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...零食——【糖霜山药豆】，软糯香甜，老少皆宜。准备好糯米粉、冰糖、山药豆和熟芝麻。【做法】首先，将山药豆彻底洗净并煮至熟透，若想使用冷冻的山药豆，则需先解冻，随后上锅蒸制五分钟以恢复其热度。在一个洁净的...……更多
2024-05-03 11:43:00之久,山药,半年,方法,山药,糯米粉
...方式。推荐食谱：山药红枣丸子鸡蛋汤所需食材：山药、糯米粉、红枣、鸡蛋、红糖烹饪步骤：1.将山药洗净，去皮，切成块状，红枣洗净去核，切成碎，将红枣和山药，摆入蒸锅内，上锅蒸熟，然后将山药和红枣取出，将山药...……更多
2023-10-24 21:15:00块茎,长寿,山药,营养,食品,山药
...日美食。推荐食谱三：红枣糯米丸子材料：红枣、牛奶、糯米粉、红糖方法步骤：1.将红枣洗净去核，牛奶适量备用。将红枣放入锅中，加入牛奶煮沸后关火，泡软。用料理机搅拌成泥状。2.将红枣泥加入糯米粉中揉成面团。将...……更多
2024-02-03 17:04:00脾胃,香蕉,睡眠,苹果,红枣,红糖
...可为您的家人带来健康与满足。山药糕食材：山药2根，糯米粉1碗，红糖适量步骤：
1、将山药削皮，洗净后切成小块，放入搅拌机中搅拌成泥状。2、将搅拌好的山药泥倒入盆中，加入适量的糯米粉搅拌均匀。3.取出一小部分山...……更多
2023-11-02 06:00:00山药,味道,营养,山药,汤圆,切成
...药豆也可以做成美味的糕点。把山药豆捣成泥，加点糖和糯米粉，搅拌均匀后放在蒸锅里蒸，出来的糕点软糯香甜，口感超赞。山药豆的做法多样，每一种都美味可口，老少皆宜。不管你是喜欢甜的还是咸的，都能找到适合你的...……更多
2024-05-17 17:19:00助消化,山药,排骨,美味,放进,山药蛋
...你回味无穷！
主要材料有这些：红豆200克，山药150克，糯米粉200克，还有100克开水。这些就是咱们今天要用到的主角啦！简单明了，一目了然，咱们开始动手做美食吧！实操步骤来啦：第一步：把红豆放进锅里煮。先拿200克红...……更多
2024-05-14 12:48:00红豆,吃法,中老年,豆浆,红豆,山药
...谱【豆沙山药糯米饼】原料： 铁棍山药 1根 豆沙 1小碗 糯米粉 1小碗 糖 1勺 熟白芝麻 1小蝶 油 少许制作：1. 将铁棍山药放入锅中蒸熟，蒸熟的铁棍山药去皮用电动搅拌器搅打成泥，注意要选用铁棍山药，更加软糯香甜；2. 铁棍...……更多
2024-01-05 09:21:00贫富,滋养,免疫,山药,糯米,铁棍
...锅。【山药芝士球】
准备铁棍山药、食盐、黑胡椒粉、糯米粉、鸡蛋、淀粉、面包糠、芝士碎。1、铁棍山药去皮洗干净，切成小段，放入烧开的蒸锅里蒸15分钟，蒸熟后倒入大碗中，加入适量食盐、黑胡椒粉，用勺子或其它工...……更多
2023-10-29 06:06:00菜农,山药,营养,山药,芝士,黑木
...锅大火蒸熟。4、蒸好的山药按压成山药泥，加入适量的糯米粉揉成团。5、然后做成一个个小山药糯米丸子。
6、锅里加水煮沸，下入山药糯米丸子一起继续煮熟透，下入适量的红糖、红枣和枸杞一起煮沸。7、食材的味道煮出来...……更多
2024-01-06 19:21:00寒冬,时节,饮食,调整,山药,糯米
...排出体内的湿气。准备食材：山药、大枣、红糖、鸡蛋、糯米粉具体做法：1.首先，将山药削去外皮，切成薄片，锅内加水，放入山药上锅蒸，将山药蒸熟后，取出，趁热将其捣成泥。红枣洗净后，切成小粒备用；碗内打散两个...……更多
2023-10-24 20:12:00山药,肠道,膳食,蛋白,纤维,山药
...糕点口感细腻，营养均衡。食材：山药200克，蓝莓100克，糯米粉100克，糖适量。做法：山药蒸熟捣成泥。糯米粉加入山药泥和糖，揉成面团。加入蓝莓，搅拌均匀。将面团放入模具，蒸熟即可。三文鱼刺身三文鱼刺身是一道高蛋...……更多
2024-01-08 10:34:00燕麦,聚糖,胆固醇,心血管,心血,有利
...强身。推荐食谱：红枣山药丸子准备食材：红枣、山药、糯米粉、红糖、鸡蛋详细做法：1. 准备适量的红枣，清洗干净后，将枣核去掉，然后切成小粒，山药洗净后去皮，切成长段，上锅蒸熟后，捣成泥。2. 将山药泥、红枣碎装...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
...。不过，我们可以利用一种秘密武器来解决这个问题——山药。它只需要3分钟的时间就可以煮熟，简单又方便，而且还有着丰富的营养价值和健脾养胃的功效。下面让我们一起详细了解一下吧。山药的特点山药是一种非常有营...……更多
2023-12-02 06:25:00山药,特点,营养,价值,山药,切成
...。推荐食谱一：山药红枣丸子蛋花汤材料：山药、红枣、糯米粉、红糖、鸡蛋。具体做法：1.将山药洗净去皮，切成段，然后蒸熟。将蒸熟的山药捣成泥状，红枣洗净去核，切碎，撒在山药泥上，加入适量的糯米粉，搅拌均匀，...……更多
2024-02-03 16:54:00益胃,小米,厉害,食物,山药,生抽
...好的食材蒸熟，再将红枣、葡萄干、玉米和糖拌匀，加入糯米粉搅拌成糯米团，揉成鸡蛋黄大小的小圆球。将小圆球裹上糯米粉后，放入清水中再裹一层糯米粉，最后蒸熟即可。这个红豆粘豆包外酥里嫩，甜而不腻，是一款美味...……更多
2023-11-25 06:50:00美味可口,湿气,美味,食物,营养,山药
...饼的制作方法。首先，将山药蒸熟后捣成泥状，加入适量糯米粉和纯牛奶，揉成柔软的面团；然后将面团分成小份，揉圆压扁成小饼，表面粘上一层白芝麻，用油烙至两面金黄即可。这种山药糯米饼口感软糯香甜，非常适合作为...……更多
2023-11-24 15:11:00气血,保暖,免疫,效益,做法,食物
...山药泥是一种甜品，将山药蒸熟，去皮后碾压成泥，加入糯米粉，混匀后再放入蒸锅中蒸熟，去除山药泥放在烧热的猪油中炒再加入白糖炒至融合即可。还可以将山药蒸熟去皮，酌情加入牛奶，混匀后入锅再蒸一次，即可食用，...……更多
2023-12-04 16:09:00山药,吃法,美味,健康,山药,食用
...【推荐吃法】：芝麻山药球【原材料准备】：山药300克、糯米粉150克、白芝麻、白砂糖适量。【芝麻山药球的做法】：第一步：首先将山药削皮后洗净，然后将山药切成2厘米的段状，接着将山药放入到蒸锅中蒸8分钟。第二步：...……更多
2023-10-20 06:19:00白色,龙眼,山药,菱角,菱角米,青椒
...丰富且美味可口的南瓜料理。首先，准备好新鲜的南瓜、糯米粉、红枣、红糖、酒酿和枸杞。将南瓜去皮去瓤，并洗净后切成片状，然后放入蒸锅中，用大火蒸熟约15分钟。待南瓜蒸熟后，将其取出并用勺子将其压成南瓜泥，然...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...。推荐做法：红枣核桃糕材料：红枣100克；核桃仁100克；糯米粉200克；冰糖50克；清水适量步骤：1.将红枣去核，切碎备用。2.核桃仁用清水洗净，备用。3.糯米粉加入清水，搅拌均匀至无颗粒。4.在搅拌好的糯米糊中加入红枣碎...……更多
2024-01-16 12:47:00气血,食物,红豆,山药,枸杞,红枣
...法哦。紫米芡实糕准备芡实100克，大米200克，紫米50克，糯米粉100克，红枣8颗，白糖和红糖适量。把芡实，大米，紫米洗净后晾干，打成细粉过筛，分开打粉。红枣去核，之后用破壁机打成枣泥，把白糖，大米粉，芡实粉和糯米...……更多
2023-10-10 14:56:00芡实,脾胃,吃法,营养,芡实,山药
...脾祛湿身体好。一、山药——山药糯米糍准备铁棍山药、糯米粉、牛奶、绵白糖、玉米油、椰蓉、红豆沙馅。1、铁棍山药去皮，洗干净后切小块，放进烧开的蒸锅里蒸20分钟，蒸熟后取出倒入破壁机里，加入牛奶打成细腻的糊状...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...道美味的甜点。2.芋头糕：将芋头切成小块或泥状，加入糯米粉和适量的糖和水，搅拌均匀后蒸熟即可。芋头糕口感软糯，甜度适中，是一道传统的中式点心。3.芋头排骨汤：将芋头和猪排骨一起煮熟，加入适量的盐和调味料，...……更多
2024-01-11 09:40:00莲藕,山药,滋养,芋头,排骨汤,口感
...。最后，山药还可以用来制作糕点。我们可以将山药粉与糯米粉、白糖等食材混合，制作出山药糕。这样的糕点口感软糯，香甜可口，非常适合作为下午茶的点心。总之，山药的食用方式多种多样，我们可以根据自己的口味和喜...……更多
2024-05-02 06:17:00山药,功效,多种,山药,营养,制作
...成山药泥。红枣清洗干净去核切片备用；2.山药泥加入2勺糯米粉搅拌均匀揉成面团，搓成小圆球；3.锅中放适量清水、少许红糖煮开后入山药球，等漂浮起来放入切好的红枣、2勺酒酿，再煮2分钟撒点枸杞即可食用。伍贻凤 ……更多
2023-10-08 01:10:00酒酿,山药,红枣,山药,红枣,酒酿
...用。搭配黑豆，既能固肾养脾，又能健脾除湿，用燕麦和糯米粉代替面粉，滋补的同时还增加了粗纤维的摄入，这道冬季的补气大餐，减肥者也可以当代餐哟，不过当代餐的话，糯米粉要稍微减点量。【水晶黑豆芡实糕】材料：...……更多
2024-05-17 17:22:00益胃,山药,气血,小米,厉害,食物
...谱：红豆沙糯米丸子汤准备食材：红豆200g、清水适量、糯米粉60g、白糖10g、温水45克、红糖2块、糯米粉水50g（糯米粉10g+清水50g）。制作过程：1、红豆洗净倒入电压力锅内胆，加入适量清水（注意：用电压力锅来煮红豆直接进锅...……更多
2024-03-28 11:38:00美味可口,豆类,美味,身体,建议,健康
...康的脾胃。推荐食谱：【南瓜小丸子】准备食材：南瓜、糯米粉、大枣、红糖、燕麦片具体做法：1.南瓜去皮切片，蒸熟后捣成泥状，加入适量糯米粉和糖搅拌均匀，揉成面团。将揉好的面团，分成小份，揉成小丸子。大枣提前...……更多
2023-10-25 20:14:00山药,大枣,银耳,南瓜,芝士,面团
...0克白砂糖打成细腻的汁。
2、打好后倒入盘中，加入80克糯米粉，20克土豆淀粉、20克玉米油翻拌均匀，放到蒸笼内蒸15分钟左右，取出放凉保鲜膜包裹起来，放冰箱冷藏两个小时。3、取出面团，面团四周撒上熟黄豆粉，擀成大...……更多
2024-04-26 12:07:00甘味,脾胃,平安,滋养,食物,帮助
...蒸熟。加入一勺白糖，压成细腻的泥，再加红枣碎，200克糯米粉，少许牛奶，下手揉成面团，团成小圆球，放在蒸笼里，蒸15分钟。
2、锅中加入红糖，再倒入姜汁，大火熬3分钟，再淋上水淀粉熬至浓稠，山药丸子浇上姜汁糖浆...……更多
2024-04-26 11:29:00脾胃,道菜,食欲,胃口,建议,孩子
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作为一名医生，我经常被问到关于维持肾脏健康的方式，尤其是对于那些上了年纪的养生爱好者来说，运动的选择显得尤为重要。慢跑是一种深受欢迎的有氧运动
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红薯，这颗跨越重洋、承载着无数名字——地瓜、甘薯、白薯、红苕、番薯——的璀璨明珠，在全球的食材舞台上熠熠生辉。自明朝万历年间
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岁月如歌，老王刚刚度过了自己的五旬寿辰。不久前的一天清晨，他在面对镜中那张略显沧桑的面庞时，不禁被自己的一双眉毛所吸引——它们似乎较往日更为修长
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