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...衰退以及引发心脏病、高血压等心脑血管疾病。
大量的人群研究证据显示，腹部脂肪的增加——尤其是深藏于腹内和周围器官中的那类内脏脂肪，比如脂肪肝，就是因为腹部脂肪过多地储存在肝脏中了。腹部肥胖会增加很多慢...……更多
2024-07-12 17:22:00肥胖,脂肪,内脏,腹部,腰围,运动
...其对人体健康是否有负面影响，以及是否适合所有体质的人群等。在进行生酮饮食前，我们先要对它有充分的认识和了解，它对人体会产生不少副作用，基于现有的证据来看，风险大于收益，需谨慎选择。结构特点是碳水化合物...……更多
2024-09-05 10:47:00尝试,年轻人,饮食,减肥,饮食,全麦
...根本吃不到的食物，现在很多人也非常爱吃。而对于三高人群来说，就会有意识地避免吃一些肉类，甚至有的人会戒掉肉食，坚持素食主义，觉得这样就能降三高降下来，三高确实需要控制饮食，但是像这样的长期只吃素食，不...……更多
2024-07-22 09:58:00颠覆,认知,解释,医生,肉类,食物
...性饮食，导致体重反弹。想要减肥，到底应该怎么吃？·水果别贪多适当吃水果对健康有益，但是吃多了就是负担了。以西瓜为例，薄皮的小西瓜，瓜瓤比例都在 80% 以上。按 10% 的含糖量算，吃 800 克的西瓜瓤，也就带来 80 克的...……更多
2024-05-22 10:05:00减肥,健康,减肥,代谢,素水,肌肉
...郭帅一看，“不对，这应该是今天的伤。纱布上还往外渗西瓜汁呢。你跟我说，谁打了你啊？”“哥，我怕给你们添麻烦。”“添鸡毛麻烦？谁呀？”“我今天要账去了......”陈红就把白天发生的事说了一遍。郭帅一听，“你提...……更多
2024-07-28 19:48:00陈红,本性,社会,陈红,帅哥,哥们
...品中富含蛋白质、钙、维生素和矿物质等。乳糖不耐受的人群喝牛奶可能会腹泻，可以选择喝无乳糖牛奶或者酸奶。下图是奶及奶制品的换算，可以对照着食用。05大豆及坚果类黄豆中富含蛋白质、维生素、矿物质、大豆异黄酮...……更多
2024-08-06 06:11:00减肥,减肥食谱,食谱,有用,运动,中富
减肥，往往是大多数人比较热衷的一个问题；减肥的人群总是不在少数，但是正确（科学）减肥的人群却为数不多；关于饮食最关键的两方面内容，一是饮食，二是运动，需要大家注意的事情相对较多；特别对于饮食当中需要...……更多
2024-07-05 13:30:00食物,减肥,选择,食物,减肥,选择
...，脂肪含量比鸡蛋和鸡肉还高，热量也不算低，对于肥胖人群来说，它真的不是一种“好”水果。即使是正常体重的健康人，食用牛油果也要控制好量，以免摄入热量超标造成发胖的危险。
3.消化功能差的人生活中那些消化功...……更多
2024-08-08 17:56:00牛油果,牛油,食用,医生,建议,牛油果
...茄汁，番茄汁中的某些成分即可分解酒精，醒酒比较快；西瓜汁，有利于降温和促进排出酒精，减少酒精对身体的伤害等。2、蔬菜汁芹菜汁可以保护胃肠道和分解酒精等，同时也利于醒酒。白萝卜汁促进酒精排出体外，同时也...……更多
2024-02-20 06:02:00酒精,肝脏,酸奶,芦荟汁,苹果醋,浓茶
...急慢性肠炎、急慢性胃炎、消化道溃疡、慢性消化不良等人群。属于脾胃受损了，不宜多吃水果，否则易生湿邪，加重病情。2.慢性呼吸道感染、支气管哮喘人群。中医认为属于肺脾不足、寒饮（水湿）停聚的证型，也不宜多吃...……更多
2024-07-01 13:32:00水果,事儿,中医,健康,水果,脾胃
去火的水果有香蕉、梨子、西瓜、荸荠、柿子、山竹、柚子、火龙果等等，这些水果性寒，能起到清热去火的作用；香蕉对大便干燥、便秘、消化不良等症状有较好的缓解效果；火龙果具有清热解毒、去除肠火的功效，日常食...……更多
2024-02-20 18:32:00水果,山竹,西瓜,香蕉,作用,功效
...皮肤出现过敏的反应，会引起皮疹、瘙痒和疼痛。糖尿病人群：榴莲含糖量非常高，糖尿病患者吃榴莲后较容易导致血糖控制不佳的情况出现，但不是绝对不能吃，如果糖尿病患者血糖控制稳定，可以在饭后少量吃一些榴莲，并...……更多
2023-10-08 15:02:00自来,榴莲,好处,医生,建议,女人
...分含量高，而且对人体有很好的补充作用。而且，大部分水果和蔬菜都是夏天的应时食品，适时食用对身体有益！可以说，黄瓜在夏季以瓜类蔬菜为代表，而在夏季则是其生长旺盛的时期。夏季的黄瓜，鲜嫩多汁，脆甜可口，含...……更多
2024-08-18 06:32:00黄瓜,鸡精,小火,鸡蛋,淀粉,营养
...情，但是其实也有很多的学问存在的。吃水果也是有禁忌人群的，我们在日常要学会健康的吃水果。这些人吃水果要注意：1、胃病人群。患有胃病的人群，在日常吃水果注意要避开寒凉的水果，不然在吃完水果之后会发现你的...……更多
2024-11-08 08:55:00好处,水果,健康,水果,人群,情况
...家说说减肥不能吃什么东西。减肥不能吃什么东西1.高糖水果如西瓜、香蕉、葡萄、荔枝、龙眼等，经常吃这些水果，很容易就导致摄入过高的热量，减肥的时候要选择糖分少的水果，如猕猴桃、柠檬、柚子等。2.烧烤经常吃烧...……更多
2024-04-15 10:01:00减肥,东西,减肥,热量,主食,食物
...丁健的枪刺唰一下划过了那小子的脸。那小子一声惨叫，西瓜汁顺着手指缝流了出来。大宝一看，吓傻了。丁健用带有西瓜汁的枪刺啪啪拍了拍大宝的脸。上官林夹着雪茄的手一摆，“别动。”对大宝说：“抬起你的狗脑袋！”...……更多
2024-01-27 23:05:00上官,大哥,社会,上官,大宝,加代
...放血管，说道：“哥，不用你手打，说错一个字，我放他西瓜汁。”加代问：“能扎准吗？”“能，哥，我想扎哪就能扎到哪。”加代点点头，“行。老弟，如果他一会儿说话不能让我满意，你上去给我扎他。”“行。哥，我这...……更多
2024-11-18 00:21:00英雄,加代,电话,兄弟,老弟,深圳
...你按照以下细则吃，几乎什么都可以吃。提醒一句，健康人群也同样适用这个饮食细则需要达到2个目的：1.主食这样吃①定量，每顿1拳头主食建议要定量，不可以吃太多也不可以吃太少。可以参照每顿一拳头的量（熟米饭）。...……更多
2024-06-28 10:53:00糖尿,糖尿病,饮食,运动,指南,糖尿
...732527名成年人进行了调查。结果发现，20～39岁年龄段的人群中高尿酸血患病率在十年间由22.5%增长到了40.1%，近乎翻倍，是所有年龄段中发病率增长最为迅猛的。另一项在青岛进行的研究也发现，在过去的近十年间，痛风发病率...……更多
2023-11-10 16:17:00痛风,患者,健身,女子,运动,尿酸
...用过多会增加身体的负担，特别是对于糖尿病患者和肥胖人群，应控制榴莲的食用量。
我们需要注意哪些人不适合食用榴莲和母鸡汤：1、榴莲含有高热量，每100克榴莲的热量是同重量苹果的3倍、西瓜的5倍、番茄的10倍，因此...……更多
2024-06-04 16:10:00榴莲,营养,榴莲,鸡肉,食用,营养
...断。其实西瓜的升糖指数是72，是比较高的，对于糖尿病人群来说，在吃西瓜时应该注意适量，否则会造成血糖出现大的波动，也要注意吃西瓜的时机。
如果糖尿病患者的空腹血糖在6.0mmol/L以下，餐后血糖在8.0以下mmol/L的话，...……更多
2024-06-05 11:38:00糖尿,降血糖,糖尿病人,血糖,西瓜,病人
...承受3倍多的体重压力，比较适合体脂率在30%以下的肥胖人群进行减肥，同时也要注意跑姿正确。连续游泳1小时可以消耗800-900大卡的热量.游泳对关节的压力较小，是一项理想的运动。1小时跳绳可以消耗900-1000大卡的热量，燃脂...……更多
2024-03-16 09:08:00卫健,减肥,国家,肥胖,消耗,热量
...进消化吸收。了解了西瓜的营养优势，我们再来看看哪些人群适合食用西瓜。一般来说，西瓜适合大多数人食用，特别是夏季高温环境下工作或运动后易出汗的人。但是，以下几类人群需要注意：第一，糖尿病患者，因为西瓜中...……更多
2023-11-28 16:41:00西瓜,营养,禁忌,人人,优势,西瓜
...撩头发。紧张得跟考试似的白鹿，被周深一句“你是在榨西瓜汁吗？”直接逗乐，笑得比她啃的西瓜还甜。这俩人的化学反应，简直就是现场制作快乐激素，观众笑得肚子疼，嘉宾们也乐得合不拢嘴。吃饭时，周深开玩笑说白鹿...……更多
2024-06-13 16:02:00生情,张凌,罗云,白鹿,网友,白鹿
...和生活质量。对于通过生活方式改变确实难以实现减重的人群来说，可以考虑药物治疗或手术治疗。 ……更多
2024-05-11 14:15:00减肥,肥胖,能量,运动,膳食,饮食
...高的表现。除此之外糖尿病患者也不要随便的吃糖分高的水果，例如西瓜，原因是西瓜会被人体分解后产生低血糖，而这种情况下血糖忽高忽低，更容易发生并发症。因此，建议糖尿病患者平日里要合理安排食物，保证碳水化合...……更多
2024-06-21 11:47:00血糖,波动,糖尿,低血糖,血糖,患者
...味蕾，也不会让患者的血糖波动太大。有其他基础疾病的人群，在吃水果的时候，也要多注意，像慢性肾脏病的患者水果吃多了，还会导致高钾血症。近些年来，“水果代餐”减肥法也一度很流行，很多人认为水果热量低，拿水...……更多
2024-01-26 02:08:00水果,含糖量,患者,天津医科大学,血糖,能达
...碳水化合物对血糖浓度的影响，即该食物是否适合糖尿病人群食用。又根据食物血糖生成指数，分为高GI大于等于70的食物，该类食物不仅进入肠胃的速度比较快，吸收率高，还极易升高血液中的葡萄糖，不利于餐后血糖的稳定...……更多
2024-07-09 10:05:00桃子,糖尿,糖尿病,患者,季节,桃子
...寒，引发腹泻、腹痛等不适症状。特别是对于脾胃虚寒的人群来说，过量食用西瓜更容易加重病情。其次，西瓜中含有较高的糖分，过量食用可能导致血糖升高，不利于糖尿病患者控制病情。此外，过量食用西瓜还可能影响其他...……更多
2024-06-17 14:30:00西瓜,季节,西瓜,食用,营养,身体
...足的时候吃东西，在睡觉之前消化食物。但现实是，城市人群尤其是年轻上班族，晚饭时间越拖越晚，拖到半夜吃夜宵。现在的“夜宵文化”充斥着各种油炸，烧烤，酒精的熏陶，深受年轻人的人喜爱，你只知道吃夜宵会肥胖，...……更多
2024-01-29 09:26:00禁忌,脂肪,减肥,热量,食物,身体
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今天，我们迎来了二十四节气中的最后一个节气——大寒，此时处于一年中最寒冷的阶段。大寒节气，正值冬春交替、阴阳转换的时节
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本文转自：人民网-科普中国陈宇晴 刘欣（实习）大寒是二十四节气中的最后一个节气，老人们常说，“大寒，大寒，抱成一团”，足见大寒节气的寒冷，大寒节气“冬藏”转“春生”，养生牢记这四
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