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...病发生风险之间的关系，结果显示，每日平均步数更多的人群患多种疾病的风险均有所降低。
具体而言，这一群体的肥胖症风险降低了11%，重度抑郁症、胃食管反流病和高血压的风险也分别降低了8%，阻塞性睡眠呼吸暂停的风...……更多
2023-12-15 18:35:00小动,小动作,健康,身体,健康,老年人
...诱发基因突变。值得注意的是，烟龄越长、吸烟量越多的人群，罹患肺癌的风险也越高，这表明烟草给身体带来的伤害是持续累加的。因此，为了降低肺癌的发病率和死亡率，必须采取有效的措施来控制烟草的消费和传播，并加...……更多
2024-01-20 06:20:00肺癌,食物,肺癌,肺部,治疗,症状
...大家都误解了8小时睡眠论，所谓8小时睡眠论也是有不同人群区分的，对于那些青壮年或者是年轻人而言，保证8个小时的睡眠，更有助于让身体得到充分的休息和调整。可是上了岁数之后，身体消耗精力比较少，所以无需维持8...……更多
2023-01-15 22:17:00一文,睡眠,好处,小时,睡眠,小时
...炼的老人，都能够降低40%的死亡风险。而死亡风险最高的人群就是长期在家中久坐的人群，他们的死亡率比其他人高出了两倍之多。然而通过另一项研究则表明，长期过量运动不仅会对关节造成破坏，更是会给心血管造成压力。...……更多
2024-05-26 17:15:00长寿,人和,中医,答案,运动,长寿
...有很多连通身体的穴位，经常泡脚按摩对于我们身体的的好处相信大家也都了解很多了。而且在冬天，睡觉前用热水泡脚，既可以暖身子，又可以促进我们的血液循环，对我们睡眠质量的提高也有很大的作用。3、多饮水在冬天...……更多
2024-08-05 14:39:00蔬菜,过后,身体,健康,身体,保暖
...是我们日常生活中经常吃到的一种蔬菜，受到了很多减肥人群的喜欢，西兰花热量低，对于减肥有帮助。其实这种蔬菜当中的叶酸含量也是比较丰富的，因此想要补充叶酸，可以吃点西兰花。2、肝脏猪肝应该是人们平时经常吃...……更多
2023-01-15 22:18:00叶酸,食物,参考,叶酸,西兰,蛋黄
...为“百草之王”，但并不是所有人都适合饮用。以下四类人群，建议尽量避免或慎重饮用黄芪水。**第一类：体质偏热的人**黄芪性质微温，有助于提升人体的阳气。对于体质偏热的人来说，饮用黄芪水可能会加重体内的热象，...……更多
2024-05-02 06:03:00黄芪,好处,建议,还是,黄芪,哺乳期
...的人，心脑血管疾病的风险高出约30%。这种关系在中老年人群中表现得尤为明显，尤其是那些已有心血管病史或其他相关风险因素的个体。研究中提到的可能的解释包括，过长的午睡可能会影响夜间的睡眠质量，夜间睡眠的减少...……更多
2024-05-27 13:05:00心脑血管病,太久,血管病,心脑,午觉,概率
...好的去除体内的寒气和湿气，对于女性朋友来说是非常有好处的。用艾叶进行泡脚对于女性来说也是非常不错的女性，睡前用艾叶泡脚，好处非常多，下面就给大家介绍一下。1、改善睡眠
在当下社会女性的事业和家庭是两不误...……更多
2023-05-14 20:25:00好处,女性,睡眠,同时,现象,时间
...以降低某些疾病的发生。据专家介绍，将近一半的中老年人群，每日摄入的食盐比WHO建议的最低标准多达六克。二、食用太多的盐易肥胖
根据中医的说法，人体内的水分不能排出，会堆积在体内，从而导致身体出现浮肿。有些...……更多
2023-04-13 21:51:00一文,过多,好处,分析,健康,食用
...，尤其是有四不要，那么到底是哪四不要呢？一、午睡的好处好处一：提升记忆力我们身体的各种器官都是有寿命的，我们很多时候都会发现随着年龄的增长，大脑的记忆力会慢慢的下降。其实除了自然的下降之外，当右脑过度...……更多
2024-05-17 10:45:00四不,中老年人,老人,医生,时候,时间
...性：**尽管中药具有天然的优势，但并非人人适用。特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、小儿以及对某些草药成分过敏的人应避免使用或在医师指导下使用。此外，选择中药时应确保其来源可靠，避免使用未经验证的或可能含有污...……更多
2024-02-27 12:50:00里加,多梦,枕头,一味,疲劳,中药
...行，达到养生的效果。二、每天踮脚10分钟，能收获哪些好处？
踮脚这个看似简单的动作，却能给身体带来很多好处，下面就为大家介绍一下：1、预防和改善心血管疾病踮脚时，小腿后部的肌肉会收缩，挤压出的血液量和心脏...……更多
2024-03-16 13:46:00阿姨,好处,半年,医生,静脉,腿部
...一直被压迫着，久而久之会损伤到眼睛视力。另外一部分人群也会躺在椅子上睡觉，这样会减慢全身的血液循环速度，流向头部的血液势必会减少，容易出现大脑供血不足。醒来之后会头痛头晕以及眼花，最好的午睡方式应该是...……更多
2024-07-09 19:12:00时长,身体,效果,睡眠,身体,午觉
...选择夜跑，那么坚持夜跑的话，对于身体又能够收获哪些好处呢？下面就通过一次的案例来了解一下。48岁山东男子，每天晚上坚持夜跑5公里，一年后，身体咋样了？【案例分析】今年48岁的刘先生来自山东，是一家网络公司的...……更多
2023-05-08 05:20:00好处,身体,参考,身体,刘先生,运动
...体状态：孕妇、严重心血管疾病患者、出血倾向者等特殊人群不宜刮痧； 刮痧工具：使用刮痧板时，要选择边缘光滑、材质温和的工具，避免对皮肤造成伤害； 力度控制：刮痧的力度要适中，过重可能会导致皮肤损伤，过轻则...……更多
2024-05-10 15:07:00刮痧,部位,注意事项,中医,好处,事项
...并非所有人都适合食用。特别是那些体质偏热，易上火的人群，过量食用枸杞可能会加重热象，导致身体不适。因此，在选择食用枸杞时，我们应首先了解自身体质，适量食用，避免过量。
其次，食用枸杞也需注意搭配。枸杞...……更多
2024-05-27 14:16:00枸杞子,枸杞,好处,身体,男人,知识
...师并非个例。在日常生活中，颈椎疾病已成为困扰中老年人群的常见问题。由于颈椎是连接头部和身体的重要枢纽，一旦出现问题，不仅影响睡眠质量，还可能导致日常活动受限。面对这种情况，一个关键问题浮现出来：对于颈...……更多
2024-02-26 06:14:00硬板,骨科,颈椎,不好,医生,还是
...不良、胃胀等问题。对于经常感到食欲不振、胃部不适的人群来说，坚持用陈皮泡水喝，有助于改善胃肠道功能，提升食欲，促进营养吸收。其次，陈皮泡水喝有助于缓解咳嗽、化痰。陈皮具有行气化痰、止咳平喘的功效，对于...……更多
2024-05-05 08:44:00陈皮,好处,身体,陈皮,好处,健康
...牛奶可能对消化系统造成负担，特别是对于乳糖不耐症的人群。消化问题的考量睡前饮用牛奶可能导致消化不良，特别是在量较大时。夜间，我们的消化系统的活动减缓，大量牛奶可能会引起不适，如胃胀和胃酸过多。因此，尽...……更多
2023-12-26 12:50:00饮品,误区,牛奶,医生,建议,健康
...学的研究人员，曾综合数项研究做出总结：在75岁以上的人群当中，走路速度的快与慢能够很好的帮助人们去预测寿命的长短，在正常状态下人的走路速度是0.9米每秒。而低于0.6米每秒的人，死亡的可能性就会有所增加，而速度...……更多
2023-10-07 15:16:00懒觉,睡眠,小时,建议,时间,身体
近年来心脑血管疾病已经发展成50岁以上人群的常见病之一，心脑血管疾病是脑血管疾病与心脏血管疾病的一个泛称。在全世界范围内每年死于心脑血管病的人数已经高达1500万人，而且这个数据还在不断攀升。而中老年人群一...……更多
2023-02-03 20:55:00误区,心脑,心脑血管,血管,疾病,茶多酚
...选择分床睡觉，毕竟每天保证充足的睡眠对身体有一定的好处。如果是因为以上的三点因素，适当地分床睡对彼此的身体会有一定的好处。但是俗话说得好“少年夫妻老来伴”越是老的时候越需要彼此的陪伴。因此只要彼此睡觉...……更多
2022-12-18 14:37一文,好不,必要,夫妻,参考
...保持清醒、缓解疲劳和控制饮食等。当然，对于某些特定人群，如严重心脏病和肾功能不全患者，他们应该遵循医生的建议来控制饮水量或调整饮水习惯。总之，正确地空腹喝水可以为我们的健康带来许多好处。为了保持身体健...……更多
2024-01-27 06:49:00空腹,真相,背后,医生,空腹,饮水
...致呼吸道受阻，尤其是在有睡眠呼吸障碍如睡眠窒息症的人群中。为了优化这一睡姿，选择适当高度的枕头至关重要，以确保呼吸畅通。2.侧卧位：拥抱月光的安详侧卧位，特别是左侧卧，对于许多人而言，提供了额外的健康益...……更多
2024-05-28 12:10:00质量,睡姿,睡眠,疼痛,调整,生活
...有助于保持身体能量负平衡。因此对于部分超重和肥胖的人群，在辅助控制超重与肥胖方面，适当喝咖啡也有积极作用。女生每天喝杯“咖啡”，是延缓衰老还是促进衰老？别再后知后觉了适量喝咖啡可以延缓衰老，但喝太多咖...……更多
2023-11-12 11:17:00一杯,误区,咖啡,咖啡,衰老,一杯
...贵。乳胶床垫是由乳胶制作而成的，弹性好，能满足不同人群的需要，被称为大自然的睡眠礼物。乳胶床垫的好处1、高弹性由乳胶制作成的乳胶床垫具有高弹性，可以满足不同体重人群的需要，其良好的支撑力能够适应睡眠者...……更多
2024-02-13 11:32:00乳胶,坏处,床垫,好处,乳胶,床垫
...天做好准备。
睡得好很重要？优质睡眠会给你带来这4大好处！1.增强免疫力让人产生疲倦感并且尽快入睡的物质叫做睡眠因子，而人体当中的免疫细胞则要参与到睡眠因子的产生过程当中，使睡眠因子快速的进入大脑，使人进...……更多
2024-07-24 16:58:00医生,睡眠,身体,状态,时间,影响
...上发表过一项涵盖超32万亚洲人的研究，研究探讨了东亚人群睡眠与死亡率之间的关系，结果发现7小时睡眠时间才最适合亚洲人。该研究与过往的一些研究不同，主要是针对亚洲人群，在近14年的随访时间中，研究人员发现睡眠...……更多
2024-01-22 13:37:00睡眠,尝试,技巧,睡眠,小时,时间
...裸睡能够对身体的健康具有一定的好的作用，是十分的有好处的。在裸睡的情况下既可以让身体变得更加的健康轻便，也能够改善情绪和心理，改变压抑的心态让心情变得更加的放松以及开心，那么在这时情绪对身体健康的作用...……更多
2023-04-16 20:49:00一文,女人,分析,身体,健康,好处
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人绒毛膜促性腺激素(humanchorionicgonadotropin，hCG) ，是妇产科医务人员熟知、常用的一种“妊娠试验”激素
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精子与卵子相互结合是成功受孕的根本。但如果出现：精子与卵子之间“相互排斥”或精子直接相互排斥，这是导致备孕夫妻不管怎么尝试都不会成功的原因
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随着社会经济的快速发展和人们生活方式的巨大改变，我国居民的超重和肥胖发生率正在快速增长，根据2020年《中国居民营养与慢性病状况报告》显示
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本文转自：人民网-观点频道苗 务“一针瘦掉20斤”“一粒饱腹一整天”“不挨饿不节食不运动，躺着就能瘦”……近几年，伴随肥胖人口数量的不断增长
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