北京正中堂中医医院特聘专家赵展荣｜守护肾脏健康的生活指南

赵展荣 主任医师 1984年7月毕业于北京中医药大学。毕业后来到北京医院中医科从事中医临床工作至今。北京正中堂中医医院特聘专家

专业擅长：心脑血管疾病、肾病、糖尿病、肿瘤等内科疾病。

出诊时间：隔周三上午

在快节奏的现代生活中，慢性肾炎，正悄然影响着许多人的肾脏健康。它以蛋白尿、血尿、水肿和高血压为主要表现，病程长且病情迁延，若不及时干预，最终可能发展为慢性肾衰竭，给患者的生活带来巨大困扰。今天，从中医的角度，深入了解慢性肾炎，并分享一些实用的预防和调理建议，帮助大家更好地守护肾脏健康。

在中医理论中，慢性肾炎被归类于“水肿”、“虚劳”、“腰痛”、“血尿”等范畴，其发病机理多与肺、脾、肾三脏功能失调密切相关。中医认为，肾为先天之本，主藏精，主水液代谢；脾为后天之本，主运化水谷精微及水湿；肺主气，司呼吸，通调水道。当这三脏功能失调时，水液代谢障碍，湿浊内生，瘀阻经络，便形成了慢性肾炎的一系列症状。

中医治疗慢性肾炎强调辨证论治，根据患者的具体症状、体质及舌脉表现，制定个性化的治疗方案。常见的辨证分型及治疗方法包括：

脾肾气虚型：患者多表现为神疲乏力、腰膝酸软、食欲不振、水肿轻但持久不消。治疗以益气健脾、温阳利水为主，常用方剂如防己黄芪汤合参苓白术散加减，以增强患者体质，改善肾脏功能。

肝肾阴虚型：患者常有头晕耳鸣、手足心热、心烦失眠等症状。治疗需滋补肝肾、养阴清热，常用六味地黄丸或一贯煎加减，以枸杞子、山药、山萸肉等药物滋养肝肾。

气滞血瘀型：病程较长者易出现气滞血瘀，表现为皮肤瘀斑、关节疼痛等。治疗需行气活血、化瘀通络，常用桃红四物汤或血府逐瘀汤加减，以桃仁、红花、赤芍等药物活血化瘀。

湿热内蕴型：急性发作期患者多见湿热内蕴，表现为尿频尿急、尿痛等。治疗需清热利湿、解毒消肿，常用八正散或三金片加减，以黄柏、车前子等药物清热利湿。

除了药物治疗外，中医还注重通过养生与日常调护来辅助治疗慢性肾炎：

饮食调养：保持低盐低蛋白饮食，每日食盐摄入量控制在4-6克以内，蛋白质摄入根据病情调整，以动物蛋白为主，如瘦肉、鱼类、蛋类等。多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、油腻及刺激性食物。

起居有常：保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜和过度劳累。注意保暖，预防感冒，避免上呼吸道感染诱发或加重肾炎。

情志调护：保持心情舒畅，避免情绪激动和长期精神紧张。中医认为，情志不畅可影响脏腑功能，加重病情。因此，患者应学会自我调节情绪，保持积极乐观的心态。

适度运动：根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，以增强体质，促进气血运行。但需注意避免剧烈运动和过度劳累。

穴位按摩：经常按摩肾经相关穴位，如太溪穴、然谷穴等，有助于增强肾脏功能，缓解肾炎症状。同时，还可以按摩合谷穴、少泽穴等手阳明大肠经和手太阳小肠经的穴位，促进新陈代谢和废物排出。

慢性肾炎作为一种慢性疾病，其治疗需要耐心和坚持。希望本文能为广大患者提供有益的参考，让大家在中医的智慧引领下，更好地守护肾脏健康，享受美好生活。记住，预防胜于治疗，从生活的点滴做起，让健康常伴左右。责任编辑：王怡萱(EN097)