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...造成“水湿”停留在体内，导致湿气重，而肺、脾、肾、三焦，是湿邪代谢的最主要的脏腑，所有说：湿气有三源，只治脾可不行。这也是很多朋友用了参苓白术散之后发现效果不好的原因。了解了湿气重的源头，那我们就需要...……更多
2024-01-15 09:32:00白术,湿气,湿气,白术,代谢,津液
...候，保证稳定的心理状态，更利于血压的控制。对于一些脾胃功能不好、失眠、情绪不好的患者，则可以多到户外走走，行走在青山绿水间，可以陶冶心情，减低负面情绪的影响，改善睡眠。
夏季自然界阳热之气旺盛，昼长夜...……更多
2023-05-29 02:35:00阳气,养生,康复,伟波,阳气,疾病
...招主要是通过食疗来降低血糖。中医认为，高血糖是由于脾胃消化不良，导致体内湿热的堆积，而湿热则会引发血糖升高。因此，我们可以通过选择合适的食物来改善脾胃消化功能，从而达到控制高血糖的目的。首先，我们要多...……更多
2024-01-16 06:44:00高血糖,易学,只需,控制,方法,高血糖
...五脏六腑的阴阳调和。六味地黄丸归属于滋补养生类药，脾胃虚寒、消化吸收乏力的病人，服食后可能会进一步提升肠胃压力，因而应用时要谨慎或先调养好肠胃，待肠胃作用修复后再服食。六味地黄丸中的药品成份，进到人体...……更多
2023-04-17 10:16:00六味地,黄丸,六味地,黄丸,肾脏,中药
...节宜清淡，避免油腻和辛辣，减少含糖饮料摄入，以养护脾胃，避免湿邪的侵扰。《千金方》所言：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气。”意在告诉人们，适当增加辛辣食物，有助养肺。同时，养心的食物如荞麦、薏苡仁、豆...……更多
2024-05-07 15:00:00炎热,养生,季节,智敏,克山,粳米
...作用。气机的调畅与否，直接影响着血液和津液的运行、脾胃的运化、情志的变化以及生殖功能等诸多方面。因此，肝主疏泄是保障机体多种生理功能正常发挥的重要条件。所以按时就寝、充足睡眠是最好的保肝良药，也是预防...……更多
2023-03-17 08:55:00养生,时节,气机,阳气,功能,运动
...和营养输送受到了阻碍；气血不畅，首先会影响到我们的脾胃，因为脾胃是后天之本，是消化吸收的主要器官；脾胃功能不好，就会导致身体的其他部分也出现问题；动起来，让气血流通那怎么办呢？很简单，就是要多动动；中...……更多
2024-04-23 13:04:00能比,膝盖,动作,健康,健康,身体
...人吃枸杞可能会加重腹泻的症状，不利于身体的恢复。3. 脾胃虚弱的人。枸杞有滋补作用。对于脾胃虚弱的人来说，吃了可能会引起脾胃寒痰，加重消化不良的症状。而如果你是肝火旺盛导致的脾虚患者，吃枸杞可能会导致营养...……更多
2024-03-25 10:35:00一杯,枸杞,变化,医生,枸杞,水里
...辨证、五体辨证、六经辨证、卫气营血辨证、八纲辨证、三焦辨证等。在诊察患者时，强调望、闻、问、切四诊合参，也就是用医生的多种感觉器官，收集病患当前的各种信息。这种信息不但包含了患者的症状表现，还包含了神...……更多
2024-03-22 12:31:00临床,患者,疾病,体质,素问,中医
...适用于中气不足、血虚症、脏躁症，红枣善治中气不足，脾胃虚弱所致的身体疲倦乏力，食少便溏等。红枣还能养肝排毒、清肝明目。经常服用红枣，可以强化肝功能，补充血液。秋令多食红枣，有利于人们养生、健康、延年。...……更多
2022-12-14 21:10秋令,红枣,有利,养生,健康
... 郑纯胜 摄影报道）从“身边”角度设计中医药服务项目中医养生操打卡点越来越“火”了“两手托天理三焦、左右开弓射大雕、调理脾胃单举手……”5月31日7时，天空中飘着零星小雨，在杭州市临平区南苑街道水景公园，伴随...……更多
2024-06-26 07:45:00接地,中医药,福气,中医,区域,百姓
...着八段锦的好处，督促着让大家跟着练起来。“八段锦是中医养生气功，属于中医特色运动疗法，是我们对于甲状腺系统疾病的辅助治疗手段之一，而且简单易学，带大家多练习几遍就会了，因此我们一开科就固定每周一、三、...……更多
2024-03-17 09:46:00八段锦,八段,医护,养生,人员,八段锦
...动作组成的健身术，故称“八段”，分别是：双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，背后七颠百病消，攒拳怒目增气力，两手攀足固肾腰。因其像展示给人们一幅绚丽多彩的锦...……更多
2024-03-15 19:00:00武当,老师傅,养生之道,养生,老师,八段锦
...胱经的“委中”“委阳”二穴，此二穴有调理气机、通利三焦、疏经通络之功效，能治疗腰背疼痛、小便不利等疾患。可见，拍打八虚能疏通气机、调理经脉，达到保健养身的目的，同时这种过程又增强了人体的“自我免疫”。...……更多
2023-12-26 01:06:00身体,腋窝,肘窝,泛红,气机,皮肤
脾胃为后天之本，气血生化之源，故内伤脾胃，百病由生。脾胃在维持身体健康中起着重要作用。广东省中医院脾胃病科张北平主任医师及消化道早癌中西医结合防治团队将通过本专栏定期推送消化疾病的养生保健及中西医防...……更多
2024-01-16 11:50:00特效,小王,脾胃,阳明,合谷,足三里
...气靠近的话，就会立刻把它给赶出去。而胃气主要是依靠脾胃运化后经过肺经输入到全身，而黄芪能够有效补脾肺，换句话来讲，黄芪可以有效补气，能够帮助增强免疫力和抵抗力。
保护肝肾肝脏和肾脏是身体上最重要的排毒...……更多
2023-12-17 06:57:00黄芪,搭档,养生,效果,黄金,黄芪
...肺的药物，如百合、地黄、麦冬、沙参等，滋阴药会影响脾胃，可以加一些太子参、陈皮等。冬天养肝，注重补肾，补肾就是补肝，也要重视补脾阳。2.行为养肝老人退休后多会感觉到孤独无聊，无价值感。部分人喜欢睡懒觉、...……更多
2023-04-17 03:44:00保健品,保健,肝脏,免疫,老年人,保健品
...糖等缓慢脂类疾病的不断爆发，中老年人逐渐寻求食疗和中医养生来改变病体。猪肚富含水溶性膳食纤维和维生素B12，维生素B6.钙、铁、镁.锌有助于进步体内免疫力和代谢激素水平。01俗话说”一个猪肚十药“？在过去，医疗技...……更多
2024-04-03 14:04:00猪肚,俗话说,俗话,好处,猪肚,养分
...以适应即将到来的春天。例如：羊肉温补壮阳，牛肉温补脾胃益血，乌鸡温补脾肾，高丽参温补气血，黄芪性温而补气，鹿茸温补肾阳、养精益血，肉桂性温而助阳、祛风止痛。此外，还可以添加一些辛味调料。因为辛味入肺，...……更多
2023-01-20 06:16:00养生,时机,阳气,南京,人体,时节
...一个不太受重视的地方是女性在春季要多吃些补气血、养脾胃的食物，对于自身身体及皮肤状况的改善都是非常好的。比如说大枣，对于女性来说就是佳品。
孙思邈在《千金方》中指出，春天饮食应在这些食物中，首推另外由...……更多
2024-02-27 11:47:00小动,小动作,养生,多种,保养,身体
...体各个器官保持温煦，促进其进行正常的生命活动。就拿脾胃来说，脾胃厌湿喜暖。阳气可以根据自己发散的性质，将这些寒凉之气发散出体外进而促进脾胃运化水谷精微。帮助身体更好的吸收食物里面的营养物质，帮助我们健...……更多
2024-05-20 10:07:00老祖,老祖宗,回事,阳气,身体,作用
...通、车前子均能清热利尿，通淋利窍，为臣药。栀子通泻三焦之火，大黄通腑泻热，使湿热之邪从二便分消，为佐药。甘草调和诸药，缓急止痛；加少量灯心草导热下行，为使药。诸药合用，以清泄三焦，利水通淋。本例患者，...……更多
2023-10-12 09:55:00八正散,经验,车前子,八正散,蒲公,瞿麦
...出了极大的热情。
偏好中式健身“第一式，两手托天理三焦；第二式，左右开弓似射雕……”伴随着八段锦领练视频的讲解，28岁的田女士开始了自己早起必做的健身活动——打八段锦。八段锦，是近年来流行于当代青年群体...……更多
2024-04-18 20:42:00太原,风尚,养生,年轻人,文化,健康
...，不少老人表示收获满满。“做完一套操，感觉全身血液通畅，当下就觉得很舒服。”人群中，金源华府小区居民罗友爱学习得尤为认真，她表示，养生操简单易学，自己会一直坚持练习。活动中，专家们“望闻问切”，群众们...……更多
2023-02-20 00:18:00奉新,宜春,万家,中医中药,老百姓,中药
...睑，吸气时轻轻提起，呼气时放松)养肝脏，咧嘴伸颔养脾胃，鼻翼纷飞(吸气时，两侧鼻翼张开，轻轻按压鼻翼后呼气)养肺脏。 按穴位。春季是脑血管疾病的高发时期，因为春为生发，生发太过会出现脑出血或脑缺血的问题。...……更多
2024-02-29 12:19:00养生,五官,五脏,养生,头部,气时
...抚摩到手指，连续三次，双手交替进行。阳池穴是手少阳三焦经的腧穴，刺激这一穴位，可使血运通畅，阳气运行周身，消除冷感。下肢冷则可按摩\"涌泉穴\"，以手掌快速搓揉脚心，直到有热感为止。重点来啦！事先声明：让...……更多
2023-01-05 07:06:00推送,女生,这是,广网,痛经,天寒
...属于纯天然的木本植物，适当的服用具备非常好的护肝健脾胃、防病毒祛毒等作用。而且服用后还可以具有非常好的维护肝脏免遭氧自由基毁坏的作用，另外还能够推动蛋白的生成，从而加速肝脏的修补与再造作用。3、番木瓜...……更多
2023-05-14 10:51:00水果,功能,肝脏,乌梅,作用,番木瓜
...：防春寒。“寒从脚生”，脚是全身最怕冷的部位，肾和脾胃的经脉都起源于脚，而双脚又距离心脏最远，护好脚很重要，可以采用有温阳通经的中药材煎汤后泡脚。2.捂肚子：护脾胃。腹部有很多重要经脉，如脾胃经、肝肾经...……更多
2023-02-01 08:59:00养生,阳气,菠菜,养生,感冒,运动
...，有助于肾精的封藏。关于冬日如何适量运动，保持气血通畅，田耀洲说，在冬季要动静结合、适量运动，以微微发汗为度，防止水分流失带走人体内的气以及电解质失衡。平时多注意开窗通风，多泡脚。仲昱还推荐了涌泉穴、...……更多
2023-11-22 05:05:00节气,小雪,养生,肠胃,小雪,疾病
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