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如何让学龄儿童吃动两平衡?专家热议超重、肥胖、身体活动不足等关键词
学龄儿童正处在身体和智力发育的关键期,其营养状况不仅决定了生长情况,更为成年后的健康奠定坚实基础。食堂是中小学生在校期间最重要的就餐场所,学生餐的食品安全和营养均衡问题受到越来越多的关注。与此同时,...……更多
开学后,多给孩子吃4种“高钙菜”,补钙又健脑,孩子个头蹭蹭长
...繁忙的学习生活中,孩子们需要充足的钙质来支撑他们的身体发展和大脑活动。然而,除了每天必不可少的牛奶之外,还有许多营养丰富、富含高钙的食物等待着我们去发掘,这些食物不仅能够满足孩子们对美味的追求,更能在...……更多
霜降后,吃猪肉牛肉不如吃它,营养极高,女人和孩子要多吃
...有谚语“一年补透,不如霜降补够”,霜降前后正是滋补身体的好时节,这时,我们除了应该在出门时多穿点衣服,避免受凉外,在饮食上也要注意适当调整,多给身体补充一些营养高又丰富的食物,把身体滋养好了,才能为平...……更多
孩子的身高是随爹还是随妈?医生:关键因素有这几个,早知早受益
...为人类生长的一个重要指标,不仅关系到孩子的自信心和身体健康,也是每位父母心中的期盼与焦虑。传说中,孩子的身高是跟随父亲还是母亲,众说纷纭。有的说是“儿子随父,女儿随母”,有的则认为完全是遗传的随机游戏...……更多
常给孩子吃,脑袋聪明,记忆力好,身体长得壮
...不是核桃,而是它,常给孩子吃,脑袋聪明,记忆力好,身体长得壮!孩子可是每一个家长心目当中的“宝贝”,不管是爷爷奶奶还是做父母的都把孩子放在生活中的第一位,尤其是教育这方面最重要。记得我小时候,家里姐弟...……更多
四位儿童感染后的居家康复之路:医生母亲让儿子吃雪糕泡温水澡降温,宝妈严格按时用药
...识到,他人的经历只能参考,每个家庭和感染者的生活、身体情况不一,要根据实际情况采取合适的办法,相信科学不盲从。7岁的乐乐症状:咳嗽,高烧最高超过40℃应对方式:严格按时用药,布诺芬+小儿感冒...……更多
这些糕点口感松软,易嚼易消化,非常适合孩子和老年人食用
寒冷的冬季,给我们的身体带来了更多的挑战,自然也需要更多的营养和热量来应对。而南方的冬季进补方式与北方略有不同,南方人更喜欢吃各种口感松软的糕点,不仅易消化吸收,而且营养价值也非常丰富。在这篇文章中...……更多
这些零食看着很诱人,但一口都不能给孩子吃!严重影响智力发育
...是谨慎。这些看似无害的零食,真的对孩子的大脑发育和身体健康无影响吗?1.“五颜六色”的隐患在许多家庭中,五彩缤纷的零食包装经常吸引着孩子们的目光。然而,这些鲜艳的色彩往往源自人工添加剂,如着色剂和香精。...……更多
雪梨和它是“天生一对”!一周喝3次,清肺化痰止咳,孩子可多喝
随着春天的脚步渐近,万物复苏,我们的身体也渴望从冬季的沉寂中唤醒,迎接新季节的挑战。在这个转换的季节里,呼吸系统的健康尤为重要,而自然界赋予我们的宝贵食材——雪梨,就是这个时候的养生佳品。在传统养生...……更多
小河鱼和小河虾作为高钙食物,在儿童骨骼发育阶段具有重要的意义
...—小河鱼和小河虾。在冬季,小河鱼和小河虾不仅能补充身体所需的热量,还能提供丰富的蛋白质和其他营养成分,对于孩子的成长发育非常有益。接下来,我将为大家分享这道菜品的做法,并介绍小河鱼和小河虾的营养价值。...……更多
13岁男孩的掌骨骨裂:营养与健康的警钟
...和肌肉都在迅速发育。因此,他们需要充足的营养来支持身体的生长和发育。而掌骨骨裂的发生,往往与营养素的缺乏有着密切的关系。特别是钙、维生素D和蛋白质等关键营养素,对骨骼的健康发育起着至关重要的作用。钙是...……更多
别总给孩子吃猪肉,冬天多吃它,抗寒提高免疫力,身体壮
...酸的构成和人体接近,能提高抵抗病毒和细菌的能力,为身体补充能量,让受到损害的组织得到修复,适合于正在生长发育期间以及大病初愈后调养的人群。冬季多吃牛肉可达到暖胃暖身的效果,防止胃寒所引起的疼痛感。 还...……更多
春天孩子想长高,多吃这8道菜,孩子长高不困难
...米含有丰富的维生素和矿物质,有助于增强免疫力,促进身体健康。这道汤品既营养丰富,又味道鲜美,是孩子增高的良好选择。材料:猪排骨:适量;山药:1根;玉米:1根;姜:适量(切片);香菜:适量(切碎,用于装饰...……更多
从小“吃零食”和“不吃零食”的孩子,离了父母严管,差距拉大
...着深远的影响。 从小培养正确的饮食习惯,不仅有助于身体健康的成长,也为未来的生活方式奠定基础。吃零食是许多儿童的常见习惯,但其影响是双刃剑。适量的零食,如水果和坚果,可以补充能量和营养,有助于满足儿童...……更多
这些菜肴不仅营养丰富,而且美味可口,适合冬天食用
...温补食材的菜肴。这些菜肴不仅美味可口,而且能够温暖身体,增强抵抗寒冷的能力。让我们一起来看看吧!白菜木耳鸡蛋汤白菜木耳鸡蛋汤是一道简单而营养的暖身菜。首先,将白菜切成小块,木耳泡发后切成合适的大小,鸡...……更多
冬天孩子经常感冒咳嗽,多喝”它“增加免疫力,身强体壮,少生病
...,抵抗力差的原因,有的孩子天冷的时候吃凉水果,人家身体就没事,反而很少生病,很少咳嗽,但是有的孩子就是体质不好,凉的东西不敢吃,还会经常咳嗽着凉,这就是本身的体质问题。烧锅开水,把切好块的土鸡放在锅里...……更多
这些菜品不仅钙含量高,而且营养丰富,制作方法也简单易行
如今,很多家长都希望孩子能够健康成长,身体发育良好,智力也得到全面的提升。而补钙和补脑是孩子成长过程中必不可少的两个方面。很多人都知道牛奶富含钙质,但是并不是所有的孩子都喜欢喝牛奶,而且有些牛奶的钙...……更多
春天长高季,建议家长:多给孩子吃这5样,把握春天长高的好机会
春暖花开,春天是万物复苏的季节,也是孩子长身体的黄金季节,春天气温回暖,孩子可以多到户外运动,晒晒太阳,锻炼身体,饮食上多吃一些营养的食材,补充蛋白质和钙元素,对促进孩子长身体非常好。一、吃牛肉春天...……更多
...留在家里,只能每日带着他们一起摆摊。一开始,兄弟俩个子小,陈雅珠出门摆摊,得一个个背出门。随着孩子渐渐地长大,她的身体也大不如前,就请人帮忙焊了一辆推车,出门就将兄弟俩放在车上推出去。为了让孩子们的身...……更多
牛奶加热的3个大坑,小心牛奶变“毒奶”,不但没营养还伤娃
...可能把牛奶变成毒牛奶,不但没有营养,还会伤害孩子的身体。今天,我们就来告诉你牛奶加热的3个大坑,以及正确的加热方法,让你的孩子喝到最好的牛奶。很多家长为了方便,会用微波炉来加热牛奶,觉得只要几分钟就可...……更多
海口市人民医院义诊为患儿拍骨龄片
...疗义诊现场,不少家长带孩子前来就诊和咨询,有的孩子个子矮小,有的孩子出现第二性征,有的孩子有些肥胖;两位儿科专家忙碌着为孩子看诊,还有3位医生护士为孩子做登记、测量身高、评估生长发育情况等。直到上午11点...……更多
帮助防治呼吸道疾病,这样吃更营养
...养跟上,增加抵抗力,避免再次感染。昼夜温差加大导致身体免疫力下降,身体容易被病毒或细菌感染,此时,人体需要更多能量和营养素来对抗病菌.张胜康提醒,营养对于免疫系统的健康起到重要作用,在冬季呼吸道疾病高...……更多
劝你给孩子吃橙子,理由一个就够了(不是维 C 高
... ????冬季大部分地区气温干燥,室内供暖更是容易让孩子身体缺水。橙子里大约 90% 都是水分,和柚子不相上下,一个拳头大小的橙子(约 200g ),就差不多能补 180mL 的水。 而且,橙子吃起来酸酸甜甜,再不爱喝水的崽,也很...……更多
...高营养物质的吸收和利用效率。而合理的营养又可以提供身体所需的能量和营养素,为运动提供动力和支持。张思莱认为,为提高孩子运动能力,家长应关注以下这些营养素。一是碳水化合物。它是身体主要的能量来源,为孩子...……更多
如何预防儿童重症?父母应该如何照顾患病儿童?
...的疾病,如肺炎、脑炎、哮喘等。这些疾病不仅对儿童的身体和心理健康造成严重影响,还给家庭带来巨大的经济和精神负担。因此,预防儿童重症至关重要。下面将介绍一些预防儿童重症的方法,以及父母在孩子患病时应该如...……更多
48岁婆婆怀孕要生二胎,儿媳:我不同意,老公:反了你
...和秦超认识了,起初我见到他,对他其实好感不多。秦超个子偏矮,只有一米六八,而我一米六五,稍微穿高跟鞋,看起来就比他还高。所幸,他皮肤白净,眼睛澄澈,看起来加分了不少。 但我还是嫌弃他个子不高,没有看上...……更多
常做的一款面食,好吃又简单,吃一碗热乎乎的,老公直呼过瘾
...家准备焖面豆角!遗憾的是忘记买肉了,要不会更好吃,营养均衡的豆角焖面,顺滑好吃,搭配上豆角,营养均衡的素食美味。用时不到十分钟,就有一碗热乎乎的面,吃饱了,暖呼呼的。再来电辣子浇在上面,那才叫一个舒服...……更多
核桃作零食健康无添加,孩子多吃可益智壮身体
...疫力、提高抵抗力有着重要作用。经常食用核桃可以帮助身体抵御感染,减少疾病的发生。维持健康体重:尽管核桃是高能量食物,但其中的脂肪主要是不饱和脂肪酸,有助于增加饱腹感,减少饥饿感,有助于控制饮食,维持健...……更多
1岁宝宝睡前喝奶好吗
...睡前最好要刷牙。宝宝睡前喝奶的好处1、有利于孩子长个子宝宝入睡之后,可以使得内分泌系统功能变得更加活跃,从而大量释放出生长激素,而宝宝睡前喝奶可以吸收丰富的钙质进入孩子的体内,这就有利于孩子的骨骼加快...……更多
常吃花生的人,身体会发生4个变化,“好处”偷偷找上门
...此,对于高血糖人群,其实可以适当地吃一些花生,这样身体的碳水化合物在被吸收后会逐渐减慢,使体内的血糖保持稳定,从而防止糖尿病的出现。4、花生滋补血乳在我们的生活中,大多数女性在分娩后都是会选择母乳喂养...……更多
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湖南道县:良田阡陌绘“丰”景
本文转自:人民网2024年9月11日,俯瞰湖南省永州市道县白马渡镇宜山坪村的农田,整齐连片,阡陌纵横,水稻金黄,一块块色彩分明的农田成为自然“调色板”,与远山、河流、晨雾相映成景
2024-09-12 13:46:00
北京正中堂中医医院特聘专家赵展荣|守护肾脏健康的生活指南
赵展荣 主任医师 1984年7月毕业于北京中医药大学。毕业后来到北京医院中医科从事中医临床工作至今。北京正中堂中医医院特聘专家专业擅长
2024-09-12 13:53:00
北京正中堂中医医院李飞主任|守护您的“生命之柱”
李飞 副主任医师 医学硕士,中国刺络与拔罐专业委员会委员,中国埋线专业委员会委员,世界脊诊整脊医学联盟委员会委员,中华针刀医学会常务委员
2024-09-12 13:53:00
资阳市乐至县石佛镇:1500余亩红高粱进入黄金采收期
本文转自:人民网-四川频道高粱丰收。张凤莉供图“秋来五谷丰,高粱别样红。”眼下,正值高粱的黄金采收期。9月10日,在资阳市乐至县石佛镇天神庙村
2024-09-12 14:22:00
感恩遇见·好孕降临 不孕专家吕相平帮助患者实现自然怀孕梦
吕相平从事不孕症临床、科研、教学工作三十余年,是全国著名宫腹腔镜微创手术专家。擅长项目:输卵管因素(输卵管复通、粘连、上举
2024-09-12 14:24:00
是中医少女也是获得全额奖学金的Alevel满分学霸——黄琪惠在青岛明德双语学校的成长之路
近日,祖籍山东昌邑的烟台00后“中医少女”黄琪惠火了。这位17岁的女孩,出身于中医世家,自幼耳濡目染学习中医,能蒙眼识百味药材
2024-09-12 14:24:00
当涂:手工月饼传承乡愁韵味
本文转自:人民网-安徽频道“八月十五月正圆,中秋月饼香又甜”。中秋节作为我国的传统节日,阖家团圆,吃月饼、赏圆月,是中国人刻在骨子里的记忆
2024-09-12 14:25:00
福州国德老年医院中秋送健康 999特惠体检套餐来袭!
健康,是人们生活的基石,是家庭幸福的源泉。健康体检,不仅能帮人们了解身体状况,准确筛查健康风险,更能提前发现潜在疾病,及时做好预防和治疗
2024-09-12 14:26:00
广西南宁:“中医+美食”玩转舌尖上的健康
本文转自:人民网-广西频道中医药膳作品展示。人民网 雷琦竣摄人民网南宁9月12日电 (雷琦竣)9月11日上午,第六季“舌尖上的广中医”中医药膳作品展示活动在广西中医药大学第一附属医院举行
2024-09-12 14:42:00
廊坊这家“老字号月饼”为啥这么畅销
在位于文安县苏桥镇的“狄家传统糕点”店,顾客正在购买糕点。河北日报通讯员靳彦芳摄临近中秋,文安县苏桥镇的“狄家传统糕点”店内飘出阵阵月饼香
2024-09-12 14:45:00
小米粥,怎么熬更香?
本文转自:人民网秋季进补好时节,一碗温热甜糯小米粥落肚,胃和心都得到了满足。如何才能选到好小米?小米的营养“搭子”有哪些
2024-09-12 14:46:00
70年风雨兼程 青海循化交出这份“答卷”
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2024-09-12 15:02:00
爱尔眼科携手中科知影 助力眼科学与认知科学发展实现新突破
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肠胃不适的三大信号,这些调养方法让你的肠胃更健康!
现代生活中,许多人因工作压力大、饮食不规律或缺乏运动等原因,导致肠胃问题频发。无论是长期的便秘、腹泻,还是偶尔的消化不良
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合肥包河:当天办 当天好
本文转自:人民网-安徽频道新近落户合肥市包河区的西北名小吃魏家凉皮,成为了市民争相打卡的“网红小吃”。“现在开店办证很方便
2024-09-12 15:36:00