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“冬吃一根,站稳脚跟”,冬季这根要常吃,降脂降压、抗菌促进消化!
“冬吃一根,站稳脚跟”,冬季这根要常吃,降脂降压、抗菌促进消化!进入冬季后,气温终于慢慢地降下来了,最近感觉越来越冷了,大街上很多人都穿上了厚厚羽绒服,来抵御寒冷的北风。俗话说“冬吃一根,站稳脚跟”...……更多
冬吃一根站稳脚跟:一根指啥?一通便二抗癌三降糖
...一种食物成为人们钟爱的营养之选,那就是地瓜,俗称“一根”。这个简单而朴实的食材,在寓意上更是“冬吃一根,站稳脚跟”,寄托着人们对健康、抗寒和稳固身体的美好期望。一根地瓜,承载了丰富的营养,被认为有助于...……更多
人间四月天,建议八道开胃菜别错过,开胃健脾味道好,上桌就秒光
...进去,一起翻炒;5、最后只要加入一点点盐就可以。凉拌洋葱【食材】洋葱、木耳、红辣椒、香菜、大蒜、油炸花生米、白糖、盐【做法】1.将切好的洋葱抖散开,放入大碗中,加入适量白糖,拌匀腌制,以去除洋葱的辛辣味。...……更多
这几道合适秋天吃的菜,希望能为您的餐桌增添一丝秋天的色彩
...块、大蒜三瓣、洋葱适量、小米椒三个、杭椒一个、香菜一根 做法:1、准备食材并清洗干净,基围虾去虾头虾线,青红椒切圈,洋葱切丁,切蒜末。2、无油水果凉拌汁:蒜末+洋葱+青红椒+1勺白芝麻+3勺生抽+2勺米醋+1勺蚝油+1勺...……更多
用这个方法做的凉拌洋葱,看着就非常有食欲,开胃有下饭
...白糖,抓匀之后,把冰箱放洋葱里冷藏十分钟,接着准备一根黄瓜,用刀拍散,切成小段,几颗小米椒切成长段,再切点蒜末,几颗香菜切成小段,一样放入盘中。洋葱腌好后倒入清水,洗去多余的糖分,再控水捞出来放入大碗...……更多
七种家常炒肉的做法,让你轻松变大厨
...:五花肉提前煮一下可以去除部分油脂,更加健康。三、洋葱爆炒牛肉 **材料准备**:牛肉200克、洋葱半个、生姜适量。**步骤详解**:1.**处理食材**:牛肉切薄片,用料酒、生抽和少许糖腌制10分钟;洋葱切丝。2.**快速翻炒**:...……更多
这辈子没开面馆是我的遗憾,你一定要试试这6款面,天天吃都不腻
...一个浇头,再调个简易汤底,和煮好的面拌一拌,好吃到一根面条都不放过。食材:香菇、肉片、青椒、蒜末、面条做法:1、肉片腌制:少许料酒、姜粉、蚝油、生抽、淀粉、胡椒粉、食用油]抓匀腌制15分钟以上。2、热油下肉...……更多
适合夏天吃的8种蔬菜,含钙量比牛奶都高
...、生姜、大蒜、青红椒、小葱1、荷兰豆处理清洗干净,一根香肠切成薄片,大蒜,生姜切成末,青红椒切成菱形块,一把小葱切成段。2、锅中加入适量的清水烧开,加入一勺食用盐,一点食用油,再把荷兰豆也放入焯水一分钟...……更多
进入谷雨节气,常吃“3菜2肉”,除湿益脾,安康一整年
...,再和其它食材炒匀,加盐调味,炒几下关火出锅。二、洋葱——洋葱炒肉1、准备一块猪瘦肉,切成薄片,放点盐、鸡味精、胡椒粉、淀粉、鸡蛋,抓拌均匀,最后倒点食用油,锁住水分,放旁边腌制一会。2、先用温水泡点木...……更多
气血不足百病生:中老年人多吃这4样,气血双补,提高身体免疫力
...含营养、能够气血双补的食材,更应被纳入日常饮食中。洋葱蒸鲈鱼、胡萝卜炒肉、白萝卜炖肉和番茄排骨煲,正是这类食物的典范。它们不仅口感丰富,更能有效提高身体的免疫力,改善气血状况,帮助中老年朋友们更好地面...……更多
家里有孩子的午餐这样吃,营养健康,超级下饭
...胸肉或鸡腿肉):300克、荷兰豆:150克、胡萝卜:1根、洋葱:1个、蒜头:3瓣、生姜:适量、食用油:适量、盐:适量、生抽:适量、料酒:适量、白胡椒粉:适量做法:1.鸡肉切成丁状备用,用生姜片、料酒、盐腌制片刻。2....……更多
五花肉的三种美味做法!肉质鲜嫩,各具风味!
...香气四溢。川味小炒五花肉食材准备:五花肉、青红椒、洋葱半个、蒜瓣、生姜、豆瓣酱、豆豉、料酒、生抽、白糖、盐、花椒、干辣椒、食用油。制作步骤:1.五花肉洗净切片,青红椒切块,洋葱切丝,蒜瓣、生姜切末。锅中...……更多
接受不了羊膻味的,可以试试这3个做法,又鲜又嫩没膻味,特别香
...气和羊肉的鲜嫩口感而广受喜爱。要准备的食材有羊肉、洋葱、食盐、胡椒粉、生抽、鸡蛋清、料酒、淀粉、熟白芝麻、孜然、辣椒粉、食用油、白糖,还有生菜和香菜。经过精心挑选的羊肉,被仔细地清洗并切成优雅的薄片。...……更多
魔力鸭胸肉片:舌尖上的快乐狂欢
...配也很有讲究哦!鸭胸肉可以和各种蔬菜一起搭配,比如洋葱、胡萝卜、青椒等,这样既能增加口感的丰富度,又能让营养更加均衡。现在,让我们一起来开启制作鸭胸肉片的奇妙之旅吧!1.准备食材:鸭胸肉、洋葱、胡萝卜、...……更多
下面我为你分享4款巨好吃的下饭菜
...15分钟。【2】辣椒去蒂去籽,切成大小与肉片相仿的块。洋葱、生姜、大蒜切末。【3】热锅凉油,加入肉片煸炒至变色,盛出备用。锅中留底油,加入洋葱、生姜、大蒜末爆香,加入辣椒块翻炒至变色。【4】加入炒好的肉片,...……更多
春天少吃萝卜和山药,它才是大自然里的软黄金,常吃增免疫强体质
...稍微吃多了也不怕胖,快学起来~食材:香菇、鸡胸肉、洋葱、大蒜、黑胡椒、老抽、生姜做法:1、鸡胸肉切丁,加入黑胡椒、老抽、生姜抓匀腌制20分钟。这步腌制很重要,不然做出来的鸡胸肉寡淡无味!2、香菇切块、洋葱大...……更多
建议中老年人常吃这4种“补硒高手”,有益健康,浑身都有劲
...藏在我们身边的一些常见食材,如平菇、胡萝卜、菜花和洋葱,不仅美味可口,而且含有丰富的硒元素。硒是一种重要的微量元素,对于增强免力、减缓细胞老化、维护心血管健康等方面都具有重要作用。这四种食材中的硒含量...……更多
血栓的“分解器”被发现,洋葱排在末尾,建议:敞开吃,血管变软
...红柿炖牛腩材料:西红柿4个(中等大小)、牛腩500克、洋葱半个、姜片几片、八角1个、香叶1片、生抽、老抽、料酒、盐、冰糖适量、清水适量。步骤:01.牛腩切块,冷水下锅加姜片、料酒焯水去腥后捞出。02.西红柿切块,洋葱...……更多
它被称为“活体蔬菜”,爽脆鲜美,促消化,强免疫,春天要多吃
...,让所有的调料均匀地附着在豆芽和其他食材上,直到每一根豆芽都裹上一层薄薄的辣椒调料。三、五花肉炒豆芽 食材:豆芽、五花肉、大蒜、生姜、葱段、干辣椒、葱花做法:1、首先,准备新鲜的黄豆芽,将根部去除,然后...……更多
冬季吃“地下5宝”,清热解毒护肠道,肠道健康人轻松
...配适宜,适合冬季温暖身体。 主要食材:土豆、牛肉、洋葱、胡萝卜、姜、大蒜、生抽、老抽、盐具体做法:1、牛肉切块,用开水焯一下去除血沫。2、土豆和胡萝卜去皮切块,洋葱切片。3、热锅加油,加入姜片和大蒜炒香,...……更多
做出美味又营养的牛肉餐有3个要领,还有一个步骤不能少
...两得。蚝油牛肉 原料牛腿肉,水发香菇,蛋液,姜片,洋葱片,蚝油,绍酒,生抽,精盐,白糖,白胡椒粉,淀粉,小苏打,花生油,香油。做法● 水发香菇洗净切片,用沸水略煮后备用。● 净牛腿肉清洗,剔净白色筋膜;...……更多
心脏决定寿命!建议中老年:冬天别太节俭,多吃这8样,心脏健康
...热煎至金黄,倒入料汁煮至浓稠。4.出锅装盘撒上芝麻。洋葱炒鸡蛋准备食材:洋葱,鸡蛋,葱花。做法步骤:1、洋葱清洗干净切成丝,鸡蛋打入碗中搅散备用。2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至两面定型,再炒散...……更多
老得慢的女人都爱吃这5种食物,越吃皮肤越年轻
...,就好像时间在她们身上留下的痕迹悄然消逝一般。一、洋葱:洋葱是一种常见的蔬菜,不仅用于烹饪,还具有丰富的营养价值。它含有丰富的硫化物,具有抗氧化、抗衰老的作用。此外,洋葱中的大量维生素C和抗氧化剂有助...……更多
春不补夏受苦,春季常吃这五种“春天之宝”,滋补营养少生病
...,有助于增强免疫力,提升身体素质,少生病受苦。一、洋葱洋葱是一种常见的蔬菜,不仅味道独特,而且营养丰富。它含有丰富的硫化物和芳香油,有助于促进食欲和消化,预防感冒和咳嗽。此外,洋葱还含有丰富的维生素C...……更多
厨房小白逆袭记:洋葱变身美味大餐的神奇之旅
...还记得第一次下厨时手忙脚乱的场景吗?那个时候,我连洋葱都不敢碰,生怕一刀下去就泪流满面。可谁能想到,如今的我已经能把洋葱玩出花来了!今天就让我带大家一起探索洋葱的魅力世界,看看这个平凡的小家伙是如何摇...……更多
肝不好的看过来!肝最喜欢的6大蔬菜,养护肝脏,越吃身体越健康
...加淀粉,秋葵本身也会出稠汁,也是非常清爽好吃 三、洋葱推荐食谱:洋葱炒肉简单又好吃的家常菜,只需要几分钟就可以炒好,很香很下饭!食材:洋葱、瘦肉、生粉、生抽、蚝油、花生油做法:1、红洋葱切丝,瘦肉切片加...……更多
二十三小年必做8道硬菜,颜值高上档次,下酒下饭,待客拿得出手
...,先煮个十分钟,再盖上锅盖煮,这样可以去除肉腥味)洋葱炒牛肉所需食材:洋葱,牛肉,盐,生抽,蚝油,黑胡椒粉,白糖美味做法1洋葱切成小片备用,牛肉切成小片,加盐,生抽,蚝油,黑胡椒粉各一勺,抓拌均匀腌制...……更多
除夕夜即将到来,年夜饭菜谱来啦,建议收藏,到时候露一手
...上就好!回锅肉准备材料:五花肉,木耳,尖椒,红椒,洋葱 调料:老干妈豆豉,豆瓣酱,味精,鸡粉,白糖,醋,料酒。1.五花肉切大块,用火撩去表面的猪毛,处理干净。放锅中加水,加料酒,葱姜,八角花椒。煮到筷子...……更多
小雪前后常吃这“冬日5宝”,健康美味,润燥通便
...以免碎成小块。(3) 如果喜欢口感更丰富,可以加入一些洋葱、蒜末一起炒,增加风味。二、青椒虎皮鸡蛋把子肉材料准备:猪肉里脊 300克;青椒 2个;鸡蛋 3个;姜蒜 适量;酱油 适量;料酒 适量;盐 适量;白糖 适量;食用油 ...……更多
“开冬进补,深冬打虎”,即将入冬,别忘吃“4个1”,增强体质
...来调味,继续保持大火快速翻炒均匀后,出锅开吃。 第一根:红薯冬天多吃点红薯,也是很有帮助的,常吃促进肠胃蠕动,健脾养胃、益气补虚,无论男女老少都值得吃。【煎红薯饼】用到:红薯、面粉、白糖、清水红薯洗净...……更多
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对于中老年男性而言,前列腺问题常常是一个“难言之隐”。根据一些临床医生观察,在五十岁以上的男性中,至少有一半存在前列腺疾病
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含田村里“邮”甜蜜
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灌阳县三联村:家门口的大闹子 让老百姓钱袋子鼓起来
本文转自:人民网-广西频道活动现场。灌阳县委宣传部供图近日,在灌阳镇三联村,村民们纷纷带着自己的农产品到村委广场摆摊赶闹子
2024-12-19 21:39:00
探寻千年瑰宝,传承滋养奥妙——龙牙百合:大自然赋予的珍贵礼品
自古以来,百合就被誉为天地之间的灵草,因其独特的营养价值和药用价值,成为了人们餐桌上的常客。尤其是在江西万载、湖南隆回
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2024-12-19 15:55:00
“羊”帆起航!贞丰农商银行助力农户致富增收
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2024-12-19 15:56:00
叮叮当,请查收美善品的年末美味邀请函
岁末余晖铺满大地,新年的序曲悄然响起。在寒冷的冬日,美食的香气总能抚慰人心,更将家的温馨与团圆的喜悦交织在一起,共同编织成难忘的节日记忆
2024-12-19 16:14:00
延时看“菌中皇后”红托竹荪山间起舞
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