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折磨上亿中国人的隐藏疾病,还没得到重视
本文经授权转载自网易数读(ID:datablog163)作者:苏晚水做什么都要趁早的年轻人,如今生病也趁早了。感冒头晕是老朋友,肠胃不适是家常便饭,连本应处于完美状态的关节,也可能拉响警报,例如一直被认为是“老年病”的...……更多
超千万人痛风,祸根是豆制品?这5种食物才是嘌呤大户
...并不! 02痛风就是豆制品惹的祸?别再让它背锅首先,中国人吃豆制品并不算多!根据《中国居民膳食指南(2022)》,大豆的推荐摄入量为每日15-25g,但目前我国居民大豆人均摄入量仅为10.3g/日,远低于推荐摄入量。其次,豆...……更多
餐桌上的“嘌呤大户”“胆固醇大户”被揪出,豆浆、鸡蛋竟排不上号!
...究竟应该怎么吃中华医学会的《高尿酸血症和痛风治疗的中国专家共识》建议,已有痛风、高尿酸血症的人群,具有代谢性和心血管危险因素的人群,以及中老年人群,饮食应以低嘌呤食物为主。嘌呤存在于细胞核中,任何食物...……更多
29岁酷爱健身女子爬完山痛风了,并不是所有迈开腿的运动都适合痛风患者
...的人群比很少吃海产品的人群,痛风风险率约高了1.5倍。中国临海地区的广东省、江苏省、浙江省、山东省等习惯吃海产品的省份,都是高尿酸血症和痛风的高发省份,发病率明显高于其他省份。摄入过多牛羊肉,也会提高尿酸...……更多
除了痛风,高尿酸还会容易带来这些危害
...态,这就会容易增加高尿酸血症问题发生而根据《2017年中国痛风现状报告白皮书》当中的调查内容显示,我国高尿酸患者人数已经达到了1.7亿左右,而这样的问题更是超出了总人口的10%。很多人都认为高尿酸会带来痛风,但其...……更多
尿酸水平超过了这些标准,就可以认为是高尿酸血症
...常端上餐桌1.芹菜功效:芹菜是一种高营养价值的蔬菜也是中国人常吃的蔬菜之一,芹菜有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质、铁、钾等营养元素。能够清理肠道,预防高血压,还能有效地防止人体尿液的积蓄,是最有效降尿酸食...……更多
吃火锅很多人喜欢猪血、鸭血,嘌呤高吗?痛风能吃血类的食物吗?
...火锅桌上的健康难题:痛风患者如何应对猪血、鸭血?在中国餐桌上,火锅是一种受到广泛欢迎的聚餐形式,其中猪血和鸭血作为常见的食材,深受许多人喜爱。然而,对于痛风患者来说,火锅中的这些血类食物可能成为健康饮...……更多
高尿酸怎么降?推荐4个方法,行动起来吧
...人体代谢产物之一,但过高的尿酸水平可能会导致痛风等疾病的发生。因此,对于尿酸高的人来说,控制嘌呤的摄入就显得尤为重要。嘌呤是一种存在于海鲜中的重要成分。尤其是一些贝类、虾、蟹、鱼等富含嘌呤的海鲜,其嘌...……更多
这6种食物,高尿酸患者要忌口,赶紧了解一下
...气味合而服之,以补益精气。”从这个记载中,可以看到中国古代就已认为毒药是攻邪的;而无毒的食物谷、果、畜、菜等,能补精益气,在脾胃不足之证,更是这样。前人用食补的例子很多:在《食疗本草》、《百病食疗》等...……更多
84岁院士:不想痛风“缠身”,这6物尽量少吃
对于大多数人来说,通常只知道三高疾病,高血压,高血脂,高血糖是比较常见的慢性疾病,但是近几年来随着人们生活水平的提高,高尿酸血症渐渐浮出水面,成为第四高。在我国,高尿酸血症的患病率为13%左右,而且还有...……更多
这4种蔬菜和3种水,才是痛风“帮凶”
...、我国超千万人患痛风,“祸根”是豆制品?据《2017年中国痛风现状报告白皮书》数据显示:我国有1.7亿高尿酸血症患者,其中有8000万以上的痛风患者,而且患者还在不断的增长。国家健康科普专家库专家、深圳大学附属华南...……更多
“帝王病”:痛风!都是“尿酸结晶”惹的祸!日常9种食物要忌口
痛风,一种历史悠久、被称为“帝王病”的代谢性疾病,古时因其多发于生活富饶、饮食丰富的贵族阶层而得名。然而,在现代生活中,痛风已非特定人群的专利,而是逐渐走进了大众视野,成为了影响人们生活质量的重要健...……更多
尿酸高别怕,不妨多吃这4种食物,帮助“排尿酸”
...能损伤 长期高嘌呤饮食可能给肾脏带来负担,增加肾脏疾病的风险,高尿酸水平会增加尿酸结晶在肾脏中的沉积,可能导致肾小球肾炎、肾小球肾病和慢性肾脏病等肾功能问题。高血压和心血管疾病高尿酸水平与高血压和心血...……更多
痛风祸根竟然是豆制品?痛风不可愈?中医道出真相:知其道可愈也
...:不仅仅是豆制品痛风,一种由高尿酸血症引发的代谢性疾病,随着现代生活方式的变化,其发病率日益增加。痛风不仅仅是一种疼痛性疾病,它的存在深刻影响着患者的日常生活质量,甚至导致更为严重的健康问题。本节旨在...……更多
人到中年尿酸高,4种方法帮你改善
...:大家都有听说过“病从口入,祸从口出”这句话,许多疾病确实都是从饮食当中得来的,随着人们生活水平的不断提升,大家的饮食也变得越来越不规律,如此一来就有可能会加剧慢性疾病的出现。就现如今的状态来看,我国...……更多
尿酸高就一定会痛风?医生:痛风多半与2个因素有关!
痛风是一种较为严重的关节类疾病,导致痛风出现的因素,是因为体内的尿酸水平过高,从而产生的尿酸结晶就会沉积在关节部位,那么就会导致关节部位出现一系列的炎症反应。很多人在体检时,一听到自己尿酸过高,便怀...……更多
痛风“青睐”这5类人,这些食物平时少吃点,尿酸或许会低一些
...之箭。这让我意识到,痛风这个我们常听闻却往往忽视的疾病,正悄悄地影响着我们身边的人。痛风不仅是一种疼痛难忍的病症,更是一个生活方式的警钟,提醒我们需要对自己的饮食和生活习惯做出调整。事实上,痛风并不是...……更多
控尿酸,别只关注嘌呤
本文转自:中国科学报《疯狂的尿酸:不止是痛风》,[美]戴维·珀尔马特著,王家宁译,北京科学技术出版社2023年10月出版,定价89元■本报记者 袁一雪《疯狂的尿酸:不止是痛风》一书是美国作家戴维·珀尔马特继《谷物大...……更多
5种有效降低尿酸的食物,建议大家敞开吃
...酸过高一定会引发痛风?痛风是由高尿酸血症引起的一种疾病,但是尿酸升高不一定会发展成为痛风,临床上没有明确的尿酸数值会引起痛风,多数患者可以长期维持无症状的尿酸升高。痛风发作与高尿酸血症、饮食不当、寒冷...……更多
关注高尿酸血症 警惕痛风来袭
...炎、痛风性肾病、高血压、糖尿病、高脂血症和心脑血管疾病等危害。痛风是一种嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄障碍所致的代谢性疾病,临床特点为高尿酸血症,脏器损害以骨关节、肾脏及心血管为主,常合并代谢综合征。王新花说...……更多
尿酸高的人,能吃醋吗?提醒:若想尿酸稳定,3种食物可以多吃
...发病率呈现出显著的上升趋势。据最新的统计数据显示,中国的高尿酸血症患病率已达到13.3%,患者人数约为1.77亿,而痛风的患病率也在稳步增长。这一趋势不仅影响着成年人群,更在年轻人中显现出担忧的年轻化现象。18至35...……更多
注意:这4种“嘌呤大王”蔬菜,痛风患者别碰!
...充多种维生素和矿物质,许多人都喜欢用它做下酒菜。《中国食物成分表标准版(第6版第二册)》数据显示,蚕豆嘌呤含量达307mg/100g,黄豆、黑豆、绿豆的含量也超过150mg/100g。3.菠菜菠菜富含类胡萝卜素、维生素c、维生素k,是治...……更多
医生:不想肾脏受损,这3物尽量少吃
...损害。01什么是痛风?痛风是一种由尿酸代谢紊乱引起的疾病。尿酸是身体新陈代谢产生的一种物质,在正常情况下会通过肾脏排出体外。尿酸结晶可以沉积在关节、软组织和肾脏等部位,引发痛风发作和并发症,痛风发作时,...……更多
高尿酸是怎么演变成痛风的?一文了解清楚
...可能无法做到及时治疗和调理。玻尿酸是一种慢性代谢性疾病,如果患上了高尿酸而没有及时进行治疗的话,很容易诱发痛风以及其他的并发症,给身体造成的伤害,也是比较麻烦的。高尿酸是怎么演变成痛风的?在探讨这个问...……更多
医生忠告:这5物请忌口,别等高尿酸发病才后悔
高尿酸和痛风是一种让人非常苦恼的慢性代谢性疾病,其主要发病原因是血清尿酸增高,而得了此病,常常让人“闻香而不能食,疼痛而不能寐”。现如今,痛风已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病,痛风患者的发病...……更多
注意易引起尿酸升高的八类药物
...避免服用小剂量阿司匹林。根据《高尿酸血症和痛风治疗中国专家共识》,小剂量阿司匹林尽管会引起尿酸升高,但作为心血管疾病的防治手段不建议停用。临床上应根据患者的具体情况,权衡风险后决定用药方案。3.利尿剂:...……更多
科学防治 远离痛风
...尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关,是一种代谢性疾病。二、痛风是什么原因导致的?痛风的发病原因与肥胖、高血压、糖尿病、大量饮酒、高嘌呤饮食等许多因素有关。在痛风患者中,男性占比高达80%以上,痛风更“偏...……更多
提醒:若想控制尿酸,请少吃4类食物
...意一点,高尿酸不仅会容易带来痛风,还会容易增加肾脏疾病出现,对个人身体健康和社会公共卫生都会带来不良影响,所以及时预防以及治疗高尿酸是特别关键且重要的一件事。01尿酸的正常值是多少?尿酸是人体内的一个重...……更多
尿酸高别害怕,做好这3件事,帮你排出体内尿酸,远离痛风病
...如果人们出现了痛风病,这可就比较折磨人了,毕竟这种疾病平时也没什么事情,但是一旦发作起来,却很是难受,除了这一疾病外,尿酸过高还容易引起肾部不适和关节疼痛,这就需要我们严格控制尿酸水平了。尿酸高别害怕...……更多
提升尿酸风险的五大食物:关键选择,远离痛风威胁
...痛风的生活秘诀痛风,一种由高尿酸血症引起的关节炎症疾病,不仅令人疼痛难忍,还可能导致长期健康问题。关键在于日常生活方式的调整,以此降低痛风发作的风险。这不仅是对食物的选择,更涉及整体的生活习惯。适量的...……更多
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在当今社会,随着生活节奏的加快和环境污染的加剧,肿瘤已成为威胁人类健康的重要疾病之一。据统计,全国每年新发肿瘤病例高达数百万
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夏天使劲吃这“高钾菜”,不炒不凉拌的神仙吃法,比吃肉过瘾
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夏天遇到这“祛湿菜”别手软,用来包饺子,爽口鲜嫩多汁
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8月,这菜使劲吃,富含钾和镁,热量低口感好
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