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...期把剩饭剩菜当早餐。2.豆浆配油条。油条的主要成分是淀粉，它在高温油炸时可能会产生一些致癌物，经常吃对人体健康不利。油条是高温油炸食品，也存在油脂偏高的问题。而豆浆属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明...……更多
2023-11-11 14:14:00点到,早餐,医学,研究,早餐,营养
...损伤。2.油炸土豆
油炸土豆是一种高脂肪、高热量、高淀粉的食物，这些成分如果摄入过多，会对肝脏造成一定的负担，从而加重病情。土豆本身含有丰富的淀粉，而淀粉是一种多糖，需要肝脏进行分解和代谢。如果摄入过多...……更多
2024-01-15 06:50:00肝脏,毒素,食物,红色,功能,帮助
...些蔬菜时，优先考虑生吃或一次性食用。2.土豆：复杂的淀粉结构土豆含有丰富的淀粉，初次加热后结构发生改变，如果不正确储存再次加热，可能产生丙烯酰胺，这是一种与健康问题相关的物质。正确的做法是，将煮熟的土豆...……更多
2024-03-13 12:09:00食物,加热,生活,加热,食物,硝酸
...百合也要清洗干净，一片一片掰下来备用。步骤二：将碗中加入适量的热水、盐、鸡精、白糖、淀粉和少许香油，搅拌均匀成料汁。步骤三：起锅烧油，油热后加入葱、姜、蒜，再放入西芹和百合，翻炒均匀。步骤四：将调好的...……更多
2024-01-09 10:13:00干燥,白色,食物,百合,银耳,莲藕
...具体时间根据山药大小和硬度调整。3.炒制咸蛋黄：在锅中加入少量油，加入姜末、蒜末爆香，然后加入压碎的咸蛋黄，小火翻炒至咸蛋黄出油，颜色变深。4.混合调味：将蒸熟的山药块加入咸蛋黄中，轻轻翻炒均匀，让山药块...……更多
2024-03-29 10:54:00甘味,时节,食用,山药,咸蛋,排骨
...鸡蛋搅拌均匀。切点蒜姜末，姜末，葱花。一把豆豉。碗中加入一勺生抽，酱油，蚝油，食用盐，白糖，鸡精，一勺玉米淀粉，倒满一小碗清水，搅拌均匀。2、把青椒炒至起虎皮状，先盛出来。再把鸡蛋液煎成小块。把姜蒜末...……更多
2024-04-26 12:02:00维生素,免疫,蔬菜,建议,牛腩,西兰
...萝卜洗净擦丝，放盐腌制10分钟，挤干水分。②在萝卜丝中加入花生米，倒入半碗红薯淀粉混合制粘手。③食材搓成小丸子，上锅隔水蒸10分钟，蒸熟后取出撒香菜，这样一道萝卜素丸子就做好了。它只有一点点咸味，口感软嫩...……更多
2024-09-04 13:21:00秋燥,白色,食物,萝卜,白萝卜,香菜
...藏的“油库”
土豆土豆是许多家庭餐桌上的常客，但其淀粉含量较高，容易在烹饪过程中吸收油脂。无论是炒还是炸，土豆都可能变成“油库”，让你的血脂水平蹭蹭上涨。茄子茄子虽然口感鲜美，但其表皮结构容易吸附油脂...……更多
2024-06-20 10:01:00越来,高血脂,中国,蔬菜,越来越,医生
...加，用筷子充分地搅拌均匀就可以了。3、调个料汁，碗中加入食盐、鸡精、白糖、黄豆酱、香辣酱、生抽、玉米淀粉，再加入小半碗的清水，充分地搅拌均匀，放一旁备用。
4、起锅热油，倒入搅好的南瓜鸡蛋糊，开小火慢慢...……更多
2024-08-24 21:02:00丝瓜,黄瓜,营养,南瓜,生抽,白糖
...透出来）2、雪梨洗净、去皮，果肉切成小块。3、在砂锅中加入梨块，倒入泡好的陈皮水及适量清水，水量超过食材2cm即可。（炖梨的水量，控制在梨肉与水为1：2为佳）4、大火煮开，转小火，慢炖30分钟，即可。六、菠菜： 菠...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...锅中，加入清水，大火烧开后，继续蒸10分钟关火。3，碗中加入食盐，料酒，生抽，淀粉和清水调匀，炒锅预热，倒入淀粉水烧开，淋在蒸熟的香菇鹌鹑蛋上，再撒上一把香葱点缀，美味即成。第二种做法：【香卤鹌鹑蛋】主要...……更多
2023-11-28 14:09:00核桃,做法,鸡蛋,老人,营养,孩子
...了一些化学制品，比如膨大剂呢？这些膨大剂是否对身体有害呢？对此，专家能够告诉张阿姨答案。
一、土豆变大的魔法土豆是生活当中非常常见的一种食材，它的做法有很多，以至于土豆的喜爱者遍布各个种族、各个年龄中...……更多
2024-05-27 10:55:00膨大剂,越来,市面,有害,土豆,越来越
...焯水。把浸泡一会的西兰花冲洗几遍，控干水分备用。锅中加入清水，水开后放入西兰花，焯水至变色，即可捞出。这样可以杀死花蕊中的虫卵。然后把焯水后的西兰花放入凉水中过凉，这样西兰花不仅口感脆嫩，颜色也能保持...……更多
2023-10-05 09:51:00西红,西红柿,老人,身体,孩子,西兰
...捞出洗净控干水分。所有要用到的调料都准备好。2，锅中加入食用油，油热加入白糖，小火炒出糖色，然后再加入羊肉炒匀，接着加入生抽，老抽，红烧酱油，香料包，再加入开水，大火烧开后，转小火焖煮至肉质软烂。3，然...……更多
2023-12-02 15:41:00生抽,食用,节气,食盐,调味料,老抽
...小米椒洗净，切成圈。蒜剥皮，切成末，备用。2、在锅中加入适量的水，水开后加入一小勺食盐和几滴油，然后将西兰花和白玉菇放入锅中，焯水大约1分钟。焯水时间到了之后，立即将西兰花和白玉菇捞出，放入准备好的冷水...……更多
2024-06-11 10:44:00猛将,免疫力,免疫,西兰,西兰花,切成
...压病情。建议直接食用新鲜水果，避免过多摄入糖分。高淀粉蔬菜：土豆、芋头等高淀粉蔬菜含有大量碳水化合物，长期大量摄入容易导致血糖波动和肥胖，不利于高血压的控制。建议适量摄入这类蔬菜，同时注意与其他淀粉类...……更多
2024-07-17 09:53:00血压,素食,大蒜,忠告,血压,大蒜
...血水。2.萝卜去皮切滚刀块，葱姜切片，香菜切末。3.锅中加入适量清水，放入羊肉块，加入葱姜、料酒，大火烧开后撇去浮沫，捞出羊肉用热水冲洗干净。4.砂锅中加入适量清水，放入羊肉块、葱姜，大火烧开后转小火炖煮1小...……更多
2024-10-09 10:20:00均衡,主动,营养,孩子,生抽,老抽
...具有很强的氧化性，如果在家腌制腊肉腊肠，可以在食物中加入少许的维生素C，防止硝酸盐被还原菌还原成亚硝酸盐。米彩锋提醒，市民也不必过分担心，只要不是长期大量食用腊肉腊肠，就不会对身体造成较大影响。但对于...……更多
2023-01-10 08:59:00食用,健康,腊肠,腊肉,硝酸盐,硝酸
...可以改刀切碎一些，然后把要用到的调料准备好。
3，锅中加入食用油，油热放入肉丝翻炒至变色，然后加入姜丝和料酒爆香，接着再加入准备好菠萝蜜丝炒匀。4，最后加入生抽1勺，鸡精少许，炒匀后，即可出锅。清香鲜美，...……更多
2024-03-22 13:33:00水果,菠萝蜜,菠萝,食盐,香叶,生抽
...片或者切成小块备用。2.将红枣洗净，去核，备用。3.锅中加入适量清水，放入切好的姜片和红枣。4.煮沸后转小火，继续煮10-15分钟，直到水变成姜红枣的颜色。5.根据个人口味，加入适量的冰糖，搅拌均匀至冰糖完全融化。6.熄...……更多
2024-07-25 12:05:00平安,建议,黄鳝,羊肉,生抽,香菇
...含有甲醛。很多不良商家为了让食物保持新鲜，会在食物中加入甲醛。而鉴别甲醛泡过的食物也很简单，蔬菜类可以拿起来闻一闻，如果有刺鼻气味，那就是可能含有甲醛。海鲜类比如鱿鱼、虾仁等，如果被甲醛泡过往往会泛红...……更多
2023-02-03 20:47:00致癌,食物,风险,蚝油,酸钠,谷氨
...花汤首先准备两块钱买回来的紫菜，撕成小块，接着往碗中加入60度左右的温水，把紫菜泡发一下，使紫菜完全的浸泡在水中。香葱切成稍微小一点的葱花，几根洗干净的香菜，同样切成小段，接着准备一个小碗，往碗中加入两...……更多
2023-10-25 12:41:00食物,营养,紫菜,土豆丝,切成,土豆
...它搅拌至没有干粉的状态就可以了。也可以用手揉。
锅中加入一点点食用油，再加入姜末炒出香味，炒香以后加入一大碗清水，大火烧开，准备一个吃饭的小勺子，沾清水，手上也沾上清水防粘，用虎口处挤出一个小丸子就可...……更多
2023-10-24 17:14:00食用,芋头,虚弱,身体,芋头,腊肉
...影，皮蛋也如此。皮蛋因为腌制问题，会有铅含量，铅是有害物质，每天摄入大量会影响人的身体机能。铅还可能干扰人体内的钙代谢，导致骨密度降低，增加骨折风险。皮蛋中的氨含量也不容忽视，过多的氨可能导致肝脏负担...……更多
2024-06-12 18:00:00变蛋,有害,有利,身体,医生,还是
...量，生抽、酱油、醋、青芥、糖各适量。做法：(1)往纳豆中加入少许酱油以及青芥末；(2)加入少许的香醋进行搅拌；(3)将黄瓜和胡萝卜洗净后切成丁，加入少许食盐搅拌；(4)将所有的食材一起加到纳豆中，搅拌均匀后，加入少量...……更多
2024-04-12 15:34:00功效,食用,作用,方法,作用,血栓
...，炒至断生后捞出，过凉水，沥干水分备用。调料汁：碗中加入2勺淀粉、鸡蛋、1勺食用油、白芝麻搅拌均匀。裹料汁：将南瓜条放入碗中，抓拌均匀，使南瓜均匀裹上调好的料汁。炸南瓜条：锅中倒油，油热放入南瓜条，炸至...……更多
2024-09-28 21:54:00菜贩子,菜贩,蔬菜,营养,身体,最好
...，提高身体免疫力。4、白萝卜：味甘、性平，含有大量淀粉酶、纤维素等营养物质，具有促进消化、湿润肠胃、止咳化痰等作用，含有的芥子油，能够有效促使胃液分泌，促进肠道蠕动，常吃白萝卜的人，可以通肠气、润肠道...……更多
2023-12-27 10:57:00通润,湿气,肠道,肠道,湿气,肠胃
...，为了健康，牢记5个禁忌1.糖尿病患者少吃在红薯中还有淀粉以及糖分等，因此并不建议大家一次性吃得太多，以免因为胃酸分泌过多而导致反酸烧心的问题。并且因为红薯中含有糖分以及淀粉等，所以糖尿病人也并不适合吃红...……更多
2024-09-26 14:07:00红薯,早餐,红薯,糖尿,食用,身体
...先，将红薯洗净削皮，蒸熟并压成泥状；其次，在红薯泥中加入适量的燕麦片揉匀，制成蛋挞的形状，并先行烤箱中烤十分钟定型；最后，将两个鸡蛋与适量的纯牛奶搅拌均匀后倒入蛋挞皮中，可以加入适量的水果，再将其放入...……更多
2024-01-09 09:41:00抵抗力,免疫力,免疫,食用,抵抗,食物
...青椒切成菱形块，再切点葱段，蒜末，姜末，小米椒。碗中加入一勺生抽、蚝油，食用盐、鸡精，白糖，胡椒粉，玉米淀粉，一小碗清水，搅拌均匀。2、锅中水烧开，把口蘑焯水一分钟左右。油热之后肉末炒熟，把姜蒜末、小...……更多
2024-04-26 10:47:00中老年,精神,健康,毛豆,紫菜,蒜末
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