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在我们日常生活中，情绪低落是一种常见的情绪状态。当工作、学习、人际关系等压力让我们感到疲惫不堪时，我们的精神状态往往会受到影响，变得低落、消极。然而，你知道吗？食物不仅能为我们的身体提供营养，还能在...……更多
2024-06-13 17:42:00低落,情绪,食物,状态,精神,食物
...布的天空。他回忆起最近几个月来，那种莫名其妙的情绪低落，仿佛无论发生了什么好事，内心都难以激起一丝波澜。这种感觉，是他以往从未有过的，开始让他感到困惑和担忧。这并不是张伯伯一个人的故事。在我们的生活中...……更多
2024-03-11 10:17:00低落,症状,情绪,医生,精神,情绪
...啡中含有一种可以让人产生愉悦感的化学成分，对于情绪低落、情绪低落的人来说，适量饮用咖啡可以舒缓情绪。不能和咖啡一起吃的食物喝咖啡的过程中，不能饮酒，因为酒中含有酒精，会让人兴奋，咖啡中的咖啡因也会让人...……更多
2024-04-12 15:31:00荔枝,咖啡,咖啡,荔枝,食物,食用
在我们忙碌的生活节奏中，心情低落和疲惫时常困扰着我们，让人难以摆脱。有时，这些不仅仅是生活压力的结果，而可能是我们身体内部发出的信号。你有没有想过，抑郁症可能与我们饮食中的某些成分有关?特别是维生素B1...……更多
2024-04-04 06:49:00抑郁症,维生素,食物,有关,建议,心情
...不仅会让人感到疲倦、注意力不集中，还可能引发情绪的低落，为抑郁和焦虑的情绪提供了土壤。此外，长期过量摄入高糖食品，还可能导致慢性炎症，进一步影响大脑功能，包括认知能力和情绪调节。通过减少高糖食品的摄入...……更多
2024-04-07 11:35:00情志,病患,焦虑,症状,食物,精神
...同样重要；秋季万物凋零，容易让人产生凄凉之感，情绪低落；而情绪的波动会影响身体的气机运行，导致湿气内生；因此，我们应该通过交流、娱乐、学习等方式，保持心情的愉悦和开朗；成功案例：王先生每到秋天就会感到...……更多
2024-04-25 16:06:00湿气,长寿,有利,养生,湿气,情绪
...长发育受到影响。这种情况可能会引起家长的担忧。情绪低落。孩子可能表现出情绪低落、烦躁不安，甚至出现抑郁等负面情绪，与平时相比情绪状态明显改变。身体状况下降。长期的厌食可能导致孩子身体状况下降，例如体重...……更多
2024-05-06 08:41:00孩子,还是,孩子,食物,情绪,饮食
...较低时，可能会导致记忆力减退、注意力不集中以及情绪低落、抑郁等。曾有研究发现缺乏维生素B12可能会增加人们发生抑郁症状的概率。维生素B1广泛存在于很多种粗杂粮中，而维生素B12则主要存在于肉类、蛋类等动物性食物...……更多
2023-12-15 01:08:00维生素,食物,羟色胺,情绪,研究,症状
...人群，甚至会出现非常突出而持久的工作倦怠感和情绪的低落。如果真的遇到“节假日后综合征”，其实也不用过于焦虑，专家提出的几个小妙招或许就能迅速回到节前的状态。收复胃肠功能紊乱的失地春节家宴或旅游，难免大...……更多
2023-02-01 09:02:00元气,综合征,心理,紊乱,胃肠,综合
...冷怕热、易于感冒、眼部干涩等；心理方面可表现有情绪低落、心烦意乱、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、反应迟钝等；社会交往方面可表现有不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难，不能正常...……更多
2023-05-09 08:33:00亚健康,家教,饮食,亚健康,食物,维生素
...仅仅认为是入冬后自身状态变差，或是旧病复发而致情绪低落，打不起精神，而丝毫没和抑郁症联系到一起，因而耽误了诊治。其中又有一部分病例发展到抑郁症的中晚期，逐步出现身体不适、神经衰弱、对生活无任何乐趣，遇...……更多
2023-12-06 09:59:00寒冬,建议,专家,抑郁症,情绪,肝郁
...议大家做好“三防”：防伤风感冒、防花粉过敏、防情绪低落。防伤风感冒。清明断雪，谷雨断霜。清明时节，天气转暖，不少人迫不及待地脱去厚厚的冬装。但此时早晚温差较大，如果过快减衣，较容易患上伤风感冒。因此，...……更多
2024-03-31 04:23:00时节,过敏性,建议,肝气,疾病,激素
...上微博热搜，引起网友关注。不少网友表示，原来自己的低落都是秋天惹的祸。那么，“悲秋综合征”到底是什么？该如何提高警惕应对呢？对此，合肥市第二人民医院的医生给出了答案。“‘悲秋综合征’的表征是一到秋天就...……更多
2023-10-25 00:14:00悲秋,调节,医生,心理,悲秋,综合征
...成影响时，患者会出现情绪抑郁的症状，具体表现为情绪低落、焦虑、烦躁等。长时间情绪抑郁则容易发展成焦虑症、抑郁症等心理疾病。缓解情绪抑郁的方法很多。例如，保持积极乐观的心态，保证充足的睡眠，适当进行散步...……更多
2023-10-10 06:42:00脾虚,防治方法,症状,防治,身体,帮助
...干扰身体的生物钟。如果长期休息不规律，人会处在情绪低落和情绪烦躁的境况之中，甚至可能出现抑郁倾向。“春天本该快乐，只有我不快乐”。人们默认春天是个愉快的季节，这会让情绪低落的人感觉更糟、更孤立。如何分...……更多
2024-03-10 14:34:00情绪,小建,波动,调节,情绪,低落
...进行感兴趣的活动等方式来转移自己的注意力，避免情绪低落和消极心态的影响。同时，她们会保持对生活的热情和激情，认真体验生活中的每一个细节，享受生命的美好和幸福。心态好的女性不容易受到消极情绪的影响，能够...……更多
2023-10-06 15:09:00长相,女人,生活,女性,心态,饮食
...刺激性的食物。产后抑郁症的女性会出现无精打采、情绪低落、自我评价低、对生活缺乏信心、身体容易疲倦、入睡困难、食欲减退等症状，比较严重的还有可能会出现自残以及自杀的情况。平时需要进行自我调节，家属也要做...……更多
2023-02-22 16:13:00产后,食物,产后抑郁症,产后,产妇,抑郁症
...症状多样，包括但不限于持续的疲劳感、精力下降、情绪低落、抵抗力减弱、性功能障碍等。这些症状可能源于多种因素，如不良的生活习惯、长期的精神压力、不合理的饮食结构或慢性疾病等。例如，一个经常加班到深夜、饮...……更多
2024-03-02 06:02:00阳气,战斗力,男性,战斗,怎么办,方法
...能会导致一系列健康问题，如情绪波动、心烦意乱、情绪低落等。本文将介绍熬夜的后遗症以及如何通过情绪管理，实现健康的生活。首先，让我们了解一下熬夜的后遗症。长时间的熬夜会导致生物钟紊乱，进而影响情绪稳定。...……更多
2023-11-06 06:22:00熬夜还可能导致免疫力下降，容易感冒和生病
...力过大等负面影响时，容易出现肝气郁结。从而引起情绪低落、烦躁易怒、失眠多梦、头痛目赤等不适症状。对于肝气郁结失眠，中医建议采取“疏肝解郁，安神定志”的方法进行调理。比如：1、情志调理肝气郁结的人要学会...……更多
2024-04-30 10:31:00肝气,心火,睡眠,中医,不好,心火
...走路，都有助于身体健康。此外，冬天容易使人身心处于低落状态。而改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。在饮食方面，立冬过后，寒冷气候影响人体的内分...……更多
2023-11-09 07:16:00养生,时节,技巧,时节,睡眠,建始
...前的原因是体内阳气旺盛，或辛辣食物进补过多，或情绪低落的人，或久病失血过多的人容易出现血热。如果血热了就白费了，流速也会加快，从而使月经提前。中医：阴虚血热！教你一招调理！最简单也是最关键的调理就是滋...……更多
2023-04-28 19:47:00月经,好处,女性,月经,血热,女性
...地吃完，胃被撑满，但大脑中却没有得到正向反馈，情绪低落，即使轻松的事情也不想去做或总是出纰漏。
饮食影响情绪，从而影响学业成绩。肠道常被称为“第二大脑”，BBC有消息称，人的肠道内生活着超1亿个“脑细胞”，...……更多
2024-05-29 09:52:00笑容满面,满面,焦虑,笑容,爸爸,高考
...雌激素分泌过少，导致出现月经不调、失眠、健忘、情绪低落等症状。这个过程可能会持续1到2年左右，使得雌激素水平不断降低，可能会导致血管收缩、精神不振，表现为潮热出汗、情绪不稳、不安、抑郁、烦躁、失眠等，可...……更多
2024-02-06 21:46:00雌激素,食物,天然,建议,女人,女性
...性抑郁症，也就是中医所说的秋郁。秋郁主要表现为情绪低落、精力下降，还可能伴有身体疼痛、食欲减退等症状。引发秋郁的因素有很多，主要包括以下几种：气温变化因素。立秋后气温逐渐下降，早晚温差大，容易使人出现...……更多
2023-10-08 05:11:00调节,情绪,调节,人群,症状,天气
...寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。避免情绪低落，有意识地进行自我调节，有利于保持情绪平和。天气好的时候适当做些运动，运动过后要及时保暖，避免吹凉风受寒。同时，要有充足的睡眠，睡眠不足时容易精神...……更多
2023-11-13 07:46:00防寒,温差,昼夜,养生,保暖,温差
...态常常表现为手脚冰凉、容易疲倦、消化不良，甚至情绪低落。尤其在女性中，体寒还可能引发月经不调、痛经等问题，严重影响生活质量。体寒的成因多种多样，可能与遗传体质、饮食习惯、生活环境及长期精神压力有关。例...……更多
2024-05-31 16:51:00袜子,中医,说是,身体,女生,袜子
...校园出社会，那段时间找工作频频受挫，导致情绪上很是低落，做什么事情都没什么精神，一度以为自己患上了抑郁症。有父母和朋友倾诉，大家都觉得是她想太多了，心理上没有得到很好地开解，慢慢地变的不爱社交。父母对...……更多
2023-12-11 09:06:00抑郁症,药物,状态,女子,精神,甲状
...年期最常见的一种表现，就是精神状态不稳定，多为情绪低落、焦虑还经常无故发脾气，严重时还可能导致抑郁症的出现。骨骼疼痛，腰腿最明显腰部和腿部都有关节所在，更年期的到来也会对关节产生一定影响，并且还可能影...……更多
2023-12-11 08:32:00两个,方法,女性,内分泌,影响,钙质
...体功能退化，大脑皮质产生应激性的反应，进而出现情绪低落、焦虑不安的表现，可能诱发失眠症状，表现为晚上翻来覆去睡不着。04女人更年期时不要太过节俭，常吃这4种碱性食物，或对身体有益处玉米玉米是一种营养丰富的...……更多
2023-10-28 06:30:00碱性,益处,食物,身体,女人,女性
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
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之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
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为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00