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立秋养生要遵循“三防三养”的原则
...节转换之际,养生显得尤为重要。立秋养生要遵循“三防三养”的原则,即防感冒、防秋燥、防忧郁,以及养肺、养肝和养脾胃。一、防感冒立秋之后,气温逐渐下降,天气转凉,人们容易感冒。为了预防感冒,我们应该注意以...……更多
秋分至,秋意浓 养生应遵循两个原则
...替、昼夜均分的时刻。在这个季节转换的关键时期,中医养生显得尤为重要。中医认为,秋分时节需顺应自然规律,平衡阴阳,润燥养肺,以维持身体的健康与和谐,为冬季的到来打下坚实的基础。秋分时节,天气逐渐转凉,空...……更多
...应在此时及时补充营养以润肺、养胃。中医认为,在秋季养生尤其应注重“两防一补”——防秋乏、防秋燥,适当平补多吃粥。防秋乏俗语说的“春困秋乏”。秋季是阳气逐渐下降、阴气逐渐上升的过渡时期。在阴阳转换的时节...……更多
“冬天吃一果,中药不用喝”,一健脾胃,二补气血,三养心安神
寒冬时节,人们常说:“冬天吃一果,中药不用喝。”这句话的背后,蕴含着对身体的深刻关怀。在这个季节里,保养身体显得尤为重要。而在众多水果中,山楂独具医学价值,被誉为“长寿果”。搭配上具有补脾、安神、补...……更多
立秋养生,需“防三病、吃四果、忌五事”!
...调养,身体容易出现各种不适。今天为大家送上一份立秋养生指南,提前打个预防针,一起健康养秋。1养秋“防三病”1、防腹泻立秋之后,天气转凉,人的食欲会逐渐变好。但俗话说“一夏无病三分虚”,脾胃长期处于虚弱的...……更多
秋天遇到3种瓜赶紧吃,一润燥二通便三养胃鲜嫩营养足,别不懂吃
秋天遇到3种瓜赶紧吃,一润燥二通便三养胃鲜嫩营养足,别不懂吃#秋日生活打卡季#金秋十月, 秋意渐浓,气温越来越来低,昼夜温差大,这时一定要注意防寒保暖; 且秋天还带来来干燥,防燥也是秋季养生的重点,因此饮食...……更多
处暑养生重在防“秋燥”,做好这四点很关键
处暑,是第十四个节气,也是秋季的第二个节气。处暑时节,三伏天气刚过,夏日的暑气逐渐消退,昼夜的温差拉大,但真正意义上的秋凉天气还未出现,晴朗之日的午后仍可感到十分炎热,因而民间有“秋老虎,毒如虎”之...……更多
秋补“第一名”,一健脾胃,二防秋燥,三强免疫,中老年更要多吃
...尤其适合中老年人多吃。无论是家庭日常餐桌,还是进补养生,这三种食材都是不可或缺的秋季养生佳品。趁着秋高气爽,赶快为自己和家人准备这些美味又健康的食物吧! ……更多
24节气话养生 处暑至,秋高气爽防秋燥
...了三伏天的暑气,带来秋高气爽适合出游的好天气。中医养生讲究天人合一,进入处暑以后如何调理身体,保持身心健康?记者采访了乌鲁木齐市友谊医院中医科副主任、副主任医师瞿慧。瞿慧提示市民注意,处暑意味着三伏天...……更多
冬季使劲吃这果,一润肺、二化痰去火、三养脾胃,简单一蒸好香啊
嘿,小伙伴们,立冬的脚步声已经越来越近了,11月7日就是冬天的第一个节气——立冬啦!随着气温的一天天下降,咱们不仅要添衣保暖,还得在饮食上动点心思,给自己加点“温暖”哦!这不,今天就要给大家推荐一款冬季...……更多
山东东方男科医院建议,秋季男性做好五件事有利身体健康
秋天是金色的,是一个养生保健的好时节,特别是对于很多男性朋友来说。在这个金秋时节要保证男性健康需要做到一些什么呢?山东济南东方男科医院建议金秋时节做好这五件事,有利男性身体健康。睡眠:早睡早起可防病...……更多
秋分之后,饮食要忌嘴,建议:“吃3样,忌3样”,顺应时节身体棒
...饮食习俗,这不仅是对传统文化的传承,更蕴含着深厚的养生智慧。在秋分时节,人们应该吃以下三样东西: 1、秋燥润肺的食物秋天的主要气候特点是“燥”。秋燥消耗津液,首先从口鼻入侵肺部。如果不及时化解,会出现口...……更多
明日霜降,有空没空,记得:1不露、3不吃、4不去、5要做
...对农作物的生长影响甚大,同时也提醒着人们要注意保暖养生,顺应时节变化,调整生活起居。在此,让我们一同探讨“明日霜降,有空没空,记得:1不露、3不吃、4不去、5要做”的养生智慧。### 1不露:护好关键部位,防寒保...……更多
秋分不养,一年白忙!收下这份养生指南
...气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴。”强调了秋季养生应当早睡早起,顺应自然规律。秋分作为二十四节气之一,是调节身体的关键时刻。此时阴阳平衡,昼夜等长,是调整作息、饮食和情志的最佳时机。中医建议在这个...……更多
节气话养生 | 寒露养生当滋阴润肺,固护阳气
...医,南京市中医院风湿免疫科主任中医师徐蕾建议,寒露养生,当滋阴润肺,固护阳气。寒露起居调摄时至秋日,人体气血运行也随“秋收”之气而内敛,并逐渐向“冬藏”过渡。故养生家主张秋三月“早卧早起,与鸡俱兴”,...……更多
进入秋天,常吃这几样水果,常喝这道养生药膳,润秋燥不伤胃
...津液,就要想办法替肠胃减轻负担。这里给大家介绍一个养生药膳:酸梅汤取中药乌梅120克,代代花30克,桂花30克,锅中放入2升水烧开,把洗净的乌梅加入沸水中,调成小火,盖上锅盖煮大约一个小时左右,然后再把煮过的乌...……更多
秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人
...,二指气候由热转凉。秋分时节,秋燥由温燥转为凉燥,养生保健要注意防止寒邪之气伤身,饮食宜遵循“平补”为主、少辛增酸的原则。秋分养生可适当多吃哪些食物?有哪些要点?人民好医生《个人健康手册(二十四节气·...……更多
...候由炎热转向凉爽,空气变得干燥。秋分过后,如何科学养生?生活中哪些方面需要注意?浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说,秋分时节是“燥邪当令”的时期。秋分的养生重点在于防燥、养肺、调脾胃,以及顺应自然...……更多
寒露养生防秋燥 饮食上应遵守“滋阴润燥,少辛增酸”
...厦门市中医院药学部主任药师郑乾文提醒市民,寒露时节养生调养,饮食上应遵守“滋阴润燥,少辛增酸”的原则。寒露节令,肺金容易克伐肝木,导致肝气不舒,人们容易情绪低落,甚而焦虑、烦躁易怒,此时应多参加体育运...……更多
养生重在“清补”,建议常吃这5种食物,调养脾胃去秋燥
今天吃什么?每天营养师为你搭配“一日三餐秋天比较干燥,进补应以“清”补为主,多吃健脾、清热、利湿的食物,以补充夏日酷暑人体的消耗,为冬季进补奠定基础。建议多给家人吃这5种清补食物,调养脾胃去秋燥,舒服...……更多
立秋养生:立秋不宜大补
立秋到来,爱吃又爱养生的你想好怎么过了吗?立秋养生要注意什么呢??立秋吃什么好?立秋虽然标志着秋季的开始,但刚立秋后的一段时间内气温通常还是较高,空气的湿度也还很大,人们不但感觉不到秋凉和秋燥,反而到...……更多
秋季吃“百果之宗”,润喉、清热、通便!换个新吃法,滋润不伤胃
AUTUMNAL EQUINOX SOLAR TERM秋季养生秋季吃“百果之宗”金秋十月,天气变得逐渐干燥起来。大家最近有没有觉得口鼻干燥、咽痒干咳,老想喝水?皮肤也变得干燥粗糙,甚至皴裂?秋季到底应该如何养生,吃什么?赶紧跟着小编一...……更多
秋分当天,无论多忙,建议“吃3样,喝2样,忌4样”,平安过秋
...。在这个收获与感恩的季节里,民间流传着许多关于饮食养生的习俗,旨在通过调整饮食习惯,顺应时节变化,达到强身健体的目的。今天,我们就来聊聊秋分当天,无论多忙,都应遵循的“吃3样,喝2样,忌4样”的传统智慧,...……更多
秋季养生宜吃蜜不吃姜、吃果不吃瓜
...,与燥气相通,容易感受秋燥之邪,伤津耗气,所以秋天养生的一个重点就是滋阴润燥。而蜂蜜具有滋阴养肺的作用。古时有 “朝朝盐水,晚晚蜜汤”的抗秋燥饮食良方。早上喝些盐水,晚上喝些蜂蜜水,其实在一年四季都是...……更多
末伏吃“八宝”!清热祛湿健脾胃,养好身体过秋冬
...,撒鸡蛋液,凝固后翻面,可再刷蛋液,煎熟即可。末伏养生小贴士【养生重点】1. 养心护心:末伏时天气仍较炎热,容易烦躁,要注意稳定情绪,养护心脏。规律作息,保证充足睡眠,减少心血管负担。2. 调养脾胃:饮食宜清...……更多
今日处暑,超长版三伏天即将结束!养生要做好这5件事!
...行,但昼夜温差逐渐增大,容易出现感冒、咳嗽等不适,养生尤其要注意过好这“三关”!处暑养生过好这“三关”河南省新乡医学院第三附属医院中医科主治医师张蕊2024年8月在河南省中医管理局微信公号刊文指出,处暑养生...……更多
秋季如何食补养生(民生服务港)
...秋季气候日渐干燥,温度也不断下降。秋季应当如何食补养生?饮食要注意哪些方面?“秋季气候干燥,人体易出现咽干、口燥、皮肤干燥等症状。”北京中医药大学东方医院营养科主治医师魏帼说,中医养生讲究顺应自然,秋...……更多
防秋燥,先养肺!给家人来道“秋梨三白露”,温润去燥过金秋!
秋天养生,“润”字当头!不妨试试这个“秋梨+百合+马蹄”的组合,不伤脾胃不寒凉,清甜好喝,一起温润去燥过金秋。秋季燥邪当前,往往最容易伤肺耗津,人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感,此时的...……更多
秋分后,六大疾病要当心,守住身体“健康之门”!
...阴阳平分的节气,也是一个大丰收的节气,秋分后该如何养生呢?小编给大家整理了系统的养生攻略,做好这几件事!全家健康少生病!秋分养生攻略01平补气津秋分时节,天地阴阳之气达到平衡,人体阳气亦由夏季的向外宣发...……更多
秋补“第一名”居然是它!一健脾胃,二防秋燥,三强免疫
...适,如脾胃虚弱、秋燥上火、免疫力下降等。因此,秋季养生非常重要,而在众多秋季时蔬中,有一种食材被誉为秋补 “第一名” 它就是看似普通的山药。它不仅味道鲜美,还有着令人惊喜的功效,一能健脾胃,二可防秋燥,...……更多
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糖友警惕:身体这3处发痒,或暗藏危机!速查!
高血糖可以对全身多个器官和系统产生影响,其中之一就是引起瘙痒症状。而这3个部位发痒,一定要注意,它们可能是身体发出的健康预警信号
2025-01-08 11:06:00
经方堂中医泌尿科:回归经方,弘扬国粹!
成都经方堂中医泌尿科不断探索经方与现代医学的结合点,为患者提供更加优质、高效的医疗服务,正是“回归经方,弘扬国粹”。1
2025-01-08 11:36:00
聚焦达愈Reco22!破解术后卵巢功能恢复难题
随着医疗技术不断发展,女性在面对妇科手术时拥有了更多的选择与保障。然而,术后卵巢功能的恢复依然让女性感到无从应对。在这样的背景下
2025-01-08 11:37:00
东城中医医院特聘专家王雪茜:吃出来的胃病如何吃上养?中医专家教您养护脾胃!
脾胃在中医理论中被视为消化系统的核心,对人体健康至关重要。很多胃病跟吃喝有关。东城中医医院特聘专家王雪茜建议患者们能不喝酒就不喝
2025-01-08 11:42:00
东城中医医院针灸科再添中坚力量 | 姚斌彬医生、仲伟伟医生 12月8日已于东城中医医院出诊
东城中医医院针灸科再添骨干力量!姚斌彬医生、仲伟伟医生,12月8日已于东城中医医院出诊,出诊时间:周日下午。医生介绍针灸科普中国的中医针灸主要是过去的圣人先贤
2025-01-08 11:42:00
冬季脾胃虚寒怎么办?内服外用帮胃暖起来!
随着寒潮来袭,气温下降,脾胃虚寒者难过的冬季悄然而至。脾胃乃后天之本,气血生化之源,一旦脾胃虚寒,运化功能出现异常,身体各脏器运转便受累
2025-01-08 11:42:00
济阳街道龙行社区开展“情暖腊八 万事‘粥’全”腊八节活动
为传承和弘扬中华传统文化,关心关爱社区困难群体,让居民感受到节日的温暖,近日,任城区济阳街道龙行社区网格开展“情暖腊八 万事‘粥’全”腊八节活动
2025-01-08 11:43:00
沂南县依汶镇中心幼儿园开展“传承民俗,温情腊八”腊八节主题活动
腊八节是我国的传统节日,即每年农历十二月初八,为了引导幼儿认识腊八节,感受传统节日带来的温暖和快乐,增强幼儿热爱中华优秀传统文化的情感
2025-01-08 11:54:00
天冷胸痛到医院,被医生“强制”留下
这种病离死亡一步之遥!每日商报讯 翻开日历,从今日起就正式进入“三九”了,俗话说“数九寒天,冷在三九”,杭州的天气也将降至零度左右
2025-01-08 07:40:00
仅30分钟 前列腺里放新型支架 91岁老人终于成功拔管
每日商报讯 膀胱要“炸”了,但就是尿不出,难道往后的日子要一直戴着导尿管生活吗?日前,91岁的王大伯(化名)作为浙江医院首例国产前列腺部尿道支架植入患者
2025-01-08 07:41:00
“子宫后倾”是天生的吗?对怀孕几率有没有影响?
先天性子宫后倾不是疾病,当未怀孕的女性出现痛经、腰酸、下腹闷痛的症状,做妇科做检查,在问诊检查排除其他疾病后,子宫后倾的确为其一原因
2025-01-08 09:00:00
男性“小蝌蚪”品质不佳?5种营养素提高生育力!
生命的开始,需要精子和卵子结合而来。当面临生不出小孩的困扰时,大多数人都会把矛头指向女性,其实这观念是不正确的。造成不孕的原因不一定是女性
2025-01-08 09:03:00
美善品温情献艺 打造家宴艺术餐桌
美食作为生活中不可或缺的乐章,赋予平凡的日常以仪式感。德国福维克集团旗下的美善品TM6多功能料理机,以先进科技融汇烹饪艺术
2025-01-08 09:12:00
吉林省延边州市场监管局提示:买进口食品要“四查看三关注” 2025-01-08
中国消费者报长春讯(记者李洪涛)目前正值冰雪旅游季,又临近新春佳节,为了让广大消费者购买到货真价实的进口食品,1月6日
2025-01-08 09:23:00
月经正常却久备不孕?你大概经历了“假排卵”!
“我的月经很规律,也不会痛经,为什么总怀不上呢?”“我每月用排卵试纸检测,都有排卵,为什么怀不上呢?”“我每月用B超检测
2025-01-08 09:26:00