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...损耗阳气影响脾胃运化功能，出现食欲不振，腹痛腹泻等症状。因此脾胃虚弱的婴幼儿老年人，尽量冬季避开生冷寒凉的食物。3. 生气委屈很多人都有类似的体验，一旦特别生气，会有“气饱”的感觉，没有胃口吃不下饭；或者...……更多
2024-01-29 01:26:00脾胃,脾胃,艾灸,功能,生冷,扬子
...、调节气血运行，进而增强机体免疫力。当出现咽喉疼痛症状时，可掐揉少商穴。用手指的指甲尖在少商穴处施加适度力道，持续几秒后松开，反复操作数次，可以起到清肺利咽的作用。当出现发热症状时，可用大拇指或食指指...……更多
2023-12-03 05:06:00妙招,流感,中医,中药,流感,穴位
...顺利宣发肃降，肺气上逆容易出现鼻塞、流清涕、咳嗽等症状。此外，冬季还要调畅情志，不要焦虑。冬季天气阴冷，阳气不升，容易出现精神抑郁，要注意精神的调养，可以多晒晒太阳、听听音乐，选择步行、慢跑、拳剑、健...……更多
2023-12-19 07:39:00养生,奇峰,阳气,泰安,养生,冬季饮食
...病症，其主要表现为食欲不振、消化不良、腹胀、乏力等症状。这类患者在临床护理的过程中，应着重关注饮食调理，以健脾养胃为原则，促进脾胃功能的恢复。饮食是人体获取营养和能量的主要途径，对于脾胃虚弱的人来说，...……更多
2023-11-25 04:11:00运用中医,脾胃,学说,临床,护理,中医
...以白开水为主。禁食生冷之物，否则容易造成脾胃受损，症状加重，日久不愈。禁吃过咸食，食用后易致黏膜收缩，加重鼻塞、咽喉不适等症状，而且过咸的食物容易生痰，刺激局部引起咳嗽加剧。禁食过甜腻食物，甜食能助湿...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...就是春生、夏长、秋收、冬补来改善自己的生活。春气与肝气是相通的，春天时节，气血向外走，主要功能在于护肝。
很多人会发现春天一到，那些平常睡得很好的，突然之间就睡不着了。这是因为春天的时候气血开始由内脏...……更多
2024-03-01 09:32:00养生,方案,黄豆芽,白凤,黄豆,白凤丸
...失眠多梦、胃胀反酸、还会伴有小便短赤、大便干燥等等症状，严重时还会引发肝炎。这个时候就可以选用山楂和栀子来泻火除烦、消食化积。但需要注意的是栀子性味偏寒，胃不好、身体虚寒的人不适宜多喝。另外注意服用期...……更多
2024-04-01 06:23:00压降,结节,山楂,山楂,柴胡,丹参
...半小时散步，促进肠胃蠕动，有益消化，舒缓心情，调达肝气，肝气得疏则助脾健运，形成良性循环。除了生活习惯的培养，定期体检也是帮助我们预防和发现脂肪肝的好帮手。体检项目包括体重、腰围、血压、血糖、血脂、肝...……更多
2023-12-13 02:47:00脂肪肝,脂肪,脂肪肝,脂肪,肝脏,饮食
...“减酸增甘”，以养脾胃中医认为过多摄入酸性食物易使肝气过旺，肝木克脾土，导致脾胃运化失调，出现腹胀、便秘、纳差等，春季不宜食用过多酸涩收敛的食物如乌梅、酸梅等，影响肝气疏泄，应多食山药、南瓜、扁豆、板...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
秋天气候干燥，肝气受到抑制，容易出现情绪低落、气血失调等现象。因此，秋季养肝尤为重要。下面将详细介绍秋季养肝的方法，帮助您度过一个健康的秋天。一、秋季养肝的重要性1.秋季气候特点立秋之后，天气逐渐变得干...……更多
2023-11-08 13:59:00帮助,方法,健康,肝气,莲子,食物
...广州的初冬仍受深秋“尾巴”的影响，仍然会有“干”的症状，如口干、咽干、唇干、鼻干、大便干结、皮肤干燥等。因此，“燥则润之”，中医师表示润燥应以生津、润燥、养肺为主。建议食用太子参、玉竹、枸杞、百合、无...……更多
2023-01-06 22:20:00宜适,养生,脾胃,中医,中医师,阳气
...医认为“肝主青色，青色入肝经”，多食用时令蔬菜有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁。立春过后正值寒假，不少老人计划乘着假期给孙辈多多进补。傅大治提醒，立春食补因人而异。老年人由于脏腑功能逐步衰退...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...，养肝如养命”，转眼已至冬季，不少人出现了肝火旺的症状，所谓“见肝之病，知肝传脾”，肝的问题长期不解决，很容易对身体的其他脏器造成影响。
因此，养肝什么时候都不能松懈。那养肝还有哪些讲究呢？这几个方面...……更多
2024-01-29 06:19:00阳气,动作,肝脏,大拇指,肝气,就是
...的身体健康，一定要注意保护我们的脾脏。脾虚都有哪些症状？1.消化系统的症状脾脏是身体运化水谷的器官，也就是将外界的食物的营养来供给自己。如果脾虚，运化水谷的作用就会减弱，身体吸收能力下降。就会出现腹痛腹...……更多
2023-10-10 14:19:00脾虚,脾脏,食物,脾虚,脾胃,食物
...，易出现昏昏欲睡、肠胃不佳、四肢沉重、皮肤起疹子等症状。林娟提醒，市民除注意饮食外，还可以适当揉按阴陵泉穴，可以起到清利湿热、健脾理气、通经活络的作用，还可辅助缓解腹胀、水肿、膝痛等。此外，市民要牢记...……更多
2024-04-06 08:15:00一重,一防,养生,青团,食用,发物
...的食欲，进而出现胃口不佳或吃一点东西就会胃胀难受等症状，所以，针对胃阳不足的病症，医家通常会用到补助胃阳的药材，比如干姜、陈皮等加以缓解。不过，补充胃阳若仅从胃部入手，实际上是远远不够的。胃阳的来源有...……更多
2024-02-29 13:48:00真相,小肠,脾脏,化生,食糜,食物
...，调节情绪春季是养肝护肝的好时节。中医认为，春季是肝气生发的季节，养肝护肝对于身体健康至关重要。我们要保持良好的情绪，避免过度焦虑、抑郁等不良情绪对肝脏的损害。同时，可以适量食用具有疏肝解郁作用的食物...……更多
2024-03-08 09:15:00养生,养生之道,须知,要点,呵护,关键
...嘱服药3个多月，期间严格遵医嘱调整饮食及生活习惯，症状逐渐减轻，再复查肠镜，绝大多数息肉已经消失，剩下的息肉体积也明显缩小了。原来的腹胀、排便不畅等问题也已消失。养成5个习惯，预防息肉复发除了手术治疗、...……更多
2024-01-15 10:33:00息肉,苗头,癌症,息肉,肠道,患者
...词，意思是大部分女性都有体寒的问题。体寒会引发很多症状，如痛经、月经不调、手脚冰凉等，严重影响女性的生活质量。那么，女性该如何改善体寒呢？本文将为您介绍7个方法，帮助您驱寒暖身，重拾健康。一、了解体寒...……更多
2023-12-15 06:35:00帮助,方法,健康,女性,阳气,艾灸
...系密切，是脏腑阴阳气血失调，体内阳气亢逆而致风动，症状多表现为眩晕、头或肢体动摇、抽搐、震颤等。外风致病为外感表证，因感受风邪所致，症常见恶风、汗出、脉浮等。外风侵袭人体，可引动内风；内风日久不愈，损...……更多
2024-03-27 11:05:00腧穴,致病,素问,风府,主治,疾患
...现问题，春季雨水增多，内外湿结合，易加重身体疲乏的症状。第三类就是常熬夜人群。《素问·生气通天论》中说：“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨...……更多
2024-04-24 15:00:00阳气,湿气,刮痧,肝火,脾胃,清阳
...利尿消肿、养肝明目等功效。对于肝火旺盛、目赤肿痛等症状，蒲公英都有很好的缓解作用。田七（三七草）田七是一种具有很高药用价值的中药材，被誉为“南国神草”。它具有活血化瘀、止血定痛、养肝护肝等多种功效。田...……更多
2024-03-10 14:29:00脾虚,肝火,枸杞,肝脏,枸杞,肝功
...不差逍遥丸，健脾强过归脾丸！一方可治百病！肝气郁结症状多1.消化道症状肝气郁结会致使患者出现食欲下降、腹胀、呕吐、呃逆嗳气、大便不成形等消化道症状。肝脏的疏泄作用决定了脾胃之气的升降以及胆汁的正常排泄。...……更多
2024-03-13 12:37:00方子,肝气,症状,栀子,消化道,大黄
...以荣，夜卧早起……此春气之应，养生之道也。”春天是肝气升发的季节，需要养肝舒肝，顺应自然，作息方面应晚睡早起。“晚睡”不要晚于半夜子时，即不要在11点之后睡；“早起”不要早于鸡鸣时段，即不要在5点之前起床...……更多
2024-03-23 00:02:00春眠,阳气,养生之道,自然,养生,厚味
...血不足，跟不上外界阳气生发的步伐，就很容易出现春困症状；同时，春天中午温度相对较高，早晚温度较低，温差大，骤冷骤热的刺激易造成“爱赖床”的习惯，进而出现“一直睡不够”的感觉；另外，脾虚的人也特别容易中...……更多
2024-03-30 07:43:00磁暴,只是,脾虚,阳气,磁暴,气血
...，是疏肝的好时机。那在春季，哪些类型的朋友需要疏通肝气呢？有这4类人，可能存在肝郁气滞的问题，需要特别注意：1.爱生气、爱发火、爱烦躁，或者经常感觉压抑、不开心、爱叹气的人，因为肝主情志，这类情绪问题的人...……更多
2024-04-09 10:59:00肝郁,妙方,舒畅,身心,玫瑰,肝郁
...肝失疏泄，可能会引起两肋疼痛、胸闷脘胀、嗳气等不适症状。如果肝气郁结长久不治，可能会导致肝火旺盛，引起面红目赤、口干咽苦、牙龈肿痛、口腔溃疡、咽炎等不适症状。且如果一直没有得到有效治疗，还可能会导致反...……更多
2024-03-15 06:55:00肝气,黏膜,口腔,中医,怎么办,肝气
...调理经筋，可疏调面部气血，促诸症得愈；足太阳经筋“上头下颜，结于鼻；其支者，为目上纲”（《灵枢·筋经》），“经脉所过，主治所及”，选取攒竹可疏通足太阳经筋气血，有助于改善不能皱眉及额纹消失等面部功能；...……更多
2024-04-12 14:35:00经筋,中药治疗,面瘫,中药,治疗,经筋
...要少食，容易引发口舌生疮、便秘尿黄、咽喉肿痛等上火症状。腊八蒜对肠黏膜的有刺激，使肠蠕动加快，因此腹泻的患者要避免食用。喝茶养生讲究天人相应寒冷的冬季，人们喝水相对较少，容易出现饮水不足的现象，冬季喝...……更多
2024-01-18 16:00:00腊八粥,中医,黑茶,养生,阳气,甘温
...时释放血液，维持血液循环的稳定。中老年肝脏问题常见症状随着年龄的增长，肝脏的自我修复能力和功能会逐渐下降，使得中老年人更容易受到各种肝脏疾病的侵袭。常见的肝脏问题包括脂肪肝、肝炎、肝硬化等。这些疾病往...……更多
2024-03-04 11:15:00三法,治体,缓急,肝脏,健康,三法
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