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...，但并不能满足人体所有的营养需求。如果长期以红薯为主食，忽视其他食物的摄入，可能导致营养不均衡，影响身体健康。因此，在食用红薯时，应注意搭配其他食物，确保摄入多样化的营养素。适量食用红薯对健康是有益的...……更多
2024-05-12 11:19:00红薯,大公,秘籍,养生,身体,影响
...加到食品中给人吃的。不仅如此，米糠也不可能单独作为主食供人食用，因为它难以下咽、难以消化。“米糠要成为食品原料，只能走深加工和少量添加的路线，在一定程度上补充当代人因为吃大量精米白面而缺失的营养。”梁...……更多
2023-02-17 10:43:00米糠,餐桌,必要,米糠,营养,饮食
...几方面入手:饮食均衡。保证孩子饮食营养均衡,每天摄入主食、鱼肉蛋奶豆制品、应季蔬菜水果等品种,避免高脂、高糖、高盐的食品即可,不需要额外“进补”。保证睡眠。生长激素在孩子入睡后的1至2小时内达到高峰,因此,要保...……更多
2024-04-11 07:56:00牛奶,黄金,孩子,孩子,牛奶,帮助
...3、缓解便秘
正在被便秘困扰的小伙伴，试着把红薯当做主食，能够很好的缓解便秘带来的痛苦。丰富的膳食纤维，可以促进肠道的代谢能力，不仅能够润肠通便，而且对肠道健康也有很好的保护作用4、缓解情绪红薯也属于甜...……更多
2023-01-06 22:16:00红薯,餐桌,得了,好处,红薯,营养
...加工处理手续越来多，精细程度越来越高，例如平时吃的主食，现在大部分都属于“细粮”，如白米饭、白面条、馒头、包子饺子，它们都用精致稻米，精白小麦粉做成，麦麸成分损失严重，膳食纤维流失较多，很容易升高餐后...……更多
2023-02-16 17:28:00血管,有利,饮食,健康,血管,脂肪
...于是，去年夏天到来前，她咬咬牙开启了节食之路。不吃主食，用代餐代替正餐，一天只吃1顿，有时候还会服用一些减肥药物……3个月时间，小张瘦了20公斤，效果虽好，却也伴着烦恼——从去年7月开始，她的例假不来了。以...……更多
2024-01-14 13:52:00浙江,举动,女子,又是,小张,卵巢
...，摊置成薄层，经蒸、晾后切成一指宽的条状，可烹煮成主食，是当地百姓家里经常食用的米制品。日前，汕头市出台《汕头方便粉产业化发展行动方案》。汕头市多家食品生产企业推进预制菜产业发展，创新生产汕头粿条(方...……更多
2024-04-06 16:36:00潮汕,规模,浪漫,汕头,潮汕,产业
...煮，制作成营养丰富的汤品；或者将它们与面条、米饭等主食搭配，制作出美味的盖浇饭或炒面。无论是哪种方式，都能让鲜虾和芦笋的美味得到充分发挥。在享受这道美食的同时，我们还能感受到它所带来的健康益处。鲜虾和...……更多
2024-06-19 13:26:00连着,美味,芦笋,美味,口感,清蒸
...少吃，这些不利于血糖的稳定。如果按照先吃蔬菜，在吃主食，餐后喝水的顺序进食更有利于血糖的稳定。我们在戒掉不合理的饮食习惯的同时还要选择合适的食物。有很多食物具有迷惑性，看着好像很健康但其实含糖量高，升...……更多
2024-05-17 10:33:00糖尿,糖尿病,患者,糖尿,糖尿病,血糖
...熬夜，很容易令月经推迟，甚至闭经。6、节食长期不吃主食，过分克制自己饮食，会因营养不良影响到卵巢机能，进而月经推迟，闭经等。同时如果体内脂肪含量没有达到22%，人体摄入的能量不够，那么，缺乏脂肪和蛋白质会...……更多
2025-02-13 08:49:00月经,月经,经期,卵巢,宫腔,女性
...，促进食物消化。吃饭要先喝汤，再吃蔬菜和肉，最后吃主食，增强饱腹感的同时，还可以有效补充矿物质和膳食纤维。健康膳食。多食全谷物、蔬菜、水果、大豆、大豆制品、奶类、奶类制品、鱼肉、坚果等。少食含盐量高、...……更多
2024-02-21 01:59:00减肥,不利,建议,专家,健康,减肥
...之物，如鸭肉、鲫鱼、瘦肉等；适当多吃粗粮豆类食物为主食，如玉米、小米、薏苡仁、绿豆、赤小豆、毛豆、豆腐等，健脾益气又消除胃热；宜吃瓜茄类食物，如番茄、黄瓜、苦瓜、西瓜、西葫芦等，清爽多汁，清热生津。另...……更多
2024-06-22 06:30:00脾胃,养护,脾胃,阳气,足三里,情志
...以上来自主粮”，变成“一小碗饭配一大桌菜”。除碳水主食外，现代人更讲究蛋白质、纤维、微量元素等营养均衡搭配，“大食物观”正是顺应了社会发展的需求。“大食物观”并非要动摇粮食生产基础地位，尤其是在全球农...……更多
2023-12-24 13:51:00食物,江河,设施,森林,农业,食物
...控制平稳。糖尿病病人强调定时、定量，也就是说每顿饭主食的量得固定，不能忽多忽少，也不能随意加餐。除此之外，重点的原则就是少吃含糖高的、油腻的食物，尽量吃清淡的，干的食物。第三大原则就是运动，适度的运动...……更多
2024-01-29 18:57:00糖尿,大原,糖尿病,患者,治疗,糖尿
...裂痕，脱发加剧，皮肤病等问题，所以最好还是以狗粮为主食，毕竟是经过科学搭配而成的。结语：你知道狗狗的哪些行为容易被误解吗？返回搜狐，查看更多责任编辑： ……更多
2024-08-02 04:34:00动作,尾巴,时候,来博,主人,食物
...取瘦肉和蛋类，这样才能满足患者对营养的需求。3.少吃主食在有了糖尿病问题后，很多人总是先入为主地觉得不能吃糖分含量多的食物，可殊不知，日常生活中吃起来没有甜味的食品同样容易使得血糖升高。比如面条，米饭，...……更多
2024-12-30 09:01:00血糖,早餐,糖尿,糖尿病,血糖,早餐
...，让我们可以尽情地享受美食，不用担心手脏。除了这些主食，甜品也是不能错过的。芒果西米露的口感跟外面奶茶店的差不多，但芒果特别多，每一口都能吃到满满的果肉。而经典泰式奶茶则是我们点的热的，虽然味道也不错...……更多
2024-04-15 10:21:00泰国,超高,招牌,性价比,餐厅,鸡肉
...心悦目，还散发出诱人的香气，瞬间就能点亮整个旅程！主食方面，三明治绝对是不二之选。不妨来点创意，用松软的全麦面包夹上鲜嫩的鸡胸肉、爽脆的生菜和滑润的牛油果，再点缀些许蛋黄酱，简直就是一个移动的小型美食...……更多
2024-08-25 09:47:00高铁,舌尖,盛宴,长途,移动,攻略
...加上一道坚实的屏障，南瓜也越来越成为受到人们喜爱的主食之一。南瓜别称番瓜、北瓜、笋瓜、金瓜，葫芦科南瓜属的一个种，是常见的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂，口感香甜，营养丰富。今天就...……更多
2024-12-09 10:50:00南瓜,热量,成员,家族,南瓜,碳水化合物
...，有利于控制食量。06.降低糖尿病风险一餐当中吃同样多主食的情况下，增加绿叶菜的摄入可以延缓餐后血糖的上升速度。07.预防和控制高血压能够为膳食提供大量的钾、钙、镁元素，在一定程度上对抗钠元素的升压作用。08.降...……更多
2023-02-27 15:39:00绿叶,变化,身体,健康,绿叶,膳食
...加奶、蛋、瘦肉、禽类、鱼虾和大豆制品摄入，保证足够主食、蔬菜水果，以达到平衡膳食要求。另外，多吃富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、硒、锌、欧米伽-3脂肪酸的食物，如猕猴桃、菠菜、胡萝卜等，也利于预防肌肉...……更多
2024-02-22 06:59:00隐患,科学,横纹肌,横纹,肌肉,运动
...谢。
如果再不管住嘴的情况下，吃很多油，肉，饮料，主食，这些所有的食物只要热量超标，他都会转化为你自身的脂肪，所以对于自律的人来说，这几克多燃烧的脂肪确实管用，一个夏天能多消耗两斤的纯脂肪，体型变化也...……更多
2024-06-03 09:37:00运动,有氧运动,空腹,多一点,脂肪,脂肪
...用的健康量是50g~150g。在吃的上面，还可以把它成部分的主食来吃，对减肥人群更有利。最后如果大家真想减肥成功的话，不单单要吃对食物，均衡的膳食，还需要的是适量运动。吃是为了我们机体可以吸收营养，而运动的方式...……更多
2024-06-16 08:59:00魔芋,营养师,中毒,做法,营养,还是
...在4.4mmol/L以内。合理饮食：选择低GI（血糖生成指数）的主食，如五谷杂粮饭、全麦馒头等，避免高GI食物如白米饭、白面包等。同时，要控制胆固醇、脂肪和糖分的摄取量，多吃新鲜蔬菜，如芹菜、黑木耳等，以保护心脑血管...……更多
2024-11-14 11:11:00心脑血管,心脑,血管,疾病,血管,心脑血管
...括预制菜肴、预包装熟食、荷叶饼、烤鸭专用酱、糕点、主食等十余个系列、百余种产品。全聚德三元金星食品公司主要生产烤鸭专用鸭坯、手工切片鸭、真空烤鸭、风味鸭及鸭类副产品等。按照计划，全聚德将在10月21日正式...……更多
2023-10-18 09:25:00全聚德,老字号,全聚德,食品,门店,仿膳
...润对记者说，当地民众热衷手工拉面，面食文化成为当家主食，“因为工作忙碌，我很少在家里做饭吃，下班以后，随便钻进一家拉面馆，吃完面再喝碗汤，足以消除整天工作的疲惫感。”他说。图为展示区展出的青海拉面延伸...……更多
2024-05-03 09:29:00拉面,文化,青海,首届,美食,青海
...果糖，这些糖分也是能量的一种，如果吃大量水果不减少主食，对于身体也是不利的，过多的能量积累带来的不仅是肥胖，还有消耗负担，对于睡眠质量影响很大。三、生吃更有价值很多素食都是可以直接吃的，尤其是热衷于凉...……更多
2024-11-20 12:31:00肉食,研究,素食,睡眠,素食者,肉食者
...，吃的蔬菜和水果很少；第十四，常常不吃馒头或米饭等主食。符合一点就加一分，所得的值小于等于4分，说明肠道健康；所得的值在5~12分，说明肠道已出现问题；所得的值大于13，说明肠道出现严重问题，还需及早就医。哪...……更多
2023-01-06 21:46:00肠道,一文,健康,问题,肠道,胃酸
...要及时添加辅食，以免造成宝宝贫血。但宝宝一岁以内的主食仍然是母乳，有条件的尽量继续母乳喂养。宝宝腹泻或是呕吐，要停止哺乳吗？宝宝肠胃感染时，母乳是最好的药（除非是特殊情形）。一般宝宝腹泻或呕吐时，母乳...……更多
2024-05-15 02:00:00续航,母乳,母乳,宝宝,喂养,哺乳
...它可以作为开胃小菜，让你的胃口大开；也可以搭配各种主食，让平淡无奇的饭菜瞬间提升档次。无论是搭配肉类还是海鲜，它都能在默默中发挥着调味的神奇作用。这道酱泡生姜简直就是厨房新手的福音。它不仅制作简单，还...……更多
2024-10-12 09:37:00小白,生姜,秘方,美味,厨房,生姜
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由思泊诺基因科技有限公司研发带头人郑中立博士与市人民政府共同策划建立的国家级生物医药产业园，迎来了俄罗斯科学院远东分院太平洋生物有机化学研究所（PIBOC）副院长库塞金·米哈伊尔·伊戈列维奇
2025-03-15 13:42:00
本文转自：人民网-山东频道当前，正值春耕春管的关键期，山东省乐陵市通过智能伸缩式喷灌、农情监测采集等数字农业新装备、新技术指导农民进行智慧施肥
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本文转自：人民网2025年3月14日，在山东青岛西海岸新区六汪镇的胶河马铃薯专业合作社春播作业现场，搭载北斗导航系统的播种机正沿着预设的数字轨迹匀速行进
2025-03-15 10:20:00
本文转自：人民网每年3月的第2周是世界青光眼周。青光眼是一种致盲性眼科疾病，主要是由于眼压升高导致视神经损坏。它是全球第二大引起失明的疾病
2025-03-15 10:28:00
本文转自：人民网-广西频道义诊活动现场。李红星摄为进一步关爱职工身心健康，最近，农行南宁科技支行邀请中医师小团队为员工进行中医把脉等多样化的健康咨询活动
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错误的控糖方法不仅不能帮助我们达到预期的效果，反而可能危害健康。今天，我们就来揭露5种常见的错误控糖方法，并提供正确的做法
2025-03-15 10:45:00
编者按：在2025年全国两会期间，“减肥”冲上热搜。3月9日，在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
2025-03-15 10:46:00
糖尿病是一种代谢性疾病，主要特征是高血糖。长期的高血糖状态会损害全身多个器官，包括性器官。具体来说，糖尿病可引发血管病变和神经病变
2025-03-15 11:05:00
本文转自：人民网-陕西频道人民网记者 邹星从蜿蜒泥泞的乡间小路到平坦宽阔的柏油大道，从简陋陈旧的土坯房到窗明几净的农家小院
2025-03-15 11:07:00
知名连锁火锅品牌小龙坎火锅深受大众喜爱，2014年成立后，如今，全国门店已超过800家。不过，记者在网上看到不少消费者反映
2025-03-15 11:12:00
材料：仔姜、里脊肉、大蒜、小葱、植物油、盐、胡椒粉、生抽做法：1.里脊肉切丝放入碗中，加入少许盐、胡椒粉、生抽等，抓拌均匀后腌制10分钟
2025-03-15 11:31:00
本文转自：人民网-广东频道3月14日，广州市春耕生产现场会在增城区朱村街省级丝苗米现代农业产业园内举办。据广州市农业农村局消息
2025-03-15 11:34:00
厦门网讯 （厦门日报记者 陈璇）“原来冰敷不是直接用冰块敷啊！”近日，家住海沧的运动爱好者小卢在打篮球时扭伤脚踝，因错误使用冰块导致皮肤冻伤
2025-03-15 08:16:00
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在追求健康养生的道路上，我们总是在寻找既有效又温和的方法。今天就给大家介绍一对绝佳的养生搭档——红枣和桂圆，它们搭配在一起能气血双补还不上火
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