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...天，就让我们一起探索如何在家也能轻松健身，塑造健康体态的秘诀吧！一、选择合适的居家运动在家锻炼，首先要选择适合自己的运动项目。无论是瑜伽、普拉提还是跳绳、健身操，只要能够坚持下来，都能带来显著的效果。...……更多
2024-04-25 14:02:00体态,健身,运动,指南,健康,运动
...化运动处方、科普运动健康知识、运动干预糖尿病控糖、体态评估与功能动作筛查等志愿服务活动名列其中。这些活动不仅涵盖了多个年龄阶段和社会群体，还紧密结合了先进医学理念和科学运动体系，为预防疾病、提升全民健...……更多
2024-04-09 02:36:00志愿服务,健康,服务,运动,健身,糖尿
...低头玩手机，伏案工作的你是不是忽略了这一点。影响你体态的“杀手”到底是什么？还来得及纠正吗？▼1949年到现在，在自然科学领域获得诺贝尔奖的日本人就有26人。可以说，日本制造已经改变了我们的生活。不过，在发达...……更多
2024-05-23 09:32:00中国,中国人,减肥,指南,减肥,运动
...肉紧张。太极：缓慢而有控制的动作，有助于放松并改善体态。运动频率和持续时间规律性：每周至少进行5天的有氧运动。持续时间：每次运动建议持续30分钟到1小时。分段运动：可以将运动分为几段，比如每次10分钟，累积达...……更多
2024-03-14 11:25:00血脂,事项,运动,指南,运动,高血脂
...育部门积极开展国民体质测试、科学健身指导志愿服务、体态筛查、健身科普宣传和公益课堂进校园等活动，让科学健身理念逐渐深入人心。数据显示，2023年，南宁市国民体质监测抽样测试1万余人，城乡居民达到《国民体质测...……更多
2024-01-23 06:40:00何健,难题,群众,南宁市,南宁,健身
...互动环节，参会企业代表们现场体验了人体成分分析仪和体态评估，专家们根据评估结果给出一对一的夏季养生建议。 ……更多
2024-06-04 05:49:00春风,发展,健康,服务,睡眠,三峡
...疗疾病和损伤为目的，而拉伸机构解决的是健康人群中由体态问题导致的软组织失衡和身体的轻度不适。拉伸迎合了当代年轻人的生活习惯和运动方式，通过拉伸、松解等方式，帮助人们改善体态，缓解慢性疼痛。拉伸的是身体...……更多
2023-04-16 13:34:00中产,运动,运动,身体,按摩,教练
70岁后不服老也不行了，外貌和体态无一不暗示自己老了，想着慢点老再多活十几年，有什么办法呢？很多人都想到了运动，可是又担心锻炼过度让身体受不住，那就走路吧，算不上太累，总比什么都不干来得强。可是，关于老...……更多
2024-01-21 06:32:00答案,医生,运动,运动,老人,身体
...帮助更多人通过科学运动获得健康。2016年5月，重庆大学体态评估与功能训练工作室成立，由重庆大学体育学院老师负责管理，这支队伍建立伊始，就定期或不定期为全校师生、中小学生、运动员及老年人提供体态评估、关节功...……更多
2024-03-20 05:59:00重庆大学,服务队,全民健身,重庆,全民,健身
图源：图虫创意制造“体态PUA”的商家，在网上叫卖号称能够矫正体态的“网红神器”，但很少有人质疑的是，体态矫正本身，到底是不是一种伪科学？近两年，网络上“直角肩”“A4腰”“蜜桃臀”等身材内卷的词汇层出不穷...……更多
2023-01-16 08:38:00体态,体态,骨盆,驼背,健身,健身房
...前已经年满52岁，在年过半百的年纪，她仍然注意自己的体态和仪态，不让自己的身材走样，在这方面管理得相当到位，必须要给李嘉欣的自律点赞。晒出的画面里，李嘉欣戴着棒球帽，扎着马尾，身穿宽松款式运动上衣搭配紧...……更多
2023-05-18 13:53:00李嘉,蜂腰,体态,高难度,李嘉欣,身材
本文转自：沧州日报体态不良 不等于身体不好科学矫正切莫无端焦虑□ 本报记者 尹 超市民张女士并不算胖，但小肚子明显。前段时间开始健身，教练说她骨盆前倾，若不及时矫正会影响身体健康，并推荐了一套私教课程。“...……更多
2023-02-14 09:35:00体态,不好,身体,体态,健康,骨盆
在健康的征途上，健身活动是中老年朋友们不可或缺的一部分。随着年龄的增长，保持适度的身体活动对于维护肌肉力量、关节灵活性和心血管健康至关重要。然而，健身的过程并非没有风险。常见的误区和错误动作可能导致...……更多
2024-02-25 13:47:00健身,错误,动作,运动,指南,安全
...炼不慎受伤？千万别弄伤自己居家科学运动指南，让你的健身之旅更健康N记者 洞天 漫画 张利昌医学技术指导 嘉兴市第二医院宣传统战部主任、骨科副主任医师 季康一张瑜伽垫，一块空地，一个小健身器械……都能够让你运动...……更多
2024-01-08 06:44:00健身,之旅,运动,科学,指南,健康
...利于全身骨骼肌系统的强健，而功能强大的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿，让人看起来更有气质、更好看，也显得年轻。摆脱年龄焦虑的运动清单运动能帮我们提升身体各项机能，全面促进身体健康。今天社体君就给大家推荐几...……更多
2024-09-29 14:09:00宝典,健身,方法,运动,身体,力球
...健康风险，移居居民则存在高原反应等健康风险，而科学健身指导可以有效提升居民身体健康水平。针对西藏特殊的居民健康问题，近年来，西藏自治区体育科学研究所主动面对民众需求，积极普及科学健身和运动知识，引导大...……更多
2024-04-17 03:21:00雪域高原,雪域,高原,健身,指导,科学
...抗病毒侵袭的最好选择。现在全国各地均在大力推进全民健身运动，通过全民健身活动，强体魄、健心智、提信心。国家体育总局群体司、中华全国体育总会群体部和本报特开辟“全民健身动起来 科学锻炼强体魄”专栏，介绍...……更多
2023-01-05 01:33:00体育局,广东省,广东,人员,运动,指南
...饮食、适度的运动和积极的心态，我们不仅能保持健康的体态，还能提升生活质量，享受中年带来的美好。挺直脊柱，赢在起点：中年人的姿态革命在中年，我们的身体开始经历不可避免的变化，包括骨密度和肌肉质量的减少。...……更多
2024-02-28 10:00:00人到中年,体态,身姿,活力,健康,姿态
...，天海佑希践行得很好！
看看这个55岁却还挺拔的上身体态就知道天海佑希并没有少练~运动给人的感觉就是这么神奇。长期坚持，55岁的身姿像25，但一旦松懈，25岁也可能会像55。不过有一说一，运动是很好的保养品不假，可...……更多
2023-05-16 11:04:00天海,肌肉,健身,肌肉,杠铃,天海
...会因为年龄感到沮丧或者畏惧，反而因为与天俱来的优雅体态，在不同的年龄阶段，都能寻找到适合自己的造型设计。其实无论女性处于哪一个年龄的阶段，独特的气质和仪态是别人往往模仿不来的，而优雅高级的气质状态往往...……更多
2024-05-20 00:42:00体态,不仅仅,气质,女人,体态,气质
...约跑、赛跑的跑步机；在家锻炼，能“跳”出来为你纠正体态的镜子；不用下水就能体验游泳的“陆游器”；在家就能体验户外骑行的自行车……嘉年华上，各类智能化的体育器材也能让人眼前一亮。其中，智能化跑步机同专业...……更多
2024-04-19 15:37:00嘉年,重庆体育,重庆,嘉年华,场景,多个
...以及健身爱好者过度运动等。在日常生活中要注意正确的体态和运动方式，以降低患上脊柱疾病的几率。特别是对于年轻人，赵飞龙强调，预防脊柱疾病是需要从小就开始的“预防工程”，通过锻炼、增加骨密度等手段，提前防...……更多
2024-03-20 06:40:00脊柱,养护,指南,脊柱,椎间盘,飞龙
...是想像电影中的主人公那样，通过运动拥有良好的心态、体态。”该健身房还借电影热度，推出免费体验健身课的活动。“这几年，健身行业不是很景气，贾玲的电影带动了一波市场行情。”赵坤阳说，春节过后，很多市民打电...……更多
2024-03-01 02:39:00视界,健身,减肥,健身,运动,电影
...适合全家在家中进行？答：推荐全家一起进行保健操、小健身器材训练和家庭趣味运动会。①保健操可选择太极拳、瑜伽等运动，适合大部分家庭全家人一起参与；②家中可常备一些小健身器材，例如跳绳、哑铃、臂力器、俯卧...……更多
2024-06-21 17:29:00健康,健康知识,女性健康,关爱,运动,女性
...比如翘臀、马甲线、腹肌、倒三角身材，让你保持年轻的体态。坚持健身还能促进细胞再生，减缓皱纹出现，预防皮肤松弛问题，从而抵抗衰老速度，保持年轻的颜值。坚持健身除了让你拥有一副好身材，还能改善体态，远离含...……更多
2023-05-15 21:23:00一文,苍老,分析,人才,健身,身材
...的当地村民黄玉梅说。在工作人员指导下，黄玉梅完成了体态、基础运动功能和人体成分等分析，并得到了自己的体质监测报告。专业康复专家还根据她的身体情况，给出了针对性专业健身指导。黄玉梅告诉记者，通过评估和检...……更多
2024-05-07 02:16:00健康生活,健身,指导,科学,健康,生活
...”馆内，健身教练李定金正忙着指导会员进行减脂塑形、体态纠正等。“傍晚时健身馆内人最多，平均每天有百余人来健身，深夜来健身房运动的人也不少，主要是经常加班的年轻人。24小时营业的初衷是让爱锻炼的人在任何时...……更多
2024-05-21 04:18:00健身房,健身,小时,运动,健身,健身房
本文转自：人民网人民网记者 李乃妍驼背既会影响胸椎，又会影响颈椎。当我们的胸曲过大的时候，不仅仅会诱发背部的疼痛，颈部也会顺势向前，导致上颈段过度伸展，进而诱发颈部的不适，这也是我们为什么要积极纠正驼...……更多
2024-05-23 20:39:00胸椎,驼背,体态,颈椎,动作,运动
...不同的运动，让身体各方面都得到良好的发展，对身材、体态的促进作用是不言而喻的~比如谷爱凌除了滑雪，平时还撸铁、协调性训练，还经常跑步，甚至打篮球3、让减肥过程更有意思最近开榴莲的视频很火，底层逻辑是人的...……更多
2023-05-22 12:17:00林青霞,脑子,网友,文化,运动,林青霞
...程，组织了在体教卫融合视角下中小学体育课程的构建、体态纠正与运动康复等100余期专题理论和实践培训，超30.8万人次参与。构建“体卫融合”复合型人才培养体系，在潍坊学院、潍坊医学院设置健康管理、运动康复等专业...……更多
2024-01-08 11:35:00潍坊,典型案例,体质,全市,青少年,典型
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男人最怕啥？莫过于遇到“不行”的尴尬。很多朋友面子薄，既不想去医院，又不想被人知道，宁愿自己偷偷想办法，悄悄地买“蓝色小药丸”来吃
2024-09-30 22:36:00
没想到电视剧都是骗人的，昨天我妈突然出了车祸，要手术，但是血库血不够，还得调血。但我妈是罕见的熊猫血，估计附近的血库都没有这种血型
2024-09-30 22:46:00
“医生！我们家邻居就是吃的他汀药物好起来的，怎么我父亲吃过之后反而进急救室了呢！”王大爷血脂一直偏高，但是他发现邻居李先生也在服用他汀类药物控制血脂且效果不错时
2024-09-30 22:48:00
最近医院接了两个心脏病的病例，一开始都是牙疼，结果发现都是心脏出了大问题。第一位是个61岁的大爷，平时不太了解心脏病的知识
2024-09-30 22:48:00
“你这腿……我看着吧，你以后的寿命一定很长！”李奶奶跟王大婶俩人在跳完广场舞，坐在一起闲聊。王大婶聊着聊着就发现，李奶奶的腿又粗又有力
2024-09-30 22:55:00
“最近和男朋友干活总能摸到一些小凸起，照镜子一看密密麻麻的好恶心，去网上一搜说是菜花。我和之前几任男朋友发生过关系，前段时间总能闻到一股异味
2024-09-30 22:55:00
你们见过这种身材的人没？我发现越来越多人，为了减肥，晚上基本都是不吃饭的，好多人甚至过了晚上6点，就什么都不吃了，饿了就喝点水
2024-09-30 23:15:00
小李怎么都想不到，头顶上一颗不起眼的小疣，悄然间成了他挥之不去的阴影。起初小李并没有在意，直到它现在开始破溃渗血，再到结痂
2024-09-30 23:24:00
我老公年薪50万，我俩结婚也有5年了，但一直没孩子。后来去医院检查才知道他有无精症，婆婆一直催生说我是“不下蛋的母鸡”
2024-09-30 23:35:00
我公公实在太馋了！孙女吃了一口他的饭，直接动手打过来！我刚嫁过来那会公公还挺温柔的，我怀孕后他知道是女儿后反倒性情大变
2024-09-30 23:39:00
在过去，人们要喝开水都只能用明火烧水壶。随着经济不断发展，电水壶也逐渐出现在每家每户。电水壶不用三五分钟就能烧好一壶开水
2024-10-01 00:01:00
小周在一次例行的健康体检中，意外地得知自己的结肠内悄然生长了几个细小的息肉。这些平日里不易察觉的小东西，在专业的医疗设备下无所遁形
2024-09-30 18:45:00
磨浆、滤浆、煮浆、点卤……千年耕读史，一碗豆花香。9月29日，在2024年中国（垫江）石磨豆花美食文化节上，千人点豆花大型品鉴活动启动
2024-09-30 19:36:00
“十一”假期临近，市民出行意愿强烈，根据既往数据，节假日往往是急救工作量的高峰时段，以外伤、消化系统疾病、心脑血管疾病等多发病为主
2024-09-30 20:47:00