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...生发。自然界呈现出一派生机勃勃的景象。春养肝，春日养生以肝为先，这是一个宜养肝宜养阳的好时节。春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主。中医讲：“肝主青色，青色如肝经。”青色的...……更多
2024-03-28 12:31:00气色,青色,中年人,蔬菜,建议,芹菜
人们常说：“养肝就是养命”，肝脏作为人体最重要的代谢和解毒器官，与全身的健康息息相关。《黄帝内经》也有记载：“肝为将之官，谋略从之所出”，意思是说肝为身体健康的“将军”，与“百病内乱”密不可分。与肝...……更多
2024-04-02 10:18:00面条,食物,不好,医生,最好,肝脏
...其与米粉等食材一同蒸煮，使其更加鲜嫩可口。二、中医养生建议1、调节情绪：中医认为情绪与脏腑息息相关，肝主情绪，在春季容易受外界环境变化的影响而情绪波动。因此，建议通过适当的运动、放松身心的活动，如散步...……更多
2024-03-18 08:38:00肝火,睡眠,茼蒿,肝火,面条,睡眠
...万物静享春雨润泽，一个崭新的春天正在走来。少卧多动养生机“一夜春雨过，千畦尽成绿。”《月令七十二候集解》记载：“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣...……更多
2024-02-19 08:20:00气话,雨水,养生,要点,雨水,春雨
...盎然。此时，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，所以养生要注重顺应肝木升发之性，同时适当滋阴，使自己的精神、情志、气血也如春天一般舒展畅达。那么，如何适应惊蛰气候的变化来养生，从而减少疾病发生？在生活中...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...，通俗地说就是功能的外在表现。它在正常状态下是维持肝脏各项功能的原动力。中医认为，肝火旺是指肝气亢盛之热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。肝为\"将军之官，罢极之本\"，，若肝火旺盛，可见头晕、面...……更多
2024-03-14 06:18:00肝火,灭火,身体,肝火,肝阳,肝气
...）这两个时辰，是人最重要的睡眠时间。因为这时人体内五脏六腑的血都会到达肝脏，受到肝的濡养，即“人卧则血归肝”之意。如果这两个时辰里还是在紧张地工作或者学习，就会影响身体的健康。肝究竟有多重要？中医认为...……更多
2024-03-21 12:36:00睡眠,世界,四川省,四川,康复,情志
...中医专家提醒，清明节气阴寒退而未尽，少阳升而未盛，养生应注重顺应自然界阳气上升之势来养阳，避湿邪、清肝火，以减少肝肾、脾胃疾病的发生。中国中医科学院西苑医院治未病中心主任医师张兰凤介绍，清明节气养生要...……更多
2024-04-04 00:35:00时节,阳气,少阳,节气,时节,肝火
...大地回暖，万物生长，冬将尽，春正来。立春时节是保健养生的重要时期，此时虽阳气渐升，气温慢慢回暖，但寒气仍较重，常见气温骤降的“倒春寒”，养生应以顾护阳气为首要原则。那么，立春时节该如何养护阳气？该如何...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...色的食物能起到养肝护肝的作用。菠菜性凉味甘辛。可利五脏、通血脉，滋阴润`燥，舒肝养血。菠菜中含较多草酸，开水烫软后再炒，以防阻碍钙、铁的吸收。4.豆腐豆腐不仅口感细腻，而且富含优质蛋白质和各种矿物质。其中...……更多
2024-03-14 14:06:00肝脏,食物,最爱,肝脏,枸杞,食物
...道吃一些简单的清热药呢？你知道吗？其实上火跟我们的五脏六腑都有关系！并且每个脏腑上火的时候，反映出来的症状也不同。有的是眼睛疼、有的是嘴巴疼，有的则是牙龈疼…那今天我就给大家详细说说五脏有火会从哪些地...……更多
2024-04-09 06:10:00肝火,心火,五脏,情况,眼睛,时候
...内脏健康导语：中医学注重人体的整体观念，将人体分为五脏六腑，每个器官有其独特功能。然而，在日常生活中，我们常常忽视了与内脏健康相关的外在表现。本文将以“屁为脾之镜，腰为肾之镜，胁为肝之镜”为切入点，详...……更多
2024-01-18 10:41:00内脏,中医,健康,中医,健康,脾胃
...段锦的八个动作，可以让人的头、颈、胸、腰、腿、腹、五脏六腑、三焦都得到活动，对全身的气血运行、脏腑经络的通畅有非常好的帮助，希望大家没事的时候，打开手机，找国家体育局录制的八段锦完整版视频，从头到尾照...……更多
2024-02-20 10:22:00综合征,养生,专家,综合,穴位,问题
...出现肝区疼痛的问题，所以平时应做好养肝的工作。说到养生，人们往往会选择一些中药或者药食同源的食物，还有平时的饮食中，多吃一些蔬菜和水果。其实还有一种养生的方法，也可以很好的养护肝脏，那就是泡水法，用这...……更多
2024-02-06 17:29:00中药,不好,甘草,肝脏,决明,黄芪
...“白色山药胜人参”之说。黑芝麻能补肝肾、益精血、润五脏，少量常服能补肾之阴精以助木之本源。韭菜性温、味辛，温肾通阳，帮助人体阳气升发，春天的韭菜更是难得的鲜香，是一种炒菜、拌馅、烧烤皆可的百搭食材。除...……更多
2024-04-11 09:56:00肝肾,养生,山药,肝肾,枸杞,蒲公
...、天津中医药大学第一附属医院毛静远教授给市民做节气养生防病提示。起居规律 适当运动人体气血运行与自然界相顺应，春季万物勃发，白昼时间变长，人体阳气升发，起居上应早睡早起，衣物宽松，舒展形体，便于吐故纳...……更多
2024-02-05 00:02:00阳气,春饼,肝气,人体,脾胃,节气
五脏六腑是人体生命活动的一大支柱，所以它们必须功能正常，气血阴阳调和，我们的身体才不会出现各种小毛病，所以我们平时养生保健的时候就得注意调和五脏，今天送给大家5个穴位，分别对应我们的五个脏腑，来帮助我...……更多
2024-04-09 10:53:00五脏,穴位,调和,毛病,穴位,太冲
在中医理论中，肝脏是我们人体重要的脏腑之一，具有疏泄、藏血的生理功能，中医认为，“肝主疏泄，喜条达而恶抑郁”，它主要疏泄的就是气机，气机循环通畅，我们就能气血调和，心情舒畅。如果肝失疏泄，气机不通，...……更多
2024-04-09 11:09:00一通,肝气,成药,肝气,气机,心情
肝脏也被称作“五脏之首”，它承载了人体最重要的代谢和解毒功能，除此之外，还能隔绝各种病毒入侵，气血的运行，胆汁的分泌通通离不开它，由此可见肝脏的重要性。然而，每年我国都有超过40万的肝癌患者，占全球肝病...……更多
2023-01-11 21:26:00肝病,羊肉,发物,肝脏,肝病,羊肉
...康的关系1.情绪影响眼睛的生理功能。中医认为，眼睛与肝脏有着密切的联系。当人的情绪不畅，肝气郁结，容易导致肝火上炎，从而影响眼睛的生理功能，出现两眼发红、干涩、疼痛等症状。2.情绪影响眼睛的心理功能。眼睛...……更多
2023-11-08 11:43:00眼睛,窗户,观察,心灵,情感,世界
肝脏是人体重要的器官之一，它在体内有着重要的代谢和排毒功能。然而，现代生活中的一些恶习很容易伤害肝脏，导致肝功能异常。以下是4个常见的伤肝恶习，希望大家看完能够改掉。过量饮酒。酒精是肝脏的天敌，过量饮...……更多
2024-02-29 14:18:00肝脏,长时,饮食,药物,肝气,恶习
...血归于肝。”“肝藏血、血舍魂。”长期睡不好就会导致肝脏功能失调；反之，肝脏功能紊乱又会加重失眠，如此恶性循环。中医认为肝主疏泄，在人体的生理功能中起着非常重要的作用。如果肝不好，就会影响到整个身体的健...……更多
2024-03-14 17:34:00肝气,睡眠,质量,肝气,功能,中医
...眠，是养血养肝的极佳方式。三是饮食减酸增甘，五味入五脏，酸味入肝、甘味入脾。若酸味吃得过多，容易使本来就偏亢的肝气更旺，伤害脾胃之气。春天的主气是风，风之特性就是流动和变化，因而春季是呼吸道疾病的高发...……更多
2024-03-27 11:06:00时令病,时令,防治,中医,时令病,时令
...不如养肝。”可见养肝护肝的重要性，但是，当我们发现肝脏出现问题发出的信号时，该如何及早养护呢？今天李医生就教给大家3个小妙招来养肝护肝。
1.清肝火现在生活或者工作压力大，很多人会有肝火旺盛的表现，比如说...……更多
2024-04-09 11:27:00肝火,妙招,肝脏,肝火,大肠,问题
...天的脚步近了”，春季作为新一年的开始，自然也是不少养生人士新的“开端”，在皇皇巨著《黄帝内经》里曾说过，春季这三个月，“天地俱生，万物以荣”，而在这一时期，正是人们养护肝脏的关键时期。中医认为，肝脏属...……更多
2024-02-29 12:19:00玫瑰花,情绪,错过,玫瑰,最好,肝气
...春天，是万物复苏的季节，也是调理身体的最好时节。从养生的角度来说，春季养生的重点就是养肝。在春天，对应肝脏，肝气旺盛而升发。肝脏爱护的好，不仅能预防肝病的发生，还能帮助身体更好地适应四季变化，保持健康...……更多
2024-04-24 12:42:00滋补,身体,肝脏,菠菜,猪肝,放进
...良好的解热利尿作用。可见，梨不仅口感清甜，还有食疗养生之功效。肝火旺的人只要每天吃上一到两个梨，就可有效缓解症状。火龙果属凉性，具有明目降火，预防便秘、养颜美颜、预防贫血等功效。吃火龙果还能促进眼睛保...……更多
2023-11-04 21:05:00肝火,上一,症状,两个,食物,肝火
肝火旺盛可以多喝水、清淡饮食、适当运动来调理。肝脏之所以会上火，主要还是机体代谢废物太多，堆积在肝脏，超过了肝脏的处理能力，从而导致肝脏功能亢进，因此可以多喝水，可以降低身体内毒素的含量，减轻肝脏负...……更多
2024-04-06 00:31:00肝火,肝脏,肝火,运动,抵抗力,食物
中医认为，五色养五脏。而肝脏在五行中属木，木为绿色，绿色食物养肝。肝功能不好的人，在日常生活中可以多食用一些绿色食物。尤其是绿色蔬菜，经常食用，能让我们的身体保持酸碱平衡的状态，在一定程度上避免癌症...……更多
2024-02-07 10:37:00五脏,从中,角度,食物,食用,脾胃
对于健康的人体而言，肝脏是最重要的内脏器官之一，尽管如此人们对于肝脏并不是特别的了解，当被告知患有肝脏疾病的时候，有些人也可能不会特别在意和关注。肝脏功能出现了异常，一定要及时进行治疗和调理，千万不...……更多
2023-01-13 23:23:00肝功,肝脏,养护,肝脏,食物,功能
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