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...为一个整体。手掌的生理功能依赖于脏腑气血，《素问·五脏生成》谓“掌受血而能握，指受血而能摄”，是指人体的气血变化影响着掌指功能。《灵枢·阴阳二十五人》谓“血气盛则手卷多肉以温，血气皆少则寒以瘦”，意为...……更多
2023-12-29 10:00:00黄帝内经,内经,黄帝,原理,手掌,黄帝内经
...来，五谷不仅仅是填饱肚子的食物，它们还对应着人体的五脏六腑，有着独特的养生功效；今天，就让我们一起探索五谷的养生之道，看看如何通过日常饮食来调养身体；在中医理论中，五脏指的是心、肝、脾、肺、肾，它们是...……更多
2024-05-02 10:15:00五谷,养生,五谷,养生,谷物,稻米
...着八段锦的好处，督促着让大家跟着练起来。“八段锦是中医养生气功，属于中医特色运动疗法，是我们对于甲状腺系统疾病的辅助治疗手段之一，而且简单易学，带大家多练习几遍就会了，因此我们一开科就固定每周一、三、...……更多
2024-03-17 09:46:00八段锦,八段,医护,养生,人员,八段锦
中医养生，古老智慧的现代传承在忙碌的都市生活中，我们每个人都像是一个不停旋转的齿轮，日复一日地在工作、家庭和社交之间穿梭；但你知道吗？在这个快节奏的时代，中医养生的理念却如一股清流，逐渐被人们所重视...……更多
2024-05-02 08:51:00中医,中医养生,养生,关键词,关键,中医养生
...次，可以跟着网上视频，练习八段锦、太极拳、五禽戏等中医养生功法。其中，八段锦动作优美、简单易学，具有行气活血、协调五脏六腑之功能。练习八段锦能缓解疲劳，调节情绪，对心血管、呼吸系统、消化系统、神经系统...……更多
2023-10-06 09:09:00综合征,综合,晓萍,八段锦,八段,子时
...加。许云提示，饮食上需注重甘温助阳、益气补血、调补五脏，温润之品可选用坚果类食物，如黑芝麻、核桃等温而不燥、润而不腻的食品。虽然冬令药食进补可以御寒，但“食补不如运动补”。“冬季适度运动，一可调节自身...……更多
2023-11-22 16:00:00寒潮,节气,新华,重在,小雪,养生
...金匮要略》中所载的当归生姜羊肉汤中的当归、生姜。
中医养生注重“食补”和“药补”的结合，饮食进补御寒尤为重要饺子以面粉为主要食材，面粉由小麦研磨而成，其味甘性温，多产自我国北方。中医食疗学专著、唐代的...……更多
2023-11-08 00:47:00中医养生,饺子,养生,中医,智慧,饺子
...都十分重视脾胃的护养。《黄帝内经》中更是将胃比作“五脏六腑之海”。倘若没有“胃”这个“海”，五脏六腑就无源了。由此可见，胃在我们身体中有着重要地位。春节期间若是顿顿大鱼大肉，天天推杯换盏，嘴巴是过瘾了...……更多
2024-02-15 11:43:00康保,锦囊,之本,六腑,脾胃,五脏
...可能让我们的寿命延长十年！这不是危言耸听，而是有着中医养生智慧的支撑；那么，我们应该如何把握这个黄金期呢？接下来，我将为大家揭晓；饭后半小时，为何如此重要？首先，我们要明白，饭后半小时，是身体消化吸收...……更多
2024-05-02 10:12:00长寿,养生,医生,小时,黄金,身体
...期处于悲伤、抑郁、焦躁、愤怒等不良情绪中时，身体的五脏六腑也会受损，情绪异常对机体造成不良刺激，致使内虚外邪入侵发病。社会快速发展，人的生活压力大，常会出现不良情绪，这也是造成亚健康的重要因素，所以应...……更多
2023-11-04 04:58:00健康管理,护理,中医,作用,医院,健康
...是人体后天生命活动的动力源泉，气血通过经络和血脉与五脏六腑以及其他器官相联通，以维持生命活动。通俗的说，人体的经络和血管就像一条条的河流，运输着能量，只有保持流畅无阻，才能浇灌全身的脏腑，为其提供充沛...……更多
2023-12-13 12:06:00食物,色斑,毒素,气血,身体,中医
...情绪观念调整心态。为了使更多人能学习这一简单便捷的养生保健方法，鹭江出版社策划出版《十二经络按导》一书。该书以中医经络学说为依据，普及经络穴位按导的方法。读者可以用手或借助简单的按摩工具刺激身上常用穴...……更多
2024-02-25 07:22:00经络,新书,经络,穴位,鹭江,厦门
...1-2周，甚至1个多月。在这持续刺激的过程中，可以平衡五脏六腑阴阳偏盛的状态，又能弥补其阴阳不足，使机体达到“阴平阳秘”。一般情况下，穴位埋线可以2-3周治疗1次，这对于工作生活繁忙的职场打工人来说，简直是“量...……更多
2024-05-03 02:17:00穴位,减肥,穴位,治疗,针灸,疗法
...浮于表则为皮肤诸症，风肆虐于上则为中风头晕，风行于五脏六腑之间则为脏腑诸风。人生于天地之间，与天地自然之气机相通，若欲长寿无病，皆需顺应天地变化规律。万物的五行属性及其生克制化即属天地之道，不可不知。...……更多
2024-04-19 14:03:00血压,中医,高血压,中风,病人,足三里
...不荣则痛”。头为诸阳之会，人体所有阳经皆汇聚于头，五脏六腑之气亦皆上荣于头，足厥阴肝经循行在巅顶与督脉相会，肝主藏血，冲脉附于肝，经行时气血下注冲任而为月经，人体阴血相对不足，所以外感、内伤均可在月经...……更多
2023-12-20 10:00:00止痛,头痛,头痛,腧穴,月经,合谷
...，力与意合”达到精神内守，调节呼吸，导引神气，以张五脏，通经络。太极拳利用“形神合一”理论，要求练习中形神兼备，做动作时要全神贯注。特别强调眼神，要求“眼随手，步随身。运动如抽丝，上步如猫行”。要求动...……更多
2024-04-15 06:34:00太极,太极拳,治疗,太极,太极拳,经络
肺在人体五脏六腑中的地位是非常高的，《黄帝内经》中说：“肺者，相傅之官，治节出焉。”这句话的意思就是说人体中的肺就相当于一个朝廷当中的宰相一职，可以说是一人之下，万人之上。那么宰相的权职又是什么呢？...……更多
2023-12-03 19:37:00皮毛,三大,功能,功能,人体,宰相
...顺遂，达观的心态至关重要。”锦囊三 养生规律须记牢
中医养生要逐步生活化、规律化，即积极主动地把养生方法融于日常生活的点滴中。我们日常的作、息、坐、卧、衣、食、住、行等， 均需符合人体生理特点、自然与社...……更多
2024-01-05 10:02:00锦囊,精力,养生,华佗,境界,五禽戏
...中国中医药报□ 曹方 河南中医药大学第一附属医院眼为五脏六腑之精华，百骸九窍之至宝，具有明视万物，分辨颜色的功能。眼位于头部前方，外与周围环境直接接触，内与脏腑、经络、气血密切相关，易受人体内外各种因素...……更多
2024-03-22 12:34:00睛明穴,眼眶,治疗,眼眶,眉棱骨,睛明穴
...“头者，诸阳之会”，即头部是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于此。而后背是人体重要经脉——督脉的循行之处。督脉总督一身之阳经，六条阳经都与督脉交会于大椎穴，故督脉又称“阳脉之海”...……更多
2024-01-20 01:20:00养生,阳气,督脉,节气,羊肉,保暖
...，八段锦的最后一式正是踮脚跟，通过踮脚能够起到按摩五脏六腑的作用，达到养生的目的。中医上认为，下肢经络跟脾经，肝经，肾经相连，通过踮脚尖这项运动，能够刺激到经络，让气血上涌，帮助温补肾脏，激发中气。每...……更多
2024-03-10 14:38:00时间,问题,运动,腿部,下肢,关节
...“经气归于肺”，故称“胃者，五谷之海”，其气和调于五脏，洒陈于六腑，成为奉养生身之大源。经云：“五脏六腑皆禀气于胃”，故胃气在疾病的发展及转归中起主导作用。李东垣指出：“脾胃虚，则五脏六腑、十二经十五...……更多
2023-12-13 10:18:00八法,胃痛,胃痛,脾胃,胃脘,气机
...提高睡眠质量中医上认为，足部为“气血之末节”，又是五脏六腑经络集中的部位，每天用热水泡脚可以给身体升温，温度的传导效率会更高，有利于提高热接触的效率，帮助改善睡眠。4.促进新陈代谢新陈代谢是人体的一项基...……更多
2023-10-11 06:28:00本本,注意事项,细节,事项,身体,血液
...牛角尖。心静则神安，心神一安，心血即足，心气充和，五脏六腑自能安和。白田雨建议：“平时多做深呼吸，放松心情，多与朋友或家人交流，力争及时从不良情绪中摆脱出来。”对于穴位来说，背部督脉区域，可以覆盖上中...……更多
2024-02-19 16:25:00节气,雨水,养生,中医,运动,白田
...禽戏等从中医阴阳五行理论和脏腑经络功能出发，对身体五脏六腑、全身经络筋骨进行锻炼，提升脏腑功能，疏通经络，气达周身，气血通畅，筋骨劲强，延年益寿。不仅如此，两者练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节...……更多
2024-01-29 13:46:00五禽戏,八段锦,八段,碎片,时间,运动
...，万物复苏，草木生长；秋冬时，草木凋零，万物潜藏。五脏六腑在不同季节的状态不同，形成一种张弛有度的轮回。我们的饮食也要根据四时调整，以配合腑脏的运作、气血津液的流转，而能够紧密契合自然阴阳消长的规律，...……更多
2023-01-06 22:02:00膳食,养生,四季,生姜,鸭梨,粳米
...阳气”养回来。1.头顶头为诸阳之会，我们体内的阳气、五脏精血、六腑清气，都会汇集在头顶，所以，很多人在被病症纠缠时，都会有一个很明显的特征，那就是头部疼痛，而这实际上也是头顶阳气受损的表现。在我们的头部...……更多
2024-02-29 16:32:00阳气,常识,身体,阳气,病症,督脉
...建议能对您有所帮助；如果您有任何疑问或需要更多健康养生建议，欢迎关注、点赞、转发，让我们一起为健康助力！ ……更多
2024-05-02 10:20:00经络,火气,口腔溃疡,溃疡,口腔,口腔
...，希望大家都能吃得健康，活得精彩！如果你对黑蒜或者中医养生有更多的兴趣，不妨深入研究一下，相信你会有更多的收获！我们知道，大蒜是一种常见的调味料，也是很多人餐桌上的常客；尽管它的外表又黑又丑，但是它却...……更多
2024-04-23 13:15:00养生,大蒜,行气,中医,身体,成分
...一点儿，食物种类尽量以鲜、淡、杂为主。心靠“静”：中医养生讲究阴阳平衡。心为阳脏，而静属阴，基于阴阳平衡的观点，养生就需要以静制动，以静养心。每天睡前静坐一会儿，头颈正直，尽量缓慢地用腹部深呼吸，配合...……更多
2024-04-27 00:32:00器官,人体,食物,肝气,动脉,脾胃
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本文转自：人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧（新春走基层·探访新质生产力）本报记者 常 钦 张文豪《人民日报》（2025年01月30日第 01 版）河南中牟县
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本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七，受寒潮影响，合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
2025-01-30 10:12:00
编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
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