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...消暑良方，既鲜味儿十足还补水补钾，足以让你开心地尝上一大碗！时光匆匆，伴随着小暑节气的滚滚热浪，一年中气温最高、最闷热、最潮湿的三伏天正在如火如荼地进行着。这个时候，无论你是否运动都要注意水分的补充，...……更多
2024-04-13 11:12:00鲜味,良方,广东,夏日,妈妈,毛豆
...病毒和抗肿瘤的作用。 西葫芦也叫做小瓜，水分含量比冬瓜还要丰富，而且饱腹感很强，对痛风和糖尿病患者特别有益。6、玉米须玉米须具有很强的的利尿功能，增加排尿量，通过利尿的过程中排出尿酸，尿酸自然会降。同时...……更多
2024-07-23 17:31:00痛风,尿酸,天敌,尿酸,痛风,玉米须
...效。两者纯天然的绿色食物相结合，美味而健康，喝出好气色、好身材。经常饮用不但可使皮肤光滑、减少皱纹、淡化色素斑点，在炎热的夏天，除了具有吸收紫外线的功效，更主要的是可以瘦身减肥。
普洱茶中含有脂肪分解...……更多
2024-06-12 17:35:00脂肪肝,肝脏,脂肪,食物,减肥,健康
...处。丝瓜咱切成滚刀块儿。瘦肉嘛，给它切成薄片，再撒上一勺盐、来点生抽、胡椒粉、鸡精、蚝油，别忘了加玉米淀粉，这么抓拌均匀后，再淋点食用油，腌个十分钟，就搞定啦！海鲜菇咱们给它切成小段小段的，然后弄点蒜...……更多
2024-05-19 15:26:00食物,健康,切成,丝瓜,鸡精,生抽
...球状，用盐和胡椒粉腌制10分钟;2、将腌制好的冬瓜球滚上一层薄薄的生粉;3.预热空气炸锅至180°C，将冬瓜球放入，炸8分钟至金黄酥脆;3、最后，撒上红椒丁和蒜蓉，配上少许香醋即可享用。4、选择冬瓜时，尽量挑选个头适中且...……更多
2024-06-12 11:21:00越好,冬瓜,做法,花甲,胡椒,胡椒粉
...个菜省事多了。下班回来也不用着急忙慌，用肉和蔬菜炖上一锅，营养高味道好，吃着还不油腻，你一定要试试，肯定不会令你失望。一，【肉皮炖南瓜】这道菜，利用我们平常剔下来的猪肉皮来炖南瓜，入口是又面又香，无论...……更多
2024-04-24 11:17:00家常菜,家常,晚餐,不用,营养,切成
...味添加新鲜排骨，加适量水煲汤饮。功效：清暑泻火。2.冬瓜荷叶薏米芡实汤食材：冬瓜两斤，薏苡仁、芡实各50克左右，鲜荷叶15克，加适量水煲汤饮。功效：清暑利湿健脾。【编辑:周驰】 ……更多
2024-07-26 12:00:00炎夏,芡实,正盛,黄豆,冬瓜,苦瓜
...材料：萝卜：1根，去皮切片；粉丝：适量，提前泡软；瘦肉：适量，切片；生姜：适量，切片；青蒜：适量，切段；食用油：适量；盐：适量；鸡精：适量（可选）步骤：1.准备食材：萝卜去皮切片，瘦肉切片，生姜切片，青蒜...……更多
2024-04-21 06:54:00家常菜,家常,嗓子,推荐,生抽,苦瓜
...含量比较高，类似于猪肉的五花肉，肉是一层脂肪加一层瘦肉，层层相叠，极佳的羊排可以叠到4层—5层，烤和炖都可以。颈肉、胸口肉和羊腩脂肪含量高，比较适合做肉馅儿；前腱子和后腱子肉中肉筋腱比较多，适合炖或是做...……更多
2023-11-18 15:40:00羊肉,餐桌,健康,羊肉,膻味,脂肪
...的视觉效果，内搭一件白色字母t恤，青春又时尚，再穿上一款米白色休闲裤就ok，休闲又百搭。5、荷叶摆针织连衣裙+小白鞋换季期间你还在烦恼穿搭？其实在女神的衣橱里，一定会放着一件质感满分的针织连衣裙。作为秋冬最...……更多
2024-04-20 00:07:00气质,秋冬,优雅,时髦,外套,风衣
...通气，清热解毒。玉米须可利尿，泄热，平肝，利胆。◉冬瓜薏苡仁汤做法：薏苡仁提前浸泡2-3小时。冬瓜洗净切大块，去皮不去皮均可。冷水加薏苡仁、高汤、葱、姜入锅，大火煮20分钟，转小火加入冬瓜至软烂出锅服用即可...……更多
2023-11-16 17:50:00脾胃,膳食,养生,健康,薏苡,扁豆
...疮病人适宜食物有哪些，供您参考：1、肉蛋奶的选择猪瘦肉、猪大肠、鸭肉、甲鱼、海参、及牛奶和豆制品；便血较多时可选用黄鳝、黑鱼等具有止血作用的食物。等以养血止血。2、水果的选择橘子、柿子、梨、桑葚、罗汉果...……更多
2024-06-11 09:42:00身体,痔疮,肛门,外痔,内痔,脱出
...或者用桑葚干泡水喝，都能够起到很好的补肾效果。四、鸭肉鸭肉是夏季补肾的肉类佳品。鸭肉性寒，能够清热降火、滋阴补肾。在夏季，鸭肉可以做成烤鸭、鸭汤等美食。烤鸭皮脆肉嫩，香味四溢，是夏季消暑的好选择。鸭汤...……更多
2024-06-13 17:22:00食物,黑豆,山药,桑葚,鸭肉,鸭汤
鸭肉的独特滋补功效秋季是一个滋补的季节，人们需要摄入足够的营养来应对即将到来的寒冷天气。在众多滋补食材中，鸭肉被誉为“进补第一肉”，其滋补功效不仅比牛肉便宜，而且比猪肉更具滋补效果。鸭肉富含蛋白质、...……更多
2023-11-01 08:50:00鸭肉,滋补,优势,鸭肉,滋补,蛋白
...食物的选择上可以适当用一些具有清热作用的食材，如：冬瓜、马蹄、百合、薏苡仁等，但烹调时应尽量避免冰镇、加冰块等方式，最好选择煮汤的方式，既简单、方便、易上手，还能养生、保健、促健康。末伏食疗方薏苡仁冬...……更多
2024-08-13 13:56:00节气,减肥,黄金,薏苡,制作方法,冬瓜
...力不济。为了在高温中保持健康，我们可以依靠四宝——鸭肉、瓜菜、茯茶和苋菜，让身体保持清凉与活力。第一宝：鸭肉在炎热的夏季，食欲常受到影响，但身体仍需要足够的营养。鸭肉因其低脂肪高蛋白的特点，成为了夏日...……更多
2024-08-04 06:37:00习俗,烦恼,传统,四宝,鸭肉,身体
...，排出体内多余水分，缓解因湿气引起的身体不适。3、冬瓜荷叶茶冬瓜，口感清甜，富含多种维生素和矿物质。荷叶，清香宜人，具有清热解暑、升发清阳等功效。冬瓜的清甜和荷叶的结合，能够促进排尿，排出体内多余的水...……更多
2024-10-22 09:51:00减肥,运动,湿气,身体,玉米须,红豆
...仅鲜美可口，还有助于消化吸收。食材：白萝卜：适量、瘦肉片：适量、姜：适量、盐：适量、食用油：适量、香菜（可选）：适量做法：1.准备食材：将白萝卜去皮切片，瘦肉洗净切片，姜切成薄片备用。2.炒制：热锅加入适...……更多
2024-04-20 06:41:00脾胃,全家,条例,备用,鸡蛋,肉丸
...观度。二、红烧冬瓜材料：冬瓜：适量、猪肉（五花肉或瘦肉均可）：适量、生姜：适量、大葱：适量、料酒：适量、生抽：适量、白糖：适量、盐：适量、食用油：适量、清水：适量步骤：1.冬瓜去皮，切成大小均匀的块状备...……更多
2024-07-25 12:02:00冬瓜,生抽,切成,食用,肉馅,食用油
...， 再煮上1、2分钟后盛入大钵，放入葱花即可。青橄榄煲瘦肉汤准备食材：瘦肉、青橄榄、生姜。做法：1、瘦肉洗净切块，冷水下锅焯水捞起洗净沥干水待用。2、青橄榄洗净对半切块、生姜洗净切片待用。3、把准备好的瘦肉、...……更多
2023-10-15 06:31:00秋燥,嗓子,帮助,板栗,排骨,山药
...菜团，盘子里放入适量的玉米面，把菜团滚一圈，上面喷上一层水，再次滚一层玉米面，捏紧以后放入蒸屉中。4、水开以后开始计时蒸，大火蒸10-15分钟左右（依据你的菜团大小）表面放凉无水分以后再吃！
五、菠菜——疏肝...……更多
2024-11-21 14:21:00蔬菜,人人,不好,建议,价格,生抽
...白质，有助于增强体质，对抗湿气。
主要食材：海带、瘦肉片、姜、盐具体做法：海带提前清洗干净，切成条；瘦肉切成薄片，姜切片备用。锅中加入适量清水，放入海带和姜片，大火煮开。加入肉片，转小火慢炖至肉片熟透...……更多
2024-03-23 14:21:00南天,湿气,建议,冬瓜,湿气,红豆
...芋烧鸭更加香浓可口。四、年糕汤准备食材：水磨年糕、瘦肉、香菇、姜葱、菠菜、食盐、胡椒粉、香油做法步骤：1、将水磨年糕准备好，瘦肉和香菇切好备用，姜葱切碎。2、锅中倒入适量食用油，加热后放入姜葱、瘦肉和香...……更多
2024-04-23 17:40:00特色菜,易学,实惠,做法,特色,健康
...融入其中，喝上一口便能感受到润肺的舒适感。百合玉竹瘦肉汤要滋润身体，百合与玉竹的搭配无疑是非常合适的选择。瘦肉焯水后和洗净的百合、玉竹一起煮汤，先用大火煮沸，再改小火慢炖2-3小时。玉竹的清香加上百合的甘...……更多
2024-10-14 09:26:00滋补,养生,营养,身体,山药,石斛
...金黄，香气扑鼻，让人垂涎欲滴。品尝一口，汤汁鲜美，鸭肉鲜嫩，冬瓜清甜，薏米软糯，回味无穷。除了美味可口外，薏米冬瓜老鸭汤还具有很好的养生功效。春季回南天，天气潮湿，人体容易感到不适。这款汤品能够清热利...……更多
2024-06-18 13:47:00南天,锅汤,广东,做法,最爱,薏米
...瘦身减肥。做法：可以将苦瓜炒肉、煮汤或者凉拌。4、冬瓜
冬瓜具有利尿消肿、清热解暑等功效，富含植物蛋白质、膳食纤维、铁、钙等营养物质，可以促进代谢和排泄，减轻体内湿气和体重。做法：可以将冬瓜炒肉、煮汤或...……更多
2024-11-09 09:33:00湿气,口臭,湿气,功效,燕麦,薏米
...油和盐拌一下再蒸。四、蒸鲈鱼鱼肉是我们每周都是要吃上一两次的，味道鲜美，含有丰富的蛋白质和DHA，有利于孩子大脑发育。清蒸菜营养健康做法还简单，味道鲜美，也不用担心鱼刺问题，方便好吃又营养。食材：鲈鱼、葱...……更多
2024-10-21 18:51:00干燥,天气,孩子,健康,鸡腿,做法
...好了，接下来就可以开始烹饪啦！起锅多放点油，然后撒上一把花椒和干辣椒，炒香这些调料。接着把鸡肉放进去翻炒，让它充分吸收香料的味道。炒得差不多的时候，加点生抽提鲜，再倒点开水进去，然后开小火慢慢焖上半个...……更多
2024-05-19 16:04:00寒天,严寒,抵抗力,抵抗,鸡肉,放进
...3随即下清水/鸡汤，熬10分钟；然后，放入盐、味精。4将瘦肉和冬菇切成丁，加入油、盐、生粉；把鸡蛋打在肉末冬菇丁的碗中，用筷子打匀备用。5冬瓜煮软后，淋入鸡蛋液，起锅盛入大汤碗内。 ……更多
2023-01-09 22:01:00冬瓜,夏日,冬瓜,冬菇,切成,虾米
![立夏养生重养心 表实里虚莫贪凉 2024-05-05 18:01:47 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-05-05 06:01](https://img.fyun.cc/newsimg/270/936/05cbe5c1aae1fbfafca6fba033799459357de9f5.jpg)
...夏养生重在养心，养心可多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又有强心的作用。立夏时节，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，饮食宜遵循“增酸减苦、补肾助...……更多
2024-05-05 18:10:00刘涛,太原,新闻,养生,新闻网,综合
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