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...功瘦下来！1、进行高低碳水饮食减肥期间，不要拒绝吃主食，主食可以给身体补充碳水化合物，提供代谢动力，让你健康的瘦下来。不吃主食容易让你出现低血糖、乏力、贫血等问题，不利于健康。我们要控制每天的碳水化合...……更多
2023-02-04 22:37:00尝试,成功,方法,主食,减肥,摄入量
...年，她开始关注饮食的营养均衡，特别是对草莓、蔬菜和主食的选择。结果令人惊喜，她不仅减轻了体重，还感到更有活力。张阿姨的故事启示我们，春季减肥不仅是减重，更是一种生活态度的转变。草莓：春季减肥的甜蜜选择...……更多
2024-04-07 10:35:00主食,草莓,蔬菜,减肥,成功,减肥
...血管疾病的风险。02忠告：若不想腰上长肉，忍住别吃6种主食
炒饭米饭是很多人喜欢吃的主食，热量是346大卡，人们在蒸米饭的时候加入了水，10大米的热量变低了，只有116大卡。但是炒饭的热量非常的高，很多人喜欢吃蛋炒...……更多
2023-03-16 20:48:00主食,快餐,减肥,热量,燕麦,减肥
...导致身体“油腻”不堪。为了避免迅速增重，我们应该在主食的选择上更加谨慎。不妨尝试一些粗粮来替代一部分米饭和馒头，比如燕麦糕。燕麦糕作为主食，既能满足饱腹感，还能减少摄入的脂肪，营养丰富并味道美味可口。...……更多
2024-01-13 06:50:00主食,米饭,馒头,冰箱,美味,营养
文 | 姚兰36氪获悉，中高端宠物功能性主食品牌「BRIGHT布兰德」已完成数千万元Pre-A轮融资，由上市公司若羽臣独家投资，本轮所融资金将主要用于产品研发、供应链体系升级以及渠道拓展等方面。2021年11月，获得由林澄资本领...……更多
2023-01-11 09:10:00布兰,布兰德,数千,主食,功能性,融资
...、泡面，这些简单而缺乏营养的食物，成为了他们路上的主食。有些司机甚至没有热水，一连几天都得干啃方便面，干嚼火腿肠，一两个月不洗澡，也是他们生活的常态。然而，这些还不是货车司机们最大的挑战。疲劳驾驶，是...……更多
2024-05-20 10:33:00雇佣,货车,长途,司机,老婆,女人
...脂高的人能面条吗？面条是生活中很多人都喜欢吃的一种主食，尤其是北方人面条更是餐桌上的常客，对于血脂高的人来说，平时可以适当吃面条，但是要注意摄入量。面条中含有大量的碳水化合物，常吃面条会引发肥胖，还会...……更多
2023-04-25 18:01:00食物,建议,最好,血脂,胆固醇,面条
说到主食，相信大多数人首先想到的就是米饭、馒头，不过，很多人不知道的是这两种主食的主要成分是淀粉和碳水化合物，营养比较单一，并且它的含糖量也比较高，对于肥胖的人，还有“三高”问题的中老年人来说，这两...……更多
2024-06-05 12:22:00中老年人,主食,米饭,馒头,身体,建议
...是最重要的。不仅需要减少高脂肪，高热量的食物，很多主食也需要适当合理的去摄入，如果不吃主食的话，就可以更有效的去帮助自己来减肥瘦身。其实虽说不吃主食可以帮助人们快速掉秤，但若是经常如此的话，就会容易增...……更多
2023-10-07 16:10:00机能,营养,身体,减肥,健康,热量
...诗词，不仅写出了山间村庄之美，更说明了水稻作为一种主食已经得到了广泛的种植。主食是一个国家、一个文明赖以生存的基础，它要受到耕作水平、作物种群、水土气候的影响，主食不仅仅形成了丰富多彩的饮食文化，更深...……更多
2024-04-29 15:52:00华夏,争夺战,主食,赢家,千年,文明
...学报国家林业和草原局竹子研究开发中心揭示竹笋有用作主食的潜力竹笋。 受访者供图本报讯（记者李晨）竹笋是最丰富、最重要的森林食品资源之一，富含蛋白质、膳食纤维、矿物质、维生素和多种生物活性物质，且脂肪含...……更多
2024-03-20 06:40:00竹笋,主食,潜力,有用,竹笋,食品
...且几乎天天要喝酒。”患者张先生告诉记者，假期里除了主食丰盛外，各种干果、糖果也不离口。昨日早晨，胃里突然翻江倒海赶紧前来就医，被确诊为急性胃肠炎。春节过后，消化内科门诊及住院的病人明显增多，大多都因上...……更多
2024-02-18 09:41:00综合征,好处,医生,综合,长时,医疗
米饭、面条、馒头，属于一日三餐当中最为多见的主食，能够为人体提供较多的碳水化合物，这种物质属于人体当中红细胞的重要能量来源，也是心脏和神经系统的主要能源。但在日常生活当中，有不少人的体重会超标，在选...……更多
2024-03-26 10:59:00一文,主食,面条,米饭,馒头,不易
...反复的感冒和感染：特别是呼吸道感染，如支气管炎。5. 疲劳：即使没有进行大量体力活动也会感到疲劳。如果出现上述症状，建议尽早就医，以便及时诊断和治疗。早期发现和管理对减缓疾病进展和改善生活质量至关重要。预...……更多
2024-06-12 12:03:00元凶,提示,措施,医生,呼吸道,疾病
...里，虽然许多食物大家都能够尽量克制自己不去吃，但是主食作为日常生活里的必需食品负责给身体提供营养和能量，所以每一个人是无法离开主食的。那么对于糖尿病患者而言，日常生活当中的常见主食……更多
2022-12-14 22:24血糖,乖乖,参考,建议
...本文转自：福州晚报饮食过于清淡，引发代谢紊乱果蔬当主食瘦人查出重度脂肪肝福州晚报讯“为什么我这么瘦，还会得重度脂肪肝？”近日，48岁的李女士看到体检报告后百思不得其解。医生指出，生活方式不科学会引起人体...……更多
2023-10-25 07:45:00瘦人,脂肪肝,主食,果蔬,脂肪,脂肪肝
...最需要我们注意的便是日常生活中食用量及频率比较高的主食。除了馒头、米饭外，还存在许多种升糖速度更快的主食，建议糖尿病病友最好不要吃。
王先生常选择的早餐油条便在此列，两根油条吃完，没一会就饿了不说，油...……更多
2023-10-09 10:06:00主食,血糖,生活,糖尿,食物,血糖
...减脂效率更高，吃同样的食物燃脂更有效率。记者：不吃主食有哪些危害？蒋红：有的人为了减肥，采取不吃主食、少吃主食的饮食方法，这是不可取的。主食是碳水化合物最重要的来源，碳水化合物摄入不足，短时间会导致情...……更多
2023-04-20 11:29:00减肥,科学,健康,蒋红,主食,记者
...等，不仅富含维生素C，还有助于提高身体抵抗力，缓解疲劳等。”经期到底有哪些食物是禁忌呢？罗梅表示，一般禁忌食物为辛辣刺激生冷类，其他食物适量摄入即可，同时不建议喝酒精类饮品。“经期吃冰凉的食物，会刺激...……更多
2024-03-26 06:42:00经期,食物,经期,罗梅,痛经,甜食
...的是营养价值和美味口感。而今天，我要向大家介绍一种主食，它不仅价格亲民，而且营养价值比大米高出好几倍，通过简单的搅拌和煎制，便能散发出令人垂涎的香气。这种主食，就是藜麦。藜麦，又称藜、南美藜、印第安麦...……更多
2024-06-19 14:27:00主食,大米,营养,营养,口感,美味
...说不必上述的两种萝卜差，而且它除了作为蔬菜外还能做主食，下面一起来看下莲藕的功效吧。莲藕富含铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素，蛋白质、维生素及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血功效，能增强人体免疫力。...……更多
2023-12-29 13:40:00盘点,蔬菜,错过,莲藕,蔬菜,维生素
...我国粮食产量有望继续提升，当前中国居民食物消费正由主食型向“粮肉菜果鱼”多元化消费模式转变。 《报告》指出，目前，我国居民食物消费结构不断升级，正由主食型向“粮肉菜果鱼”多元化转变，谷物供能比下降，肉...……更多
2024-06-07 15:54:00主食,居民,食物,不断,升级,结构
...度接近人体温度，感受会非常舒服，补水效果更好。二、主食吃太少让人“没劲”膳食的基础是主食，主食是碳水化合物的主要摄入源，建议三餐都要有主食，但很多人对主食避之不及，这种做法是不科学的。如果没有主食供能...……更多
2023-04-17 00:20:00饮食,健康,主食,肉制,盐水,加工
...择健康的烹饪方法，以保证蔬果的营养价值。六、蔬果与主食、蛋白质搭配合理搭配蔬果与主食、蛋白质等食物，有助于实现营养均衡。比如，蔬菜可以搭配肉类、豆腐等蛋白质食物，水果可以搭配谷物、牛奶等主食，从而增加...……更多
2023-11-03 09:05:00蔬果,主食,蛋白质,均衡,蛋白,食物
...，多给孩子吃它，护肝明目，补充维生素，既当零食又当主食。胡萝卜是生活中很常见的一种蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜含有大量胡萝卜素，能养护肝脏健康，提高肝脏的活力，能帮助孩子健康成长。还能养护眼睛健康...……更多
2023-12-20 09:37:00主食,维生素,零食,孩子,胡萝卜,孩子
...但食用过多会引起胃肠道消化不良、腹胀等不适，长期当主食吃可能会引起营养不良。对体弱者、老年人来说，不建议吃太多水果玉米，因为饱腹感高容易导致其他食物吃的少，热量及营养素摄入减少；糖尿病人要少吃水果玉米...……更多
2024-05-21 00:29:00主食,营养不良,玉米,水果,营养,玉米
...导致的严峻局面以及俄乌冲突的持续影响，美国多种早餐主食的价格急剧上涨。报道称，1月份鸡蛋价格环比上涨8.5%，同比上涨70.1%，为1973年以来最高同比涨幅。美国信息资源公司称，有记录以来最致命的禽流感疫情导致2022年鸡...……更多
2023-02-17 15:45:00主食,美国,早饭,早餐,多种,价格
...夜对男性健康也有很大危害。熬夜、睡眠不足不仅可导致疲劳、精神不振，还会导致体内的雄激素代谢紊乱，出现性欲下降、勃起困难等表现。5、久坐长时间的久坐，可影响局部的血液循环，也会导致生殖器长时间处于充血状...……更多
2023-05-19 22:00:00元凶,雄风,能力,可导,男性,影响
吉林世一堂米饭和馒头是我们最常吃的两大主食，却成了糖友们最纠结的食物。不吃主食又不行，国家膳食宝典建议主食量要占到全天热量的40%以上。很多糖友吃馒头后，血糖值比吃米饭后要高，就认为馒头升糖比米饭快，而...……更多
2023-04-26 14:44:00一堂,主食,米饭,馒头,还是,馒头
...、燕麦片大家在日常生活当中都会吃像大米白面这些精制主食。这些食物一般口感好，营养价值丰富，但是经常食用也会存在肥胖等现象。甚至有些消化不良的老年人还会出现便秘、口臭等问题，这个时候可以考虑在日常饮食当...……更多
2024-05-24 20:52:00早饭,老年人,早点,鸡蛋,医生,早饭
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鸡蛋应该可以算得上，是我们日常生活中经常吃到的一种食物，鸡蛋中含有人体所需的食物中以上的营养成分，同时对于我国社会的发展也发挥着不可被取代的作用
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周末，最喜欢的就是去市场买东西，回家做好吃的，跟最爱的人分享。工作的原因，每周只有一天的休息时间，所以很珍惜。周日睡到自然醒
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