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随着春天的到来，气温渐渐回暖，但仍有寒冷的时候，人体容易受到寒气侵袭，免力下降。因此，选择适当的汤品来调理身体，驱寒润燥、增强免力就显得尤为重要。以下六款养生汤品，以马蹄板栗炖猪骨汤、鲫鱼豆腐汤、板...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...肉的强大滋补功效鸭肉作为冬季温热滋补的肉类之一，对中老年人尤为适宜。而在冬天，鸭肉不仅能够祛寒养身，还能清火润燥，缓解干燥引起的上火症状。此外，冬天吃鸭还能够去除寒湿，进一步增强抵抗力，提升身体的免疫...……更多
2023-12-04 11:25:00鸭汤,芡实,薏米,滋补,蝎子,滋补
...，只放盐和料酒就可以，这样才会原汁原味口感好。天气寒冷，人体的抵抗力也随之而减弱，所以营养一定要跟上，这道猪肚乌鸡汤就是非常不错的滋补佳品，三天两头煮一锅，营养美味又滋补，老少皆宜。 ……更多
2024-02-07 19:14:00席卷而来,滋补,美味,过后,网友,猪肚
寒冷的冬季，中老年人要特别注意保暖和身体健康。而在饮食方面，选择碱性蔬菜是一个不错的建议。这些蔬菜能够帮助调节人体的酸碱平衡，增强身体的整体素质，对身体健康非常有益处。土豆——富含营养的碱性蔬菜冬季...……更多
2023-12-07 15:44:00酸碱,蔬菜,调节,整体,素质,人体
...桂圆，这个在冬季常见的水果，不仅在味道上赢得了众多中老年人的喜爱，其实它还藏着许多我们未曾深入了解的健康秘密。桂圆的奥秘：不仅仅是甜蜜的果实桂圆，被誉为“长寿果”，是一种在冬季尤为受欢迎的水果。它不仅...……更多
2024-01-25 12:28:00桂圆,功效,好处,三个,医生,建议
冬季到了，天气变得寒冷，这个时候，人们尤其是中老年人对天气的变化就非常敏感。为了保持身体健康，不少中老年人选择通过饮食来调节身体。这里给大家推荐了三种“热菜”，它们具有驱寒暖胃的作用，让身体倍感舒适...……更多
2023-11-24 06:10:00热菜,身体,作用,推荐,茴香,热菜
...导致了这一意外的发生。李伯伯的经历并不是个例，很多中老年人在冬季都可能会遇到类似的问题。您可能会问，冬天洗头、泡脚、洗澡究竟有哪些需要注意的地方？洗头篇-冬季三忌：中老年人洗头的智慧之选冬天来临，中老...……更多
2024-02-27 13:37:00中老年人,中老年人,水温,头皮,身体,健康
...黄金菜”，它们能够降肝火、舒血气、助睡眠，特别适合中老年人。让我们一起来了解这些食物的神奇之处吧！肝脏在我们的身体中扮演着类似于工厂的角色，它负责分解和排除体内的毒素，同时也是血液的储存和调节中心。如...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
...重点，以顺应自然界闭藏之规律，特别是老年人以及阳虚体质之人，应当“养精神、调饮食、练形体、适温寒”，为来年春天生机勃发做好准备。衣在衣着上，要注意根据室内外温度变化增减衣物，保护容易受寒的头项和脚踝。...……更多
2023-12-07 15:38:00衣食,养生,时机,阳气,黄帝内经,建议
...血的话，很有可能出现头晕耳鸣、心慌气短的情况，并且寒冷的冬天就要来了，贫血也会加重一些女生在冬天手脚冰凉的情况。俗话说吃啥补啥，为了补血很多人也去疯狂的吃一些鸭血、鸡血,有用到是有用，不过是不是也可以...……更多
2023-11-27 09:58:00乌鸡,血气,贫血,怎么办,女生,乌鸡
冬天，建议中老年人：宁可不吃肉，也要多吃3黑，早知道早受益！冬日寒冷，如何健康延年益寿成为人们关注的话题。而“冬吃3黑，延年益寿”成为了健康饮食的经典之选。这里的三黑指的是：黑...……更多
2023-12-12 17:44:00中老年人,建议,黑豆,黑米,黑芝麻,红枣
...常我们就要多吃一些养脾祛湿又护肺的相关食谱，尤其是中老年人以及孩子，这项饮食事宜非常的重要！
堪称“祛湿第1汤”的，不是薏米汤，而是它。今天与大家分享一款特别管用的食养汤，一周喝2次，帮助身体哗哗排出湿...……更多
2024-04-24 14:31:00薏米,湿气,而是,毛桃,乌鸡,五指
...配多种滋补药材，具有很好的养生功效。记得要根据个人体质和口味适当调整药材的种类和用量哦。 ……更多
2024-05-29 11:49:00乌鸡,滋补,美味,错过,制作,健康
...2.勤运动运动并不是年轻人的专利，对于那些上了岁数的中老年人而言，反而更适合适当运动。坚持运动有助于促进血液循环，加速新陈代谢，对于呵护身体健康，增强免疫力，提高身体素质都是有帮助的，但是建议中老年人最...……更多
2023-04-17 16:20:00长寿,年龄,黄金,长寿,身体,运动
...天吃的菜，它们不仅美味，还能帮助我们抵御寒冷，增强体质。首先，我们要知道，冬天人体的新陈代谢会减慢，所以需要通过食物来提供足够的能量和营养。这5道菜，不仅富含蛋白质、维生素和矿物质，还有助于补充身体所...……更多
2024-01-08 10:48:00矿物质,矿物,道菜,蛋白质,体质,维生素
...倦。因此，补充足够的气血十分重要。气血充盈可以增强体质，提高免疫力，使我们更能应对寒冷的天气。因此，在冬季，我们应该重点补充一些富含营养的食物，来滋养我们的气血。猪肝：补气血的佳品猪肝是一种富含营养的...……更多
2024-01-09 11:40:00体质,食物,营养,黑芝麻,猪肝,桂圆
...风吹过的时候，你是否也能感受到体内的冷气逼近？对于中老年人来说，冬季的养生显得尤为重要，因为在这个寒冷的季节里，我们的身体往往更容易感到疲惫和不适。而充足的气血正是保持身体健康的关键。今天，我给大家分...……更多
2024-01-12 09:16:00甘薯,安稳,白菜,建议,就是,鸡胸
...脏，降肝火，还能提供丰富的营养，助力睡眠，特别适合中老年人食用。美味可口的茼蒿菜肴，让我们在寒冷的季节里也能保持身体的温暖和活力。 ……更多
2023-12-21 13:54:00肝火,肠道,白菜,萝卜,睡眠,一身
...中蒸熟，然后每天食用两颗，简单又经济实惠。尤其适合中老年人食用。现在就跟我一起来看看具体做法吧。准备工作我们需要准备三个大小相同的碗，并分别放入黑芝麻、花生和红枣。这三种食材的搭配有着神奇的食疗效果。...……更多
2024-01-09 11:55:00黑芝麻,红枣,花生,食用,实惠,经济
...白的合成，让我们的皮肤更加有弹性。更重要的是，对于中老年人来说，维生素C能够帮助减少关节炎的症状，让我们的动作更加灵活。但是，你可能会问，维生素C都有哪些食物中含量丰富呢？别急，接下来我就要介绍五种“高...……更多
2024-04-11 10:32:00高维,抵抗力,中老年,手脚,抵抗,生抽
...更加丰富，能够提供人体所需的多种营养物质。2、增强体质，抵御寒冷在秋季，由于气温的变化和寒冷的侵袭，人们的身体容易变得虚弱，容易感到寒冷。而皮蛋豆腐汤中的豆腐具有温中散寒的作用，能够温暖身体、增强体质...……更多
2023-11-29 09:46:00皮蛋,口感,家常,豆腐,一道,营养
...到处都是天寒地冻的，尤其是到了12月份，正是一年中最寒冷的时候，漫天大雪过后，到处是白茫茫的一片，此时很多朋友会感觉到彻骨的寒冷，特别是我们女性，一到这个时候就格外怕冷，总是手脚冰凉，怎么也捂不热，有时...……更多
2023-11-23 11:45:00手脚,从头,食物,不用,红枣,调味料
...着新年的临近， 气温越来越低，寒冷的天气对于体弱的中老年人和孩子来说都是一种考验。 尤其是很多老年人都会一些慢性病，如心血管疾病，而冬季寒冷的天气很容易诱发疾病发生， 往往严重威胁着老人的健康，因此在冬季...……更多
2023-12-25 10:42:00高蛋白,中老年,心脏,医生,建议,最好
...都是保持身体健康、避免“上火”现象的关键。尤其对于中老年人来说，适量食用橘子并结合其他类型的膳食可以更好地满足身体需要，避免因单一食物摄入过多而引起的不适。柚子：自然界的健康宝库柚子作为一种受欢迎的水...……更多
2024-01-25 13:48:00橘子,柚子,橘子,柚子,食用,健康
...头痛，有时伴有恶心和呕吐。重要的是要意识到，甲流对中老年人特别危险，因为他们的免疫系统可能较弱。乙流（H3N2）：同属甲型流感病毒，但与甲流有所不同。乙流的症状与甲流相似，但往往更严重，特别是在老年人中。...……更多
2024-01-27 16:57:00好用,食疗,症状,帮助,推荐,流感
...择。它不仅可以护肝润肠，还有抗病毒的功效，特别适合中老年人食用，有助于增强体质，而且比吃肉更有益。口蘑的独特风味让人垂涎欲滴，今天我将分享一道口蘑的美味做法，让您在家也能享受到餐厅级别的美味。下面就跟...……更多
2024-03-21 06:45:00抗病毒,抗病,中老年人,体质,口蘑,肉末
...特别发愁，看在眼里，疼在心里，其实这就是因为孩子的体质不好，抵抗力差的原因，有的孩子天冷的时候吃凉水果，人家身体就没事，反而很少生病，很少咳嗽，但是有的孩子就是体质不好，凉的东西不敢吃，还会经常咳嗽着...……更多
2024-03-02 13:33:00免疫力,免疫,感冒,孩子,鸡汤,孩子
...要趁热喝，暖宫效果最好。
2、红豆薏米汤大部分女性的体质都属于偏寒性的体质，在月经期间很容易出现腹痛、四肢发冷、精神不济的症状。其实在月经后三天多喝一点红豆薏米汤，对女性保养身体有很大的好处，可以有效祛...……更多
2024-01-08 11:57:00子宫,月经,女性,健康,身体,子宫
...提高身体的抵抗力。总结
山药莲子炖鸽子汤是一道深受中老年人喜爱的养生汤品。它不仅口感鲜美，而且能够为身体提供丰富的营养。在寒冷的秋冬季节里，经常喝上一碗这样的汤品，不仅可以改善睡眠质量，还能够滋补养生...……更多
2023-11-01 12:33:00山药,莲子,滋补,鸽子,食用,养生
中老年人在饮食方面需要更加注重养生，因为他们的脾胃功能相对较弱，消化能力也较差。为了保持健康，他们应该以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物，也不要吃过多的煎炸、烧烤和大肥肉等油腻食物。冬季气...……更多
2023-11-24 15:13:00食用量,中老年人,核桃,花生,食用,养生
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随着不孕不育人群的逐渐增多，怎样才能顺利生出健康宝宝成了很多备孕夫妻所关心的问题。对女性朋友来说想要好孕，子宫、输卵管
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众所周知精子和卵子相遇并完成结合、着床新的生命才会孕育出来可见，要想生个可爱聪明的宝宝离不开高质量的精子与卵子今天就让我们来聊一聊卵子怎么看卵子质量高不高
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本文转自：新华社新华社《健康我来说》栏目本期邀请到了北京大学国际医院党委书记、院长梁军教授，为我们科普肿瘤相关知识。记者：高菲菲 王伟 熊琳 庞元元
2024-06-25 13:22:00
