃黏膜，导致...……更多
2023-12-15 06:42:00阳气,脾胃,食物,身体,健康,食物
...精神状态保持平衡。适当的运动可以促进气血流通、增强体质，而静养则可以宁心安神、缓解压力。(三)审因施养、三因制宜中医强调因人、因地、因时制宜，根据个人的体质、地域环境、季节气候等因素，制订合适的养生方法...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...保证充足睡眠，充分的营养，适当的体育锻炼，增强身体体质，从而增强抵抗力。做好自身的健康监测，如出现发热、咳嗽或者咽痛等呼吸道感染的症状，建议尽量居家休息，避免前往人群密集的室内公共场所。症状较重时要及...……更多
2024-01-25 18:19:00中国,中国网,专家解答,传染性,呼吸道,流感
肺气不足是中医理论中的一种体质倾向，主要表现为容易感冒、咳嗽、气短、乏力等症状。肺气不足的人往往抵抗力较弱，容易受到外界环境的影响。了解自己的体质，并采取相应的补肺气方法，有助于改善身体状况。饮食是...……更多
2024-01-23 11:07:00后果,体质,肺部,中医,情绪,疾病
...高尿酸血症患者，如果实在想吃，最多只能吃一个。过敏体质者、妊娠期女性最好不吃螃蟹。普通市民吃螃蟹要适量，一般一次吃1到2只比较合适。吃蟹时不能喝啤酒，吃螃蟹时要蒸熟煮透、与姜醋同食、不吃死蟹、不与柿子等...……更多
2023-10-12 09:20:00柿子,螃蟹,误区,中医,男子,饮食
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