黄体：别让我在激情时刻“破防”！

曾文振 广西南宁市妇幼保健院

一、认识黄体

黄体是指女性成熟卵泡排卵后形成的一个具有内分泌功能的结构，主要由颗粒细胞和卵泡膜细胞组成，颗粒细胞主要分泌黄体酮，卵泡膜细胞主要分泌雌激素。黄体的主要作用是维持子宫环境，通过分泌激素促进子宫内膜蜕膜化，以利于着床和妊娠。

二、黄体破裂的风险时刻

黄体破裂是妇科较常见的急腹症之一，患者多因突发下腹部疼痛而就诊。黄体破裂可造成一定程度的腹腔内出血，若出血较多而未及时处理，容易造成失血性休克，危及生命。

(一)黄体破裂的病因

自发性破裂。在黄体发育期间，其血管增生活跃，然而黄体的弹性较差。因此，通常先是内部的血管破裂出血，致使黄体内压力上升，进而引发黄体破裂出血。此外，盆腔存在炎症、卵巢充血或者凝血机制异常的情况时，也可能导致黄体破裂。

外力性破裂。在受到外伤、进行妇科检查、排便或者性交等外力作用时，黄体可能破裂。

(二)黄体破裂的诱发因素

性交。性生活过程中，女性生殖器官会扩张充血，黄体内的张力随之升高。如果男方动作较为粗鲁，致使女方下腹部受到强烈冲击，就可能导致黄体破裂。

凝血机制异常。若本身患有基础性血液疾病，或者长期接受抗凝治疗，凝血功能会出现异常，容易出血且不易止血，从而增加黄体破裂的风险。

腹内压增高。剧烈跳跃、奔跑、用力咳嗽或者排解大便时，腹腔内压力会突然升高，可能诱发黄体破裂。

盆腔炎症。盆腔炎患者的子宫和卵巢处于充血状态，这种情况可能会诱发黄体破裂。

腹部外伤。外力挤压卵巢可能诱发黄体破裂。

医源性操作。妇科检查时的挤压或者盆腔手术中的损伤等，都有可能导致黄体破裂。

三、黄体破裂的预防措施

黄体破裂与外力作用和腹压升高有着密切的关系。因此，在日常生活中增强安全防范意识，并且积极改善生活方式，对降低黄体破裂的风险极有帮助。

注意自我保护。在日常活动中，要防止腹部被过度挤压，不管是在行走的时候还是运动的时候，都要小心避免腹部受到外力撞击，这能减少因外力引发黄体破裂的可能性。

性安全不容忽视。避免进行过于激烈的性行为，避免因性活动不当导致黄体破裂。

饮食方面要做到均衡，保证营养合理，这样有助于维持正常的身体机能，特别是保持排便通畅，防止因腹压升高引发黄体破裂。

避免剧烈运动及重体力劳动，减少腹压异常升高的情况。黄体期要减少高强度运动，月经前一周(黄体高峰期)避免剧烈跑跳、快速转身、腹部挤压动作(如仰卧起坐)或重体力劳动。因为此时黄体血管丰富、张力高，受外力易破裂。

定期进行妇科检查。如果在月经的后半周期出现异常的下腹疼痛，必须及时前往医院就诊，以便及早发现问题并进行处理。

四、黄体破裂后的护理

一般护理。在治疗期间卧床休息，病情稳定后遵医嘱适当活动，可从床边活动逐渐过渡到下床活动，并在家人的陪伴下适度活动，以散步为主。

观察病情与复查。急症患者需要严密监测血压、脉搏等生命体征，普通患者同样不能忽视对自身腹痛情况的观察。无论是急症患者还是普通患者，都要定期进行复查，一旦发现病情有所变化，及时前往医院就医。

饮食调理。科学合理的饮食能够确保机体功能正常运转，在辅助控制病情、维持治疗效果以及促进疾病康复等方面发挥积极作用。我们可以少食多餐，注意饮食以高蛋白、清淡、易消化的食物为主，同时多吃水果和蔬菜且多喝水，以保持大便通畅，达到预防便秘的目的。另外，禁食生冷食物，女性在经期尤其要避免生冷食物的刺激，辣椒、带鱼、青鱼、生蒜、桂圆、橘子、白酒等食物也不能食用，因为这些食物不利于疾病的恢复。

黄体虽然是女性生殖系统中的一个小结构，但它的健康与否却对女性的身体有着重要的影响。我们要充分认识黄体破裂的风险因素，在日常生活中做好预防和护理工作。一旦发生黄体破裂，要及时就医，并在治疗过程中给予患者全面的护理，这样才能最大程度地减少黄体破裂对女性身体的危害，保障女性健康。