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...语是：“立冬吃3根，一年病不沾”。明天就立冬，中老人多吃这3根，清肠刮油，不懂吃就亏了！第一种：洋姜每年刚进入到冬天，我都会腌制一大缸的洋姜，因为腌好的洋姜不仅开胃，而且它还有促进肠道的蠕动的作用，每天...……更多
2023-11-14 20:52:00人多,洋姜,荸荠,切成,食盐,时节
...食物就不要吃了。那么不吃生姜吃什么好呢？我们可以吃洋姜。洋姜和生姜长得非常相似，它是一种性温的食物，不但可以调节血糖，还能作用于胰岛素，除此之外，洋姜还有诸多的营养价值，比如清热解毒、减脂降压，提高免...……更多
2024-09-07 09:56:00安康,时节,全家,饮食,洋姜,甘蔗
...温度降到不烫手后，再淋上2勺蜂蜜，就可以吃了。
三、荸荠——生津止渴、清肺化痰推荐做法：【荸荠什锦肉片】准备瘦肉、荸荠、胡萝卜、黄瓜、杏鲍菇、食盐、生抽、料酒、胡椒粉、白糖、淀粉、食用油、葱、姜、蒜。1...……更多
2023-10-17 13:34:00老话,秋冬,生抽,切成,山药,荷兰豆
...或者公司再吃/喝，非常方便。二、清炒“二黑”原料：荸荠8个，木耳1小把，荷兰豆1盒，小胡萝卜2个，姜、葱少许，食用油、生抽、白糖、食盐适量。制作方法：步骤1：把荸荠洗净后去皮切成片，荷兰豆择好洗净后掰二瓣，小...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
...炸好的红薯块翻炒均匀，裹上一层糖浆即可出锅。
四、洋姜——爆炒洋姜准备鸡胸肉、辣椒、胡椒粉、食用油、蚝油、生抽、淀粉、食盐、洋姜、五花肉、杭椒、小米椒、米醋、葱姜、白糖。1、洋姜切成薄片，青辣椒切圈，红...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
...白色食物，它被称为“地下雪梨”，冬季要多吃，它就是荸荠。荸荠又称为马蹄、地栗，含有丰富的水分、淀粉、矿物质、维生素、膳食纤维等，可以生津止渴、清肺化痰、利肠通便，非常适合冬天食用。今天给大家分享几种荸...……更多
2023-11-30 15:41:00雪梨,营养,荸荠,切成,肉馅,生抽
...是一道美味又健康的佳肴。
美食食谱二：清热消食的炒洋姜炒洋姜是一道清爽爽脆的菜肴，它融合了洋姜的清香和辣椒的辣味，不仅口感鲜美，而且能够有效地帮助消化和排毒。首先，将洋姜剥皮、切片，放入水中防止其氧化...……更多
2023-11-26 12:10:00胰岛,糖尿,血糖,糖尿病,洋姜,血糖
...椒快炒，荸荠的甜与肉的香完美结合，别具风味。最后是洋姜，又名菊芋，源自北美洲。腌制过的洋姜与大蒜、红辣椒快炒，酸爽清脆，为餐桌增添一抹亮色。通过这些根茎类食物的摄入，不仅能够满足味蕾，还能在换季之时为...……更多
2024-08-07 21:11:00秘诀,养生,身体,根茎,洋姜,芋头
...个小时，出锅后撒上桂花即可，非常适合秋天进补！二、荸荠推荐做法：【荸荠什锦炒肉片】准备里脊肉、荸荠、胡萝卜、黄瓜、杏鲍菇、白糖、食盐、料酒、五香粉、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、淀粉、食用油。1、里脊肉或...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...量食盐调味，放入红枣、枸杞，继续炖10分钟即可。四、荸荠推荐做法：【桂圆荸荠糖水】准备桂圆、荸荠、红枣、红薯、冰糖。1、桂圆去壳；荸荠去皮洗净；红薯去皮洗干净，切成小块；红枣洗干净，用水泡10分钟。2、锅里加...……更多
2023-10-28 21:47:00老话,不用,医生,孩子,银耳,冰糖
本文转自：南昌日报姜儿脆生生董国宾（山东微山）腌洋姜的季节来了，到坛子盛一盘腌好的农家洋姜，吃起来脆生生、香郁郁，爽辣可口，令人胃口大开，实乃一道下饭的好腌菜。吃再多腌洋姜，我也不腻。在故乡的时候，...……更多
2024-01-07 07:45:00洋姜,母亲,小河边,故乡,叶片,方法
...露个宝，介绍一种更特别、养生效果杠杠的冬季美味——洋姜！这玩意儿，大家可能不太熟悉，但它可是个天然的“胰岛果”哦，吃了对身体特别好！洋姜啊，也有人叫它鬼子姜，这家伙可是个营养小宝库，保健功能也厉害得很...……更多
2024-05-17 06:26:00胰岛,糖人,山药,天然,洋姜,味道
...，菱角和莲藕口感脆甜，鸡头米Q弹，真的很好吃。
三，荸荠。荸荠又叫乌芋马蹄，是一个细长的匍匐根状的茎种形状的食品，口感脆嫩，味道清甜，被人们称为“地下雪梨”，具有清肺热，生津、润肺、化痰、润肠通便、解毒...……更多
2024-08-26 09:59:00甘味,竹荪,椰子,调味料,食盐,料酒
...热食，用来煮汤最好。推荐做法：【甘蔗玉米甜汤】准备荸荠、胡萝卜、玉米、甘蔗、冰糖。1、胡萝卜洗干净，切成滚刀块。荸荠洗干净去皮，玉米剥洗干净后切块。甘蔗去皮，切成小块。锅里加入适量清水，放入荸荠、胡萝...……更多
2023-12-07 06:10:00三鲜,小雪,大葱,生抽,切成,甘蔗
...养又美味，脆嫩可口，香辣开胃，大家可以尝试一下。炒洋姜
这道菜以洋姜为主要材料。首先，将洋姜清洗干净，切成薄片后放入水中，防止氧化变黑。然后，我们用青红辣椒和葱花一起炒香，再加入洋姜翻炒均匀。调入适量...……更多
2023-11-26 12:54:00香辣,道菜,美味,尝试,营养,洋姜
...起来，好吃又暖和。一、红焖羊肉准备带皮羊肉、山楂、荸荠、生姜、蒜瓣、香葱、洋葱、香叶、八角、桂皮、花椒、老抽、生抽、白糖、食盐、食用油。1、羊肉切成小块，冷水下锅，加入葱段、姜片、料酒，大火煮开后撇掉...……更多
2023-12-30 20:48:00炖菜,大人,做法,小孩,营养,五花
...的水用瓶子装好，放冰箱里冷藏，用来泡水喝。四、金桔荸荠冰糖饮准备金桔、荸荠、冰糖、清水。1、荸荠去皮，洗干净后切成小片。金桔用淡盐水浸泡半小时，搓洗干净后沥干水分，切成薄片。锅里加水，后放入金桔、荸荠...……更多
2024-01-08 11:58:00止咳,香蕉,零食,苹果,价值,金桔
...不会有一点点鱼腥味，特别鲜美好吃。马蹄牛肉粒食材：荸荠：500克、牛肉：300克、青椒、红椒：适量、姜蒜：适量、生抽、料酒、盐、胡椒粉：适量、食用油：适量。
做法步骤：1、准备食材，荸荠去皮，切成片状或块状，放...……更多
2024-03-28 11:52:00八道,老少,美味,营养,生抽,料酒
...竹炖羊肉准备羊腿肉、腐竹、陈皮、炒锅、大葱、生姜、荸荠、蒜瓣、腐乳、豆瓣酱、食盐、冰糖、食盐、酱油、料酒。1、羊腿肉切成小块，放入清水里浸泡半小时，去除血水。大葱切段，生姜切片，大蒜拍扁去皮。荸荠去皮...……更多
2023-12-30 21:06:00滋补,过后,营养,小火,生抽,食盐
...倒入白果，用中火炒至成熟即可。3.糖腊白果白果400克，荸荠200克，猪油100克，白糖100克，食盐、香醋、湿淀粉、小磨麻油、味精适量。白果用开水氽去涩水，沥净水份，刀压略扁。荸荠削皮洗净，切成1.2厘米左右的方丁。炒勺...……更多
2024-04-07 21:01:00白果,食用,方法,白果,味精,荸荠
洋姜大家都不陌生吧，别瞧不起小小的洋姜，洋姜可是一个全方位的营养宝库，富含B族维生素，维生素C，镁，钾，低聚糖等，同时洋姜也被称为天然的胰岛果，之所以叫这名，是因为它对维护糖代谢的异常有独特的益处。而且...……更多
2024-04-26 10:15:00胰岛,降血脂,血糖,食物,天然,建议
...熟猪肚250g，党参10g，五味子10g，木耳、笋片各50g，去皮荸荠2个，鸡蛋1个，水淀粉25g，葱、姜丝各5g，油20g，精盐、味精、料酒少许。②用法：党参切成片，五味子用水煮法提取浓缩汁10ml。将猪肚切成3cm长的片。鸡蛋、水淀粉加...……更多
2023-12-07 15:55:00益气,患者,切成,山药,里脊,浓缩汁
...季节，价格便宜营养高，每天吃一点，有益于身体健康！洋姜，又叫鬼子姜、姜不辣，是一种与姜相似的植物，其外形和姜根极为相似，但味道却略带苦味。虽然一直以来被人们忽略，但研究表明，洋姜拥有丰富的维生素C、矿...……更多
2023-10-24 20:21:00洋姜,矿物质,矿物,维生素,研究,洋姜
...家介绍的这个“胰岛果”就是我们冬日保健的好帮手——洋姜。洋姜，又称鬼子姜，是一种在寒冷季节也能安全过冬的根茎类蔬菜，外形类似姜。洋姜生命力非常强，因为它特别耐寒，所以种一年后，在我们刨洋姜时，遗落的等...……更多
2024-02-05 13:58:00糖人,山药,南瓜,洋姜,姜片,生抽
...钟时，加入白糖，等提示音响起的时候，即可出锅。二，荸荠。荸荠又叫田荠、田藕、马蹄等，是我国的特色蔬菜之一，也可当水果生吃，脆甜多汁，味道甘美。它富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，多种维生素，胡萝...……更多
2024-03-22 14:00:00潮湿,天气,健康,节气,雨水,老抽
...得给家人吃“4白”，滋养肺部，健康过秋。一、马蹄（荸荠）推荐做法：【马蹄炒肉片】准备马蹄、猪里脊肉、豌豆、小米椒、葱、姜、蒜、食盐、生抽、料酒、淀粉、食用油。1、里脊肉洗干净切片，加入适量食盐、生抽、料...……更多
2023-10-29 06:10:00生抽,食盐,茭白,莲子,番茄,红枣
...交相辉映，让人在品尝的过程中感受到满满的幸福。二、洋姜洋姜，又称：鬼子姜，洋姜含有辣椒素等成分，含有多种微量元素、矿物质和膳食纤维，具有提高免疫力、抗菌、促进肠胃蠕动、血液循环的作用。在寒冷的冬天，适...……更多
2024-02-04 14:14:00三根,腿脚,省事,洋姜,红薯,山药
...时，这种做法使萝卜易保存，随吃随取也很方便。
三、洋姜洋姜，又称菊芋，它富含膳食纤维和多种矿物质，有助于调节血糖和促进肠胃健康。推荐食谱：腌洋姜食材：洋姜 500克、盐适量、白糖适量、生抽适量、蒜粒适量、小...……更多
2024-11-11 09:45:00三根,腿脚,省事,洋姜,萝卜,山药
...功效，能够帮助身体排除多余的水分和湿气。可以将冬瓜切成块状，加入排骨或鸡肉一起煮汤，味道鲜美。推荐食谱：排骨冬瓜汤准备食材：排骨1000g、冬瓜适量、竹荪少许、虫草花少许、姜一块。做法步骤：1、排骨冷水下锅，...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
在宁夏这片充满风土人情的土地上，腌制洋姜与地溜子不仅是传承千年的美食技艺，更是当地人日常生活中不可或缺的一部分。今天，我们为您带来了一份详尽的腌制秘籍，让您在家中也能轻松复制出这份地道的宁夏美味。同...……更多
2024-11-02 08:55:00洋姜,宁夏,江南,风味,地道,特色
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提起高血压这种疾病，大家都很熟悉，它是临床上比较常见的慢性代谢疾病，有关调查显示，大约每三位成年人中就有一例是高血压患者
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瓜子与花生是日常生活当中常见的坚果，尤其是逢年过节招待客人时，吃餐桌上必备的一个小零食，嗑着瓜子聊聊人生，很惬意，而且在追剧的时候抓上一把
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在日常生活中很多人都想达到减肥塑身的事情，但是很多人减肥塑身确实很难的事情，想要减肥塑身其实并不是难事，只要空腹适当的多吃一些苹果
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减肥期间每个人都会面临着很多的困扰，想吃一些甜甜的东西。但是又怕摄入的糖分过低，其实在减肥的效果中，我们并不一定要放弃水果
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秋冬季节是一个寒冷的季节，在这个季节当中很多人都会出现胃口不振或体质下降的可能性，很容易出现一些疾病找上门来，这个时候可以多吃下面这些食物
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