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...营养不均衡，而且容易导致血糖波动。汉堡中含有大量的碳水化合物和油脂，这些碳水化合物会快速地被人体吸收，导致血糖迅速升高。其次，汉堡中常常搭配着薯条、炸鸡块等高热量、高脂肪的食品，这些食品同样不利于糖尿...……更多
2023-10-08 06:50:00血糖,早餐,糖尿,血糖,糖尿病,患者
...量营养素的供能比分别为脂肪20%～30%，蛋白质 15%～20%，碳水化合物50%～60%。一日三餐合理分配饮食，推荐早中晚三餐供能比为3：4：3。鼓励主食以全谷物为主，至少占谷物的一半，适当增加粗粮并减少精白米面摄入；蔬菜水果...……更多
2024-04-03 09:55:00能量,肥胖,膳食,营养,健康,脂肪
...、均衡饮食：保持饮食均衡，摄入适量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以满足身体所需的各种营养素。同时，增加蔬菜、全谷类等富含纤维的食物摄入，有助于降低血液黏稠度。
2、适量运动：坚持适量的有氧运动，如散步、慢...……更多
2024-01-24 12:43:00坏处,芒果,身体,医生,芒果,食用
...注意饮食调理。要保证饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质。要避免过冷、过热、过辣等刺激性食物，以免刺激脾胃。要细嚼慢咽，养成良好的饮食习惯，有助于脾胃消化吸收。适量的运动对于调理脾...……更多
2024-01-12 15:05:00脾胃,医生,问题,脾胃,中药,虚弱
...度运动。均衡饮食：摄入充足的蛋白质、健康脂肪和复杂碳水化合物可以提高新陈代谢。特别是富含铁和维生素D的食物，如瘦肉、豆类、深绿色蔬菜和鱼类，对于维持体温至关重要。血液循环优化，远离寒冷改善血液循环可以...……更多
2024-03-13 11:53:00不用,建议,还是,体温,血液,循环
...1800千卡的热量，女性需要1200千卡到1600千卡）、蛋白质、碳水化合物等营养素的比例，一般蛋白质占10%-15%，脂肪占20%-30%，碳水化合物占55%-60%。高强度运动降压更明显 一些人认为高强度的运动可以有效降低血压，但对于高血压...……更多
2023-10-17 00:31:00高血压,高血压,降压药,血压,患者,口服
...食和偏食，保持营养均衡。适量摄入蛋白质、健康脂肪和碳水化合物等营养素。注意进餐秩序，放慢速度。·适度运动运动要循序渐进，切忌用力过猛。进行适量的有氧运动和力量训练，可提高基础代谢率。·规律作息保证充足...……更多
2024-02-28 13:16:00普通人,话说,专家,陈静,代谢,运动
...需要了解面条的营养价值。面条主要由小麦粉制成，富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质和维生素。这些营养成分对人体的生长发育、能量供应等方面具有重要作用。同时，面条中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动...……更多
2024-03-09 15:34:00何影,面条,看吧,食用,解答,医生
...常有益的。玉米玉米是一种营养丰富的粗粮，它不仅含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等基本营养物质，还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素E和硒等。其中，玉米中的黄体酮是一种重要的天然植物雌激素，它可以帮助...……更多
2023-10-06 06:25:00黄体酮,食物,医生,建议,女人,黄体酮
...岛素分泌缺陷或出现异常导致生物作用缺陷受损，导致的碳水化合物、脂肪、蛋白质等代谢紊乱。也有可能是两者监理的情况所引起的一种慢性疾病，长期患者存在高血糖疾病时，会导致身体当中的各种细胞组织，特别是眼、心...……更多
2023-11-12 13:33:00糖尿,糖尿病,患者,鸡蛋,原则,糖尿
...孩子瘦下来。单纯靠节食也不行。“成人减重中用到的低碳水化合物饮食、轻断食等减肥方法，不适用于正在生长发育期的青少年，可能造成能量或营养素摄入不足而影响孩子的生长速率。”还有些“小胖墩”的家长，说孩子经...……更多
2024-05-28 09:52:00体重,障碍,家长,调查,孩子,科学
...保持均衡饮食：我们应该保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。同时，要避免过量摄入糖分和脂肪，控制食物摄入量，保持适量运动。2.避免饮酒：酒精是肝脏的天敌，长期大量饮酒可能导致...……更多
2024-05-08 12:10:00肝功,导火索,核桃,肝病,医生,肝脏
...缺一不可。营养要均衡营养的补充重在均衡和丰富。一是碳水化合物，就是我们俗称的主食，包括米饭、粥、粉面等，还有一些粗粮包括土豆、玉米、红薯，要注重精细主食和粗粮搭配食用。二是蛋白质，优质蛋白主要来源于植...……更多
2024-02-23 04:04:00身高,家长,孩子,张军,发育,生长激素
...活性，使得蛋白质的消化和吸收速度变慢，这样食物中的碳水化合物（包括葡萄糖）在消化过程中也会较为缓慢地释放，从而减缓血糖的升高速度，避免了高血糖的发生，是糖尿病患者十分理想的食物选择。3.豌豆苗豌豆苗是指...……更多
2023-10-09 09:05:00高血糖,患者,血糖,高血糖,糖尿,钾血症
...植物蛋白，为糖尿病患者提供必需的营养，同时又因其低碳水化合物的特性，避免了血糖的迅速飙升，这对于血糖控制来说无疑是一大利好。此外，豆腐的脂肪含量较低，而且大部分是不饱和脂肪酸，这就像是一剂良药，有助于...……更多
2023-12-15 18:15:00并发症,糖尿,糖尿病,患者,血糖,豆腐
...豆和红薯，虽然营养价值高，但也含有较多的淀粉，这种碳水化合物在体内迅速转化为糖分。选择如花椰菜或西兰花这样的非淀粉性蔬菜可以是更好的选择，它们含糖量低，对血糖影响小。通过了解这些食物对血糖的影响，并做...……更多
2024-05-28 17:50:00血糖,素食,核桃,内科,医生,血糖
...也是缓解便秘的重要途径。建议适量摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素，避免过量摄入油腻、辛辣、高糖等食物。此外，注意饮食规律，避免暴饮暴食，也有助于保持肠道健康。总结：严重性便秘不用愁，这些健康食谱让...……更多
2024-05-07 11:11:00健康食谱,严重性,畅通,食谱,不用,健康
...。均衡饮食是指摄入适量的各种营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。这些营养物质对于维持身体的正常功能和免疫系统的健康非常重要，因此保持饮食的多样性，避免偏食和挑食。蔬菜和水果富含维生...……更多
2024-01-08 01:38:00均衡,患者,饮食,医生,阿婆,肿瘤
...，像瘦下来是很难的。健康合理的晚餐，以富含维生素和碳水化合物的食物为主，多吃蔬菜，尽量减少肉类蛋白，脂肪，面食的摄入，适当的增加些粗粮，且注意不应吃得过饱。
若是为了减肥，晚餐不吃，或是饮食过于单一，...……更多
2023-12-06 14:41:00小肚,美白,晚餐,星期,南瓜,玉米
...以免造成营养过剩或消化不良； 均衡：蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入要均衡，避免偏食； 定时：规律的饮食时间有助于保持消化系统的健康；生活方式的调整除了饮食，中老年人的健康还需要以下几方面的支持：适量运动...……更多
2024-04-23 12:31:00中老年,食物,营养,身体,营养,健康
...达到膳食中的脂肪供能比20%—30%，蛋白质供能比10%—20%，碳水化合物供能比尽量控制在50%—65%。将1天所需的热量，平均分散在多餐中，防止一餐吃得过多。多摄入富含膳食纤维食物，以增加饱腹感。多饮水，少喝饮料或果汁，...……更多
2023-12-07 18:34:00肥胖,肥胖,肥胖症,遗传,运动,膳食
...的实操建议饮食平衡是关键。一方面，需要确保蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的均衡摄入；另一方面，还要注意膳食纤维的摄入，有助于肠道健康。建议每餐含有至少一种蔬菜和一种蛋白质来源。同时，适量餐量，避免过量饮...……更多
2024-01-25 14:09:00长寿,关键期,剩菜,关键,运动,运动
...之一，它的营养价值不容小觑。一个事实是，大米主要由碳水化合物组成，这是身体的主要能量来源。除此之外，大米还含有蛋白质、微量的脂肪、必需的维生素如B族维生素，以及矿物质如铁和镁。这些营养成分在维持身体正...……更多
2024-04-06 11:24:00米饭,大米,医生,碳水化合物,血糖,米饭
...者来说，桃子可以说是升血糖食物，因为它含有一定量的碳水化合物，包括葡萄糖和果糖，这些碳水化合物可以被身体吸收并转化为血糖。但是，桃子的升血糖效应相对较低，它的升糖指数为28，在众多水果中来说并不算高，所...……更多
2023-10-09 11:41:00糖尿,糖尿病人,种类繁多,病人,种类,水果
...是人们餐桌上的主要食物，通常是指米饭、面条、面包等碳水化合物类食品。它们是人体获取能量和营养物质的主要来源，也是人们饮食习惯中的重要组成部分。在不同的国家和地区，主食的种类和名称各不相同，但它们都是人...……更多
2023-12-16 06:45:00米饭,变化,身体,男子,半年,主食
...食。这些脂肪会提高LDL胆固醇水平。7. 避免添加糖和精制碳水化合物: 过多摄入添加糖和精制碳水化合物（例如白面包、白米饭、甜点和含糖饮料）可能会导致三酸甘油酯水平升高。8. 管理压力: 长期压力可能会对血脂水平产生...……更多
2024-06-15 11:54:00胆固醇,食物,人群,胆固醇,脂肪,水平
...饮食问题，需要适当调整饮食习惯，增加蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入量，以维持身体正常的生理功能。2、关注自己的身体状况如果存在慢性疾病或者异常症状，需要及时就医检查，明确诊断，并在医生指导下进行针对性...……更多
2024-04-28 11:55:00有关,身体,甲状,糖尿,体重,疾病
...糕，油茶面，驴打滚等等。他们都是糖油混合物，也就是碳水化合物加油混合制成。碳水化合物进入身体代谢产物就是糖。糖油混合物营养成分单一，能量巨大，对控制血糖稳定不利，油也会导致血压不稳定和血脂升高等情况。...……更多
2024-05-17 10:32:00发物,胰岛,糖尿,大蒜,糖尿病,医生
...均衡，避免食用可能引起炎症的食物，如红肉、糖和精制碳水化合物；同时，增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类和坚果，可以帮助减少炎症；此外，保持良好的睡眠习惯、减少压力和戒烟等生活方式的改变，也有助于改善病...……更多
2024-06-06 22:03:00关节炎,类风湿,关节,病情,护理,患者
...条，易损害“胰岛”？面条的主要成分为小麦粉，其中的碳水化合物含量过高。进入身体之后，虽然能够增强饱腹感补充热量，但也直接影响血糖的安稳，导致糖分摄入过多，诱发葡萄糖堆积，增加胰岛担负，血糖也会失控。并...……更多
2024-05-24 16:33:00胰岛,主食,血糖,面条,损伤,医生
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