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...你健康少生病。一、红薯——红薯红枣银耳羹做法：银耳放进碗中，加清水浸泡，至少两个小时。泡好后摘掉根部，清洗两遍，再撕成小朵，放进砂锅中。然后加入适量清水，大火煮开，再转小火，盖上盖子焖煮到银耳变软糯，...……更多
2023-12-12 15:38:00免疫,放进,猪肚,生抽,小米,切成
...，口感鲜嫩，搭配辣椒的香辣，带有一丝麻辣的刺激。这道菜丰富的脂肪含量为入冬时提供了充足的热量，适量的辣椒更能促进新陈代谢，使人感到温暖。材料：五花肉200克；小辣椒适量；生姜适量；大蒜适量；青蒜适量；料酒...……更多
2024-01-16 13:11:00味美,佳肴,温馨,家庭,五花,生抽
...天我要和大家分享一道经典的家常菜——番茄炖牛腩！这道菜以其酸甜可口的番茄汁和柔嫩的牛腩为特色而备受喜爱。牛腩经过炖煮后，肉质鲜嫩，搭配番茄的酸甜味道，形成了一道口感丰富的美味佳肴。现在让我们一起学习如...……更多
2023-11-20 11:19:00番茄汁,牛腩,道菜,酸甜,番茄,特色
...滴的家常美味。在这个美好的时刻，餐桌上必不可少的几道菜肴不仅要美味可口，更要有营养与健康的搭配。毕竟，春节家宴不仅是满足味蕾的盛宴，更是团圆与幸福的象征。快来看看这几道充满传统韵味又兼具美味与营养的家...……更多
2024-04-20 11:35:00家宴,家常菜,家常,餐桌,营养,口感
...足，每一口都让人回味无穷。今天，我就来和大家分享这道菜的制作技巧和方法。我第一次吃到黄豆芽炒肉，是在一次偶然的机会。那时候，我去朋友家做客，正好碰到他们在做这道菜。我被那独特的香味吸引，尝了一口后，就...……更多
2024-04-10 14:30:00黄豆芽,一口,黄豆,黄豆芽,黄豆,道菜
...于促进健康的消化系统。推荐食谱：胡萝卜片炒肉片
这道菜色香味美，肉嫩胡萝卜脆，是一道适合老少的下饭佳肴。材料：胡萝卜、五花肉片、大蒜、食用油、生抽、盐、淀粉和白糖。具体做法：1.胡萝卜洗净去皮，切成薄片...……更多
2023-10-24 20:36:00肝脏,滋养,菜肴,美味,眼睛,保护
...活打卡季的必选佳肴。让我们在这个寒冷的季节里多吃这道菜，为自己和家人带来温暖与满足。食材的准备制作这道包菜鸡蛋炒粉丝的食材非常简单易得，我们需要准备的食材有：1.包菜：250克左右（或者选择卷心菜），价格便...……更多
2023-11-23 11:16:00美味可口,易学,美味,鸡蛋,做法,粉丝
...消化，不妨照着做。一、红薯——红薯银耳汤做法：银耳放进碗中，加清水浸泡，至银耳完全泡发，建议泡两个小时以上，这样做更容易煮熟胶质。泡好后，将银耳的根部去掉，清洗干净，再撕成小朵，放进砂锅中。接着加入适...……更多
2023-12-14 11:06:00建议,健康,生抽,切成,银耳,韭菜
...醋和白糖，喜欢辣味的可以多加些辣椒。三、糖醋藕丁这道菜以鲜嫩的藕丁为主料，配以糖醋调味，口感酸甜可口，是一道经典的家常菜。藕含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，增强饱腹感。糖醋口味使得这道...……更多
2024-03-21 13:32:00家常菜,家常,美味,生抽,切成,香菇
这道菜的做法非常的简单，只需要两大步骤就能做好。关键是成本很低，整个菜品做出来，也就是5块钱左右。而且造型很美观，很好看！1取两颗新鲜的娃娃菜洗干净！2把娃娃菜都切成长条，摆放整齐，不要弄乱！3青红辣椒切...……更多
2024-02-23 06:06:00上档次,道菜,步骤,只需,成本,娃娃
...蒜剥掉外层的皮，根部用刀切一下，洗干净备用。把大蒜放进盆子里，加入凉开水，再放入一大勺盐，搅拌均匀后浸泡一晚上，捞出放在阴凉通风处沥干水分。2、炒锅里放入适量酱油、香醋、白糖，倒入适量清水，再放入一把...……更多
2023-10-14 12:25:00青霉素,消炎,天然,建议,生抽,鸡精
...入食盐浸泡十分钟，再清洗干净切成片。锅中水开，口蘑放进去焯水煮至断生，然后捞起来沥干水分。3、起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入腌制好的牛肉翻炒一会儿，炒至变色后放入口蘑翻炒均匀。4、最后加入生抽调味...……更多
2024-02-01 21:18:00八道,家常菜,家常,营养,推荐,生抽
...原蛋白、滋润肌肤的功效，是保持皮肤健康的好食材。这道菜炖制得当，不仅味道鲜美，而且营养丰富。材料：牛腩：500克；腐竹：适量；葱姜蒜：适量；八角、桂皮、香叶：适量；料酒：适量；生抽、老抽：适量；盐、白胡椒...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,身体,健康,生抽,扇贝,西兰
...郁的香味。4.热锅凉油，将蒜蓉和姜片爆炒出香味，为整道菜品增添层次感。5.加入切好的西兰花和白玉菇，用中小火翻炒均匀，确保蔬菜受热均匀。6.待西兰花和白玉菇微微变软时，加入适量盐和生抽，调味均匀。7.继续炒制片...……更多
2024-02-02 21:16:00五道,阳气,寒冬,免疫,建议,生抽
...障健康度秋，享受健康秋天。秋老虎时期，建议多吃这3道菜，润肺去秋燥，健康过秋天！1【红烧豆腐】食材：嫩豆腐，大葱详细做法：【1】把嫩豆腐改刀，切成小块状备用。【2】调料汁：一勺味极鲜酱油，一勺蚝油，剁椒酱...……更多
2023-10-23 20:42:00秋燥,秋老虎,道菜,时期,建议,健康
...满的满足感。这道菜既适合与米饭搭配食用，也可以作为下酒菜，丰富了日常家常餐桌的菜肴选择。酸菜肉末酸菜肉末是一道简单又美味的家常菜品，酸菜与肉末的搭配相得益彰，口感丰富。以酸菜和肉末为主要食材，加入适量...……更多
2023-10-06 14:33:00爽越,酸菜,食欲,酸菜,肥肠,五花
...道全家人都喜欢的荤素搭配菜肴——莴苣香干炒牛肉。这道菜既有丰富的味道，又有健康的营养，老幼皆宜。赶快收藏这个食谱吧！莴苣香干炒牛肉，荤素搭配，一大块牛肉里脊是制作这道菜的主要食材。牛肉里脊是牛肉中最嫩...……更多
2024-01-12 09:49:00道菜,味道,营养,健康,莴苣,香干
...兰花炒虾仁做法：虾取出虾仁，去掉虾线，冲洗干净，再放进碗中，加料酒、胡椒粉抓拌均匀，腌制一小会儿。胡萝卜去皮洗净，切成片状。西兰花分成小朵，清洗两遍。蒜片准备好。锅内加水，大火煮开，倒入西兰花，煮两分...……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
...做法有很多种，其中一种简单又美味的做法就是凉拌。这道菜不仅味道清香，而且营养丰富，热量也非常低。凉拌黄瓜花的做法如下：1.准备食材：150克黄瓜花、小半截胡萝卜、少许香菜、少许蒜末。2.准备灵魂酱汁：零卡糖1勺...……更多
2023-11-01 11:22:00黄瓜,选择,黄瓜,生抽,调味料,营养
...优质蛋白质和铁质，有助于增强体力，促进肌肉生长。这道菜色香味美，营养丰富，适合全家人品尝。材料：西葫芦：适量；牛肉（里脊或瘦肉）：适量；大蒜：适量；姜：适量；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；食用油：...……更多
2024-04-20 10:37:00阳春,美味,营养,生抽,菜心,西葫芦
...高质量蛋白质和omega-3脂肪酸，对心脏健康大有裨益。这道菜不仅美味，还有助于控制体重，同时提供必要的营养素，维持身体健康。主要食材：芹菜、虾仁、姜、蒜具体做法：准备新鲜的芹菜一把，洗净后切成段；新鲜虾仁适...……更多
2024-01-06 06:36:00美味可口,纤维素,道菜,蛋白质,蛋白,美味
...、接下来，将粉丝从温水中捞出沥干水分，把刚刚的配料放进去，再淋入适量的热油，用筷子给它们稍稍拌匀。8、最后，将焯水过后的菠菜捞出，同样沥干水分后和粉丝混合，浇上调好的料汁，再次用筷子给它们全部翻拌均匀...……更多
2024-04-19 13:13:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,建议
...抽，一勺老抽，一勺料酒，两勺蚝油，香叶八角桂皮葱姜放进去大火煮开3、煮十分钟盖上锅盖，转中小火焖30分钟，再倒入鹌鹑蛋焖20分钟即可（刚煮的时候不要着急盖锅盖，先煮个十分钟，再盖上锅盖煮，这样可以去除肉腥味...……更多
2024-02-03 06:51:00上档次,生抽,鱼头,切成,鳕鱼,料酒
...鱼清蒸鲈鱼是一道广东省特色传统名菜，属于粤菜系。这道菜以蒸菜为主，口味属于咸鲜。鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼中含DHA量最高的，因此清蒸鲈鱼具有补脑的功效。清蒸鲈鱼1.准备好食材：鲈鱼（1条）、蒸鱼豉油（3...……更多
2024-04-18 11:44:00佳肴,营养,西红,空心菜,生抽,切成
...水，水开放入菠菜，放入白玉菇，放入木耳，把西兰花也放进去，最后放入豆腐，根据自己口味加点盐，放点白胡椒粉，放一点点生抽，再放点橄榄油。开煮三分钟，这菜特别适合减肥的人吃，吃多少都不怕胖。天气热，大家都...……更多
2023-10-25 10:51:00食物,身体,健康,切成,西兰,加一
...汁后，用锅铲翻炒均匀，直至菜肴呈现出鲜美的味道。这道菜色香味俱佳，既适合搭配米饭食用，也可作为下酒佳肴，令人回味无穷。【三、土豆炖牛肉】将牛肉分割成块状，用清水彻底冲洗，确保表面干净。接着，在冷水中放...……更多
2024-04-12 12:06:00家常菜,易学,来客,家常,美味,做法
...美的河虾一起炒制，不仅增添了口感的丰富度，更是让这道菜品充满了春天的活力。采买清单：韭菜：150克、河虾：300克、姜：15克、大蒜：10克、食用油：适量、生抽：10毫升、盐：适量步骤：1.准备食材：将韭菜洗净切段，河...……更多
2024-04-20 10:20:00错过,营养,生抽,生菜,蒜蓉,虾仁
...。3、加入准备好的鱼糕片进锅去煮。4、将洗净的娃娃菜放进锅中去煮，将娃娃菜煮至微微软。5、最后加入少许盐和胡椒粉调味， 再撒上少许枸杞即可。葱香豆干准备食材：豆干、香葱、酱油、料酒、食用油。做法步骤：1、豆...……更多
2024-03-28 11:55:00家常菜,家常,美味,做法,推荐,生抽
...。炒制过程中，红薯叶的颜色变得鲜亮，口感酥脆，使整道菜更具食欲。大白菜——滋润肺胃，醋溜白菜大白菜不仅味道鲜美，还富含多种维生素和矿物质，具有滋润肺胃的作用。尝试制作一道酸甜可口的醋溜白菜，满足味蕾的...……更多
2023-11-24 14:55:00过后,饮食,菠菜,红薯,大白菜,大白
...钟，吃得津津有味，满心欢喜。【一、炒合菜】要制作这道菜，首先得备齐所需的食材，包括新鲜的韭菜、清脆的豆芽、鲜嫩的鸡蛋、柔软的粉条以及油豆片。接着，我们要将食材进行预处理，确保它们清洁且切成适当的形状。...……更多
2024-04-10 14:08:00素菜,油腻,口味,做法,营养,老抽
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