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...是一个贵妃芒果，蔬菜有海带，裙带菜，绿叶菜，番茄和胡萝卜。做的番茄胡萝卜炖豆腐和海虾，还有蔬菜豆腐汤。加餐会喝益生菌酸奶还吃一点坚果，按照中国居民平衡膳食餐盘来搭配，要控制总量，不要超，七成饱，刚刚好...……更多
2024-06-03 09:43:00运动,热量,消耗,小时,热量,蛋白质
...。(2)如果有条件，也可以在炖煮过程中加入一些土豆块或胡萝卜块，增添口感。(3)可以根据个人口味添加一些香料，如八角、桂皮等，增加风味。三、东北大乱炖东北大乱炖是一道以猪肉、白菜、土豆、粉条等为主要原料的家常...……更多
2024-04-20 06:34:00炖菜,五花,小火,备用,清水,粉条
...的真相便秘，作为一种常见的消化系统症状，影响着众多中老年人的生活质量。流行的观念中，有这样一种说法：晚上不吃饭，即空腹入睡，可以帮助缓解便秘。但这一做法的实际效果如何呢？首先，了解便秘的基础知识是必要...……更多
2024-03-06 09:10:00空腹,早饭,有利,医生,肠道,早餐
...一定的抗氧化物质有效的延缓细胞出现的老化过程，达到抗衰老的效果。4、柠檬柠檬在日常生活中也可以经常的吃柠檬，给我们的是清爽的口感，柠檬当中含有丰富的维生素c，这些维生素c可以更好地进行抗氧化。同时在季节交...……更多
2024-11-17 09:05:00酸味,养生,食物,建议,身体,肠道
...”据该院整形外科副主任医师杜丽平介绍，皮肤癌高发于中老年人，特别是老年人。随着我国人口老龄化，老年人患皮肤癌的发病率越来越高。由于老年人长时间接受日光照射，再加上老年人的皮肤免疫屏障较低，所以容易受皮...……更多
2024-09-13 16:35:00老奶奶,溃疡,成功,皮肤,皮肤癌,奶奶
...赚了35万元。“我还有两个保鲜库，里面的南瓜、土豆和胡萝卜要再放一阵子，等到春节以后销售价格更好，利润高。”赵启荣说，10年前，他外出参观学习，发现冬瓜产量高且容易储存，第二年便尝试种植了10亩冬瓜。随后，赵...……更多
2024-02-19 09:05:00价钱,保鲜库,村民,尔特,布拉,保鲜
...为主要特征。骨质疏松曾有“沉默的杀手”之名，是导致中老年人疼痛、行动不便、造成骨折并危及生命的潜在因素，其最严重的危害就是脆性骨折导致的致残、失能。根据国家卫生健康委员会2018年10月公布首个中国骨质疏松症...……更多
2024-10-20 14:57:00骨质疏松,骨质,一文,中老年,女性,骨质
...走路时膝盖发软、酸痛。骨质疏松随着年龄增长，尤其是中老年人，体内钙元素逐渐流失，骨密度降低，骨质疏松问题日益严重。骨质疏松会导致骨骼支撑力不足，骨组织脆弱，从而在走路时出现膝盖无力、发软的情况。骨关节...……更多
2024-09-22 14:56:00膝关节,膝盖,信号,回事,两个,膝关节
...旁边用支撑物保证安全，防止意外跌倒或损伤。【注意】中老年人的下肢关节会产生一些功能性的退变，坐椅练习相对比较简易，更适合帮助中老年人找到正确下蹲的感觉。动作三：弓步蹲1.两脚前后开立，保持上身直立；2.前...……更多
2024-01-17 02:24:00膝关节,保护,科学,动作,膝关节,弓步
...动接种相关疫苗，进而预防疾病。“一般而言，我们建议中老年人接种带状疱疹疫苗、流感疫苗。”谢林利说，带状疱疹疫苗采取肌肉注射，主要针对50岁以上的中老年人，可预防带状疱疹，一共需要注射2针，2针间隔2-6个月。...……更多
2023-12-15 18:01:00免疫,针剂,免疫力,世界,免疫,胸腺
...简单、营养丰富的宝宝辅食。第一款是南瓜泥。南瓜富含胡萝卜素和维生素C，对宝宝的视力发育和免疫力提升有很大帮助。将南瓜洗净切块，蒸熟后用勺子压成泥状，即可给宝宝食用。南瓜泥口感细腻，甜度适中，非常适合作...……更多
2024-06-19 14:04:00辅食,做法,营养,身体,宝宝,辅食
...、高血脂、冠心病等疾病，还可以增强免疫力、抗氧化、抗衰老等。白果的药用价值已经被广泛应用于医学领域，并且取得了良好的效果。然而，白果也有着一定的副作用。过量食用可能会导致中毒食用时需要注意控制摄入量，...……更多
2024-01-11 12:14:00能量,错过,白色,食物,身体,营养
...减肥的蔬菜，但是你尝试过凉拌莴笋丝吗？新鲜的莴笋、胡萝卜和黑木耳搭配在一起，清爽爽的口感，简直是夏日减肥的最佳选择。每一口都散发着新鲜的味道，让人难以抗拒。
2、海带：健康美味的凉拌海带丝海带富含膳食纤...……更多
2024-03-25 11:42:00奇器,黄瓜,热量,减肥,减肥,莴笋
...干水分，减少油腻感。三、咸鱼炒饭材料：剩饭，咸鱼，胡萝卜，青豆，鸡蛋，盐，葱花，食用油步骤：1.咸鱼浸泡后切丁，胡萝卜切粒，鸡蛋打散。2.锅热油，炒散鸡蛋，取出备用。3.同一锅中加入咸鱼丁炒香，再加入胡萝卜粒...……更多
2024-08-01 06:21:00五道,咸鱼,家常,美味,做法,咸鱼
...血压等。想想也是，青年人长期熬夜都会猝死，更何况是中老年人呢。第三个便是不睡吃饱了的觉，现在很多人吃饱了以后都会犯困，于是一吃饱就躺到床上睡觉玩手机。大家都说这是懒人，其实这和人懒不懒没有关系。只不过...……更多
2023-02-03 14:10:00俗语,智慧,人生,身体,中年人,若是
...用。
【凉拌杂菜】用到的材料有：银耳腐竹黑木耳菠菜胡萝卜（很简单，就是喜欢怎么放都可以的，另外还可以放点黄豆芽什么的，都是很好）调料：盐生抽陈醋香油糖花椒油鸡精蒜蓉这里说一下，干货我们是要提前用温水浸...……更多
2024-02-26 14:15:00菠菜,女人,黑木,黑木耳,菠菜,女人
...结构和功能复杂。股骨头坏死和膝关节退行性骨关节病是中老年人的常见疾病，也是中老年人致残的主要原因之一，目前需要进行人工关节置换术的患者越来越多。关节置换术可解除关节疼痛，改善关节功能，纠正关节畸形和获...……更多
2024-01-26 15:52:00招远市,招远,关节,患者,医院,人民
...加脆弱，免疫力下降，并且影响寿命的长短。2、很多的中老年人都容易患上高血压这一种慢性的疾病。虽然说高血压并不会立刻要人命，但是高血压却对我们的身体带来很大的危害。所以在日常的生活当中，更是需要坚持早睡...……更多
2024-02-05 20:58:00长寿,情况,身体,高血压,长寿,血管
...纤维，有助于提供能量和促进消化。食材：牛肉，土豆，胡萝卜，洋葱半个，姜、大蒜、盐、黑胡椒、植物油。做法：牛肉切块，用热水焯去血水。土豆、胡萝卜切块，洋葱切丝。锅中放油，先炒牛肉至变色，再加入姜、大蒜、...……更多
2024-01-08 10:58:00脾胃,气血,筋骨,身体,牛肉,生抽
...，即使已经耄耋之年，她的笑依旧有着灵动的感觉。记忆中老去的吴彦姝，总爱穿着旗袍，将头发挽成发髻，这样的一身打扮利落又干净。很多人把吴彦姝当作自己对待衰老的榜样，不去过度整容，也不被容貌焦虑所裹挟。更加...……更多
2024-06-05 16:24:00近照,差距,女星,自然,科技,何赛飞
...女性羡慕的浓密秀发。她的生活态度就是最好的护肤品和抗衰老秘籍，难怪不少粉丝调侃她说，“即使脸上有皱纹，但依旧是我们的女神。”
有趣的是，生活中的杨童舒和她塑造的反派形象几乎毫无关联。她待人温和，生活态...……更多
2024-11-18 10:20:00杨童舒,北京,年前,身材,杨童舒,观众
...被广泛应用于中医药领域。它具有滋补肝肾、明目养颜、抗衰老等功效，因此备受人们的喜爱。许多人喜欢将枸杞泡水饮用，以期获得更好的保健效果。然而，医生提醒，有些人群在长期喝枸杞泡水时需要谨慎，甚至尽量少喝。...……更多
2024-01-05 09:51:00枸杞,身体,医生,枸杞,免疫,性疾病
...油焖腐竹也是一道很受欢迎的变体。准备好腐竹、木耳和胡萝卜，先将腐竹泡软，切成段，胡萝卜切片，木耳撕成小朵。在热锅中加入葱蒜爆香，然后加入腐竹炒匀，再放入木耳和胡萝卜，加一点高汤焖煮几分钟，最后收汁就好...……更多
2024-10-09 20:25:00腐竹,面条,家常,秘籍,制作,腐竹
...材来拌面，可以适当多加一些水。【小炒黄牛肉】食材：芹菜一把、黄牛牛里脊200g、香菜一把、小米辣、姜蒜、泡椒、干辣椒适量做法：1.黄牛肉垂直纹理切片（不易塞牙，更好入味），加入少许淀粉和水，抓拌均匀。洗净芹菜...……更多
2024-05-16 15:37:00口齿,家常菜,食欲,家常,生抽,小米辣
...”人群发放着印有“开业送大礼！凡是年满50周岁以上的中老年朋友参加活动，均可免费领取100个土鸡蛋和礼包一份”的宣传单，而不少老年人一脸高兴地将“好消息”揣进了口袋，怀疑是骗子。针对这一情况，社区民辅警和网...……更多
2023-12-19 11:38:00连环,连环套,鸡蛋,背后,老年人,网格
...头发掉落的量也会有所不同。通常我们总是能发现，很多中老年人通常头顶都没多少头发了，其实这是一种衰老的表现。当男人处于中老年的情况下，男人体内的雄性激素的分泌就会变得很差，同时肾功能也会下降，那么这种状...……更多
2024-01-26 06:48:00衰老,男人,身体,情况,头发,男人
3高天气，身体各系统拉响警报！3高天气即高温、高湿、高热辐射，而近日，我国大多数城市，都处于3高天气中，每天各地新闻都会报道，中暑、发热题材突发事件。因为3高天气，会影响人的体温调节、水盐代谢、循环系统、...……更多
2024-06-30 08:44:00中老年,健康指南,人群,天气,指南,健康
...箱，180℃烤15-20分钟。5.素鸡炒饭：材料：素鸡、剩饭、胡萝卜、青豆、葱花、酱油步骤：-素鸡切丁，胡萝卜切丁，青豆洗净。-热锅凉油，先炒素鸡，再加入胡萝卜和青豆炒至断生。-加入剩饭，快速翻炒均匀，调入酱油，最后...……更多
2024-08-01 11:40:00豆制,素鸡,素食者,豆制品,素食,宝藏
...脾开胃、解毒消肿的无花果，以及健脾化滞、保护视力的胡萝卜，还配有温性的生姜调味，绝对能够发挥最大的效力，并且在身体里默默地产生作用，全家老小都受益。特别简单好操作好味道的夏至时令汤饮，这个夏天它必须拥...……更多
2024-04-14 16:41:00老小,时节,养生,全家,麦冬,无花
...。常吃黑木耳有降低胆固醇，预防心脑血管疾病的作用。芹菜图片3.芹菜：富含维生素和矿物质，能有效利尿解毒。它还能降血压、降血糖，是三高人群的理想食品，经常食用芹菜，可以排出人体内多余水分和毒素。红枣图片
4....……更多
2024-01-19 10:16:00功效,肌肤,自然,推荐,黑木,图片
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本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七，受寒潮影响，合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
2025-01-30 10:12:00
编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
2025-01-29 12:30:00
火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
2025-01-29 16:27:00
出品 | 搜狐健康作者 | 北京大学人民医院宣传中心 钟艳宇受访专家 | 北京大学人民医院皮科副主任、主任医师 李厚敏编辑 | 吴施楠春节期间
2025-01-29 16:38:00
蛇年春节将至，各地年夜饭销售持续火爆，“一桌难求”已成常态。在布局年夜饭堂食的同时，我省不少知名饭店和餐饮连锁品牌还推出了年夜饭预制菜套餐
2025-01-29 18:56:00
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年，迎接乙巳蛇年，今夜，家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00
洗洁精也塌房了？！“洗洁精是冲不干净的，长时间使用下来会致癌！”“都确认是致癌物了，还是不要用了，淘米水冲也是能冲干净的
2025-01-29 01:28:00
朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品，其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
2025-01-29 07:48:00
李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信，她向我表达春节问候的同时，汇报了自己的近况
2025-01-29 07:48:00
年夜饭，除夕的重头戏，为了它，家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔，东西南北中，饮食习惯也大不一样。不过，在年夜饭的餐桌上
2025-01-29 07:48:00
在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 09:41:00
在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 10:49:00
眼干就是干眼症吗? 如今,无论学习、工作还是生活,现代人几乎每天都离不开手机、电脑。不少人会出现眼睛干涩、疲劳的症状,出现了这些症状就是干眼症吗?不是的
2025-01-28 18:08:00
吉林人过年，仪式感满满。其中，一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天，大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
2025-01-28 08:21:00