高尿酸是怎么演变成痛风的？一文了解清楚

近几年越来越多的高尿酸患者出现在日常生活中，可是由于人们对于高尿酸并不是特别的了解，因此当被告知患上高尿酸的时候，也可能无法做到及时治疗和调理。

玻尿酸是一种慢性代谢性疾病，如果患上了高尿酸而没有及时进行治疗的话，很容易诱发痛风以及其他的并发症，给身体造成的伤害，也是比较麻烦的。

高尿酸是怎么演变成痛风的？

在探讨这个问题之前，我们需要先来了解一下尿酸升高的原理是什么，造成尿酸升高的原因跟嘌呤代谢紊乱有关。

身体当中的嘌呤主要有两个来源，分为内源性和外源性，首先人的身体会主动产生嘌呤物质，但一般情况下身体所产生的嘌呤成分能够被顺利代谢排出。

其次饮食方面不注意的话也可能会导致嘌呤进入到身体当中，这样的话就会导致体内嘌呤堆积过多，嘌呤代谢紊乱，就会升高尿酸。

如果患上了高尿酸而没有及时进行治疗和调理的话，高浓度的尿酸会析出尿酸盐结晶这些小颗粒的结晶，喜欢沉淀在人的关节部位。

久而久之难免会导致关节疼痛，从而诱发痛风，经历过痛风的人应该比较了解，当痛风发作的时候会让人感觉到疼痛难忍，痛苦不堪也是非常煎熬的。

痛风患者越来越多，罪魁祸首不是海鲜和酒精，而是“它们”

对于一些患有痛风的人应该比较了解他们认识的饮食方面，像是海鲜，动物内脏，酒精肉汤等这些食物当中所含有的漂亮都是非常多的，如果经常吃这些食物的话，难免会导致尿酸失控。

这些比较典型的高嘌呤食物，一般不会被人们所忽视，但是还有一些食物也可能会升高尿酸，却常常被人们所忽视，比如以下这几种。

甜品：

生活中很多女性朋友对于各种各样的甜食和甜品还不失手，不得不承认，甜品的确吃起来非常美味，能够满足食欲，同时还能够让人的心情变好。

可是甜品吃多了的话，很容易影响到血糖的水平，如果血糖失控的话也会导致尿酸升高，所以如果不想患上痛风的话，希望你少吃或不吃甜品。

红肉：

在很多人看来，嘌呤一般会隐藏在肥肉当中，像是红肉以及各种各样的瘦肉，漂亮含量或许没有想象的那么高，所以人们日常生活中选择吃肉更愿意挑选红肉。

你要知道红肉也没有你所想象的那么安全，所以这种食物也常常被人们所忽视，对于尿酸偏高的人而言，希望你少吃或不吃红肉，以免尿酸失控。

紫菜：

紫菜作为一种海产品，吃起来味道还是比较鲜美的，而且营养价值也比较高，因此受到了人们的喜欢。

可是紫菜当中含有的嘌呤物质并不算低，如果日常生活中经常吃紫菜的话，很容易影响到尿酸的水平，对于那些本身就患有高尿酸的人而言，更是没有好处。

控制尿酸还要做哪些事情？

--多喝水

水是生命之源，而且水分也几乎参与着所有的身体功能运转，如果平时不能够及时为身体补水的话，那么很有可能会造成身体缺水的情况。

体内多余的尿酸主要依靠肾脏营养液的形式代谢排出体外，所以多喝水在一定程度上有助于增加排尿量，对于促进尿酸的代谢也是有帮助的，希望你不要太过抗拒。

--按时服药

毕竟高尿酸是一种慢性疾病，所以很多时候医生往往建议患者通过服用药物的方式进行治疗和调理。

虽然说是药三分毒，但是擅自改变用药量的话，根本就无法达到预期的治疗效果，并且还可能会给身体造成一定的伤害，那才真的是得不偿失，希望你能够做到按时服用药物。

--定期复查

如果被确诊患上了高尿酸的话，医生往往也会建议患者定期去医院进行相关复查，可是大多数人没有做到这一点，甚至还有的人认为复查无非就是浪费钱。

身体健康是多少钱都买不来的及时复查，最主要的目的是判断一段时间的药物治疗效果是否明显，如果治疗效果不明显的话，医生也会根据其他的方式进行治疗和调理。

--适当运动

每天拿出一定的时间来做运动，有助于促进血液循环，加速新陈代谢，对于呵护身体健康的知识点功能也是至关重要的。

如果患上了高尿酸的话，同样建议适当运动，可以促进身体当中的代谢废物和垃圾毒素，更顺利地排出体外，对于辅助稳定尿酸也有帮助，所以建议每天拿出一定的时间来做运动。

综上所述，虽然说高尿酸是一种慢性疾病，但如果被告知患上了高尿酸的话，也应该及时进行治疗和调理，千万不要任其发展，或许才更能够避免身体状况的出现。