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...中的“补钙冠军”原来是它，一补钙，二助眠，三降脂，中老年人常吃，提高免疫强体质！当今社会，补钙是人们经常挂在嘴上的事情，尤其是孩子和上了年纪的老人，补钙显得尤为重要，很多人选择吃各种滋补品，其实，上了...……更多
2023-10-05 09:56:00中老年人,补钙,体质,免疫,蔬菜,冠军
...识的提高，越来越多的人开始关注保健养生，特别是对于中老年人来说，保持身体健康、延缓衰老是一项重要任务。在中医理论中，精、气、神被认为是维持人体健康的重要元素。因此，在传统中医养生保健中，强化精气神的养...……更多
2024-01-19 06:57:00延寿,三杯,精气神,精气,骨骼,中医
...上的佳品。鸭肉性凉，味甘、滋阴润燥、清热解暑。对于中老年人来说，夏季因出汗多而容易口干舌燥，适量食用鸭肉正好可以弥补这一不足。此外，鸭肉中富含优质蛋白质等微量元素，适合这个季节吃。推荐食谱：冬瓜薏米老...……更多
2024-08-26 13:46:00中老年,营养,饮食,兔肉,鲈鱼,鸭肉
...听说过“高硒”菜吗？它们可是医生们的新宠，尤其是对中老年人来说，晚餐时少吃肉，多尝试这五种“高硒”菜，既能滋补身体，又能增强免疫力，让我们远离疾病的烦扰。硒是一种微量元素，在多个方面对我们的健康起着至...……更多
2024-01-08 09:08:00中老年人,红枣,口感,南瓜,食用,晚餐
青蒜炒胡萝卜材料：青蒜、胡萝卜、油、盐、鸡粉做法：1.胡萝卜洗净，切成细丝。2.青蒜洗净，蒜白和蒜叶分开，切成段。3.锅中倒入适量油，油烧热后，下入蒜白，炒出香味。4.再倒入胡萝卜丝、蒜叶、少许清水，将胡萝卜丝...……更多
2024-04-19 12:22:00中老年人,滋补,免疫,营养,黄金,生抽
...蔬菜，但它们拥有超乎想象的健康益处。特别是对于我们中老年人来说，它们不仅能够缓解那些令人困扰的腰酸腿软，还能让血管更加畅通，带来一种全新的活力和精神状态。韭菜，不仅仅是调味料——中老年人的健康宝库韭菜...……更多
2024-03-06 09:49:00韭菜,木耳,畅通,血管,木耳,韭菜
...动一下就气喘吁吁？这些可能都是气血不足的表现。对于中老年人来说，养气血可是关乎身体健康和生活质量的大事。那么，究竟什么是气血？又该如何科学地养气血呢？让我们一起来探寻答案吧。#旺年一、气血对中老年人的...……更多
2024-10-08 14:06:00旺年,中老年,秘诀,活力,生命,中老年人
豆制品：替代猪肉和鸡肉的\"植物肉\"在中老年人的日常饮食中，适量减少猪肉和鸡肉的摄入，多选择一些植物肉也是非常明智的选择。植物肉指的是以各种豆类为原料加工制成的食品，特别是一些常见的豆制品，如豆浆、豆腐...……更多
2023-12-03 13:07:00高蛋白,脂肪,多种,营养,价值,食品
...体有好处：1、鱼鱼类是一种低脂高蛋白的肉类，尤其是中老年人，很多人都喜欢吃鱼类来补充蛋白质。对于中老年人来说，多吃肉类，不但不会加重肠胃的负担，而且还能降低血糖、胆固醇，还能预防骨质疏松。鱼的味道很好...……更多
2023-07-28 09:11:00肉类,好处,身体,中老年人,营养,肉类
春天空气干巴巴的，身体很容易缺水，然后就容易肝火旺，老是觉得困困的。咱们中医都说了，春天得少吃点酸的，多吃那些性温、味甜的碱性食物。这些食物里头维生素、矿物质、膳食纤维啥都有，吃了能增强咱们的身体抵...……更多
2024-05-20 06:43:00中老年人,碱性,免疫力,免疫,建议,切成
...腿脚有劲、精神饱满！今天，我就要给大家推荐6种适合中老年人的零食，不仅美味可口，而且营养丰富，对咱们的身体大有裨益。一、枣仁派食材：大枣、核桃、白芝麻、葡萄干做法：1、把大枣放在水龙头下洗干净，然后小心...……更多
2024-09-02 13:34:00腿脚,中老年人,零食,精神,建议,核桃
...、油腻的食物，多吃一些清热润肺的食物。尤其是体弱的中老年人，立秋后，【养肺】是头等大事。8月立秋过后，建议多吃它，清热润肺、喉咙舒坦，换着花样吃不腻，营养美味！这里的它指的是——银耳！它是公认的“养肺...……更多
2024-08-24 21:09:00喉咙,花样,过后,建议,银耳,山药
...发生骨折、血栓等多种疾病，而且骨质疏松的高发人群是中老年人。现在骨质疏松早已经不再是老年人的专利，因为有一些年轻人在体检的过程中也被告知存在骨质疏松的情况，让人们感到担忧不已。身体出现5个异常，或是骨...……更多
2023-05-15 21:59:00骨骼,食物,建议,健康,骨质,骨质疏松
...打采、免疫力下降等问题接连而来，尤其对于体质较差的中老年人而言，更是不容忽视。在这个时候，补充足够的营养对于保持健康至关重要。钾元素作为一种必不可少的营养元素，在初春时节更是被身体急需。虽然香蕉是众所...……更多
2024-03-26 10:28:00中老年,香蕉,体力,精神,帮助,羊肚菌
...关键营养物质之一，是人体内许多重要分子的组成成分！中老年人蛋白质缺乏可能导致多种健康问题，包括肌肉退化、营养不良、皮肤问题、会导致多种慢性疾病风险增加（包括心血管疾病、骨质疏松症和肌肉损伤），另外蛋白...……更多
2024-05-22 13:37:00中老年,免疫力,蛋白质,免疫,蛋白,朋友
...深秋后，气温骤降寒气渐盛，气候开始逐渐往冬天过渡，中老年人最好从这时起，就多为身体储存一些能量和营养，以更好的状态去面对寒冬的到来，以免被寒气轻易的袭倒。俗话说“深秋吃五宝，寒气不来扰”，深秋时节，建...……更多
2024-10-29 13:46:00五宝,中老年人,寒气,红枣,牛肉,中老年人
...有及时进行治疗和调理的话，很容易诱发糖尿病，而一些中老年人也认为糖尿病的危险程度堪比癌症。也许人们觉得维持血糖稳定的重要因素是胰岛素，其实除了胰岛素之外，钾元素在稳定血糖方面也有至关重要的作用。促进毒...……更多
2023-05-08 05:31:00家常,源泉,食物,生命,建议,元素
...降以及免疫力低的人来说，可以多喝黄芪甘草水。另外，中老年人经常喝也能提高阳气，增强免疫力。延伸阅读——黄芪水可以天天喝吗？黄芪泡水可以天天饮用，但要注意不要喝太多，以免出现不良反应以及症状。对于本身气...……更多
2023-04-17 16:26:00一文,黄芪,科普,成分,营养,知识
...睡眠。穿得“暖一点”。虽然常说“春捂秋冻”，但对于中老年人特别是老年人，早晚最好加一件长袖薄衣，减少早晚温差对身体的刺激。此外，早晚穿衣也有技巧，一定要护好脖子、后背、脚部，这些都是血管较丰富的地方，...……更多
2023-08-26 03:04:00空子,养生,疾病,秋老虎,养生,睡眠
...状态，吸收营养的能力也会慢慢降低。蜂蜜作为一种天然滋补食品，有着较高的营养价值，老年人可以吃蜂蜜吗？老年人是可以吃蜂蜜的。并且老年人经常食用蜂蜜，对身体有着诸多益处。随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用...……更多
2024-02-17 18:48:00蜂蜜,老年人,老年人,蜂蜜,果糖,营养
俗话说“十人九腰疼”，关于腰疼这件事，只有经历过腰疼的朋友，才明白其中的苦楚。尤其是生活中很多不经意间的习惯，总是给腰部带来过多的负担，导致有的人年纪轻轻就出现腰酸背疼的情况，甚至较为严重还会出现腰...……更多
2024-11-28 12:48:00益气,腰痛,腿脚,中老年人,建议,枸杞
...会发生反复感染，甚至是患肿瘤等疾病。2、慢性病高发中老年人身上或多或少都患有一些慢性病。全国死因监测系统数据显示，我国60岁以上人群罹患高血压的比例在58.3%、糖尿病的比例在19.4%。75%的老年人身上至少有一种慢性...……更多
2023-07-13 20:27:00寿命,老人,衰老,身体,运动,老年人
...质和氨基酸，对人体有着多方面的保健作用，特别是对于中老年人来说，枸杞更是养生的佳品。1、养肝明目随着年龄的增长，许多中老年人都会感觉到视力有所下降。枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，这些物质对保护视网...……更多
2024-05-15 10:58:00气色,枸杞,兄弟,枸杞,肾气,阿姨
...季进补的极佳之选，而且它的钾含量是香蕉的46倍！建议中老年人秋冬常吃它，不仅腿脚有劲，精神十足，还能够提高免疫力、改善肠胃健康、促进新陈代谢，让你在寒冷的季节里保持温暖而健康。在寒冷的秋冬季节，免疫力的...……更多
2023-12-24 06:57:00竹荪,香蕉,含量,竹荪,排骨汤,排骨
现代人都比较重视养生保健，特别是一些中老年人到了一定年纪之后，就会关心自己的身体健康，而且会喝一些药酒来进行养生。其实喝药酒也是有很多讲究的，并不是所有人都适合喝药酒，而且要掌握正确的喝法才能取得最...……更多
2023-07-30 17:30:00药酒,误区,常见,药酒,误区,体质
...高身体免疫力，滋养润肺，补脾益气，呼吸顺畅，特别是中老年人更应该多吃，这样才有底气与寒冬抗争。
推荐美食：芋头煲、红烧芋头、芋头面条汤等。地下第二宝：地瓜在农村有句老话：“地瓜饼子，不吃等着”，这是说...……更多
2023-11-12 14:09:00基础,芋头,地瓜,一宝,日霜,花生
...的秋天。秋分时节是季节更替变化明显的时节，年过50的中老年人，身体素质不比年轻人，这个时节除了要注意休息，以及保持好良好的心态外，饮食上更要懂得忌口，记得：少吃1肉3菜，多吃3样，为入冬打好基础。少吃1肉3菜...……更多
2023-10-23 06:23:00基础,时节,茄子,菠菜,南瓜,时候
...和关节的灵活性，使人更容易出现营养不良的症状。很多中老年人没有吃肉的习惯，60岁以后，会出现频繁脱发的症状，并经常出现口腔溃疡和低血糖，这是长期不吃肉导致的身体异常表现。4.免疫下降老年人长期不吃肉类食物...……更多
2023-04-17 16:51:00可想,身体,影响,身体,蛋白质,脂肪
...，效果方面不容置疑，药借酒力、酒助药势。缺点：很多中老年人因为体质问题不宜饮酒，尤其是高血压、糖尿病及肝功能不全等慢性疾病患者更是大忌。另外酒精对人体的慢性损害现在也越来越被更多科研人员提出，因此即使...……更多
2023-08-07 16:24:00肉苁蓉,效果,肉苁蓉,口感,滋补,味道
...泉穴各100次，效果会更好。◆肝肾虚苗头：骨质疏松部分中老年人患有骨质疏松症，一跌倒就容易骨折，而骨质疏松正是肝肾虚的苗头。中医认为，肾主骨，肾气虚了，骨头失养，就容易出问题；肝主筋，肝血不足、肝阴不足后...……更多
2023-01-30 06:48:00苗头,瓜籽,骨质,骨质疏松,方法,气血
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本文转自：人民网-广西频道白菜花长势喜人。韦新娜摄不误一刻农时，不荒一亩良田。连日来，在柳州市柳江区土博镇田间地头，随处可见种植户忙碌的身影
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多彩贵州网讯 三好豆腐干，前身为吴氏豆腐，是习水的特产和传统名小吃，其制作工艺更是有百余年历史，一直以来深受广大消费者喜爱
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苹果醋除了具有减肥功效外，还具有美容效果。1、洗发在苹果醋里加一点小苏打粉当成洗发水来用，头发会变得更加亮泽，同时还有预防毛躁和刺激头发生长的功效
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大皖新闻讯 春节过后，很多小伙伴觉得肠胃不舒服，如何帮助肠胃减轻负担？安徽省中医院副主任医师欧阳劲光给大家支招。欧阳劲光指出
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大皖新闻讯 2月8日上午，安徽省儿童医院（安徽省妇幼保健院 复旦儿科安徽医院）儿童血液透析（净化）中心正式投入使用，这也是我省首家儿童血液透析（净化）中心
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军营建功勋，家乡传美名。为大力弘扬拥军优属光荣传统，营造“一人当兵、全家光荣”的浓厚氛围，2月5日，遵义市赤水市长期镇武装部联合退役军人服务站为现役军人陈照洪家庭送去三等功喜报
2025-02-08 16:55:00
为增强退休干警的职业荣誉感与归属感，激励在职干警接续奋斗，2月6日，遵义市中级人民法院隆重举行干警荣誉退休仪式。党组书记
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近日，仁怀市中枢街道开展2025年退休干部新春座谈会。中枢街道党工委负责人李克代表街道党工委、办事处向退休干部致以新春的祝福
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为深入贯彻落实党中央关于关心关爱老干部的方针政策，近日，仁怀市委组织部（老干部局）慰问组带着深切的关怀与敬意，走访慰问离休老干部涂晋森
2025-02-08 16:56:00
本文转自：人民网-青海频道人民网西宁2月8日电 （记者杨启红）记者从青海省农业农村工作会议获悉，2024年，青海一产业增加值增长3
2025-02-08 17:04:00
惰性系统性肥大细胞增多症(ISM)是系统性肥大细胞增多症中最常见的亚型，是一种由肥大细胞积聚引起的克隆性疾病。ISM患者通常伴有终生的皮肤
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每逢春节，饮酒、暴饮暴食、熬夜这“三件套”常常成为节日生活的标配。然而，尽情享受节日的欢乐背后，肝脏正承受着巨大的压力
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任何疾病，只要确诊都要积极治疗，这是一个常识，结石病也不例外。通常情况下，医生都会告知患者积极治疗，多重视，多注意，尽快把结石排出去
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侯先生，在2017年，他找到四川结石病医院做了保胆手术。去年4月，他返院复查，保胆取石7年多了，他的情况怎么样了呢?面对中国护胆联盟记者的采访
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为深入贯彻国家东西部协作战略部署，推动优质医疗资源跨区域共享，江苏省启东市人民医院与青海省同仁市中医院以“科技赋能、精准支援”为核心
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