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路乐国际康复医学中心推出健康管理(私人医生)服务
...验室设备等。路乐健康计划(私人医生)政策:■ 适宜人群:面向55岁(含)以后人群,=将针对每个人不同健康情况,制定专属的健康(私人医生)计划。 ■ 允许每位带1个学龄前孙子或孙女一起居住,不另外收费。■ 该健康...……更多
下蹲5分钟,等于步行1小时!最简单实用的锻炼方法!
...前,了解和遵循安全指导是至关重要的。特别是对中老年人群而言,正确的运动方式可以最大程度地提高效益,同时降低受伤风险。个人健康状况评估首先,考虑您的健康状况。如果您有膝盖疼痛、关节炎或其他慢性病如体循环...……更多
“量身定制”泰安市妇幼保健院3D数字化肢体矫形中心助力精准医疗迈上新台阶
...3D数字化肢体矫形中心开诊,中心通过引进“多维度体态评估系统、动态步态分析系统、脊柱侧弯数据采集系统”等智能化设备系统,实现了3D数据采集、三维图像数字化重建、动作智能捕捉、3D打印等前沿科技的临床应用,旨在...……更多
2024中国体博会落幕 舒华体育\\\
...务而打造。据介绍,\"运动健康促进中心\"是通过为健康人群、亚健康人群及疾病康复人群提供科学性、精准性、个体化运动处方并加以科学的干预,以达到其疾病预防和康复的健康促进的功效。早在2016年,《\"健康中国2030\"规...……更多
微服务 超满意丨山东省立第三医院护理服务品牌之心肺康复科“焕”心肺“翔”,守护健康人生
...工作时长,延长至20:00,并安排专人为有康复需求的广大人群提供便利。综合服务:结合中医中药特色疗法,开展中药封包、耳穴压豆、穴位贴敷等综合治疗。护理团队用心用情用力改进服务措施,提升了患者满意度,也使治疗...……更多
“阳康”体检套餐密集上线
...人员介绍,2022年12月30日该体检中心就推出面向“阳康”人群的“阳康安心检——新冠后身体机能评估系列套餐”,对呼吸系统、消化系统、循环系统、泌尿和免疫系统等进行深度筛查。帮助感染者了解自己身体恢复情况、检查...……更多
老年人锻炼不能停?骨科医生给出3点建议,强身健体很有用
...可以提高平衡能力,还能增强柔韧性,适合各种年龄层的人群。瑜伽:瑜伽是一种温和的训练方式,有助于提高身体的灵活性和平衡能力。通过结合力量训练和平衡、柔韧性训练,老年人不仅可以维持身体健康,还可以提高生活...……更多
切记!胸闷胸痛马上停止运动
...中发现自己有胸闷、胸痛等情况,建议到医院由医生具体评估,排除是否属于心源性心绞痛。发生心梗的危险因素包括高血脂、高血压、高血糖、冠心病家族史,抽烟、长期熬夜等不健康的生活方式也会增加冠心病等心血管疾病...……更多
传言说冠心病一定要好好休息,绝对不能运动,这是真的吗?
...困难,不能自然活动;对于一、二级心力衰竭,需要具体评估是否运动、运动量如何,原则上运动中或运动后不能有不适感。2.严重冠状动脉狭窄心脏供血主要由3条冠状动脉提供,如有1条严重狭窄,尤其85%以上严重狭窄,不建...……更多
...西总队铜川支队科学运用数据组训施教“智慧教练”精准评估训练质效本报讯 许学丰、卢然报道:日前,武警陕西总队铜川支队军事体育训练考核成绩揭晓,各课目总体优良率明显提升。该支队领导介绍,他们引进智能训练系...……更多
每天跑步 40 分钟,是延缓衰老还是加速变老?答案或让你意外
...体的协调性和灵活性,尤其是对于久坐不动、缺乏运动的人群,坚持跑步可以有效地帮助消耗体内多余的脂肪和糖分,预防肥胖和代谢性疾病。跑步还有助于缓解压力和焦虑,提高情绪和心理健康水平,增加社交机会和交友圈,...……更多
早晨跑步半小时与晚上散步1小时,究竟有啥区别?分析下
...步半小时与晚上散步1小时,究竟有啥区别?第一,适应人群不同早晨跑步更适合时间充足的年轻人,相比于晚上散步来讲,跑步的运动量和强度更大,对身体脂肪和能量的消耗也更多。对于年老体衰的老年人来讲,在吃过晚饭...……更多
并不是所有的人都会患上癌症,一文分析下
...的感受所遮盖,癌症一经发现可能就是中晚期。建议吸烟人群尽早戒烟,可以通过转移注意力,培养其他爱好方式来帮助自己减少对烟草的欲望。 建议中年吸烟人群,最好半年做一次CT检查,如果有肺癌能够及早发现。2、缺乏...……更多
运动会导致颈动脉斑块掉下来堵塞血管吗
...缓解情绪:工作压力大,生活节奏快,长期处于亚健康的人群高居不下,入睡困难,早醒失眠,多梦的情况日益多见,如果每天坚持运动可以有效改善,对于失眠多梦者,更有着极好的效果。以上只是例举部分有益作用,实际上...……更多
...,有四分之一的肺栓塞患者甚至以猝死为首要表现。这些人群属肺栓塞高危人群:肥胖、吸烟、高龄、长期静坐或卧床者,居家养老护理、长途航空或乘车旅行者,手术、创伤、骨折等需要制动者,恶性肿瘤及实施化疗者,长期...……更多
运动抗癌“实锤”!肿瘤专家推荐:最好的抗癌运动,不是走路跑步
...的肌细胞因子,为身体营造一个健康的状态。曾经就运动人群和不运动人群进行身体情况的对比,数据显示,长期处于运动情况的人群,他们的心脑血管都是比较健康的状态,身体免疫力系统也很强。 而且长期运动的人看上去...……更多
身体有血栓可以通过运动改善吗?什么运动可以预防血栓?建议了解
血管是人体最大的器官之一,它遍布全身,每个角落里都有,负责身体每一个细胞的血液供应。若血管出现问题,那么身体会受到很大损害,甚至有可能致命。这个道理不难理解,就像水管,如果某个地方出现了堵塞或者漏水...……更多
20岁女孩腹泻没在意,5天后心脏停跳!这病更“青睐”年轻人
...病没有年龄限制,从儿童到老人都可能发生,但在中青年人群中却更多见。他们通常是因为阶段性免疫力低下,而使得病毒趁虚而入。谢剑昶说,尽管年轻人体质好,但由于身强力壮,感染病毒后,更易引发强烈的免疫反应,炎...……更多
什么时间锻炼好?研究发现:8-10点运动心脏病和中风风险更好
...列腺癌发病风险。除了以上研究结果,早上锻炼对于不同人群还有着不同的益处。对于糖尿病患者来说,早上锻炼有助于稳定血糖,降低风险。而对于想要减肥的人群来说,早上锻炼则可以促进减脂,控制体重。60岁后,适当锻...……更多
每天坚持深蹲,身体或能收获4大好处,尤其适合男性!
...尤其是对于需要锻炼大腿肌肉,以及进行核心力量锻炼的人群来讲,都会采取深蹲的方式进行锻炼。进行深蹲运动并不需要特殊的场地,随时随地都可进行相应的锻炼,所以深受很多人群的喜欢。那么,每天适当进行深蹲运动,...……更多
慢阻肺的“元凶”你知道吗?医生提示:患病后做好8点应对措施
...急性加重。8. 避免呼吸道感染:勤洗手,避免接触生病的人群,尤其是在流感季节,减少到人群密集的地方活动。9. 定期体检和肺功能检测:对于有慢阻肺家族史、吸烟史或长期暴露于危险因素的人群,应定期进行肺功能检查,...……更多
“运动处方”呵护群众健康
...能逐渐恢复。示范中心一位负责人介绍,专家会针对不同人群、不同环境、不同身体状况开具不同的康复“运动处方”,通过健身与健康融合的疾病管理方式,加速患者身体恢复,提升群众健康水平。为突出重点人群体质的健康...……更多
“二区心率”跑步的神奇效果,告别无效运动!
...可以实现持续的进步。在这样的训练模式下,跑者应定期评估自己的训练效果,这是确保训练有效性和发现潜在问题的关键。随着身体适应了初级的二区心率训练,跑者可以通过逐渐增加训练的强度和时长来推动自身的进步。实...……更多
60岁后,怎样判断身体好坏?做好4点,力求老当益壮!
...帮助在老年时期保持健康、老当益壮!第一:身体指标的评估1、定期体检定期进行全面体检是评估身体状况的重要方式。“三高”,即高血压、高血糖、高血脂,好发于中老年人。其中,高血压是心血管疾病的高危因素;高血...……更多
关注这些急性心肌梗死知识
...肌酶标志物的异常升高也是诊断心肌梗死的关键指标,可评估心肌损伤的程度。 4.心脏超声:可以观察心脏结构、功能和血流情况,帮助判断梗死范围、心功能损害程度、室壁运动异常等。5.冠状动脉造影:一种介入性检查,通...……更多
大健康大融合 推动太极拳“破圈”发展
...准《中老年人运动心血管风险评估指南》,给出了中老年人群运动心血管风险评估流程、数据采集方法和评估结果。 和协会的老年人一起切磋交流太极拳让北体大研究生郝敏卉感受颇多,“与长辈们一起练习太极拳,让我更珍...……更多
总是心慌、心悸,不知道什么病的情况下该从哪儿开始做检查
...顾名思义在运动状态下进行的心电图和血压监测,有利于评估心脏的供血能力和是否患有冠状动脉粥样硬化性心脏病。5、冠状动脉造影对于疑似冠状动脉粥样硬化性心脏病的患者,医生可能会建议进行冠状动脉造影。冠状动脉...……更多
科学减肥之路:告别减肥针的神秘花招
...,男性的腰臀比应小于0.9,女性的腰臀比应小于0.8。肥胖人群如何科学减肥?科学减肥的原则是:平衡热量的摄入和消耗,通过合理的饮食和运动,达到健康的体重和体脂率,同时保持身体和心理的健康。简单来说:消耗的能量...……更多
注意科学锻炼 避免运动伤害
...血压等方面有积极的作用。⑶游泳:适合有腰膝关节病的人群。蛙泳是锻炼价值最大、实用性最强的游泳方式。⑷骑自行车:建议慢速骑行,时间控制在40分钟-60分钟左右为宜,可以帮助提高心肺功能,减肥瘦身。但骑速过快、...……更多
步入老年,肌肉流失快!不想太“干瘪”,最好常做3件事
...许及早干预。关于肌肉流失,医生可能会推荐一些特定的评估和检查,例如肌肉力量测试、骨密度扫描,以及血液检查来评估蛋白质和其他关键营养素的水平。这些检查能帮助医生确定任何肌肉减少的原因,并提供相应的治疗建...……更多
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中药治疗急性脑出血疗效是显著的(新视野)
本文转自:人民日报海外版宋珏娴《人民日报海外版》(2024年12月03日第 09 版)日前,《柳叶刀》创刊200年来第一次发表了一篇中医药临床研究文章——《中成药“中风醒脑口服液”治疗急性脑出血的多中心随机
2024-12-03 05:20:00
期待农业不断向绿而行(快评)
本文转自:人民日报郭 玥绿色种养循环加快推广、农膜科学使用回收模式助企惠农……从源头减量到末端治理,从强化监管到资源化利用
2024-12-03 06:01:00
提升农业含绿量 增加发展含金量(大数据观察)
本文转自:人民日报农用化肥农药施用量连续7年保持下降趋势 提升农业含绿量 增加发展含金量(大数据观察)本报记者 郁静娴数据来源
2024-12-03 06:01:00
瘙痒难耐 皮肤一块一块往下掉 这种病的入冬第一批受害者已出现
热情开朗小俞,一直以来有个不为人知的秘密就是患有“银屑病”,俗称“牛皮癣”,这病源于他小时候的一次感冒。前段时间突然降温
2024-12-03 06:53:00
银发助餐点,用心办“食”事
银发助餐点,用心办“食”事老年人乐享“舌尖上的幸福”南报网讯(记者马道军)红烧狮子头、肉末粉丝、炒包菜,再配上一碗青菜汤
2024-12-03 07:45:00
了解一下冬季去火食疗
进入冬季,很多人容易上火,下面几种食疗清火法可供参考。喉干嗓哑:1、饮淡盐水;2、饮橘皮糖茶。咽喉肿痛:1、嫩丝瓜捣烂挤汁
2024-12-02 19:40:00
“一年补透透” 开启冬季养生新模式,进补应以清补、平补为主
霜降是秋季的最后一个节气,昨日霜降已过,意味着冬天要开始了。霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”
2024-12-02 20:28:00
进入冬季,养好这个器官很关键!5个“养生秘诀”帮你健康入冬
进入冬季冬季补肾很重要应当如何“冬藏”“冬补”?这份“养生说明书”请收好!肾阴虚者:常常表现为手脚心热、口干舌燥、心烦
2024-12-02 20:29:00
顺应天时,冬季养藏,提升正气
中医认为,“正气存内,邪不可干”,意思是人的体质好,免疫力高,疾病就无法“乘虚而入”。人与自然是一个整体,现在正值冬季
2024-12-02 20:31:00
了解一下吃猪腰去肾火
1、吃猪腰去肾火表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟
2024-12-02 20:53:00
杭州武林医院:服务周到 全心全意
杭州武林医院是经杭州卫生健康委员会批准,是一所高起点、高水准、现代化的正规医院,拥有一支以大型三甲医院专家为首的专家团队
2024-12-02 17:08:00
天堃嘉南助力梦想起航:落户天津开启新生活篇章
在天津这座充满魅力与机遇的城市,众多外省人士怀揣着对美好生活的憧憬与追求,将落户天津视为开启全新人生旅程的关键一步。天堃嘉南作为天津市专业致力于天津落户咨询与人才引进的服务机构
2024-12-02 17:19:00
泉韵胜景,孔孟儒风,白象中国面携手与辉同行阅山河畅游山东
今年6月,白象食品正式成为文旅直播栏目「与辉同行阅山河」的“中国面探索伙伴”,半年来,带领广大观众一起从火辣的山城重庆出发
2024-12-02 17:50:00
快来加入潍坊人的冬日养生局!
冬日养生局之美味大补烟火人间,食疗养生被美食裹挟的时间再冷的日子也开始慢慢回温羊肉好山好水出好羊。潍坊市临朐县,山水相依的独特地理环境
2024-12-02 17:56:00
打造医养结合标杆,这场64周年义诊贴心又温暖
“年纪大了,总有这样那样的毛病,这次有这么多科室开展义诊,太好了。”12月1日,家住贵阳市观山湖区金华镇的王爷爷起了个大早
2024-12-02 18:08:00