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专科医生的养生经 每周跑3-4次 每次5公里
四年下来,睡眠好了,血压稳了一头干练短发,双目炯炯有神,皮肤白皙紧致,体态匀称而优雅,这是杭州市第一人民医院医学美容中心主任张菊芳主任医师给大众的第一印象。今年57岁的她,看起来比同龄人要年轻十来岁。尽...……更多
适时“收心”避免节后综合征
...者请福州市中医院中医护理门诊的护理专家郑晓萍主任和专科护士刘能为读者提供了“收心攻略”。郑晓萍主任建议,首先要给自己适应和调节的时间。在假期最后一两天,慢慢调整回上班、上学的身心状态,走出闲散的状态。...……更多
冬季如何防心血管病急性发作
...兰认为,高血压患者首要是做好日常的血压监测,同时由专科医生评估目标血压,并指导降血压药物的种类和药物的使用量。每个高血压患者因为年龄、其他基础疾病等因素都有相应不同的目标血压以及适合自身的降血压药物,...……更多
...请她聊一聊。同时,我们还请教了浙大一院耳鼻喉科鼾症专科门诊的陈衡超主治医师,希望能够让大家更全面地了解睡眠呼吸暂停综合征。评估鼾症的严重程度临床上主要看三方面“睡眠呼吸暂停综合征可分为阻塞性、中枢性、...……更多
“国粹岐黄 健康沈阳——冬补藏安康”中医药文化市集开市
...务。医院相关负责人表示:“通过中医药文化和现代重点专科结合,我们希望让更多市民享受到贴近生活而又不失专业的健康服务,为‘健康沈阳’建设贡献崭新的力量。” ……更多
送上健康“锦囊”  暖心相伴新春
...州日报柳州市红十字会医院(柳州市眼科医院)屈光手术专科主治医师 龙陟罡柳州市人民医院医疗集团潭中院区中医科主任医师 盛正和 柳州市中医医院脊柱骨科主治医师 田凯广州市妇女儿童医疗中心柳州医院儿童神经专科主...……更多
高血压患者注意“寒露养生”
...于高血压患者来说更易引起血压的波动,需要注意“寒露养生”。重保暖。俗语言:“白露不露身,寒露不露脚”。寒露后应注重足部的保暖,穿保暖性能好的鞋袜,睡前用热水泡脚等,防止寒从脚起。刘鸣表示,高血压病患者...……更多
肿瘤科专家吴稚冰:每天只吃两顿饭,一周运动2-3次 睡觉戴手表检测深度睡眠时间
专科医生的养生经都市快报讯 浙江医院肿瘤科和放疗科主任吴稚冰主任医师提到,有相关科学研究表明,肿瘤的发生与人体的衰老有直接关联。随着人体的衰老,不能及时清除产生的异型细胞,长此以往,再加上免疫力下降,...……更多
成都民生耳鼻喉医院:打呼噜不等于睡得香,可能与这些疾病有关!
...对打鼾习以为常今年2月份,小豪(化名)到成都民生耳鼻喉专科医院检查,医生对他进行了电子鼻咽喉镜检查和多导睡眠呼吸监测,诊断显示小豪不但有舌扁桃体肥大、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等症状,睡眠监测结果也是相当不乐观...……更多
医生提醒:一天中最养生的两个小时,你在干嘛?别再白白浪费了
...的生物钟,那么你将获益匪浅。 这两个小时,被称为最养生的两个小时,你在干嘛呢?古人将一昼夜分为十二时辰,子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。相对应的时间点是:子时23~1点,丑时1~3点,寅时3~5...……更多
点亮患者睡眠之光
...仅为众多患者提供了优质的医疗服务,还积极参与医院的专科共建工作。他作为神志病专科的交流纽带,将广安门医院的建设理念和传承技术带到了市中西医结合医院,双方共享诊疗标准、治疗方案以及学科建设课题任务、科研...……更多
凌晨出门锻炼 老人突发心梗
...监测血压,避免血压波动带来的风险。早睡晚起利于冬日养生对中医来说,“早睡+晚起”同样是冬日养生“最佳搭配”。进入冬季,呼吸道疾病进入高发期,除了感冒、流感之外,肺气肿、慢性支气管炎、哮喘等疾病也容易因...……更多
年纪大的人,最好要坚持吃素,这样对血管好
...院住了很长一段时间,在住院的这段时间,王女士意识到养生的重要性,所以出院以后,她在饮食上十分重视,邻居刘阿姨告诉她,年纪大的人,最好要坚持吃素,这样对血管好。所以,王阿姨把冰箱里的食物都换成了素菜,一...……更多
热水泡脚,到底是不是“养生”?对5类人有害无益
...缺的一部分。在传统观念中,这被视为一种简便而有效的养生方法,被誉为能够缓解一天的疲劳,甚至有助于促进健康。但是,您是否知道,在某些情况下,这种被广泛认可的养生习惯,可能并不像我们想象的那么安全?近年来...……更多
嗜睡、打鼾、张口呼吸……医生提醒这些症状需警惕
... 近日,67岁的丁老伯来到苏州市相城区第三人民医院睡眠专科就诊,主诉自己白天嗜睡、困乏,看看电视就睡着了,记忆力减退,夜间经常做梦,还做奇怪的梦,还频繁醒来。经过接诊医生仔细询问诊,发现丁老伯10年前就出现...……更多
沈阳医学院附属第二医院举办秋季养生市集
...示了医院作为沈阳市心血管病医院在心血管病诊疗领域的专科优势,为市民提供了一场集健康服务与文化体验为一体的健康盛宴,获得了市民的积极参与和广泛好评。健康服务,专业呵护心脏健康活动现场,医院的多学科专家团...……更多
除夕守岁 睡眠健康莫忽视
...不要过度用力,以能耐受为度。如有眼部疾病,建议咨询专科医生后再自行按摩。总之,在享受春节喜庆快乐氛围的同时,也别忘了注重睡眠健康,如果存在睡眠困扰,应该及时就医,采取措施进行改善,避免病情加重。 ……更多
一个简单的动作能强身健体、预防疾病!比走路还简单!
...疾病!还有什么理由拒绝呢?健康时报图一个简单有效的养生动作——踮脚这个简单有效的养生动作就是——踮脚!踮脚的做法非常简单,‌不受时间、‌场地限制,‌随时随地都可以进行。复旦大学附属中山医院中西医结合科...……更多
...皮肤温度高、发红。 曾三龙建议将陈贤转诊至上级医院专科进行诊治。在医联体双向转诊机制下,陈贤很快就转到了荔湾区中心医院血管外科,专科医生明确了诊断——下肢静脉闭塞伴下肢静脉炎。对于这一次经历,陈贤感到...……更多
春江暖,养阳肝为先
...初被确诊为“酒精性肝硬化”时,他试过自己戒酒,也去专科医院进行药物干预,甚至强制戒断过,结果都是“复喝”。脾气暴躁,家人无奈。“这样的患者在病房里特别多,中老年为主,基本上都是长年累月地喝酒,酒精成瘾...……更多
炎炎夏日来  养生学问多
...阳气最旺盛的季节,也是人体新陈代谢旺盛的时期,夏季养生,学问多多。静心养神护肝气30岁的周先生向来脾气温和,做事有条不紊,可是最近他感觉自己有点“不对劲”。“不知怎么回事,最近老是莫名其妙烦躁,还丢三落...……更多
老年人如何健康过大年?这份吃穿住行指南请收好
...。为此,浙江省中医院老年医学科副主任医师汪潇从中医养生的角度,为老年人提供了一份包含“吃、穿、住、行”全方位的“健康攻略”,一起平安喜乐过大年。老伯饮食作息不规律,差点出现心脑血管意外又到一年新春佳节...……更多
想到要上班 女子眼皮跳个不停
...运动可舒缓心情,可练习八段锦、太极拳、五禽戏等中医养生功法。恢复节日前的作息时间,上班前洗个热水澡也可以给心情加分。3.应对“睡眠紊乱”:规划好睡眠时间,让身体循环重回正轨。晚上睡觉最迟不宜超过11点,子...……更多
睡一觉就好,丁义山医院睡眠式无痛胃肠镜检查告别\\\\\\\
...询,争取做到早检查、早发现、早治疗。南京丁义山肛肠专科医院前身为解放军海军海宁肛肠专科医院,由丁义山教授于1999年创办。医院秉承“诚信行医、仁医妙手”的办院宗旨,在医院管理上采用国际先进的WGRS管理模式:即温馨的...……更多
交个医生“朋友” 就医省力省钱
...刻细致服务居民;来自市中医院、海珠区妇幼保健院相关专科主任加入团队,定期到社区开诊。“我们还搭建起区域医疗资源共享平台,签约居民在社区能以一级收费标准享用二级检查项目,比如CT、MR还有胃镜检查等,今年我...……更多
...医生的帮助,改善睡眠状况。河南省人民医院睡眠障碍亚专科主任 张红菊:她就是一个典型的睡眠片段化患者,夜间睡眠会频繁醒来,还有白天这些不适的症状。​若长期出现“碎片化睡眠”要引起重视专家表示,各个年龄阶...……更多
上了年纪要少喝茶?医生:平时可以用这3物泡水喝,比茶叶更好!
...活中,有很多老人喜欢用泡一壶香气四溢的茶来慢慢享受养生时光。但是,你知道吗?有些时候,特别是上了年纪的朋友,其实可能需要减少喝茶的量。这不是说茶有什么不好,而是某些茶的成分在老年人的身体里可能引发一些...……更多
...十四节气的第一个节气,立春预示着新的一年开始。春季养生,更是一年中的养生之始,相当于给全年打“地基”。本期健康周刊,我们邀请到了株洲市中心医院和湖南省直中医医院的中医专家,为大家介绍春季养生的相关知识...……更多
...盖了“百草寄语”送祝福、智慧健康小屋健康检测、优势专科义诊、中医特色护理学科及文创产品展,道地药材、炮制技术、养生茶饮、健康产品、明星制剂、养生锦囊展示等,让市民假期享中医药文化大餐。虽是假期,但前来...……更多
不寐病的自我起居养生和防治
本文转自:玉林日报不寐病,即失眠症,是一种常见的睡眠障碍,给患者的身心健康带来不少的困扰。中医学认为,失眠是由多种因素导致的阴阳失调,脏腑功能紊乱。除了寻求专业医生的帮助外,患者还可以尝试一些中医居...……更多
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平均批发价格2.66元/斤 1月份济宁市蔬菜批发价格稳中偏降
资料图大众网见习记者 李鑫鹏 济宁报道2月10日,大众网记者在济宁市农业农村局发布的《1月份蔬菜批发价格分析》文章中了解到
2025-02-10 11:01:00
注意四:不能空腹喝酸奶
注意四:不能空腹喝酸奶酸奶有一定的饱腹感,当你饥肠辘辘时,如果手边有酸奶,是不是会先喝一杯酸奶来填填肚子?没错,这样确实能够缓解一下饥饿的感觉
2025-02-10 11:25:00
上班浑身较劲 你需要收收心
心心念念的春节假期在开心和忙碌中宣告结束。重回工作岗位的你是否觉得情绪低落,注意力不集中,甚至出现头痛、厌食、失眠等症状
2025-02-10 11:29:00
累惨的眼睛几招满血复活
春节你的关键词是什么,聚会、喝酒、打麻将、高糖高脂高蛋白?还是刷剧、游戏、玩通宵、水果可乐全冰镇?玩得再嗨也别忘了保护眼睛
2025-02-10 11:29:00
如果不避孕,女人一辈子能生多少个孩子?答案你肯定想不到
不知道大家有没有想过这个问题一个女性在一生当中最多可以生下多少个孩子当代的年轻人由于经济压力大一个家庭生一两个小孩都是比较正常的但你知道吉尼斯世界纪录上有一位俄国女性一生竟然生下了69个孩子她在27次分娩中生了16对双胞胎
2025-02-10 08:58:00
卵巢性不孕检查项目包括哪些?
卵巢的主要功能之一是产生卵子,而发育良好的卵泡和准确的排卵日期为优生优育奠定了基础。在不孕症的诊断过程中,常常需要监测卵泡
2025-02-10 09:26:00
男性激素失调导致不育需要做哪些检查?
男性内分泌失调引起的各种症状,如不育、性功能障碍、脱发、脸上长痘、前列腺增生、甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进、失眠、精神萎靡
2025-02-10 09:27:00
无缝康复 “医”路到家
为提升社区康复服务的质量和效率,实现医院、社区与居家康复服务的有机衔接,康复服务应真正贴近患者,提升其可及性和便利性。通过探索无缝康复道路
2025-02-10 09:43:00
世界豆类日 | 豆类怎么吃最养人,重庆营养师告诉你
本文图片均来自视觉中国2月10日是世界豆类日,关于豆类的各种说法非常多,比如食用杂豆饭可以控糖减重、痛风患者不能吃黄豆和相关豆制品
2025-02-10 09:46:00
19岁女孩确诊恶性淋巴瘤 持续不明原因的干咳 警惕7种情况
金前 浙江省立同德医院呼吸与危重症医学科副主任、副主任医师一个多月前,19岁女孩小丽来到我的门诊,只见她满脸愁容、萎靡不振
2025-02-10 10:20:00
孕24周发现宝宝有轻微肾积水 要紧吗?
屠方琴 杭州市临平区妇幼保健院产科主治医师28岁的李女士是位孕妈。孕12周做第一次产检,包括血液检查和超声波检查,确认怀孕
2025-02-10 10:20:00
田力 杭州市西溪医院肝病五科副主任医师春节前,我接诊了一个10岁男孩,妈妈一脸焦虑,说孩子一年前学校体检查出肝功能不好
2025-02-10 10:50:00
@果×:徐老师,老爸腿脚不利索,上楼梯无力,很累,已经有一年半时间了。@浙大邵逸夫医院徐文斌:请问做过检查吗?是膝盖不好还是整条腿不好
2025-02-10 10:51:00
冬季瘙痒问题高发,杭州市第三人民医院皮二科副主任叶瑜剑副主任医师做客“瘙痒(皮肤病)-浙医在线交流群”,针对群友提出的瘙痒相关问题进行答疑
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年前,浙大口腔医院正畸学科朱嘉珺副主任医师做客“儿童正畸-浙医在线交流群”,以下是朱医生针对儿童下巴后缩、正畸治疗等问题进行的答疑
2025-02-10 10:51:00