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...在日常生活中，可以通过多种方式减轻心理压力，如参加运动、听音乐、与朋友交流等。此外，还可以加入一些团体或组织，与其他高血糖患者分享经验和心得，相互鼓励和支持。在这个过程中，可以学到更多关于血糖管理的知...……更多
2024-04-12 08:20:00血糖,药物,饮食,控制,血糖,高血糖
...的8小时内，也切勿暴饮暴食，注意热量的控制。
C好好运动避免久坐。长期久坐不动，身体代谢减慢，多余的热量就容易变成脂肪囤积在肚子上。有研究显示，每天多坐1.5小时，腰围增加0.57厘米，体脂也会增加0.44%。在运动之...……更多
2024-01-31 02:08:00脂肪,成分,身体,脂肪,内脏,运动
...道，对于一次性的高血糖结果，可以通过调整饮食、增加运动等方式进行自我管理，但在衡量情况严重与否时，最好咨询医生的意见，进行进一步的检查和评估。医生坦白：若是这3种情况，或许不用担心1.剧烈运动后当我们参加...……更多
2023-11-10 10:38:00若是,不用,医生,情况,血糖,高糖
...吃或跳餐。摄入过少的碳水化合物。进食后立即进行剧烈运动，导致体内糖分消耗过快。3. 过度饮酒：尤其在没有摄入足够食物的情况下，酒精可以干扰肝脏产生葡萄糖的能力，从而引起低血糖。4. 内分泌系统的问题：某些激素...……更多
2024-04-09 12:02:00低血糖,回事,低血糖,血糖,胰岛,身体
...围应控制在80～112次/分。
肿瘤患者运动时需要注意哪些事项1.突然增加运动量是大忌。运动强调循序渐进。刚开始运动量要小，随着机体功能的改善，运动量可逐渐增加。达到能够适应的强度后，就可维持此水平并坚持锻炼。2....……更多
2024-02-19 13:59:00肿瘤,患者,健身,运动,科学,运动
...绍说，有糖尿病家族史、超重或肥胖、年龄大于45、缺乏运动、曾有妊娠糖尿病病史，这些是糖尿病的危险因素。健康的饮食习惯和定期的体育活动，可以帮助降低患2型糖尿病的风险。具体来说，要如何应对呢？周少玲详细解释...……更多
2023-11-14 21:04:00糖尿,烟台,糖尿病,防治,话说,医院
...对于心脏放支架后的人来说，了解正确的生活方式和注意事项至关重要。支架手术并不意味着生活的完全改变，而是需要在医生的指导下，合理调整生活习惯。适当的活动对恢复有益，但过度劳累则可能带来风险。心脏支架简介...……更多
2024-02-26 06:21:00重活,支架,注意事项,心脏,事项,生活
...窗口期，糖尿病前期患者通过合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、控烟、限酒、心理平衡等可达到改善血糖的目的，显著延缓发展为糖尿病的时间，甚至逆转为正常人。合理膳食，控制总热量摄入。多吃粗粮蔬菜等高纤维食...……更多
2024-01-19 07:28:00糖尿,糖尿病,前期,症状,糖尿,糖尿病
...住院期间，医生给张大爷讲解了糖尿病的相关知识和注意事项，告诉他糖尿病是由于胰岛素分泌或作用异常导致的一种代谢性疾病，是遗传和环境的共同作用的结果。张大爷平时喜欢吃主食，尤其是米饭，而且不爱运动，这些都...……更多
2024-03-16 14:29:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,主食
...病患者还应当早睡早起、建立起健康的作息习惯，并增加运动。尤其是对于比较肥胖的糖尿病患者来说，增加运动更有利于他们控制血糖。当然，糖尿病人要进行运动，也应该在医生的指导下进行，以不让自己感到太累为限度，...……更多
2023-10-09 13:12:00糖尿,糖尿病人,病人,食物,糖尿,血糖
...识马拉松运动、马拉松运动的科学监控、跑马拉松的注意事项和马拉松的运动营养四个方面，用通俗易懂的语言，科普马拉松相关知识。她说，跑马之前最好进行运动能力评价。比如可以通过台阶试验测量跑者的心血管耐力，让...……更多
2023-11-23 06:04:00科学,运动,马拉松,心率,马拉松赛,科学
...血糖。不良生活习惯的人如经常熬夜、饮食不健康、缺乏运动等，这些习惯会使身体代谢紊乱，胰岛素功能受损，从而引起高血糖。对于这些高危人群，应该定期进行血糖检测，以及保持良好的生活习惯，避免高糖饮食，保持适...……更多
2023-10-06 13:04:00血糖,方法,血糖,糖尿,胰岛,胰岛素
...日前，市疾控中心走进清江浦区钵池山社区开展糖尿病的运动处方干预项目科普讲座，主题为“全民健身，健康你我”。在主题讲座中，受邀专家从运动项目的选择、运动的频率、运动的强度、运动的持续时间四个方面详细介绍...……更多
2023-11-08 01:14:00糖尿,宣传工作,科普,糖尿病,宣传,工作
...着慢点老再多活十几年，有什么办法呢？很多人都想到了运动，可是又担心锻炼过度让身体受不住，那就走路吧，算不上太累，总比什么都不干来得强。可是，关于老年人坚持运动，还是会有很多的说法，有些是好的，有些却是...……更多
2024-01-21 06:32:00答案,医生,运动,运动,老人,身体
...医院，才得以保住生命。这样的事件引起了人们对老年人运动的关注。近年来发生了不少老年人因运动而猝死的案例，这提老年人在进行运动时必须慎重。那么，对于老年人来说，如何进行适当的运动呢？运动的时间是否有特殊...……更多
2024-03-16 13:58:00中风,心脏病,心脏,风险,时间,运动
...高时可用西红柿、黄瓜代替水果。4、餐后血糖高、饭后运动能抵“半片药”？运动可以消耗体内的热量，辅助降低餐后高血糖，号称能抵半片降糖药。人体运动时，血液中的血糖进入肌肉中提供能量，但如果餐后运动时间不够...……更多
2023-10-27 17:14:00糖尿,血糖,糖尿病,患者,肯定,不好
...不适或消化不良。轻度活动的益处尽管饭后立即进行剧烈运动不被推荐，轻度活动如缓慢散步却可能有益。这种轻度活动有助于促进血液循环，而不会过度分散消化系统所需的血液。此外，它还可以帮助缓解饭后血糖升高的问题...……更多
2024-01-17 10:17:00专家,运动,身体,血液,活动,健康
...，血糖水平尚未达到严重波动，此时通过饮食调整和适量运动，可以有效控制血糖。
定期进行血糖检测，关注身体的微小变化，及时发现血糖水平的异常。2.科学饮食，从根本上调节血糖采用低糖饮食，减少高糖分食物的摄入...……更多
2024-01-27 16:55:00用药,条件,血糖,糖尿,生活方式,药物
...险因素：糖尿病家族史、超重或肥胖、年龄大于45、缺乏运动、曾有妊娠糖尿病病史，这些是糖尿病的危险因素。健康的饮食习惯和定期的体育活动，可以帮助降低患2型糖尿病的风险。那要如何应对呢？在饮食方面：选择全谷物...……更多
2023-11-14 21:37:00糖尿,内分泌科,烟台,内分泌,健康生活,糖尿病
...6）找出高血糖发生的原因，防止下次再次发生。合理的运动需要注意哪些方面？运动分为有氧运动和无氧运动，有氧运动包括游泳、散步、慢跑等等，无氧运动指强度较大的运动，通常我们建议患者选用有氧运动，以免运动强...……更多
2023-12-21 17:31:00糖尿,健康指导,科普,糖尿病,指导,儿童
...酒等不良饮食习惯可能导致脂肪在小腹部的积累。3,缺乏运动：长期缺乏运动，尤其是针对腹部肌肉的运动，可能导致腹部脂肪的积累。4,压力和睡眠不足：压力和睡眠不足会影响身体代谢，可能导致脂肪在小腹部的积累。
三、...……更多
2023-10-09 18:47:00小肚,小肚子,小肚,腹部,小肚子,脂肪
...作用。本文将从被动运动的定义、分类、应用方法和注意事项等方面进行探讨，帮助您更好地理解和运用被动运动在运动康复中的价值。一、被动运动的定义与分类1.定义：被动运动是指在运动过程中，肌肉不收缩，肢体完全不...……更多
2023-11-06 11:42:00被动运动在运动康复中的作用
生命在运动，日常生活中，很多人都希望通过运动锻炼能够帮助自己改善身体状态，让自己的身体得到锻炼，能够变得更强健更健康。有这样的想法其实是好事，现在很多年轻人都缺乏锻炼，导致自己身体状态比较差，成为风...……更多
2023-01-06 21:55:00中老年,最爱,方式,运动,运动,身体
...采取措施。一、口渴和多饮口渴和多饮可能不是天气热、运动多、爱喝水或习惯的结果，而是糖尿病的信号。高血糖会让身体通过尿液排出多余的糖分，造成尿量增加和脱水，进而引发口渴和多饮。如果你经常口渴，每天喝水超...……更多
2024-04-06 12:06:00糖尿,症状,糖尿病,得了,医生,糖尿
...检测和诊断。管理老年糖尿病的方法包括合理饮食、适量运动、定期监测血糖、药物治疗和必要时注射胰岛素。每名患者的治疗方案可能不同，应根据医生的建议进行个性化治疗。二、老年糖尿病的危害有哪些(一)心血管系统的...……更多
2023-12-02 09:03:00糖尿,重要性,糖尿病,影响,糖尿,胰岛
...偏胖的情况。这可能是由于摄入过多的热量和脂肪、缺乏运动等原因导致的。如果体重过重，会增加患上糖尿病、高血压等疾病的风险，从而影响身体健康和寿命。因此，如果您的体重偏重，建议适当减少摄入的热量和脂肪，增...……更多
2023-12-14 16:47:00体重,寿命,越是,健康,体重,寿命
...排尿和排便之后进行称量，以下是一些称重时应该注意的事项：1.保持一致的条件：在称重时尽量保持相同的时间、地点和条件，这将有助于获得更准确的结果；2.空腹称重：早上起床后排尿和排便后进行称重，此时胃部、膀胱...……更多
2023-10-07 15:52:00自查,体重,控制,女性,体重,女性
...的是控制油脂的摄入。2、迈开腿建议平时坚持进行有氧运动，慢跑、快走、骑行、太极拳、游泳等，都是比较推荐的有氧运动。运动强度因人而异，要循序渐进，重点是要坚持运动。只要坚持运动，就能很好的控制体内的血糖...……更多
2024-01-03 12:49:00糖尿,糖尿病,糖尿,糖尿病,症状,患者
...老年人身体各方面机能下降，冬季锻炼有许多需要注意的事项。【科普专家】北京老年医院康复医学科副主任医师 张晓强外出锻炼不宜早许多老年人睡眠少，起得早，喜欢晨练。然而，冬季早上气温较低，人体肌肉弹性、延展...……更多
2023-11-16 15:06:00防寒,保暖,老年人,运动,老年人,肌肉
...防效果越好。相关研究报告发表于11月28日出版的《英国运动医学杂志》。2021年6月29日，一名行人走在美国纽约街头，汗水浸透了他的衬衫。新华社发（郭克摄）研究报告主要作者、塞姆南医科大学社会决定因素健康研究中心助...……更多
2023-11-30 17:48:00糖尿,几率,糖尿病,糖尿,研究,速度
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