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...跤，没想到一摔就骨折了。到医院检查，医生提醒他这是骨质疏松，得回去好好补钙。许大爷的朋友老张给他提了个建议：“老许啊，补钙得喝骨头汤，既能养生，又不怕有副作用。”许大爷觉得这有道理，于是他开始每天都喝...……更多
2024-06-04 09:29:00补钙,骨质疏松,骨质,骨头,食物,再次
年龄渐长，骨质逐渐流失，成为很多中老年人所要面临的问题。而良好的饮食习惯则是维护骨骼健康的重要因素之一。那么，除了众所周知的牛奶，还有哪些养骨食物能够为人们提供足够的钙和其他营养物质呢？以下3类就是值...……更多
2023-06-26 07:06:00牛奶,食物,骨骼,维生素,骨质,骨质疏松症
...。在合理补钙的帮助下，可以维持骨密度正常。除了预防骨质疏松，对骨质增生也有帮助。当然，还需要补充更多的微量元素、维生素、蛋白质等。平时提高免疫力，促进肌肉生长，从而保护内部骨骼。4、定期检查定期检查，...……更多
2023-04-23 14:56:00骨质增生,中老年人,骨质,骨质增生,骨质,运动
...能力变差，所以生活中更应该要注意补充营养物质，预防骨质疏松等疾病，很多老人重视补钙，然而提醒大家注意的是，比起补钙，有时候补充钾元素或许也是个不错的选择，两种人还应该早点补充，到底怎么回事呢？一起来了...……更多
2022-12-20 22:35一文,科普,身体,作用
...体检中查出了骨密度比较低，只有-2.5，不确定这是不是骨质疏松。其实虽然说现在健康知识比较普及，但是大家生活中往往对于一些专业词汇还很陌生，这就导致我们有时候会错过一个身体异常的指标，甚至会导致身体健康出...……更多
2022-12-28 20:22:00骨密度,骨密度,骨质疏松,骨质,补钙,情况
本文转自：人民网10月20日是世界骨质疏松日。拥有健康的骨骼是我们一生幸福的基础，然而骨质疏松却成为了幸福路上的“绊脚石”！骨质疏松症是一种以骨量下降、骨折危险性增加为特征的全身性骨骼疾病。“骨质疏松症可...……更多
2023-10-20 09:27:00骨质疏松,骨质,三个,动作,世界,骨质
随着年龄的增长，人们体内的钙元素大量流失，骨质疏松就会随之出现，而骨质疏松就会容易出现腰腿疼痛，久坐久站时疼痛加剧，严重的还会出现身长缩短、驼背，甚至，骨关节变得非常脆，稍微碰撞就会骨折。科学研究表...……更多
2023-04-17 15:54:00美味,食物,营养,建议,骨质,骨质疏松
...—使免疫力下降；③缺乏维生素D—影响骨骼发育，易患骨质疏松等。中国人如何应对隐性饥饿呢？要制定完善的饮食计划：人一天的饮食当中，需要5%的脂肪、油、糖类；20%的肉、鱼、奶、蛋类；35%的蔬菜水果；40%的主食（面食...……更多
2022-12-21 22:23一文,隐性,饥饿,中国,中国人,参考
...进行比对，来进行分析。如果你经常喝可乐，会有肥胖、骨质疏松的危险。可乐是一种含糖饮料，能量高，长时间喝会导致肥胖。另外，可乐中含有大量的磷，会导致骨骼中钙质流失严重，增加骨质疏松的风险。所以，喝可乐只...……更多
2022-12-26 22:48:00一文,医生,身体,长时,健康,胃酸
...质密度随着年龄的增长，骨质密度会逐渐降低，容易导致骨质疏松等问题。而适当的腿部训练可以刺激骨骼的生长，提高骨质密度，从而减少骨质疏松的风险。综上所述，健身多练腿不仅可以锻炼肌肉，还有助于全身健康。在健...……更多
2023-06-22 08:57:00一文,解答,好处,男人,肌肉,腿部
...然的生理过程，主要受以下因素影响：骨骼密度和健康：骨质疏松：随着年龄增长，骨质逐渐流失，尤其是钙和其他矿物质的减少，导致骨骼变薄、变脆，这直接影响身高。椎间盘退化：脊椎是身高的支柱。椎间盘，作为脊椎骨...……更多
2024-01-25 13:47:00碳酸,行为,身高,骨骼,影响,碳酸
...各项器官机能逐渐降低，骨骼也是如此，随着年龄增长，骨质疏松的问题也会找上，人们这也是由于骨量的生成速度抵不过流失的速度，从而导致骨骼受损，骨结构松散。在受到一定的打击之后，严重的还有可能出现骨折的情况...……更多
2023-05-30 20:54:00黑名,蜂窝,骨骼,黑名单,医生,建议
...钉内固定等。衡水市第二人民医院骨科二病区苏红青提到骨质疏松，大概没有人会想到，其已成为近年来的“流行病”，号称“寂静的杀手”。据国家卫健委公布的我国骨质疏松症流行病学调查结果显示，我国50岁以上人群骨质...……更多
2023-10-18 08:50:00骨质疏松,骨质,骨质,骨质疏松,骨质疏松症,治疗
...，也与充足摄入胶原蛋白有着密切关系。胶原蛋白还能防骨质疏松通常，人体通过食物自然产生胶原蛋白。随着年龄增长，这一能力会下降，导致老年人所出现的骨质疏松、关节僵硬等问题。
平时我们所说的“皮冻”（明胶）...……更多
2023-12-07 17:12:00骨质疏松,骨质,前提,食物,蛋白,健康
骨质疏松，算是一种常见的老年性疾病了，随着年龄的增加，骨密度开始下降，若是不能好好的保养，可能就会增加骨质疏松的发生风险。上了年纪后，多少都会有点怕骨质疏松，出现骨质疏松后，如果不能很好的进行治疗和...……更多
2023-02-01 22:28:00骨质疏松,骨质,参考,骨质疏松,骨质,骨密度
...，但其实有些疾病也会导致后背痛，比如心脑血管疾病、骨质疏松或十二指肠溃疡等。值得注意的是，后背疼痛也有可能是肺癌，这并不是危言耸听，不妨来具体看一看两者之间的关系。为什么后背疼痛牵扯上了肺癌？肺部分为...……更多
2023-03-06 21:21:00一文,肺癌,后背,疼痛,疼痛,后背
...第二，磷酸盐研究显示，长时间摄入磷酸盐会增加老年人骨质疏松的概率。由于磷酸盐可以与肠道中的钙结合，形成磷酸钙。而磷酸钙是一种难溶于水的化学试剂，这就会影响到机体对钙的吸收，进而使老年人表现出缺钙的病症...……更多
2023-05-20 00:54:00一文,弊端,常用,钠盐,老年人,食用
导读：很多人觉得骨质疏松离自己很远，但事实上并非如此，骨质疏松是一种患病率随年龄增长而显著提高的疾病，根据相关数据显示，我国50岁以上人群的骨质疏松症患病率达到了19.2%，其中女性的患病率为32.1%，而65岁以上女...……更多
2023-06-10 22:43:00骨质疏松,骨质,食物,饮食,骨质,骨质疏松
...到关节疼痛、腰背酸痛等问题的困扰，而这些症状往往与骨质疏松有着密切关系。那么，骨质疏松是一种什么样的疾病？又该如何防治呢？4月25日，FM101.9十堰交通音乐广播《健康问太和》栏目特邀十堰市太和医院创伤骨科副主...……更多
2024-04-25 20:42:00太和,骨质疏松,骨质,防治,健康,骨质
...影响到钙的正常吸收，对骨骼健康产生影响。尤其是对于骨质疏松的人来说，就不要再吃味精了。下面这几种食物或许比味精还伤骨骼，想要呵护骨骼健康，尽量少碰！1、菠菜菠菜是一种营养丰富的蔬菜，含有人体所需要的多...……更多
2024-06-24 13:05:00味精,骨骼,骨头,食物,保护,建议
...接诊了一位女性患者，因为常年、过量喝咖啡，被确诊为骨质疏松症。1洗澡时滑倒，髋部骨折医生：骨质疏松是根本原因郑女士今年56岁，由于所从事的工作经常需要开会和熬夜，她逐渐养成喝咖啡提神的习惯，平均每天要喝3...……更多
2023-10-25 11:26:00杭州,女子,医生,咖啡,结果,手腕
...会有所下滑，尤其是骨骼上的问题。不少老年人都会因为骨质疏松的问题产生严重困扰。不仅容易摔倒，而且一摔倒就容易出现骨折，骨裂等严重问题，其实已经非常影响我们的身体健康。63岁大妈医院检查，骨密度像三十多岁...……更多
2023-02-01 22:46:00骨骼,大妈,欧阳,阿姨,骨密度,身体
...现这样的情况，很有可能是骨头里藏着“静默杀手”——骨质疏松症。骨质疏松是一种中老年人最常见的全身性骨骼疾病之一，骨质流失通常悄悄发生，没有明显症状，随着骨质疏松的加重，会出现背痛、驼背、变矮等症状，容...……更多
2023-06-29 14:55:00骨质疏松症,补钙,骨质,骨质,细胞,骨质疏松
本文转自：驻马店日报骨质疏松症主要特征是骨矿物质含量低下、骨结构破坏骨强度降低。疼痛、驼背、身高降低和骨折是骨质疏松症的特征性表现。通俗说，就是骨骼量减少，骨骼变脆，容易发生骨折的一种疾病。防治骨质...……更多
2022-12-19 00:10骨质疏松,骨质,防治
...环境下可能对骨健康产生一定影响，特别是对于老年人和骨质疏松的人群。在本文中，我们将提供一份保护骨健康的指南，帮助您在夏天使用空调的同时，更好地照顾您的骨骼健康。1.保持适度温度：过低的室内温度会让骨骼感...……更多
2023-08-02 21:50:00空调,保护,指南,健康,骨骼,健康
...采，种植牙的价格大幅度下降，种植的患者也越来越多。骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，它是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，骨脆性增加，并导致牙槽骨骨量变薄和骨质变弱。我们知道，种植牙是...……更多
2023-06-26 07:33:00骨质疏松症,骨质,患者,骨质,骨质疏松症,磷酸
...不下去，走路咔咔响，变矮驼背等，其实都和骨骼衰退、骨质流失等因素相关。对此，要想少受罪，几种骨科疾病需要重点预防！一是膝关节炎所谓的膝关节炎主要指以膝关节软骨退变、骨质增生为特征的慢性关节疾病，从流行...……更多
2023-03-16 21:49:00骨科疾病,骨科,疾病,重点,骨质,骨质疏松症
...激素水平下降，钙元素流失速度加快，此时很有可能引发骨质疏松，经常性地会出现关节疼痛的情况。但是，牛奶当中含有丰富的钙元素，坚持每天饮用一杯牛奶，身体可以获得充足的钙元素。当骨骼得到钙元素的滋润之后，骨...……更多
2022-12-24 19:58:00一文,牛奶,好处,身体
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