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每天吃几勺油就能坐等瘦身?专家:并不靠谱
本文转自:光明网近日,由于不少网红博主的推荐,椰子油接替生椰拿铁成了减肥圈新晋网红。其实,关于吃椰子油减肥的神奇功效一直在流传,对于想要苗条身材又管不住嘴迈不开腿的女性来说,每天吃几勺椰子油就能坐等...……更多
A型血少吃肉,O型血限水果?营养专家解读「血型饮食法」
...:《中国食物成分表标准版》饱和脂肪,如猪油、黄油、椰子油、棕榈油中占比高,含胆固醇较多,常吃不利于心血管健康。反式脂肪,如植物起酥油,人造奶油,油炸、烘焙食品,要限制摄入,尽量不吃。优质蛋白中国营养学...……更多
近年备受推崇的椰子油是否真的健康?
本文转自:北京青年报椰子油作为一种烹饪用油和美容产品,近年来由于一些健身博主、明星的推崇而备受关注。椰子油被宣传好吸收,不堆积脂肪,帮助减肥;不含胆固醇、升高身体“好”胆固醇,有益于心血管健康;维生...……更多
咳嗽久了会成肺炎 泡温泉会感染HPV病毒 贴身衣物穿黑色易得癌症 这些流言别轻信
...上规定,质量合格的黑色纺织服装产品也是安全无害的。椰子油可以用于减肥【流言内容】常用的植物油成分以长链脂肪酸为主,食用后容易堆积脂肪。椰子油富含中链脂肪酸,能快速提供能量而不会囤积脂肪。【真相解读】中...……更多
饭后运动会胃下垂?这个担心有点多余
...成规律的作息习惯,才是防止“爆痘”的关键。流言 吃椰子油更有利于减肥真相 有观点认为,常用的植物油成分以长链脂肪酸为主,食用后容易堆积脂肪。椰子油富含中链脂肪酸,能快速提供能量而不会囤积脂肪。不过,别高...……更多
减肥千万不能做的事情有哪些?一定要走出这6个误区,了解下
...枝、芒果、冬枣、椰子等。5、不要盲目采用花里胡哨的减肥法不要盲目的去跟风一些花里胡哨的减肥法,比如说哥本哈根减肥法,生酮饮食减肥法,像这些减肥法并不适合我们中国人。因为我们从小就是以谷物为主食的,而这...……更多
植物油是减肥利器?也可能伤健康
...间)观察长期高脂饮食带来的变化。第1组小鼠食用基于椰子油饱和脂肪酸的饮食,第2组食用单不饱和酸的改性大豆油,第3组食用高聚不饱和脂肪酸的未改性大豆油。结果发现,与低脂对照饮食相比,高脂饮食的三组小鼠的基因...……更多
椰汁从透明色变成乳白色,到底是怎么回事?一文科普下
...饮用美味的汁液外,椰子里还有一个非常好的物质,就是椰子油。椰子成熟后,果实中也会存储许多椰油,椰油里面拥有丰富的饱和脂肪酸,是非常健康的植物油之一,而且它的可燃点比橄榄油还要更上一层楼,如果家里有需要...……更多
每天用网红椰子油,营养又健康?营养师却说:不建议大家长期吃
近年来,椰子油因其独特的香气和多重用途,成为了网红食品界的宠儿。许多消费者热衷于每天使用椰子油,认为它既能提升菜肴的口感,又具有诸多健康益处。然而,营养师们却纷纷站出来,提醒公众不要长期过量食用椰子...……更多
椰子的营养价值及功效,你知道吗?了解下
...所需的水分和营养,改善口干舌燥、疲劳等不适症状。04椰子油也被誉为“健康油”,其中的中链脂肪酸有助于减少胆固醇的累积,促进脂肪代谢,预防心血管疾病等慢性病。05椰子是一种非常有益健康的食物,常常被誉为“热...……更多
了解一下b血型减肥法
了解一下b血型减肥法一、血型减肥法原理 根据彼得·德戴蒙的理论,如果与自身不同血型的血进入了人体,人体的免疫系统就会产生抗体,去抵御外来的血球,致使血球聚集在一起,或是“粘”在一起,这将导致极其严重的后...……更多
家庭群广泛流传的N个养生谣言,正在毁掉家人的健康
...身体利用,所以不容易转化成脂肪堆积起来。遗憾的是,椰子油中的中链脂肪酸主要是月桂酸,它在体内的主要代谢途径却是合成脂肪堆积起来。椰子油和其它油一样,1克也是产生9千卡能量,所以别指望吃椰子油减肥。再说了...……更多
椰香阵阵 尽享美味
...硬,可制成椰干、椰奶粉、椰蛋白、椰子汁、椰蓉及无色椰子油等制品;未成熟椰肉可以直接食用。椰子水主要来源于椰子的嫩果(也叫椰青)。椰子水是椰子将营养以液体胚乳的形式储存到果实中,形成的一种天然植物水。颜...……更多
寻找下一代替代脂肪的突破口
...饱和脂肪酸,且具有更低的热量。目前,植物肉行业依赖椰子油作为产品中的主要脂肪,因为它在室温下呈半固态,比其他植物油更适合替代固体动物脂肪。尽管如此,椰子油也并非理想的动物脂肪替代品。动物脂肪在室温下呈...……更多
控血脂肉蛋食物应该怎样吃
...油,包括黄油、猪油、牛油、羊油等,也不要用棕榈油、椰子油。棕榈油和椰子油虽然是植物来源的油,但饱和脂肪酸比例分别高达50%和80%。饼干、曲奇、蛋糕、蛋挞、起酥面包等焙烤食品,薯片、锅巴、沙琪玛等零食,以及各...……更多
光吃馒头、牛肉,空腹爬楼就能迅速变瘦?背后的危害不容小视
...意到,近期,小红书、微博等社交平台上出现了不少快速减肥法,如空腹爬楼梯减肥法、牛排减肥法和馒头减肥法,有不少网友晒出日瘦3斤、月瘦20斤的体重变化对比照片,吸引不少蠢蠢欲试的网友加入其中。但这些减肥方法是...……更多
...过高,因此对自己更“狠”,要求快速减肥。其实,这种减肥法很危险。 脂肪肝不是“胖子专利”一提到脂肪肝,很多人首先想到的是胖,其实脂肪肝不是“胖子专利”。事实上,正常人的肝脏都含有少量的脂肪,如甘油三酯...……更多
怎样保护你的大脑,别让它失去控制
...信息,中枢神经系统将信息传回肠道,以确保最佳功能。椰子油:椰子油有助于预防和治疗神经退行性疾病。椰子油不仅是大脑的超级燃料,还能减少炎症。你可以喝一茶匙椰子油或用它做饭。椰子油具有良好的热稳定性,可用...……更多
过午不食减肥法合理吗?一文揭晓答案
...方式,可是也没有见效,之后听朋友们说到了“过午不食减肥法”,李女士感觉可以试着一下,这一坚持不懈就坚持了5年的時间,直到如今李女士还一直坚持不懈着,下午以后不会再进食。 就在李女士向朋友共享减肥的方法以...……更多
科学减重,细水长流
...诸东流,造成体重反弹。”刘兆祥介绍,一些“突击式”减肥法还会带来胃酸胃痛、头晕眼花、肌肉流失、机体代谢失衡等一系列生理问题,这样的减肥方法于健康无益。 减肥不是“毕其功于一役”的事情,而要“细水长流”...……更多
水果减肥法真的有效吗?健康饮食专家为你解答!
...康与美丽的道路上,各种减肥方法层出不穷。其中,水果减肥法因其简单、易行且看似天然无害的特点,受到了许多人的青睐。那么,水果减肥法真的有效吗?今天,我们请到了健康饮食专家,为大家揭开这一减肥方法的真相。...……更多
“热辣滚烫”式减肥适合你吗?
...个七到八分饱,是一种相对简单而且能够长期做到的科学减肥法。减肥过程中,保持合理的膳食结构至关重要。建议坚持“低脂、低盐、低碳水、优质蛋白、高膳食纤维”的饮食习惯,选择包括瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等...……更多
知名女演员自曝10天瘦12斤!医生紧急提醒
...星伊能静在社交平台晒出减肥食谱,称自己采用“碳循环减肥法”在10天内成功减掉了12斤的体重,受到关注。“伊能静碳循环减肥法”迅速冲上热搜,围观网友们纷纷直呼“去年秦昊,今年伊能静,不愧两口子!”究竟什么是...……更多
“低碳减肥法”风靡全网 碳水化合物真是变胖主因吗
...饮食,到“断碳”“碳循环”,再到最近爆火的“某明星减肥法”……夏日来临,随着人们身材管理意识的提升,社交媒体上,“控碳”“控糖”话题热度高涨,各种通过减少或阻断碳水化合物摄入的减肥方式广受追捧。碳水化...……更多
‍女性体内黄体酮分泌不足,可能会有以下四种表现‍,自测下
...一种热带水果,味道香甜,营养丰富。椰子中含有丰富的椰子油,其中就富含大量的黄体酮。黄体酮在椰子油中以中链脂肪酸的形式存在,这种脂肪酸可以被身体轻松地消化和吸收。所以,每天适量食用椰子油可以帮助增加黄体...……更多
什么油最健康?是菜籽油吗?3种油真心不建议多吃
...于凉拌菜、煮炖和烘焙,也可用于烹饪肉类和鱼类。3、椰子油椰子油富含中链脂肪酸,能够帮助提高代谢率和燃烧脂肪。此外,椰子油还含有丰富的维生素E和矿物质,具有抗氧化和抗炎作用。椰子油适用于烘焙、煮炖和凉拌菜...……更多
花一亿美金减肥失败的人,她究竟做错了什么?
...减肥。第一次减肥——第一次减肥,奥普拉用的是低热量减肥法。她聘请节食减肥专家为她设计减肥计划,每天只吃刚超过1000大卡的食物。通过管住嘴,成功减到最初的125磅(56公斤),奥普拉开始对这种减肥法大加赞赏,每次...……更多
答疑解惑 | 植脂型冰激凌一定都含反式脂肪酸吗? 2024-04-17
...米油、花生油、菜籽油,以及食品工业上常用的棕榈油、椰子油,甚至氢化植物油,都属于“植脂”。冰激凌里用的植脂一般是椰子油、棕榈油等,因为它们和动物油脂的加工特性比较接近。而植脂末则是以植物油、蛋白质(酪...……更多
拒绝“春节肥” 节后“甩膘”忙,专家提醒:减肥切勿走进误区
...排满了。除了运动,还有人选择喝“刮油茶”、尝试生酮减肥法等,有的市民则选择到医院求助医生。到医院咨询减肥近日,在广西中医药大学附属瑞康医院针灸科,市民林女士称,自己是“喝水都会发胖”的体质,尽管平时运...……更多
别让花式减肥法伤了胃
...本文转自:西海都市报用液体饮料代替正常饮食的“液断减肥法”、每周戒食一天的轻断食、过午不食……这些在社交媒体上走红的减肥攻略吸引了不少年轻人效仿。然而,这些花式减肥法可能会花样伤胃。4月9日是国际护胃日...……更多
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【院士说】董家鸿:探索新方法新技术 不断开创肝癌诊疗新局面
本文转自:央视网“探索新的治疗方法和技术,开展高质量的临床研究,为肝癌患者寻找新的诊断方法和更有效的治疗策略,是全球肝脏领域里的医师学者们所共同面临的重大难题和具有挑战性的科学和技术问题
2024-05-17 19:24:00
宝宝频繁发烧的综合治疗方案
钟家梅 玉林市妇幼保健院在日常生活中,发烧是一种十分常见的疾病。宝宝反复发烧,病情时好时坏,不仅会伤害宝宝的身体健康,还会影响家长的精神状态
2024-05-17 23:16:00
小儿贫血相关知识
韦婉莹 广西钦州浦北县人民医院贫血是儿童时期较为常见的血液系统疾病,不仅会对儿童的身体健康造成一定危害,还会影响儿童的神经系统发育
2024-05-17 23:16:00
如何维护良好的肠道微生态
王译 临汾职业技术学院第一附属医院外二科肠道微生物是指生活在人类消化道中的微小生物群体,包括细菌、真菌、病毒等多种微生物
2024-05-17 23:16:00
人工肝相关知识介绍
赵承锦 宁明县人民医院说到“人工肾”,大部分人可能都知道这是尿毒症病人维持生命的治疗手段,也叫“肾脏替代治疗”,可代替肾脏达到排除体内代谢废物和水分的目的
2024-05-17 23:16:00
伤口处理的误区
张丽贞 广州市第一人民医院南沙医院在日常生活中,我们难免会遇到各种意外导致的伤口,无论是轻微的擦伤、烫伤,还是更为严重的割伤
2024-05-17 23:16:00
了解帕金森病:一种慢性神经退行性疾病
黄芳 中山大学附属第一医院广西医院帕金森病作为一种慢性神经退行性疾病,它影响中枢神经系统,尤其是黑质多巴胺能神经元。这种疾病的出现
2024-05-17 23:16:00
地中海贫血的科学护理方法
谭敏 贵港市覃塘区妇幼保健院由于对地中海贫血并不了解,许多患者往往会将地中海贫血与其他类型的贫血混为一谈。那么,什么是地中海贫血
2024-05-17 23:16:00
徒步运动时别忽略饮水中的小细节
本文转自:大连日报徒步大会小贴士徒步运动时别忽略饮水中的小细节本报讯(大连新闻传媒集团记者杨旭)“大家在徒步过程中,饮水等方面要多加注意
2024-05-18 00:02:00
木瓜香自金龙来
本文转自:张家界日报邱德帅 肖文彰春雨滋润萌发的木瓜花,初夏已长成绿里透红的木瓜果。这里是桑植县竹叶坪乡金龙村500亩连片木瓜基地
2024-05-18 00:08:00
乡村善治白石溪
本文转自:张家界日报全媒体记者 向文 通讯员 邱德帅 吴阳初夏时节,走进桑植县走马坪白族乡白石溪村,但见沿途山清水秀、林木葱茏
2024-05-18 00:08:00
国家级科技小院增至2家
本文转自:包头日报土右旗国家级科技小院增至2家□记者 姬卉春 通讯员 郝志敏本报讯 近日,中国农村专业技术协会发布《关于同意设立“中国农村专业技术协会科技小院”的批复》
2024-05-18 00:08:00
种出致富小金瓜
本文转自:平凉日报□本报记者 吕金龙田家少闲月,四月人倍忙。眼下,在泾川县党原镇陈坳村半坡岭上,数十名群众顶着烈日,用点播器种植板栗南瓜
2024-05-18 00:09:00
辣椒移栽正当时 田间奏响“椒”响曲
本文转自:天水日报甘谷县八里湾镇辣椒移栽正当时 田间奏响“椒”响曲 本报讯 眼下正是辣椒移栽的黄金时期,连日来,甘谷县八里湾镇抢抓农时
2024-05-18 00:10:00
新质生产力护航粮菜稳产保供
本文转自:人民日报客户端小满时节将至,自然万物呈现出一片繁茂与生机,然而,这一时节也恰恰是农作物病虫害频繁侵扰的时段。此时此刻
2024-05-18 00:10:00