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...质，才能有的放矢，选择合适的食物和生活方式；2.均衡饮食饮食要均衡，这是养生的基本原则；每天要保证足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种维生素、矿物质的摄入；别一味追求某一种食物，多样化才能保证营养全面；3...……更多
2024-04-23 12:59:00养生,营养师,误区,营养,养生,误区
...流失，并且可能会产生一些有害物质。因此，建议在日常饮食中注意合理搭配食物，避免过度烹调食物，保持健康的饮食习惯。综上所述，米饭二次加热不会致癌，虽然米饭中含有丙烯酰胺，但是其含量非常低，远低于国家标准...……更多
2024-01-21 06:47:00加热,致癌,米饭,食物,医生,建议
...果能够做好这三件事，肠息肉或许不会再来扰。一、健康饮食肠息肉的出现一个人的饮食习惯也是有一定关系的，一定要尽量的避免辛辣油腻以及腌制的食物。如果经常吃这些食物都会影响到我们的肠胃功能，甚至影响排便，而...……更多
2024-02-05 20:44:00肠道疾病,息肉,癌变,肠道,疾病,息肉
...血压患者在平时生活中要注意连续服药，按时测量，注意饮食。这个病例来说，56的王先生，五年前早晨起床出现乏力并发头晕，在家人陪同下去医院就诊。医院初步怀疑脑部病变，安排脑部CT，血压，血常规等检查项目。检查...……更多
2023-10-10 06:21:00作用,维生素,血管,保养,高血压,维生素
...诱发各种慢性疾病和代谢性疾病，严重影响身体健康。2.饮食结构错误很多人年轻时候就喜欢胡吃海喝，年纪大了，还是改不掉这样的习惯，饮食上依然很任性，总是喜欢吃不健康的食物。这样很容易让体内摄入过多的脂肪、糖...……更多
2023-01-05 21:51:00老病,越多,身体,疾病,运动,山楂
...食物的量并没有减少。最科学的控制饭量，是在一日三餐饮食规律的基础上，适当减少每一餐的饭量，达到控制体重的目的。过去，你可能每一顿都吃得很饱，从现在开始，每餐吃个七八分饱就可以了。第二，控制饭量不等于减...……更多
2023-10-27 19:34:00先知,饭量,长短,寿命,答案,医生
...病率一年比一年高。为了保护肾脏健康，我们需要从日常饮食中着手。以下是5种菜市场就能买到的“护肾好帮手”，不妨多吃！1、黑木耳黑木耳是营养价值较高的真菌，含有大量的纤维和胶原蛋白，可以帮助我们清除体内的垃...……更多
2024-04-30 10:22:00帮手,市场,肾脏,黑木,健康,帮助
...平。那么，如何保持气血平衡呢？这里提供一些建议：1.饮食调理：合理搭配饮食，多吃一些具有补血养血作用的食物，如红枣、黑木耳、黑芝麻、桂圆等。同时，要避免吃过多油腻、辛辣、刺激性的食物，以免影响气血的生成...……更多
2023-11-03 09:25:00气血,养生,中医,理论,关键,气血
...力和挑战可能会让我们感到疲惫和焦虑，但只要我们注重饮食的健康与平衡，提供给学生们足够的营养和能量，就能够更好地应对各种困难。希望我的这道腰果鸡丁能够成为家长们为孩子们烹制的美食之一，为他们的学习生活增...……更多
2024-01-12 10:09:00学生娃,疲劳,美味,一道,营养,学生
营养均衡，一直是我们日常饮食的标准之一。随着生活水平的日益提高，大家一年四季都能吃到新鲜又营养的水果。然而，关于吃水果的不同时间，大家却有着各种各样的说法。有的人说水果应该餐前吃，有的人说水果应该餐...……更多
2024-01-04 11:56:00水果,还是,水果,糖分,长胖,营养
...脏的功用也会很好，身体天然就会十分健康。修改2.合理饮食病从口入是很多人经常说的一句话，癌症这种疾病也不例外，跟饮食不正确有密切联络。特别是在饮食过程中暴饮暴食，摄入霉变食物、腌制食物过多的人，都或许会...……更多
2024-02-17 22:44:00筛查,癌症,睡眠,医生,癌症,身体
...力和容颜都焕发出了新的光彩。此外，李女士也开始注意饮食习惯。她增加了蔬果和粗粮的摄入量，减少了油腻和刺激性食物的消费。她选择新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物和健康的蛋白质来源，尽量避免加工食品和高糖饮料。...……更多
2024-02-15 16:11:00气色,桃花,建议,女人,红枣,黑芝麻
...个时期，为孩子提供适当的食物、营养，养成一个良好的饮食习惯，有利于生长发育，增强孩子的抵抗力，也为冬季提供一个良好的内环境。在秋季，两种习惯要规避第一种：经常吃寒凉的食物。虽然进入了秋季，阳气开始收敛...……更多
2023-10-18 01:54:00脾胃,儿童,孩子,脾胃,食欲,小儿
水果口味酸甜多汁，是健康饮食中必不可少的食物。常吃水果不仅可以滋养皮肤，还能补充膳食纤维，促进肠胃蠕动，对便秘的预防很有帮助。水果能遏制致癌物质亚硝胺的生长，对癌细胞的控制有一定帮助。常吃水果能促进...……更多
2024-03-02 12:50:00吃法,水果,营养,水果,维生素,营养
...，二是进食辛辣食物后易诱发溃疡，平时患者只好以清淡饮食为主，大便正常。舌体瘦小，舌质淡红嫩，舌苔薄白，舌下两侧对称大小约2cm×3cm的炎性充血水肿区，色鲜红，边界欠清晰，触痛剧烈，脉沉细软。
诊断：顽固性口...……更多
2024-01-26 10:39:00顽固性,口腔溃疡,溃疡,口腔,治疗,患者
...现和诀窍，有时分，这些小贴士以至来自于我们最日常的饮食习气。想象一下，一位消化科主任在座谈会上掀起了一场关于\"开水冲鸡蛋滴香油\"的热议，你会怎样想？或许你会觉得这听起来有些不可思议，又或者你会充溢猎奇...……更多
2024-03-02 10:33:00消化科,香油,开水,鸡蛋,主任,身体
...内运动，如瑜伽、健身操等，以保持身体健康。三、保持饮食健康。健康的饮食习惯对于预防肿瘤疾病的发生至关重要。在冬季，应该保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高蛋白的食物。同时，要避免暴饮暴食，以免对...……更多
2023-12-13 00:10:00肿瘤,肿瘤科,疾病,医生,肿瘤,疾病
...群。在早之前，大家判定血压是是120/80mmhg，现在年龄和饮食群体有所差距，判断血压的标准也出现了巨大的变化，不妨一起来了解一下吧。高血压疾病发病率女性高于男性吗？一般来说，男性比女性有更多的高血压患者。但女...……更多
2024-02-07 18:43:00不打针,不吃药,死对头,高血压,血压,方法
...康参与者，平均年龄为34岁。参与者被随机分为3个等能量饮食组，分别使用不同的食用油，包括豆油、猪油、调和油（50%猪油+50%豆油），除了食用油的类型不同外，三组参与者都吃相同能量、相同营养比例的食物。随后在一定...……更多
2023-12-05 14:02:00猪油,重在,健康,调和油,转氨酶,猪油
...，寻找一种轻盈和清新。在这样一个转变的时刻，我们的饮食习惯也应随之而变，特别是对于我们的肝脏——这个默默承担着净化和代谢重任的器官，更需要在春天得到特别的关爱和呵护。在中国传统医学中，春季被视为养生的...……更多
2024-03-23 14:12:00天然,肝脏,维生素,胡萝卜,帮助,豌豆
...等）的摄入量，身体的耐寒能力也会明显回升。“立冬的饮食调养重在养阴，进补则要根据年龄、体质的不同因人而异，遵循对症、适量、多元化的原则，切不可盲目进补。”上城区紫阳街道社区卫生服务中心中医师表示，想要...……更多
2023-11-11 06:59:00御寒,蛋白质,老年人,脂肪,蛋白,食物
...持室内温暖，不要长时间的待在寒冷的环境里。2、合理饮食，控制盐分摄入，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。3、进行适量的有氧运动，如慢跑、散步等，以增强血管弹性和心肺功能。4、定期就医体检，及时发现并治疗潜在...……更多
2024-04-27 11:44:00疾病,呼吸道,关节,疾病,呼吸道,如出
...了困扰；误区一：全素食主义全素食听起来是一种健康的饮食方式，但长期全素食可能会导致营养不均衡；中医讲究“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，意味着我们的饮食应该多样化，合理搭配；完全拒绝某一类食...……更多
2024-05-02 08:53:00养生,太久,致病,误区,身体,养生
...时服用多种含类似成分的药物，更不要超疗程用药。此时饮食上应以易消化、清淡的食物为主，少食生冷瓜果。对于“阳康”后遗留的消化道症状，一般可通过饮食调节予以缓解，要摄入优质蛋白、维生素等，少食油腻、辛辣的...……更多
2023-01-14 08:05:00消化道,症状,病毒,处理,科学,症状
...要一定的恢复和保养。产后要想快速恢复，一般可以通过饮食调节、运动锻炼、母乳喂养等措施进行改善。1.饮食调节生产后应避免食用高脂肪、辛辣、刺激等食物。食物要富含纤维素和蛋白质，要摄入适量的热量和水分，既能...……更多
2023-10-12 00:30:00产妇,秘诀,产后,母乳,脂肪,喂养
...品安全知识，提高对食品安全的认识和重视，培养健康的饮食习惯。结论隔夜菜的安全性和营养价值的变化取决于保存和处理的方式。正确保存和处理隔夜菜可以降低细菌增长和食物中毒的风险，以及营养价值的损失。通过充分...……更多
2023-11-23 11:11:00取决于,安全性,变化,营养,价值,方式
...。白露节气受秋燥天的影响，容易干燥，这个时候我们在饮食上多吃一些润秋燥的食物，对身体健康有益。老人说“白露不露白”，因为昼夜温差大，一早一晚尽量不要把身体露在外面，不然容易着凉。在饮食方面，老人还常说...……更多
2023-10-24 17:31:00就是说,白色,食物,身体,就是,芋头
...菜、酸菜等。其历史悠久，可以追溯到几千年前，在中国饮食文化中扮演着重要的角色。起初，腌菜的出现是为了延长蔬菜的贮藏期，因其风味独特而深受群众的喜爱。俗话说“家有腌菜，寒冬不慌，腌菜打滚，吃得倍香”。然...……更多
2023-10-17 00:11:00亚硝酸盐,亚硝酸,疾病,风险,食用,微生
...健康，并且在许多情况下您可以享受美好的退休生活。04饮食要小心人到中年，最担心的事情之一就是吃得不好。这不仅容易引起肠胃不适、消化不良、便秘，还会影响身体健康。注意饮食是保持健康的第一步。因此，50岁以后...……更多
2023-12-28 09:29:00好运,健康,身体,心情,生活,饮食
...关重要，尤其是对于中老年人来说，它不仅关系到我们的饮食消化，更直接影响我们的睡眠质量。让我们深入了解胃部问题的常见症状，这是首要步骤，因为只有准确识别这些信号，我们才能有效应对。消化不良：饭后感觉胃部...……更多
2024-04-07 10:35:00脾胃,睡眠,质量,方法,胃部,睡眠
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随着秋风渐起，咱们的身体也开始感受到季节的变换。这时候，进补就成了日常饮食中的重要一环。说到进补，很多人可能会想到猪肉
2024-10-08 09:56:00
入秋之后，气温变化大，人体容易受到寒湿之邪的侵袭。湿气在体内积聚，会让人感到疲倦乏力、四肢沉重、食欲不振，还可能导致水肿
2024-10-08 09:58:00
寒露属于整个秋季中的第5个节气，由此时间节点也可以看出此时已是深秋。从这个节气的名字上也可以看出，其主要体现的是自然界内气候的变化
2024-10-08 09:59:00
难道血糖高真的只是因为吃了太多的面条吗？这个问题常常在那些努力控制饮食的人心中回响，尤其是当他们被诊断为高血糖时。在我们的日常生活中
2024-10-08 10:00:00
肾脏出了点状况的人，真的一点牛奶都不能碰吗？在现代社会， 关于食品与健康的讨论无处不在，特别是针对那些有慢性疾病的人群
2024-10-08 10:02:00
进入秋天，燥邪当令，让人感觉到鼻腔干燥、口唇咽干，脸上的皮肤也特别的干燥，很多人只想喝点汤粥，而不想吃饭。好在，秋天喝粥是养脾胃的
2024-10-08 10:03:00
《本草纲目》记载：“丝瓜，甘，平，无毒，煮食，清热利肠。丝瓜液有通经络，行血脉之功，用以洗面大去垢腻。丝瓜老者，筋络贯串
2024-10-08 10:03:00
《黄帝内经》养生理论中，有著名的“春夏养阳，秋冬养阴”之论。一进入冬天，很多人就开启了养生进补模式，肉类食物自然成为了大家进补时的首选
2024-10-08 10:03:00
入秋了，这个季节开始出现昼夜温差，还有秋老虎和秋燥的影响，平时饮食需要多注意，多吃一些当季的时令蔬菜和瓜果。苹果是非常养生健康的秋季时令水果之一
2024-10-08 10:04:00
厦门网讯 （厦门日报记者 房舒）寒露后，昼夜温差大，当预防寒邪侵袭皮肤腠理发为疾病。更要注意足部的保暖，因足部是足三阴经及足三阳经所经之处
2024-10-08 08:13:00
{继发性不孕的原因}1、短期内多次人工流产特别是反复性的流产手术最容易损伤到宫颈、子宫内膜和子宫肌层，导致子宫内膜生长障碍
2024-10-08 08:57:00
现在十个备孕的人里有5个都被不孕不育困扰着，虽然现在的生活条件好了，但却造成了人口减少的问题，一大部分都是因为怀不上，而早在以前
2024-10-08 09:05:00
正在备孕或者已经怀孕的女性如何在家自检验孕?“大姨妈”推迟了，到底是不是怀孕了呢?今天本文就来详细讲解...怀孕初期可能会有哪些症状表现?怀孕后
2024-10-08 09:09:00