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本文转自：齐鲁晚报 在新冠感染和恢复期间,充足的营养支持非常重要。面对即将到来的春节,当“阳过”“阳康”们看到各种美食时,心中会有诸多疑问:过年饮食该怎么吃?如何补充营养?亲朋相聚能不能饮酒?德州市疾控中心为您...……更多
2023-01-18 05:05:00德州,饮食,食物,蛋白,蔬菜,蛋白质
...次做饭搭配一些粗杂粮和各种杂豆就做成了高膳食纤维，营养均衡的杂粮杂豆饭。蘑菇紫菜不要忘了吃，做蔬菜豆腐汤的时候加一些蘑菇和紫菜，让营养更均衡。量化均衡饮食打卡分享：主食是一小碗杂豆杂粮饭和一小口玉米。...……更多
2024-06-03 09:43:00运动,热量,消耗,小时,热量,蛋白质
...食纤维。06糖尿病患者在吃粗粮以降低血糖时，应牢记这三个细节注意粗粮的搭配在饮食方面糖尿病患者必须要保持食物的多样性，即使是吃粗粮，每天也要吃足够的熟维果蔬菜以及蛋白质，不要为了降低血糖而不吃任何东西，...……更多
2023-03-15 21:37:00糖尿,粗粮,血糖,糖尿病,患者,细节
...豆腐一起搭配食用，既减少了主食的量，又增加了食物的营养度，更加有利于糖尿病人血糖控制。3和肉类一起吃豆腐可以搭配肉类一起食用，比如鱼肉，一些新鲜的鱼肉与豆腐均衡搭配，再加上一些蔬菜，既补充动物蛋白，又...……更多
2024-10-12 10:08:00糖尿,糖尿病人,血糖,病人,控制,糖尿
...调节？关于减肥期间的饮食，有些事情需要您各位知晓。主食的选择，更多要注意的是饱腹感，饱腹感强、能量摄入较少是主食的选择原则。对比于精白米面，五谷杂粮（粗粮、杂豆）和薯类食物，这些食物中纤维素含量较高，...……更多
2024-07-05 13:30:00食物,减肥,选择,食物,减肥,选择
...因为机体过于缺乏能量支持，时间越长越容易造成体虚、营养不良等多种后果。当然，主食食用过多也是不对的，尤其是精白米面的主食，本身富含碳水化合物，其他营养物质极低，大量的热量来源，不利于控制体重以及慢性病...……更多
2023-02-24 22:27:00一文,主食,蔬菜,变化,身体,主食
...着意义非凡的重要性，毕竟我们需要从食物中汲取能量与营养物质，来维持日常的生理活动。说到饮食，就不得不提到主食，如果一顿饭没有主食的话，那么这顿饭是相当无味的。主食中常见的有米饭、面条和馒头。对血糖正常...……更多
2023-01-11 20:54:00主食,血糖,原则,参考,健康,主食
...饭或馒头等主食。这种饮食顺序不仅仅能饱腹，而且防止营养缺乏，又能控制总热量摄入，维持正常体重。温馨提示春节期间控制体重，除了从饮食方面着手外，还需适度运动，饭后不能立即躺下或坐着，可以适当的户外散步20~...……更多
2023-01-21 21:58:00肥胖,主食,饮食,燕麦,体重,肉类
...压力和保持良好睡眠？专家为考生和家长支招。高考均衡营养，注意7个方面食品安全，防止感染。首先，食品安全的问题一定要引起重视。生食海鲜、放置时间长的卤菜和不卫生的外卖食品，容易引发呕吐、腹泻，高考期间要...……更多
2024-06-08 00:10:00考生,高考,健康,考生,食物,睡眠
...由加拿大学者完成，以问卷形式调查了18个国家13.5万人的营养素摄入情况，以及患心血管疾病和各种原因所致死亡的情况。研究平均随访7.4年，最终结果发现：吃太多主食早亡风险高，少吃脂肪反而不利，生吃果蔬降低死亡风险...……更多
2023-12-11 15:24:00延寿,寿命,晚餐,有关,权威,研究
...含糖量高的食物。腹痛胃胀消化不良咋办①吃肉有讲究在营养圈，肉分为两类：红肉和白肉。红肉多是四条腿的“畜肉”，如猪肉、牛肉、羊肉、兔肉等；白肉则通常是指两条腿的禽类和海鲜水产的肉，例如鸡肉、鸭肉、鱼肉、...……更多
2024-02-23 00:41:00食物,高手,膳食,纤维,肠道,蔬菜
...向于清淡小菜。但是对于糖尿病人群而言，早餐不仅要求营养均衡，最主要的是控制血糖，绝不能随自己的喜好，不能为了满足口腹之欲随意进食，当然也不能对饮食控制太过严格，既要做到营养均衡又要控制热量。那么，糖尿...……更多
2023-11-04 04:58:00糖尿,糖尿病,早餐,糖尿,早餐,低血糖
...一直在寿命赛道上遥遥领先？一、日本人平均寿命领先，三个因素缺一不可其实日本能取得这样的长寿成绩，离不开这3大因素，首先是饮食习惯上，摄入均衡，而且海产品吃的多，日常蔬菜摄入量也比较丰富。其次，医疗资源...……更多
2024-08-27 17:58:00日本,上海人,上海,寿命,早餐,学习
...欲差没有胃口。而且新冠病毒感染本身严重消耗了身体的营养储备，会让孕妇体内一些重要的营养素出现“亏空”，影响身体复原的速度，甚至影响母婴健康。那么孕妇如何尽快恢复孕期的健康饮食，重新“元气满满”呢？南京...……更多
2023-02-09 06:05:00关键点,妇幼,狂飙,元气,关键,专家
...这样的早餐油脂量明显超标。并且油条在高温油炸过程中营养素会被破坏并产生致癌物质，长期过多食用，不利于人体健康。【建议】早餐最好少吃油条，一星期不宜超过两次，进食当天午餐和晚餐要尽量清淡，不要再吃炸、煎...……更多
2024-10-09 19:30:00主食,体重,主食,燕麦,薯类,含量
...导致维生素B缺乏。冰墩墩馒头 董乃德 摄健康吃主食，有三个原则！1. 优选全谷物薯类成人每日主食中需要包含全谷物、杂豆类、薯类。全谷物包括小麦、稻米、玉米和燕麦等，杂豆类多指红豆、绿豆等豆类，而薯类主要是红薯...……更多
2023-03-09 09:45:00减肥,是在,主食,主食,碳水化合物,薯类
...，所以在饮食选择方面很重要。还有正糖名家杞药消渴，营养全面且丰富，有山药、枸杞、天花粉、甘草等珍贵植物，和日常饮食搭配用很不错。合理饮食，吃动平衡1. 不同时间运动，对餐后米唐影响不同，餐后散步对降低餐后...……更多
2024-10-30 10:00:00消渴,糖人,粗粮,名家,食物,蔬菜
...期不摄入碳水化合物，会导致饮食结构不均衡，容易出现营养不良、胃肠功能紊乱、血脂代谢异常、血尿酮体升高、低血糖等问题。不摄入碳水化合物的糖友比正常人更容易发生严重的酮症酸中毒和低血糖，严重时甚至危及生命...……更多
2024-01-15 10:59:00宝典,饮食,碳水化合物,糖尿,甜味剂,血糖
钾离子是人体必需营养素之一，它的主要生理作用是维持细胞新陈代谢、调节渗透压与酸碱平衡、保持神经肌肉的应激性和心肌的正常功能。01什么是低钾血症由于摄入不足，排出钾过多等原因，血清钾浓度低于3.5mmol/L称为低钾...……更多
2024-04-23 10:31:00钾血症,抗癌,香蕉,钠盐,热量,含量
...入，说的就是想要身体健康，就需要吃得干净。中国著名营养医师夏萌曾结合自身患病经历和10w+临床病例，得出一个朴实的结论：“食物是天底下最好的药物”，只有吃对了才能少生病，而生病了就要透过健康饮食把病吃回去...……更多
2024-05-08 19:42:00心脑血管,心脑,食疗,血管,营养,疾病
56岁的邓大爷在三个月前确诊了高血压，但他的血压却始终控制不佳，按说降压药也吃了两种，邓大爷始终想不明白，为什么自己的血压就是降不下来？通过询问，医生发现，邓大爷虽然按时服用降压药物，但是他的饮食却控制...……更多
2023-10-26 06:04:00主食,老年人,血压,马上,食物,营养
...些维生素B族、矿物质、蛋白质和膳食纤维。然而，这些营养物质主要集中在大米和小麦的种皮里面，而我们日常食用的精米和白面，都是用机器磨去种皮后加工出来的，所以其中的很多营养物质都会损失掉，这样就会造成营养...……更多
2024-10-06 18:12:00主食,血糖,不用,饮食,糖尿,血糖
...高，对血压的平衡没有很大的影响，而且能提供人体所需营养物质。
肥胖者——减少热量多食蔬菜肥胖是指体重明显超重和体内脂肪积聚过多的状态，它会增加心血管疾病和癌症的危险，也会影响消化和内分泌系统的功能，被...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
明明吃得越来越好了，却还是有很多人都营养不良，尤其是人体代谢时的必需维生素。明明许多食物中都含有维生素，但是据统计，仍有超过80%的中国居民，还缺乏维生素C和B族维生素等。一、一个举动，维生素C白白流失要知...……更多
2024-05-30 17:58:00维生素,流失,举动,维生素,流失,蔬菜
...吃更是性命攸关的大事！为了让糖友快速入手饮食，邀请营养师整理了一份科普版的糖尿病日常饮食要点，让你不再为每天吃啥发愁！1、主食篇——谷薯类谷薯类作为主食，其所含的碳水化合物即是人体能量的主要来源（占总...……更多
2023-11-27 06:30:00糖尿,死人,糖尿病,得了,问题,营养
本文转自：广州日报过年聚餐怎样才能“好吃不胖”？营养科专家：聚餐要科学合理搭配食物 外出进餐更要掌握一些点菜小技巧年夜饭，既要吃得开心，也要吃得健康。（图@视觉中国）营养师提醒空腹饮酒容易伤害胃黏膜，碳...……更多
2024-02-08 04:03:00菜肴,主食,食物,蛋白质,凉菜,饮料
...常友好的食物时，我们发现了一些特殊的杂粮，它们不仅营养丰富，而且能够在不牺牲美味的情况下帮助控制血糖。这些神奇的食物，可能正是你寻找的秘密武器。燕麦：低GI值的优选，早餐的守护神一勺燕麦，滋养一天的活力...……更多
2024-10-27 08:38:00杂粮,血糖,控制,血糖,燕麦,荞麦
...名过，说要少喝，原因想必大家也很清楚：确实是没什么营养，无论是做早餐还是中晚餐，吃了占肚，其他有营养的食物反而吃不下了，而且极易飙升血糖。此外，白粥没什么味就喜欢搭配咸菜、咸鱼，和白粥一起吃，这样的早...……更多
2024-08-19 09:56:00血糖,痛风,食物,健康,主食,燕麦
...物质。一般情况下，糖友每天吃25g左右，既能提供丰富的营养，还有助于平稳血糖。但腰果相对来说，碳水（糖）含量偏高，每100g腰果约含有42g碳水化合物，差不多是其他坚果的2倍，其中膳食纤维仅为3.6g，不建议多吃。混合坚...……更多
2024-10-12 09:21:00食物,天然,血糖,山药,淀粉,主食
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本文转自：人民网-江苏频道会议现场。人民网 江楠摄11月7日，2024年度灌南县“五方挂钩”工作协调小组会议在南京召开
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本文转自：人民网-四川频道风吹稻浪满地香，正是金秋好时节。川西坝子里，一片片黄澄澄的稻谷甚是好看。成都市新都区新民镇九堰村的农户们忙碌了一天
2024-11-07 17:24:00
11月7日，立冬至，这也是农历冬天的开始。重庆医科大学附属儿童医院中医科副主任医师罗武政提醒，冬季是儿童呼吸系统疾病特别是流感高发时期
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浙江在线11月7日讯（通讯员 王芳）近日，乾元镇东郊社区于幸福邻里中心组织社区居民和统战人士举办了“巧手做包子，蒸出邻里情”美食制作活动
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白内障是老年人群常见的眼科疾病，随着年龄的增长，许多人都将面临治疗问题。治疗白内障能改善视力，可以改善生活质量，减少跌倒
2024-11-07 19:38:00
10月31日-11月2日，白求恩输血学院浙江工作站首届输血技术综合规范化培训班在绍举行。本次培训班由白求恩公益基金会、白求恩公益基金会输血医学专家委员会主办
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出品 | 搜狐健康作者 | 袁阳编辑 | 吴施楠11月6日，波士顿科学在第七届中国国际进口博览会（以下简称，进博会）发布新品
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本文转自：人民网-江西频道乐平市程秀青水稻种植家庭农场正用收割机收割长势喜人的晚中稻。朱定文摄近日，在江西景德镇市乐平市接渡镇南畈村委会小岗咀村田畈上
2024-11-07 20:44:00
本文转自：人民网-江西频道菜农正在打理、收获应季蔬菜。廖敏摄人民网吉水11月7日电 立冬时节，在江西省吉安市吉水县金滩镇金滩一村蔬菜种植园
2024-11-07 20:56:00
本文转自：人民网11月7日，吉林省单克隆抗体药物——地舒单抗注射液正式投产上市。该药物主要用于骨折高风险的绝经后妇女的骨质疏松症和骨折高风险的男性骨质疏松症的治疗
2024-11-07 20:57:00
2024年8月8日，一声急促的电话铃声在贵阳市公共卫生救治中心（原市五医，肺科医院）下坝院区外二科（胸外科）的午后突然响起
2024-11-07 21:13:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）进入秋冬季，过敏性鼻炎高发，不少家长发现，孩子反复出现鼻痒、鼻塞、流涕、喷嚏等症状，这该怎么办
2024-11-07 21:14:00
本文转自：人民网-江西频道宁都县农村人居环境提升改造项目总投资51722.73万元，建设内容为乡村农房改造、乡村基础设施提升和公共服务设施建设
2024-11-07 21:38:00