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“睡得晚睡得少”是很多亚洲人面临的问题。近日，一项发表于《睡眠医学》的大型研究发现，亚洲人的睡眠情况处于全球“垫底”位置，不仅睡得晚、睡眠时间短，而且睡眠质量也低于世界其他地区的人。这项新研究由新加...……更多
2023-09-09 10:06:00亚洲,焦虑,睡眠,原因,研究,工作
...时间与死亡率之间的关系》的研究，该研究分析了32万名亚洲人的数据，并发现了一个有趣的“J型关联”。当亚洲人的睡眠时间在7小时左右时，他们的全因死亡率、心血管疾病和其他原因导致的死亡风险最低，然而，当他们的...……更多
2024-01-07 10:36:00醒来,疾病,睡眠,小时,时间,影响
...1年，《美国医学会杂志》子刊上刊登了一项涵盖超32万名亚洲成人研究《“东亚人群睡眠时间与死亡率之间的关系》，结果显示：原来每晚睡7小时才是“最佳睡眠”，每天睡眠时间达到7小时，全因死亡率、心血管疾病以及其他...……更多
2023-11-20 09:52:00时长,睡眠,小时,研究,睡眠,小时
...间血压没有关注。另有一项研究显示，单纯夜间高血压在亚洲人群中，比在欧洲人群中更常见。夜间血压与心脑血管病死亡风险关系密切与白天血压相比，夜间血压与心脑血管病死亡风险关系更密切。国际动态血压与相关心血管...……更多
2024-05-30 11:49:00血压,血压,高血压,睡眠,患者,昼夜
...，并且“加量不加价”，日本能量饮料则想方设法地冲出亚洲。
一次偶然的机会，一直在德国牙膏制造公司工作的迪特里希·梅特舒兹(Dietrich Mateschitz)在日本出差时发现了日本这种能够提供能量的饮料，并对其很感兴趣。1984年...……更多
2024-01-29 17:00:00刘元,代谢,焦虑,能量,过多,饮料
本文转自：连云港日报市四院焦虑·失眠门诊来解忧emo烦躁焦虑失眠 市四院焦虑·失眠门诊来解忧在当今高节奏、高竞争的社会，“焦虑”似乎无孔不入、无处不在，早已成为人们口中最常见的话题之一。还房贷压力大—...……更多
2024-05-09 15:36:00焦虑,焦虑,障碍,心理,睡眠,精神
...当我们遇到生活中的某些突发事件，导致我们产生抑郁、焦虑、紧张等不好的状态，甚至有的人睡前不自主反复思考问题从而影响睡眠质量，引发失眠。此外，有些内向、敏感、细致、完美主义的性格特征的人可能会比其他人更...……更多
2023-12-20 06:33:00科普,睡眠,原因,障碍,综合征,因素
...的主要原因之一。心理因素同样不可忽视。长期的压力、焦虑和抑郁等情绪问题，会耗尽人们的精力和动力，造成持续的疲劳感。据统计，约有15%的抑郁症患者把疲劳作为主要症状。自我诊断与预警信号：疲劳的隐秘语言疲劳不...……更多
2024-01-25 14:11:00疲劳,信号,身体,原因,健康,问题
...引发失眠的原因除遗传等先天因素外，还有压力大、心理焦虑等后天因素。睡不好，怎么办？越来越多的人开始寻求专业力量的帮助。江苏的王女士，进入更年期后总是多梦、易醒，近期打算去医院接受治疗，但在挂号这一步，...……更多
2024-04-15 03:40:00睡眠,睡眠,中国,产品,医院,研究
...日常生活。情绪问题
睡眠不足会导致情绪波动、易怒和焦虑等问题，睡眠质量不好的人更容易出现抑郁和情绪不稳定的情况。影响外貌睡眠不足会导致皮肤变差，出现眼袋、黑眼圈和皮肤暗沉等问题，长期睡眠不足还会加速皮...……更多
2023-10-07 06:33:00原因,有关,睡眠,身体,影响,黄帝内经
本文转自：淮安日报第四届亚洲睡眠医学会睡眠大会举行市一院呼吸与危重症医学科徐靖博士参会并获青年学者奖■通讯员 徐嘉翌本报讯 近日，第四届亚洲睡眠医学会睡眠大会在泰国举行，市第一人民医院呼吸与危重症医学科...……更多
2023-12-26 01:19:00睡眠,医学会,亚洲,第四届,大会,医学
...免过硬或者过软对脊椎造成不良影响。4、睡前压力大和焦虑压力大和焦虑是引发高血压的常见心理因素。长期的心理压力和焦虑会导致身体紧张和疲劳，使身体分泌肾上腺素等荷尔蒙增加，从而导致血压升高。此外，心理压力...……更多
2024-04-27 11:35:00易得,高血压,高血压,睡眠,焦虑,压力
...会有风险。《美国医学会杂志》上发表过一项涵盖超32万亚洲人的研究，研究探讨了东亚人群睡眠与死亡率之间的关系，结果发现7小时睡眠时间才最适合亚洲人。该研究与过往的一些研究不同，主要是针对亚洲人群，在近14年的...……更多
2024-01-22 13:37:00睡眠,尝试,技巧,睡眠,小时,时间
...，睡眠在影响我们生活质量和工作效率的同时，可能引发焦虑抑郁症、心血管疾病、免疫系统疾病、老年痴呆等慢性病，“睡眠是抵御疾病的第一道防线，持续的慢性失眠可使机体免疫力下降，导致躯体疾病和精神疾病的发生，...……更多
2024-03-29 07:06:00睡眠,睡眠,障碍,张宇,疾病,治疗
...随着现代人作息习惯改变、工作生活压力加大，有“睡眠焦虑”的人也不断增多。在专家看来，“失眠”只是一个表象信号，更应关注背后的健康问题。如果仅仅只是短时间“睡不着”，也无需太过焦虑。就在不久前，《2023年...……更多
2024-03-22 06:57:00睡眠,成功,睡眠,焦虑,情绪,时间
...究表明，大约8%的人在一生中某个阶段经历过睡眠瘫痪。焦虑或抑郁等精神疾病患者及患有其他睡眠障碍（如发作性睡病、睡眠呼吸暂停等）的人，经历睡眠瘫痪可能性较高。邵逸夫医院神经内科主任医师李力三表示，出现睡眠...……更多
2023-11-24 10:07:00焦虑,睡眠,醒来,情绪,身体,有关
...的饮食习惯可能加速大脑老化，影响记忆力。心理压力和焦虑对记忆力同样有负面影响。长期的压力和焦虑状态会导致身体释放过多的皮质醇，这种“压力激素”过量会损伤大脑，特别是影响记忆力和学习能力的海马区。睡眠不...……更多
2023-12-17 15:46:00记忆力,衰老,记忆,原因,记忆力,记忆
...容易出现失眠症状。”马文彬说，还有一些精神疾病比如焦虑症、抑郁症，以及饮酒过量、滥用药物，也有可能产生失眠障碍。长期失眠可能造成记忆力减退
我们都有相关体会：前一晚没睡好，第二天打不起精神。长期失眠对...……更多
2024-01-08 17:25:00有关,手机,睡眠,马文,障碍,治疗
...致使王老伯白天精神不振、面色憔悴、脾气暴躁，越来越焦虑烦闷，稍不顺心就张口骂人，家人也都离他远远的。像王老伯遇到的这类睡眠难题，在老年群体中很多见。“从以往的大量诊疗中发现，老年人的失眠是由生理、心理...……更多
2023-08-28 15:21:00老年人,老年人,睡眠,原因,焦虑,疾病
...郁，这种心理是不能怀孕的重要原因之一。长期的紧张、焦虑也会影响怀孕。所以，通过对症治疗，并保持良好的心理状况，不孕症可能会治愈。4.更年期及老年期：随着内分泌功能的衰退，神经系统功能处于不稳定状态，适应...……更多
2023-03-14 10:54:00魅力,女性,人生,世界,心理,女性
...的睡眠障碍。除了常见的生理性或外物引起的睡眠障碍，焦虑也是引起睡眠障碍的高发因素，其主要表现有：心里有事、身体疲惫而大脑兴奋；入睡困难，睡眠浅，易惊醒；精神紧张，心烦意乱；困倦乏力，多汗、心悸等。如何...……更多
2023-06-22 01:47:00焦虑,睡眠,障碍,睡眠,焦虑,障碍
...眠不好，白天就犯困，没法集中精力学习，这让小沈非常焦虑。而且越是紧张，瘙痒就越严重，整个人陷入了“恶性循环”，小沈十分痛苦。陈微在详细询问病史并进行检查后，心里基本有了判断：人工荨麻疹。陈微告诉小沈，...……更多
2023-12-27 07:34:00力大,皮肤瘙痒,高中生,皮肤,原因,高中
...？为何难以预防？陆林：常见的精神障碍包括抑郁障碍、焦虑障碍、精神分裂症、双相障碍、创伤后应激障碍等。精神障碍的征兆根据不同的疾病表现不同，有些也可能存在一些共性，比较常见的包括情绪持续低落或焦虑、社交...……更多
2023-10-10 20:01:00情绪,东西,患者,精神,治疗,心理
...们的工作和学习效率。此外，失眠还会导致情绪不稳定、焦虑和抑郁等。长期的失眠还会对身体健康产生负面影响，研究表明，失眠与多种健康问题相关，包括心血管疾病、糖尿病、肥胖和焦虑抑郁等。失眠还会使身体的免疫力...……更多
2023-09-18 14:46:00水能,生菜,年轻人,帮助,睡眠,生菜
你是否曾在深夜辗转反侧，被焦虑的阴影笼罩，而求眠无门？在我们的社会中，焦虑和失眠已悄然成为中老年人群的“隐形流行病”。每个夜晚，无数人在心理的压力和身体的不适中挣扎，寻求一夜安宁。然而，大自然赋予我...……更多
2024-02-29 06:37:00全天然,降压药,一杯,全天,焦虑,宁静
...力会导致一系列健康问题，包括心脏病、糖尿病、抑郁和焦虑。不仅如此，压力还会抑制免疫功能，减弱抵御能力，甚至是促进肿瘤生长。2022年6月30日，第四军医大学西京医院、英国伦敦帝国理工学院的研究人员在\"Science\"期刊...……更多
2023-12-06 13:45:00力大,焦虑,水平,压力,小鼠,睡眠
...（图/unsplash.com 摄影师：Isabella Fischer）刷刷手机：越刷越焦虑在大多数人看来，上网、刷手机可谓是“最佳短效非处方类止痛剂”。尤其是短视频，内容大部分都简单直白不费脑，配上曲调明快、节奏动感的“洗脑神曲”，加上...……更多
2023-10-07 10:20:00精力,行为,焦虑,身体,睡眠,人们
...、休息身心的时刻。然而，有时候思绪却无法平静下来，焦虑不安的情绪困扰着我们，使得入睡成为一件困难的事情。那么，当思绪乱飞时，我们该如何减少夜晚的焦虑，拥抱甜美的梦境呢？下面我们一起来探讨一下。一、认识...……更多
2024-05-11 08:37:00焦虑,梦境,甜美,思绪,焦虑,睡眠
...，或使机体长期过度劳累，可能会影响情绪，出现易怒、焦虑、抑郁等不良情绪，严重时甚至会引起精神障碍疾病。免疫力下降
长期睡眠不足，无法保证充足的休息，继而可能引起机体免疫力下降，容易出现上呼吸道感染等疾...……更多
2023-10-06 06:14:00不容忽视,老年人,睡眠,风险,时间,睡眠
...立并活动5-10分钟，以保持身体的活力和健康。❸压力和焦虑
压力和焦虑对身体的健康会产生负面影响。长期的压力和焦虑会导致心血管疾病、肥胖、糖尿病等健康问题。压力和焦虑还会增加自身免疫性疾病和消化系统疾病的风...……更多
2023-04-20 05:30:00恶习,睡眠,心脏,疾病,健康,风险
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本文转自：齐鲁晚报引领健康风尚拒吸第一支烟以演促练提能力以练备战防未然日前,在济宁市疾控中心的指导下,嘉祥县开展2024年度第三轮健康人群流脑带菌监测采样工作
2024-05-31 05:24:00
本文转自：齐鲁晚报身患重症,永不放弃“抗癌儿童”与生命的赛跑抗癌宝宝小十一正在医院接受干细胞采集。 从山东第一医科大学附属肿瘤医院的西北门出发
2024-05-31 05:24:00
本文转自：齐鲁晚报15岁以上人群吸烟率提前降至20%!青岛提前实现控烟目标,无烟家庭建设数量已达2.7万个 刁明杰青岛报道青岛已提前实现了《“健康中国2030”规划纲要》提出的“2030年15岁以上人群吸烟率下降至20%”的控烟目标
2024-05-31 05:24:00
本文转自：开封日报城乡一体化示范区“巾帼普法乡村行”活动启动为农村妇女提供及时便捷优质高效法律服务本报讯 全媒体记者王寅龙报道 近日
2024-05-31 05:34:00
本文转自：齐鲁晚报济南市人民医院重症医学科:让无数重症患者生死关头转危为安对患者进行精心治疗。 通讯员常永亮焦健重症医学科是一个与“死神”赛跑
2024-05-31 05:27:00
本文转自：长江日报武汉“三夏”订单生产种田越来越轻松农机加装智辅系统能摸黑干活播肥一体机正在播种玉米。 长江日报记者潘璐摄□ 长江日报记者潘璐 通讯员陈锦 韩怡峰 和世玉5月下旬以来
2024-05-31 04:56:00
