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心血管损害、体重增加、高血压风险,睡眠呼吸暂停对人的几大损害
...他,这些\"小问题\"可能是一个严重健康隐患的前兆——睡眠呼吸暂停。这个案例并非孤例。睡眠呼吸暂停,这个在夜深人静时悄悄侵袭我们的健康杀手,正以它那几乎无声的步伐危害着无数人的心脏、血管、甚至整个代谢系统...……更多
“助眠消费”兴起,你会为睡眠买单吗?
本文转自:铜川日报“助眠消费”兴起,你会为睡眠买单吗?本报记者 李由“人工智能+睡眠”成为人们追求高质量睡眠的最新模式患者通过耳穴贴压改善睡眠质量 中医经络检测仪可以全方位了解身体状况今年3月21日是第24个...……更多
医生提醒:糖尿病患者午睡的三点注意
...发现午睡能提高34%的工作效率和100%的警觉性。发表在《睡眠健康》期刊上的研究同样显示,经常睡午觉的人比不睡午觉的人总脑容量要大,大脑萎缩速度要更慢,午睡更有助于保持大脑健康。有一些研究证实,午睡约一个小时...……更多
东西问 | 陆林:面对抑郁情绪该如何自救?
...行为异常或不断重复的动作、强烈的幻觉或妄想、持续的睡眠问题或体重变化、注意力不集中或记忆力减退、社会功能明显下降等。精神障碍的发展受到遗传、环境、个体心理因素等多个因素的综合影响,发展过程较为复杂,具...……更多
鲁网12月26日讯近日,薛城区人民医院心理睡眠科不断接到咨询电话,询问有关“失眠治疗仪”的情况。患者口中的“失眠治疗仪”其实是经颅磁刺激仪。该仪器多用于康复科、精神心理门诊、睡眠障碍门诊,是一种安全、无创...……更多
中医为您讲解如何提高睡眠质量
本文转自:南湖晚报N沈清河 睡眠是生物维持生命、维护健康所必需的生理活动,组织器官只有在睡眠状态下才能修复耗损、充蓄能量。因此,积极提高睡眠质量,对于养生保健、提高工作效率、延年益寿则具有无可替代的现实...……更多
肿瘤患者总疲乏 专家教您护胃气
...累死了”是许多肿瘤患者的口头禅,这种“累”无法通过睡眠或休息缓解,在医学上被称为癌因性疲乏,是癌症治疗中最常见的不良反应之一。通过服用中枢兴奋药和营养补充剂或可有一定改善,但总是不能尽除病根。中医药治...……更多
陈乔恩“恐龙般的呼声”,是怎么回事?
...,陈乔恩专门发微博解释,表示自己睡觉打呼是因为患有睡眠呼吸中止症,经常会在睡觉的时候出现呼吸停掉的情况。陈乔恩发微博谈论打呼事宜丨图源:微博@陈乔恩睡眠呼吸中止症到底是什么?人们为什么会打呼?打呼又有...……更多
中新健康|你听说过“睡眠离婚”吗?
...睡,一个总是凌晨3点上厕所,偶尔还会梦游……这样的睡眠矛盾,出现在不止一个家庭的夜间。今年世界睡眠日,中新健康在北京街头进行了一场关于伴侣之间“睡眠离婚”话题的采访。所谓睡眠离婚,指的是伴侣处于同一屋...……更多
重视和关爱失眠抑郁人群身心健康
...议做准备。“早在十多年前,官方数据披露,中国有上亿睡眠障碍患者时,我就被震惊到了。”冉冉表示,“睡个好觉,看似容易,对于许多人来说却是奢望。”从那时起,她就开始关注失眠人群的健康状态,并筹划进行相关文...……更多
专家精准支招 帮您睡个好觉
...:厦门日报专家精准支招 帮您睡个好觉厦门市仙岳医院睡眠医学中心打造专业的睡眠实验室,睡眠疾病诊治技术达到全国领先水平文/本报记者 楚燕 通讯员 陈鹭图/本报记者 陈偲瑶 晚上9点多就上床,可怎么都睡不着;总担心睡...……更多
保持好习惯好心态  有助于你睡好觉
本文转自:南宁晚报世界睡眠日,广中医附属医院东葛院区义诊引来众多市民咨询保持好习惯好心态 有助于你睡好觉市民在义诊活动现场向专家咨询■本报记者凌剑伊 文/图 3月21日是世界睡眠日。当天,广西中医药大学第一附...……更多
安心入梦,血糖无忧!糖尿病患者睡前管理指南!
对于糖尿病患者而言,良好的睡眠质量不仅关乎精神状态的恢复,更是血糖管理的重要一环。今天,我们就来聊聊糖尿病患者如何在睡前做好管理,让血糖无忧,安心入梦。吉林世颐堂温馨提示:一、晚餐的合理规划①控制总...……更多
本文转自:齐鲁晚报 多导睡眠监测是目前国内外公认的诊断睡眠呼吸障碍疾病的金标准。荣成市人民医院耳鼻咽喉科自2004年就开展了多导睡眠监测项目,年均开展百余例,对于诊断睡眠呼吸障碍有着丰富的临床经验。为了更好地...……更多
肝病患者如何提高免疫力——健康新知,助力康复
...的按摩和热敷也有助于促进血液循环,提高免疫力。三、睡眠充足,保证精力充足的睡眠有助于身体恢复和精力储备,对提高免疫力有着重要的作用。建议肝病患者保持规律的作息时间,营造舒适的睡眠环境,有助于提高睡眠质...……更多
睡觉时经常在半夜频繁醒来,可能是3种疾病的预兆
...果一晚中醒来的次数不超过两次,并且醒来的总时间少于睡眠时间的10%,这可以被认为是正常的。然而,如果醒来的频率和时间超出了这个范围,就需要特别留意了。频繁的夜间觉醒不仅会削减深层睡眠的时间,还会影响整体的...……更多
@爱打呼噜的朋友 长期打鼾或给肚子埋下“炸弹”
...长了瘤,而且还破了?经过多学科会诊,在呼吸科进行了睡眠监测检查后,医生们发现方大爷竟然同时也是一位严重的睡眠呼吸暂停患者。“临床上发现10个重度打鼾睡眠呼吸暂停患者里面9个人可能会患有高血压且有着肥胖的体...……更多
高压氧舱帮助患者改善失眠症状
...院高压氧舱开舱以来,帮助许多患者改善失眠症状,提高睡眠质量,得到了一致好评。68岁的李先生,被反复失眠困扰了4年之久。4年以来,夜间难以入眠,睡眠质量差,多梦易醒,白天精神状态差,继而出现头昏、气短、乏力...……更多
睡眠不好也会诱发银屑病?了解下
...生在这里很负责任地告诉大家,严重,真的很严重!一丨睡眠不足首先熬夜最直接的影响就是睡眠不足。睡眠时间质量不足且昼夜倒置的银屑病患者,可能导致生物钟紊乱,干扰神经、内分泌和免疫网络,使银屑病恶化。临床上...……更多
介绍4个方法给你:失眠的中医治疗方法
...是一种有效的治疗方法,它可以调节人体的内环境,改善睡眠质量,减轻失眠症状。推拿疗法的基本原理是:通过推拿手法调节人体内环境,改善睡眠质量,减轻失眠症状。推拿疗法的技术有按摩、拔罐、拔火罐、拔罐疗法、拔...……更多
睡不好、睡不醒、睡不着……他们被困在睡眠障碍里
3月21日是世界睡眠日,近日,《2024中国居民睡眠健康白皮书》发布,统计数据显示,“00”后已成为熬夜的主力军,睡眠问题也已经成为困扰00后甚至“10后”的重要问题。睡不好 13岁男孩睡1小时睡眠呼吸暂停146次近日,家住贵...……更多
抑郁症和焦虑症的区别不要错把焦虑当成抑郁
...坐立不安,魂不守舍,焦虑的程度远远超过了实际情况。睡眠状态不同 抑郁症患者睡眠往往质量变浅、入睡困难、睡眠潜伏期延长、早醒,有的时候会失眠,常常在早晨情绪比较重,低落比较明显,晨重暮轻节律性的改变是典...……更多
长期熬夜、睡眠不足、情绪不良,可能是慢性肝病在作祟,如何保健
长期熬夜、睡眠不足、情绪不良、滥用药物以及不合理的饮食结构等都可能对肝脏造成损害,降低其功能,形成慢性肝病,进而影响身体的器官和系统,甚至引发其他疾病。下面将从慢性肝病的表现、饮食注意事项、保健方法...……更多
明明很困,为什么上床后毫无睡意?
...。1. 长期失眠有什么危害?失眠最直接的结果就是会导致睡眠不足。我们知道正常人每天晚上都需要7-8个小时的睡眠时间,这7-8个小时的睡眠是维持我们白天正常生活和工作的一个基本保证。 那么如果夜间睡眠时间过短,往往...……更多
助推学科发展,解决失眠疼痛难题
...提升了医院的医疗服务能力。专家助力提诊疗水平阻塞性睡眠呼吸暂停综合征作为一种危害多系统、多器官功能的慢性疾病,与心脑血管疾病、糖尿病等有很强的关联,严重影响人们的生活质量。早发现、早治疗尤为关键。在专家...……更多
确诊糖尿病后,做好4件事有助于控好血糖,远离并发症,了解一下
...睡”出来的?每个人一生中大约有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。健康学一直倡导:成年人每天最少应保持6-8小时的睡眠时间,如此才能维持正常的身体运转。如果睡眠时间过长或者是过短,那就会对体内血糖的代谢造成...……更多
每晚保证7-8小时的高质量睡眠,有助于胃部的休息和恢复
...,生活方式的调整也同样重要。适量的运动、保持良好的睡眠质量和减少压力都有助于改善胃部健康。这些综合措施能够为胃部提供一个更加健康和和谐的环境,减少胃病的发生和发展。“胃友”生活:简易步骤,远离胃病胃病...……更多
3月21日“世界睡眠日”,浙江大学医学院附属精神卫生中心(杭州市第七人民医院)市睡眠障碍诊疗中心发布了《杭州市睡眠障碍诊疗中心十年数据报告》显示,当前存在睡眠障碍人群正不断扩大,就诊患者中以21-60岁为主,51-...……更多
神奇小银针,安然助好眠
...影响,越来越多的人正被“睡不着、睡不好、睡不醒”的睡眠障碍所困扰。山东省立第三医院针灸推拿科主任白田雨介绍,睡眠是健康的基石,医学证明,多种疾病的发生、发展都和睡眠有关。如果睡眠障碍持续时间较长,且严...……更多
各地患者慕名前来,潍医附院麻醉创新诊疗多项研究领先国际
...医学院麻醉创新诊疗研究院院长,附属医院麻醉、疼痛与睡眠医学中心主任,快速抗抑郁中心主任。发表周围神经病理性疼痛全神经损伤新学说;建立新型丘脑痛、三叉神经痛和臂丛神经痛动物模型;临床疼痛用“两弹一调控”...……更多
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长期后背疼痛,说明身体藏着哪些隐患?
不知道大家有没有过这样的烦恼,就是在经过了一天的辛苦工作之后发现,自己的后背也就是颈椎的位置,总会感觉到有点酸胀疼痛的感觉
2024-09-15 15:42:00
痛经缺维生素 D 是什么原理?
痛经,医学上称为"月经痛",是许多女性在月经期间常见的症状。它通常表现为腹部疼痛、腰痛,甚至可能伴有头痛、恶心等其他不适
2024-09-15 15:43:00
减肥期间,牢牢记住这四点,助力脂肪更高效消耗
大家有没有发现,身边总有一群人每天都在各种场合如朋友圈、微博等等地方立减肥的Flag,但是一段时间过去了,似乎他们并没有太大的改变
2024-09-15 15:44:00
血糖高的人,这3种肉类最好别碰,肉食虽好,但也不要贪吃
血糖是身体进行新陈代谢必需的营养成分,血糖为身体提供能量,以满足细胞的代谢。血糖主要由食物中的糖分经过肠胃消化和吸收得来
2024-09-15 15:46:00
身体沉、睡得多,动不动就累,很可能是气血不足了
气血不足,这个听起来有些古老的词汇,却在现代人的生活中显得格外重要。它不仅仅是中医理论中的一个概念,更是许多人身体状况的真实写照
2024-09-15 15:49:00
春季养生要养阳,牢记“3要3不要”,护好阳气更健康
春季万物复苏,正是阳气生发的季节,所以春季在一年中也是最适合养阳的季节。老人一辈人常说“春季不养阳,一年都白忙”,春季到来
2024-09-15 15:49:00
女人在减肥路上,若出现这些变化,可能表明正在变瘦,不要放弃
由于现代社会水平和物质水平在不断的提高,人们的生活也都有了非常大的进步,尤其是在饮食上面,大家不再是追求的吃饱,而是为了能够吃得更好
2024-09-15 15:50:00
乡村振兴:倾情牵手黄泥河 济民可信惠三农
本文转自:人民网-江西频道农户+药企,万亩薏苡种植助力数千农户走向富裕之路。进入九月初,在云南省曲靖市富源县黄泥河镇这片土地上
2024-09-15 17:06:00
江西上栗:“辣”兔至味是清欢
本文转自:人民网-江西频道赣湘吃辣闯关挑战赛。余优摄9月14日,“兔燃金秋·辣么爱栗”2024赣湘边·辣都萍乡兔肉美食文化节在江西省杨岐山孽龙洞景区盛大开幕
2024-09-15 17:07:00
第二届梁平双桂素食文化节开幕
本文转自:人民网-重庆频道活动现场。主办方供图人民网重庆9月15日电 (记者冯文彦)14日,以“双桂揽月 只此中秋”为主题的第二届梁平双桂素食文化节在梁平区双桂田园景区开幕
2024-09-15 17:33:00
繁荣兵团·新时代新征程丨新疆五家渠:给农业生产装上“数字大脑”
本文转自:人民网李龙秋日的新疆生产建设兵团第六师五家渠市,沃野织锦,硕果满枝。日前,记者来到第六师共青团农场智慧农业基地
2024-09-15 11:52:00
关注破伤风,健康共行动 破伤风预防科普公益活动走进重医附二院(江南院区)
为提升公众对破伤风疾病的认识与自我防护意识,9月14日,重庆医科大学附属第二医院(江南院区)在门诊大厅举办中国破伤风日公益健康科普活动
2024-09-15 12:02:00
想要良好睡眠,需注意哪些?
每一个人在日常生活中都希望自己可以拥有一个良好的睡眠,但是由于各种的原因的影响导致人们出现失眠的几率十分的高,所以大家还是应该多加注意
2024-09-15 14:56:00
不想让失眠折磨自己,生活中应如何防治?
人的健康,跟睡眠息息相关,若是睡眠不好,不仅会导致健康指数下滑,而且还会给人的精神带来极大的损害。所以,大家在应对失眠的时候
2024-09-15 14:56:00
提醒:长期23点后睡觉,小心这6个地方先坏!补再多觉都没用
加班、学习、娱乐、失眠等等,不睡觉的原因各不相同,但一个不可否认的事实是,熬夜现如今已经成为很多国人生活的“新常态”。虽然0点以后才是午夜
2024-09-15 14:57:00