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本文转自：解放日报我国两成居民睡眠有问题罕见睡眠障碍与神经系统疾病有关顾泳/黄杨子本报记者 顾泳 黄杨子昨天是世界睡眠日，中国睡眠研究会的相关数据表明：我国24.6%的居民睡眠有问题，94.1%的居民睡眠与良好水平存...……更多
2024-03-22 07:25:00两成,睡眠,居民,我国,问题,睡眠
本文转自：南京晨报《2023年中国居民睡眠白皮书》发布我国居民平均睡眠时长6.75小时3月16日，中国睡眠研究会在北京发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，我国居民平均睡眠时长为6.75小时，整体睡眠质量欠佳。世界睡眠...……更多
2024-03-18 06:27:00时长,睡眠,居民,小时,我国,睡眠
本文转自：经济参考报高质量睡眠离你有多远？科技逐浪 开启睡眠产业“蓝海”第九届“全民健康睡眠大讲堂”启动仪式现场 （资料照片）3月21日是第24个世界睡眠日。“科技创新与科学普及是睡眠产业高质量发展的双翼。”...……更多
2024-03-21 00:54:00睡眠,产业,科技,睡眠,健康,志力
...覆去睡不着，半夜醒来再也睡不着，为什么明明睡着了，睡眠质量却不高。你睡得着觉吗？如今，这真成了一个问题。据统计，我国有超过3亿人存在睡眠障碍。“睡不着”日益高发，被誉为现代人的新流行病。今天是世界睡眠...……更多
2024-03-21 14:04:00癌症,医生,风险,我国,睡眠,时间
本文转自：北京日报数字化发展深刻影响公众睡眠互联网数字工作者睡眠问题最突出本报讯（记者 刘苏雅）2023年，我国居民每晚平均睡眠时长与2022年持平，但主观睡眠质量变差，其中互联网数字工作者的睡眠问题突出。昨天...……更多
2024-03-20 03:41:00工作者,睡眠,互联网,数字,互联,问题
...）“春困秋乏夏打盹”“睡不着、睡不好、睡不醒”……睡眠问题困扰着许多人。3月21日是世界睡眠日，今年我国的主题为“健康睡眠 人人共享”。专家提示，规律作息是良好睡眠的重要保证，如出现长期睡眠问题，应及时到...……更多
2024-03-21 12:01:00睡眠,健康,世界,睡眠,时间,中国
...四成的受访者认为，睡眠不足会使他们醒后心情恶劣；有两成多的受访者认为，巨大的生活压力让他们的睡眠质量下降，经常做梦或被噩梦惊醒，第二天起床后不在状态，容易发脾气。这些人更容易有起床气研究发现，与其他人...……更多
2023-03-14 01:17:00气大,来头,睡眠,冷水,状态,面部
映象网讯（大象新闻记者 焦广超 通讯员 张磬月）世界睡眠日就要到了，为了更全面地了解睡眠问题，近日，笔者采访到南阳市中心医院神经内科二病区主任王爱平，对睡眠障碍问题进行专业解答和深入分析，为广大市民朋友...……更多
2024-03-20 16:39:00南阳市,南阳,睡眠,医院,专家,睡眠
...中新网南宁3月20日电(蔡华海 李金兰)“非药物治疗方法在睡眠障碍的治疗中扮演着重要的角色，尤其是对于那些由于工作节律变化，导致偶尔睡眠问题的人群。这些方法通过自然或物理手段促进睡眠，减少对药物的依赖，不像药...……更多
2024-03-20 22:16:00中新,医学专家,药物,医学,治疗,方法
...与社会、心理、环境、遗传等多方面因素有关，其中，“睡眠不足”算得上是肥胖的帮凶，越来越受到了人们的关注。Part 1：睡眠不足是肥胖的帮凶一些大型的流行病学研究结果显示，睡眠不足与肥胖存在关联。“美国护士健康...……更多
2024-05-24 09:34:00睡眠,时间,睡眠,肥胖,小时,时间
本文转自：陕西日报郑斐3月21日是“世界睡眠日”。这个笑话又开始流行：某人晚上睡不着觉，按照别人教的方法数1000只绵羊催眠，结果数到900多只时，实在困得数不下去了，便起来用凉水洗了把脸，然后躺在床上接着数。笑...……更多
2024-03-22 05:46:00绵羊,手机,睡眠,绵羊,手机,长时
...天的工作影响不是很大，但补觉不能完全代替正常的自然睡眠，“所以，夜能不熬就不要熬”。多层梦境是否存在“控梦”是近年在社交平台上越来越受关注的一个关键词，不少网友讨论控制梦境的技巧乃至工具，并分享练习的...……更多
2024-05-10 10:42:00睡眠,孙洪,障碍,梦境,治疗,心理
...睡个好觉，都已经成为一件奢侈之事。失眠是一种常见的睡眠障碍，它通常表现为难以入睡、睡眠不深或早醒等症状。在当今社会，失眠已经成为一种普遍存在的状况，特别是在一些发达国家，失眠的患病率更是高达30%以上。据...……更多
2023-05-20 00:41:00时出,现象,医生,睡眠,多梦,二天
...，晚上困得难受入睡难陷入无边苦海，拿什么拯救你我的睡眠？2024年3月21日，是第21个世界睡眠日。日前，济南市第二精神卫生中心临床二病区主任王秀芳在接受大众网记者采访时表示，睡眠质量与人体健康密切相关，不能让“...……更多
2024-03-20 17:13:00睡眠,苦海,你我,世界,睡眠,王秀芳
本文转自：南宁晚报世界睡眠日，广中医附属医院东葛院区义诊引来众多市民咨询保持好习惯好心态 有助于你睡好觉市民在义诊活动现场向专家咨询■本报记者凌剑伊 文/图 3月21日是世界睡眠日。当天，广西中医药大学第一附...……更多
2024-03-22 05:47:00心态,睡眠,黄勇,中医,中药,障碍
本文转自：南京晨报健康提醒把睡眠力变成免疫力，“躺赢”健康3月21日是“世界睡眠日”，南京市中西医结合医院治未病科失眠专病门诊统计的2000例失眠患者的大数据分析发现，睡眠质量的好坏和健康密切相关。“来医院就...……更多
2024-03-25 06:07:00免疫力,免疫,睡眠,健康,睡眠,患者
本文转自：扬子晚报3月21日是“世界睡眠日”，由中国睡眠研究会于2003年引入中国，旨在引起全体民众对健康睡眠重要性的关注。今年，中国年度主题为“健康睡眠 人人共享”。 不过，睡眠不是努力就能成功的。睡眠是人类...……更多
2024-03-22 06:57:00睡眠,成功,睡眠,焦虑,情绪,时间
...024年04月15日 第 05 版）3月20日，河北省秦皇岛市海港医院睡眠障碍科医生为海港区外语实验学校学生讲解脑科学与睡眠知识。曹建雄摄（人民图片）2023年11月7日，参观者在第六届中国国际进口博览会上体验数字健康睡眠系统。...……更多
2024-04-15 03:40:00睡眠,睡眠,中国,产品,医院,研究
...不要去看看呢？”李叔心里一直疑惑。你是不是也相信“睡眠8小时论”呢？真的要睡够8小时才健康吗？一、“8小时睡眠论”，到底靠不靠谱？
《中国睡眠研究报告（2022）》中详细的报告了我国居民当前睡眠情况，其中民众睡...……更多
2023-04-27 22:11:00时间,睡眠,小时,时长,工作,节律
...民医院理塘“组团式”帮扶组成员、呼吸与危重症医学科睡眠专科医师陈鹏带领理塘县人民医院内儿科团队，在成都市第三人民医院派驻理塘的驻村干部常聪、朱士松的协助下，成功完成了全国首个海拔4000米以上的睡眠呼吸障...……更多
2024-01-05 18:56:00成都,海拔,睡眠,疾病,密码,医院
本文转自：农村大众报当前，我国居民的睡眠障碍及其带来的身心问题日益突出。调查显示，我国约有4亿人受到睡眠问题困扰。良好的睡眠不仅是健康的重要标准，也是人体通过自身调整，恢复机能和精力，抵御和化解疾病风...……更多
2024-03-14 15:21:00小件,床头,香薰,睡眠,驱蚊器,绿色植物
...人工智能在助眠领域的应用持期待态度。近日，由喜临门睡眠研究院主编、中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心研创、社会科学文献出版社出版的《中国睡眠研究报告2024》（下称“报告”）在北京发布。“健康中...……更多
2024-03-26 17:25:00中国社科院,中国,社科院,生产力,研究报告,睡眠
原标题：如何养成健康的睡眠习惯？专家建议→10月10日是世界精神卫生日。根据国际精神疾病诊断分类，睡眠障碍也属于精神疾病。在我国，大约三分之一的人有各种各样的睡眠问题。我国大约三分之一的人存在睡眠问题“睡...……更多
2023-10-11 16:14:00七成,睡眠,人群,有关,我国,问题
...连新闻传媒集团记者张丽霞〛2024年3月21日是第24个“世界睡眠日”，今年中国的主题是“健康睡眠，人人共享”。近日，中国睡眠研究会发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，我国居民整体睡眠质量欠佳，平均在零点后入...……更多
2024-03-21 01:06:00睡眠,生物钟,生物,节律,时间,就是
本文转自：赣南日报据新华社北京5月11日电 （记者顾天成）有近五分之一的6至17岁青少年面临超重和肥胖；成年居民超重率和肥胖率的比例约为2∶1……5月10日至11日，第十届中国肥胖预防控制科学大会在京举行。大会公布数据...……更多
2024-05-12 07:02:00两成,肥胖,青少年,我国,肥胖,肥胖率
“睡眠问题”已成为社会性的关键词。由喜临门睡眠研究院主编、中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心研创、社会科学文献出版社出版的《中国睡眠研究报告2024》（下称“报告”）显示，2023年我国居民睡眠指数为...……更多
2024-04-25 19:27:00俱乐,差旅,俱乐部,睡眠,婴儿,人群
...了更丰富的消遣方式。然而睡前玩手机，常常会令你陷入睡眠障碍的死循环中。根据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率达27%。而据中国睡眠研究会调查显示，中国成年人的失眠发生率高达38.2%，这也意味着我国有超三亿人存在...……更多
2023-11-01 14:11:00睡眠,障碍,我国,睡眠,障碍,激素
十堰广电讯（全媒体记者 赵慧）充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但是调查数据显示，如今睡眠障碍已经成了困扰很多人的健康问题，并且年轻化趋势明显。居民整体睡眠质量欠佳 年轻...……更多
2024-05-06 20:32:00十堰,睡眠,居民,整体,质量,专家
...是决定为了健康开始早睡行动，可明明没有继续熬夜了，睡眠时间也超过8小时，但白天还是精神萎靡。妻子却表示，“这样不对！你可以不用早睡的，睡眠靠的是质量，而且听说睡得越早，死得越早！”而刘先生对于这反常识...……更多
2023-10-19 17:40:00不够,睡眠,小时,风险,研究,时间
本文转自：科技日报睡不够很焦虑？喝酒和牛奶有助睡眠？专家：警惕常见睡眠认知误区◎本报记者 代小佩3月21日是世界睡眠日，中国主题为“健康睡眠 人人共享”。近日发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，我国居民...……更多
2024-03-21 04:22:00认知,误区,睡眠,常见,专家,睡眠
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你是不是喜欢跑步？你是不是觉得跑步是一种很好的锻炼方式，可以增强体质，减少疾病，还能塑造完美的身材？你是不是经常在朋友圈晒自己的跑步成绩
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你有没有这样的经历，当你刚刚进入睡眠状态，或者正在做一个美好的梦，突然感觉自己的身体猛地抖了一下，就像被电击了一样，然后惊醒过来
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肝癌是一种非常危险的恶性肿瘤，它的发病率和死亡率都很高，是仅次于胰腺癌的第二大致死性肿瘤。而我国更是肝癌的重灾区，每年新发肝癌病例数和死亡病例数都占到全球的50%左右
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一则新闻引发了网友的热议。据报道杭州一名男子因为喜欢吃砂糖橘，每天吃上十几个，结果导致尿毒症，不得不接受透析治疗。这究竟是怎么回事
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维生素B2可以帮助我们消化食物，提取能量，防止自由基损伤，保护眼睛，皮肤，头发，神经和心脏的健康。维生素B2是一种不能自身合成
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小明是一个年轻的白领，平时工作压力大，经常加班熬夜，喜欢吃油腻的食物，还经常应酬喝酒。他觉得自己年轻，身体好，不在乎这些伤肝的行为
2024-05-30 14:18:00
你是否有这样的经历，你的父母或者亲戚朋友，总是被一些所谓的保健食品忽悠，花了大把的钱，却没有看到任何效果，甚至还出现了副作用
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糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要表现为血糖升高，导致各种并发症，如心脏病、肾脏病、眼部病变、神经病变等。糖尿病不仅影响患者的生活质量
2024-05-30 14:14:00
小王是一名白领，平时工作压力很大，经常加班。最近他总觉得头晕，心慌，怀疑自己是不是得了高血压。于是他买了一台电子血压计
2024-05-30 14:15:00
你是不是一个爱吃辣的人？你是不是觉得没有辣椒就没有食欲？你是不是听说过吃辣有很多好处，比如提神、消脂、抗炎、抗氧化等？你是不是还听说过吃辣可以抗癌
2024-05-30 14:22:00
张大爷今年已经70岁了，他的身体一直不太好，经常感觉头晕、胸闷、气短，还有高血压、高血糖、高血脂等慢性病。他每天都要吃各种药
2024-05-30 14:20:00