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豆腐的5种做法,简单好吃,一天吃一款吃不腻,还价格便宜营养高
多样豆腐美食的独特魅力1、香菇肉末豆腐香菇与猪肉的完美搭配,将豆腐的口感和肉香相得益彰。炒制时,香气四溢,锅底留下的酱汁浇在米饭上,绝对美味。可在香菇切碎前,用水清洗泡软,这样不仅更加卫生,也能保留香...……更多
谷雨后,香椿榆钱靠边站,该食材建议经常买着吃,价格便宜还营养
节气“谷雨”之后,一些春天的特有时令食材就不要吃了。因为临近“立夏”特有的时令食材基本上已经“到期”了,已经过了最佳的品尝时机。在谷雨后乃至整个夏季,这一食材推荐、建议经常买点吃。它就是“豆腐”,为...……更多
分享2个好吃的豆腐做法,营养又解馋,特别下饭
...等作用,口感还非常嫩滑,大人孩子都爱吃。同时,豆腐价格便宜,2块5一斤,人人都吃得起,被称为“植物肉”。豆腐好吃的做法太多了,炒豆腐、炖豆腐、炸豆腐、酿豆腐、煎豆腐等等,吃起来都非常美味。其中有几种做法...……更多
早餐吃蔬菜饼胜过吃鸡蛋,高钙高蛋白,做法简单,好吃有食欲
...和鸡蛋便宜多了。可惜很多人都不知道它的好处,那就是豆腐。豆腐真是个好东西,值得大家试试看!其实,用豆腐做早餐既营养又健康,还特别好吃。 下面,我给大家分享几款用豆制品做的早餐。首先,你可以试试豆腐脑,...……更多
猪身上的3宝,不仅价格亲民,而且富含丰富的营养,有滋补的功效
...火出锅,撒点香菜点缀即可。这些猪身上的“3宝”虽然价格便宜,却充满了丰富的营养价值和滋补功效。无论是猪肝、猪肺还是猪大肠,都可以巧妙地融入各种美味的菜肴中,丰富我们的餐桌。在品尝这些食材的同时,也能享...……更多
冬季天寒,常吃3种蔬菜,价格实惠营养足,经常吃提高抵抗力
...性蔬菜,少吃寒性蔬菜,今天为大家介绍三种冬季美食,价格便宜,家家户户都能吃得起,最重要的是营养健康,还能多吃能增强抵抗力。红薯含有大量淀粉,以及人体必需的蛋白质、脂肪、膳食纤维等营养物质。红薯中的淀粉...……更多
冬至吃10天,顶得补半年!吃它营养又便宜,滋补又驱寒
...做法,好吃又解馋,滋补又驱寒,越吃越香。一、砂锅炖豆腐准备豆腐、猪油、胡椒粉、食盐、腊肉、鸡精、老抽、生抽、黄瓜、胡萝卜、木耳、料酒。1、豆腐洗干净,切成1厘米厚的小方块。木耳提前用水泡发,洗干净备用。...……更多
它是“天然清肠草”,春季价格便宜,推荐4种做法,新鲜有营养
丰富的春季蔬菜市场春季已进入尾声,蔬菜市场上韭菜、菠菜等新鲜蔬菜已经上市一段时间。除了常见的蔬菜外,还有一种与韭菜颇为相似的蔬菜——韭黄。韭黄被称为“洗肠草”,富含丰富的纤维素,多食用一些韭黄有助于...……更多
冬天吃鱼,建议少吃草鱼和花鲢,多吃这4种鱼,肥美不腻又便宜
...养,同时也是价格相对较为亲民的选择。推荐做法:鲫鱼豆腐汤材料:鲫鱼2-3条;豆腐200克;生姜适量;青葱适量;料酒适量;盐适量;鸡精(可选)适量;清水适量步骤:1.备料:将鲫鱼去鳞、去内脏,清洗干净后切块备用。...……更多
“吃一斤它等于吃10只鸡”,一降血脂、二降血糖、三降胆固醇
...豆腐是由魔芋制作而成的,味道清爽、Q弹有嚼劲,虽然价格便宜却营养丰富,有句话是这么形容它的:“吃一斤魔芋豆腐等于吃10只鸡”,可见其营养价值很高,它含有丰富的膳食纤维、蛋白质、矿物质等,并且是低热量、低脂...……更多
冬天多吃这个“宝藏菜”,暖胃驱寒又降脂,关键价格还便宜!
...。6. 煮饺子,点水法煮两次开,鼓肚儿浮起即可。 茴香豆腐汤食材:豆腐1块、茴香1小把、盐1/2勺、菜籽油适量做法:1. 茴香洗净,沥干水分,切碎;2. 老豆腐切成小方块状;3. 锅烧热,倒入菜籽油;4. 油温升至六成热,放入...……更多
大雪吃饺子,试试这个馅,又软又香,吃一次就爱上
...够给机体补充水分、提高免疫力以及润肠通便。白菜搭配豆腐包素馅饺子特好吃,软嫩鲜香,下面小编就和大家分享白菜豆腐馅饺子的做法,一起来看看是怎么做的吧!【白菜豆腐素馅饺子】所准备的食材有:白菜半颗、豆腐2...……更多
“素中之荤”就是它,蛋白质是牛奶15倍!比牛羊肉都香不吃太亏
...到素食,有一种特别好吃的,大家都喜欢的食物,那就是豆腐皮。它可厉害了,被称为“素中之荤”。为啥呢?因为这豆腐皮啊,不仅吃起来味道特别鲜美,而且营养还特别丰富。最棒的是,它还可以做很多好吃的菜,真是百变...……更多
春天女人常吃它,胜过减肥药,一斤才5元超便宜,再也不怕长膘了
...少热量的吸收,尽量多吃些低热量的食物,就比如“魔芋豆腐”就是一种很好的减肥食物,魔芋豆腐的功效颇为广泛,不但可以抗癌和防癌,也能降低我们的血压和血糖,魔芋豆腐还能防治动脉硬化,促进肠道蠕动,起到减肥的...……更多
春天多吃5种甘味食物,清香美味正合春季吃
...有很多益处,所以雨水时节可以多买上两把菠菜做着吃,价格便宜,营养健康。推荐做法:【菠菜炒鸡蛋】食材:菠菜、鸡蛋、蒜1、菠菜清洗干净,煮锅接水放一勺盐和油,烧开后倒入菠菜。 2、菠菜焯煮一分钟,捞出控水,...……更多
提醒大家:少囤萝卜白菜,多囤这3样,为过冬做好准备
...囤萝卜白菜,因为这本来就是冬季的菜,随时都有,而且价格便宜,没必要专门去囤一些,吃的时候买一点就行了。建议多囤这3样,便宜耐储存,营养又好吃,放一冬都不会坏。一、根茎类食物根茎类比较耐储存,比如土豆、...……更多
这菜四季都能吃,一通便,二润燥,三强筋骨,这样简单一做,好香
...了蔬菜外,还有一种食物,一年四季都适合,它就是——豆腐。豆腐有很多品种,比如老豆腐、嫩豆腐、豆腐干,油豆腐、内酯豆腐等,不管是哪一种豆腐,营养都很丰富,众所周知,豆腐是由黄豆制作而成,含有丰富的优质蛋...……更多
秋天吃鸡鸭肉不如吃它,营养滋补又解馋,随手一炒,比吃肉还香
...维生素E和硒具有抗氧化作用,有助于减少自由基损伤。豆腐是一种常见的大豆制品,不仅富含优质蛋白质,还含有丰富的钙、铁、镁和维生素K。它是素食者的重要蛋白质来源之一,有助于维持骨骼健康、降低心血管病风险,并...……更多
在丰富多彩的海洋生物中,有一种鱼类却常常被人们“忽视”
...些知名海鲜那样出名,但它是一种肉厚、刺少的海水鱼,价格便宜,营养丰富。由于人工养殖鲅鱼成本较高,经济效益较低,且野生鲅鱼数量较多,所以市场上的鲅鱼基本都是纯野生的。鲅鱼之所以被人们“忽视”,是因为它有...……更多
3种白菜的美味吃法,做法简单,百吃不厌,学起来吧
...与肉丝的鲜香融合,营造出一道美味的菜品。2、白菜炒豆腐皮。白菜炒豆腐皮是一道美味而健康的家常菜,口感丰富,清香爽口。白菜切成薄片,搭配上豆腐皮,再加上巧妙的火候掌握,居然呈现出了一道色香味俱佳的美食。...……更多
有一种常见却容易被忽视的食材——丝瓜
...的蔬果中,有一种常见却容易被忽视的食材——丝瓜。它价格便宜、全身是宝、营养极高,可以说是老少皆宜。接下来,我们就从医学和日常生活的角度来分析丝瓜的营养价值和食用建议。记得去年秋天,我到菜市场看到那些又...……更多
这4种“假”豆腐,和大豆没关系,别再傻傻分不清,少吃为好!
...难买到纯正的豆浆。平时,我总是刻意补充豆制品,例如豆腐,豆浆,豆腐皮等,抗衰不长肉。最重要的是,做起来不费事,简单易得。豆腐绝对是个好东西,我觉得每个人一定要多吃呦。豆腐,经济实惠,超市菜场都有,基本...……更多
豆腐和“它”煮,是天然“美容膏”,美容淡斑气色好,女人要常吃
...便宜,而且效果也是特别显著的,它就是我们平时所吃的豆腐,但是豆腐和它放在一起煮就变成了天然的美容膏,每个女人都应该多喝它,不仅身体更加的健康,而且气色也是越来越好了。 这个东西就是小白菜。首先我们把所...……更多
春天多吃这肉,比猪、牛肉营养便宜,高蛋白好吃不胖,增强免疫力
...也十分简便,下面就分享一下制作方法:食材:鸡胸肉、豆腐皮、洋葱做法: 1、将鸡胸肉剁碎成肉末,搭配上细腻的洋葱碎,能够更好地提升口感。2、将搅拌好的鸡胸肉馅料包裹在豆腐皮上,然后卷起来。3、将卷好的鸡胸肉...……更多
3月遇到这些菜使劲吃,一养肝,二助消化,三强免疫力,值得收藏
...季而食身体好!为此,我特别整理了5种非常清透自然、价格便宜又好处多多的蔬菜,都是应季的好食材,经常食用既养肝,又降血压,还能助消化,增强免疫力,为一整年的身体健康打好基础。新鲜的时令蔬菜,搭配非常简单...……更多
2块钱一把!这煲汤清热杀菌又排毒,增强免疫力,许多人不知道!
...这个方子里的食材非常简单,就是三味:鱼腥草、鲤鱼和豆腐,正好春天新鲜的鱼腥草也出来了。鱼腥草,也叫折耳根,因为其独特的鱼腥气味,让许多人望尘莫及,但这种另类的植物全身都是宝,根茎叶都可以入药,鱼腥草对...……更多
入夏前使劲吃,一补钙、二明目、三养颜,随手一炒,太香了!
...6起锅前,加入盐,生抽,美味提成。第二种:豌豆虾仁豆腐汤 豌豆搭配豆腐虾仁一起做汤喝,补钙、补虚,上至老人,下至宝宝,都可以喝。做好的汤美味鲜香。食材:豌豆粒,虾仁,嫩豆腐1块,葱,香油,做法:1新鲜虾仁...……更多
春天常吃的6种“高维C”蔬菜,好吃营养,提高免疫少生病
...富。推荐做法:豌豆尖煎蛋汤所需食材:豌豆尖、 内脂豆腐、2个鸡蛋、枸杞、适量的盐和鸡精。 做法步骤:1、豌豆尖处理干净后淘洗几遍,煮锅中加入适量的清水煮开,加入半勺盐和油,下入豌豆尖焯水15秒捞出。2、平底锅...……更多
便宜又好吃的家常菜,5块钱炒一大盘,嘎嘎下饭!
...,盐,鸡肉,拌匀。把炸好的蛋放进去。四构成要素1块豆腐,2汤匙的辣椒粉,1汤匙的熟芝麻,1汤匙的辣椒粉,2汤匙的辣椒油,少许的盐,适量的香菜(任选)。练习:1.把豆腐剁碎备用。另取一只平底镬,放入少许油镬,放...……更多
这样的丸子既营养丰富,又有助于改善贫血和保护心脑血管健康
...人在补充营养方面需要格外注意。虽然白菜、萝卜等蔬菜价格便宜,但它们却缺乏足够的营养价值。而且这些蔬菜属于凉性食物,过多摄入容易造成肠胃受寒,尤其对于脾胃虚弱的人来说更是如此。此外,萝卜和白菜的热量很低...……更多
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