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春节心血管死亡率暴增,专家:做好7件事,心血管发病推迟10年
...一种评定肥胖程度的分级方法,世界卫生组织建议对中国人群的超重和肥胖症采取一个更低的定义标准,计算公式为:BMI=体重÷身高²(体重单位:千克;身高单位:米)。目前有很多人士认为中国人BMI超过24,即为超重。2、先...……更多
腰带别勒太紧 当心伤了嗓子
...关注的疾病——咽喉反流综合征。特别是这个病的高风险人群,更要注意调整饮食和生活方式,避免激发“反流”。这个病常“伪装”成咽喉炎咽喉反流综合征是指胃内容物异常反流至食管上括约肌以上的咽喉部而引起的一系列...……更多
胃癌初期无声无息,不同阶段,症状表现不同
...。因此,一定要留心身体的微小变化,特别是50岁以上的人群,更应该加强对胃部健康的关注。胃癌的成因是多方面的,包括一些你可能从未意识到的日常生活细节:1. 不良饮食习惯:高盐、高脂以及过度摄入腌制食品和熏制食...……更多
3种高血糖食物要注意,早知道早受益
...、动物内脏动物内脏里面含有大量脂肪,对于高血脂患者人群来说,必须要限制动物内脏这类食物,这些食物很容易增加血液的黏稠度,导致血液变稠,经常长时间堆积可能会导致血管堵塞,从而诱发高血脂症率。2、高盐分的...……更多
注意冬季食源性疾病 谨防病从口入
...恶心、呕吐、腹泻、腹痛以及低烧等症状。所有年龄段的人群都有可能被诺如病毒感染,其中老年人、儿童、免疫缺陷者、器官移植者和患有基础性疾病者,是高风险人群。诺如病毒是导致儿童病毒性腹泻的主要病原体。预防急...……更多
高血压患者必须滴酒不沾?医生:是的,否则这些后果你无法承担!
高血压是一种慢性心脑血管疾病,患有这类疾病的人群,在日常生活当中,是不可以饮酒的。因为酒当中含有的酒精,在进入人体之后流经肝脏分解,而当中含有的酶数量比较少,不能一次性的消耗掉所有的酒精,从而使的酒...……更多
5个养胃小技巧,或是胃癌“帮凶”?真养胃的方法看这里!
...甚至是胃癌的帮凶!喝白粥等流食养胃?或适得其反正常人群一味地吃流食或者软和的食物,尤其是喝粥(特别是白粥),反而会让胃越来越娇弱。对于有疾病的人来说,如胃酸反流的人可能会加重症状,糖尿病患者还会升血糖...……更多
肚子大就是脂肪肝吗?超声检查脂肪肝的目标人群有哪些?
...子大,但肝脏并未受到明显影响。超声检查脂肪肝的目标人群1.酗酒者长期大量饮酒会增加脂肪肝的风险,因为酒精会影响肝脏的代谢功能,导致脂肪在肝脏内堆积,从而引发脂肪肝。因此,酗酒者是超声检查脂肪肝的重要目标...……更多
伤胃不浅的食物公布,“小米粥、白粥”榜上有名!难怪胃越养越差
俗话说,十人九胃病。如今生活中患上胃部疾病的人群也是越来越多,这也是由于饮食和作息方面的不规律所致。而为对于我们的重要性也是不可言喻的,胃作为人体重要的消化吸收器官,帮助消化所摄入的食物,吸收其中的...……更多
红薯,它不仅美味可口,还富含丰富的营养物质
...加痛风的发作风险。因此,痛风患者或者容易发作痛风的人群,在食用红薯时需要注意避免与高嘌呤的食物一起食用,以减少尿酸的产生和积累。最后,提醒大家在饮食中要多样化,合理搭配食物,保持均衡营养的同时,也要注...……更多
主食怎么吃才健康(知食点)
...其中包含全谷物和杂豆类50—100克。吴佳说,对于亚健康人群和代谢综合征人群,全谷物在主食占比中至少要达到1/4到1/3的比例,一般人群每天全谷物在主食中的占比可以不超过1/2。主食也要粗细搭配“食物不分好坏,关键在于...……更多
洋葱是抗癌之王?研究发现:每天吃点洋葱,肝癌风险降低33%!
...高会对胃黏膜产生刺激,引起肠胃不适。所以,以下5类人群不建议吃生洋葱:1.胃炎患者2.胃溃疡患者3.十二指肠溃疡患者4.易过敏体质的人5.患有皮肤瘙痒性疾病患者这些人群吃香葱可以做熟了再吃,对胃黏膜产生刺激大大减小...……更多
早上空腹跑步好吗
...空腹跑步的利弊。早上空腹跑步有利有弊,年轻体质好的人群可以早上可以进行空腹跑步,体质差和老年人则不建议这样做。早上空腹跑步可能有助于促进脂肪的氧化,因为此时身体的糖原储备较低,身体更容易利用脂肪作为能...……更多
大肠癌早筛早诊断
...筛查和干预的机会。利用早期筛查手段,对无特异症状的人群进行有效的二级预防,发现高危人群,把诱发癌变的可能尽早扼杀在摇篮里,进而防止癌变的发生。目前大肠癌已经被世界卫生组织列为最适合进行早期筛查和预防的...……更多
豆腐是尿酸高的死对头?老院士提醒:克服这4种食物尿酸高不了的
...是尿酸形成的关键因素。一项研究显示,经常食用红肉的人群中,高尿酸的发病率较高。适量替换为鸡肉或鱼肉,可以有效减少尿酸的生成。糖分高的饮料:甜蜜的陷阱碳酸饮料、果汁和其他加糖饮料,不仅仅会增加糖尿病的风...……更多
吃得越咸,胖得越快?别让“高盐”伤害了孩子
...加,同时产生瘦素抵抗导致肥胖。因此,对于超重和肥胖人群,尤其是青少年,除了要控制油和糖的摄入,还要养成清淡的口味,减少食物中盐的量。人们更关注糖 却忽视了盐说到重口味,必然离不开盐油糖。长期摄入高盐、...……更多
医生提醒:若想肝功正常,尽量少吃“2白1黄”
...是否可以吃花生,因为花生是一种常见的零食,也被广大人群喜爱。首先,需要了解花生的营养成分。花生富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B族、维生素E、钙、铁等营养物质。它具有抗氧化、降血脂、抗血栓形成等作用...……更多
关爱女性健康|健康知识知多少——防病科普篇
...发生首次性行为前。世界卫生组织推荐HPV疫苗的首要接种人群为9至14岁未发生性行为的女孩,应优先保证该人群的高接种率。除了接种HPV疫苗,在日常生活中注意以下几点,也有助于预防宫颈癌:①如果没有生育计划,性生活采...……更多
关于肺癌护理,这几点最重要
...率和死亡率随着年龄的增长而增高,老年人是肺癌的高发人群。肺癌患者在治疗期间需要得到全方位、个体化、规范化的护理,以提高治疗效果,减少并发症,改善生活质量,延长生存期。那么,肺癌患者应如何进行护理?本文...……更多
老年人可以通过以下方法来预防骨质疏松
...琅满目,各种糖果外观诱人、口感独特,是各个年龄段的人群都会偏爱的零食。 但是这些高糖的食物中含有大量的蔗糖、葡萄糖、果糖。而糖是导致肥胖和糖尿病的主要因素,而糖尿病和肥胖都会增加骨质疏松的风险。过多的...……更多
...,所有药物的使用都应在医生的指导下进行。 (三)特殊人群的用药注意华法林的使用在不同的特殊人群中,其注意事项也有所不同。1.老年人:老年人对华法林的敏感度较高,往往需要更小的剂量以避免出血风险。因此,老年患...……更多
自制发酵食品有风险,这些食品要注意!
...食用高纤维食物和食用发酵食物相对比,食用发酵食物的人群,肠道菌群微生物呈现活力化状态,自身患有严重疾病的风险比其他人群低了很多。而食用高纤维食物的人群自身患有15种炎症疾病,以及慢性疾病的概率升了很多,...……更多
天热了细菌容易“作祟”,严重感染可致败血症、脑膜炎
...致身体多个系统受到影响,出现危及生命的并发症。特殊人群高危因素:特别关注老年人老年人、慢性病患者、免疫力低下者等特殊人群对细菌感染更加敏感。免疫系统功能减弱,身体对抗感染的能力较低,更容易出现严重并发...……更多
鸡蛋是甲状腺结节的“发物”?医生:保护甲状腺,建议忌口这4物
...常功用有着积极作用。当然,关于曾经患有甲状腺结节的人群来说,坚持平衡的饮食、防止过度摄入某些可能刺激甲状腺的物质是非常重要的。因而,我们不用过火担忧鸡蛋作为“发物”对甲状腺结节的影响。在日常饮食中,只...……更多
高血压与血脂异常有什么关系?日常应该怎么预防这两种疾病?
...压患者的心血管事件发生率高于没有这些危险因素的普通人群。世界各地的统计数据表明,虽然血压控制良好,但血脂异常指标未得到控制的人,心血管事件(心血管原因死亡、中风等)心肌梗塞)的发生率仍然很高,大家要同...……更多
...歧途”,就会发生恶变。特别是爱吃红肉、加工肉制品的人群,更要注意。红肉:指烹饪前红色的肉,猪、牛、羊等哺乳动物的肉就属于这类肉。加工肉制品:指所有经过熏、腌、风干或用其他方式处理的为了增加风味以及长久...……更多
早发现早治疗:如何预防和应对肠道肿瘤
...、饮食结构、年龄、家族史等因素密切相关。特别是高龄人群、有家族史的人、经常摄入高脂肪、低纤维食物或过度摄入红肉的人都属于肠道肿瘤的高危人群,需要特别重视预防和筛查。二、预防肠道肿瘤的方法①健康饮食:合...……更多
医生提醒:高血压的朋友,晚上牢记两不做两不吃!
...为关键的诱因之一。 研究发现,当血压处于正常范围的人群持续56天摄入高糖分饮食后,其收缩压与舒张压均会出现不同程度的上升,分别升高约6.9mmHg/5.6mmHg。所以对于高血压患者来说,要牢记在日常饮食中不吃高糖份的食物...……更多
哈佛大学研究发现:喝粥与死亡率的关系,长期喝粥更长寿吗?
...言,消化吸收能力较差,过多食用会加重胃肠负担。这类人群如果喝粥太多,可能引发腹胀、腹泻等不适症状。在饮食方面,建议尽量避免摄入那些含有过多膳食纤维、难以消化且容易引发胀气的食材,比如绿豆、黄豆、黑豆等...……更多
...,比如癌前病变、肝癌早期症状、家族遗传疾病等,高危人群应定期监测。有肝癌家族史、患有慢性乙肝或丙肝、肝硬化和重度脂肪肝患者应定期去医院做腹部超声检查和血清甲胎蛋白。3、三级预防三级预防是针对于肝癌患者...……更多
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新春走基层丨108道菜,这顿饭有味有情有温度!浙大连续23年为留校学生准备免费年夜饭
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年,迎接乙巳蛇年,今夜,家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00
洗洁精是“害人精”,残留有害且致癌?提醒:这4种洗洁精要少用
洗洁精也塌房了?!“洗洁精是冲不干净的,长时间使用下来会致癌!”“都确认是致癌物了,还是不要用了,淘米水冲也是能冲干净的
2025-01-29 01:28:00
朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品,其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
2025-01-29 07:48:00
李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信,她向我表达春节问候的同时,汇报了自己的近况
2025-01-29 07:48:00
以产业路铺就幸福路(快评)
本文转自:人民日报王东辉《人民日报》(2025年01月29日第 03 版)昔日闽东地区的一只“弱鸟”,今日宜居宜业的美丽乡村
2025-01-29 05:25:00
东西南北中 年俗各不同 唯有家的味道始终如一
年夜饭,除夕的重头戏,为了它,家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔,东西南北中,饮食习惯也大不一样。不过,在年夜饭的餐桌上
2025-01-29 07:48:00
春节期间,这些“宝藏”养生方法别错过!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 09:41:00
有一种难受叫\
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 10:49:00
华德眼科丨新的“眼部危机”已经盯上了年轻人?
眼干就是干眼症吗? 如今,无论学习、工作还是生活,现代人几乎每天都离不开手机、电脑。不少人会出现眼睛干涩、疲劳的症状,出现了这些症状就是干眼症吗?不是的
2025-01-28 18:08:00
国家烹饪大师亲自推荐!送你一桌吉祥年夜饭
吉林人过年,仪式感满满。其中,一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天,大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
2025-01-28 08:21:00
非遗美食微短剧《回味正定》第二集《烧饼·留香》
中国的饮食文化源远流长,正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾,还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
2025-01-28 10:39:00
年味儿扑面!古巷庙会唱响新春欢歌
本文转自:人民网程明辉酸甜可口的糖葫芦吸引着小朋友。人民网 程明辉摄“咚咚锵,咚咚锵……”春节临近,河南省封丘县城关镇黄池古巷在一阵阵热闹的锣鼓声中舞动起来
2025-01-28 11:14:00
贵州省体育总会倡议书:一起动起来 健康过春节
本文转自:人民网-贵州频道祥龙贺岁辞旧去,金蛇纳福迎春来!在这喜庆热闹的春节即将来临之际,大街小巷都弥漫着浓浓的年味儿
2025-01-28 11:20:00
过年就吃这十道!贵州特色年夜菜开启美味新一年
多彩贵州网讯(本网记者 吴丹)年夜饭,是一家人团聚的象征,也是对过去一年的总结和对新一年的期许。在贵州,年夜饭桌上的菜肴丰富多样
2025-01-28 11:42:00
Global Talk漂洋过海的家书②丨饺子里的文化寓意,你get到了吗?
大河网讯 “我在河南过得非常开心。春节快到了,这对中国人来说是个非常重要的节日,家家户户都会团聚在一起,共享天伦之乐。”安妮(Stephanie Burton)在她的家书中这样写道
2025-01-28 14:06:00